ラスタイルはボクササイズをメニューに取り入れている珍しいパーソナルジム。
筋トレだけでなく有酸素運動も取り入れているため、ダイエット効果は高そうですが、「本当に痩せられる？」「ボクササイズはやったことがないから不安…」と思っている方もいるでしょう。
この記事では、ラスタイルの口コミや評判をもとに、メリットやデメリット、料金や支払い方法といった基本情報を紹介します。
| ラスタイル（lastyle）のメリット | ラスタイル（lastyle）のデメリット |
|---|---|
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目次
Lastyle（ラスタイル）の基本情報
| 入会金（税込） | 33,000円 |
|---|---|
| コース料金（税込） | 16回コース 244,200円 |
| 時間・回数 | 2カ月（90分×16回） |
| 1回あたりの料金（税込） | 17,325円 |
- 女性向け
- 学生向け
- 男性向け
- 無料体験
- 食事指導
- 手ぶらOK
- 営業時間が長い
- 分割払い
- 都度払い
- 下半身
- 女性トレーナー
- 完全個室
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Lastyle（ラスタイル）の良い口コミ・評判からわかったメリット
＼Lastyle（ラスタイル）のココが良い／
- ボクササイズをメニューに取り入れている
- トレーナーは全員有資格者
- シニア専用のプログラムもある
- 完全個室で子連れOK
- 追加料金なしのリバウンド防止プログラム
ボクササイズをメニューに取り入れている
パーソナルジムだと大体器筋トレが中心で有酸素運動はできないと思っていたのですが、ラスタイルさんはランニングマシーンやボクササイズもあり、有酸素運動も取り入れれることができる！ということが、沢山ジムがある中の決めてでした。
引用元：Googlemap Lastyle（ラスタイル）池袋店
特に、ボクササイズが印象的です。確かに、ボクシングしたことのある人は少ないですが、未経験者の僕でも楽しくできました。ダイエットだけではなく、ストレス解消にもなっているので、一石二鳥で大満足でした。指導してくれる人が元プロだったりするので、正しいフォームで気持ちよくできます。
引用元：みんなの評判（みん評）
Lastyleさんで1番楽しみにしていたボクササイズですが、これが凄い。元プロボクサーの方が教えてくれるので、動き方や体重の持っていき方まできちんと分かり、しっかりサウンドバックが動いてくれるので、気分がスカッとします！終わった時の汗がとにかく気持ちいいんです！
引用元：Googlemap Lastyle（ラスタイル）池袋店
ラスタイルはパーソナルジムでは珍しい、ボクササイズをメニューに組み込んだトレーニングを提供しています。
多くのパーソナルジムでは筋トレのみのトレーニングになりますが、ラスタイルでは筋トレ、ボクシング、有酸素運動を組み合わせたトレーニングで脂肪燃焼を促します。
また、ボクシングをしたことがない方でも、「楽しくトレーニングできた」「ストレス解消になっている」といった口コミもありました。
ボクシング未経験の方でもトレーナーから丁寧に指導してもらえるので、楽しんでトレーニングできるでしょう。
トレーナーは全員有資格者
トレーナーさんのレベルが高い！以前他のパーソナルジムに通っていたのですが、いつも同じトレーニングで飽きてしまいました。ラスタイルは色々なトレーニングができ楽しいです。フォローもしっかりしていただけるので結果が見えて嬉しいです。
引用元：Googlemap Lastyle（ラスタイル）心斎橋店
パーソナルジムは初めてでしたが、プロの方に指導してもらえるので安心してトレーニングができました。本格的な筋トレ初心者で、うまく出来るか不安ですが正しいフォームやコツを分かりやすく教えてくださって、サポートしてくれるので怪我の心配もなくてラスタイルさん選んで良かったなと思っています。
引用元：Googlemap Lastyle（ラスタイル）新宿西口店
ラスタイルのトレーナーは全員がアメリカの国際資格を取得。
また、ラスタイルではトレーナーが専任制で、体やライフスタイルを理解した上でサポートしてもらえるため、自分の目標や体質、トレーニングフォームのクセも知っているトレーナーと最後まで頑張れます。
シニア専用のプログラムもある
もう若く無いから…….と半ば諦めていたのですが、娘がこちらを調べて行くと言い、乗っかる形で始めました。教えて貰うことを実践出来るか、凄く不安だったのですが、初めて見学した時にあっさりと大丈夫！と即答して頂き、申し込みしました。全てのトレーナーさんが資格を持ってやられているのも決め手でした。実際、50歳オーバーの私でもこなせるトレーニング、どんな質問にもわかりやすく答えてくれる、褒めて伸ばしてくれる（笑）ので順調に目標に近づいています。歳だからって諦めなくて良かったです。
引用元：Googlemap Lastyle（ラスタイル）池袋店
ラスタイルには、体調に合わせた筋力トレーニングと、転倒防止や寝たきり対策に有効なストレッチ、3食しっかり食べる食事指導を組み合わせた、シニアの健康維持のためのプログラムがあります。
持病や体の悩みを聞いて、不安のある部分に負荷をかけすぎないようにトレーニング内容を調整してくれるので、運動習慣がない方でも始めやすいでしょう。
シニアプランはお子さんの紹介で入会すると、入会金33,000円（税込）が無料になるので、家族でダイエットや健康維持を始めたい方にはとくにおすすめです。
完全個室で子連れOK
特に他社さんでは、トレーニングスペースにあまりゆとりがなく、パーソナルでも周りが気になってしまう＆子供がマシンに近づきすぎてしまうような環境が多かったのですが、ラスタイルさんはゆったりしたトレーニング環境で、子連れの身としてはとてもありがたく、入会の大きな決め手になりました。また、入会後も、トレーナーさんには、トレーニング中に子供が快適に過ごせるよう個別にご配慮頂いたこともあり、お陰でエクササイズに集中できています。
引用元：Googlemap Lastyle（ラスタイル）新宿西口店
子供がいても個室なので周りを気にせず、キッズスペースもありオモチャもあるので子供も飽きる事なく遊んでます！有酸素運動はまた別室でnネットフリックスもあるのでtvを見ながら運動できます！！
引用元：Googlemap Lastyle（ラスタイル）新宿西口店
ラスタイルは全店舗が完全個室なので、人目を気にせずにトレーニングに集中できます。
他に利用者がいないということもあり、子連れでのトレーニングにも対応しているので、産後ダイエットをしたいママにもおすすめです。
店舗はウェアやシューズ、タオル、シャワーがそろっているため、何かと荷物が増えがちなお子さんとのお出かけも楽にできそうですね。
追加料金なしのリバウンド防止プログラム
当初契約の12回通った後は、トレーニングが楽しかった事もあり、4回分追加で通う事にしました。（最終日も継続の勧誘等は一切なく、継続もできるという提案レベルで、終始顧客目線で素晴らしいなと思いました。）
引用元：Googlemap Lastyle（ラスタイル）池袋店
ラスタイルには、基本コース終了後にリバウンド防止のため、4カ月間、月1回の合計4回のアフターケアが受けられるコースがあります。
アフターケアがあることで、コース終了後も月1回のトレーニングと食事や運動のアドバイスにより、リバウンドしにくいライフスタイルに変えていけるでしょう。
Lastyle（ラスタイル）の悪い口コミ・評判からわかったデメリット
＼Lastyle（ラスタイル）のココに注意／
- 店舗数が少ない
- トレーニング時間が長い
トレーニング時間が長い
パーソナルジムのトレーニング時間は30～60分のことが多いです。
一方ラスタイルでは、60分間の筋トレ・ボクシングと30分間の有酸素運動の計90分間トレーニングを行います。短時間で効率的にトレーニングしたい方にとっては、デメリットになるかもしれません。
筋トレ・ボクシング・有酸素運動を組み合わせることで、効率的に脂肪燃焼を促し、多くのユーザーが目標を達成できるようなプログラムになっています。
最初はほんとに週1だけの運動で結果がでるのか半信半疑どころか0信100疑くらいでしたが、本当に週1のトレーニングで結果がでます。いかに「きちんとした指導の元、高負荷なトレーニングをするか」が減量に重要かがわかかりました。筋トレはマラソンのように苦しいのがずっと続くというのではなく、「高負荷を瞬間的にかける×〇回」という感じなので、精神的には楽しく、肉体的には適度にキツいというのがクセになります！
引用元：Googlemap Lastyle（ラスタイル）新宿西口店
目標達成はできそうですが、1回のトレーニング時間がやや長めなので、仕事や家庭などの都合で忙しく、短時間でトレーニングをしたい方には向かないかもしれません。
店舗数が少ない
| 店舗名 | 住所 |
|---|---|
| ラスタイル 荻窪・阿佐ヶ谷店 | 東京都杉並区荻窪3丁目46-17 ヴィラホロニカ3階 |
| ラスタイル 池袋東口本店 | 東京都豊島区東池袋1-23-13 第一岡村ビル 2階・地下１階 |
| ラスタイル 新宿西口店 | 東京都新宿区西新宿7-12-24 第二小島ビル2階 |
ラスタイルは店舗数が少なく、都内のみの展開なので、自宅や職場の近くにないことが多いかもしれません。生活圏内にラスタイルがなく、継続に自信がない方は注意が必要です。
Lastyle（ラスタイル）の料金体系
全身ダイエットコース（12回）
| 全身ダイエットコース（12回） | |
|---|---|
| 料金 | 158,400円 |
| 入会金 | 33,000円 |
| トレーニング回数 | 12回 |
| トレーニング時間 | 1回（90分） |
※全て税込価格
1回90分のトレーニングを12回行うコースですが、1回あたりのトレーニング時間が長く時間単価で考えると、お得にトレーニングできます。
料金に含まれるサービス内容は下記になります。
- パーソナルトレーニング
- 食事指導
- トレーニングウェア、シューズ、靴下、タオルのレンタル（無料）
- トレーニング中の水分補給
- シャワールームの利用
＼全身ダイエットコース（12回）はこんな方におすすめ／
- しっかりと運動をしながら、短期間で理想の体型を手に入れたい方
- 結婚式などの晴れの舞台を控えていて、短期間で引き締まった体になりたい方
- リバウンド防止のアフターケアは付けずにコストを抑えたい方
ラスタイルは筋トレ・ボクシング・有酸素運動を組み合わせたプログラムであるからこそ、短期間で理想の体型を目指せます。
そのため、2カ月後に結婚式を控えている方や運動して引き締まった体を手に入れたい方におすすめのコースです。
また、全身ダイエットコース（12回）にはリバウンド防止のアフターケアが付いていないぶん、比較的リーズナブルに始められます。
全身ダイエットコース（16回）
| 全身ダイエットコース（16回） | |
|---|---|
| 料金 | 211,200円 |
| トレーニング回数 | 基本コース：12回 リバウンド防止期間：4回 |
| トレーニング時間 | 1回90分 |
※全て税込価格
全身ダイエットコースは、基本コースの12回トレーニングをした後に、4カ月間のリバウンド防止期間に4回トレーニングをする、合計16回トレーニングできるコースとなっています。
リバウンド防止のためのアフターケアがあらかじめ含まれているのが特徴で、リバウンドが心配な方におすすめです。
料金に含まれるサービス内容は下記になります。
- パーソナルトレーニング
- 食事指導
- トレーニングウェア、シューズ、靴下、タオルのレンタル（無料）
- トレーニング中の水分補給
- シャワールームの利用
アフターケアの期間も含めると半年ほど継続して通うことになるので、レンタルが充実しているのはうれしいポイントです。
レンタルがあることでジムに行くハードルが低くなり、途中で挫折することもないでしょう。
＼全身ダイエットコース（16回）はこんな方におすすめ／
- 短期間で理想の体型になりたいけど、リバウンドするのが心配な方
- 理想の体型を維持するための運動方法や食事方法を身につけたい方
全身ダイエットコース（16回）はリバウンド防止期間があらかじめ含まれているので、リバウンドが心配な方でも納得してスタートできます。
また、アフターケアの期間を含めると半年ほど継続して、運動面や食事面でプロのサポートが受けられます。
そのため、短期間で集中的にトレーニングや食事改善をして、4カ月かけてライフスタイルに落とし込むことで、リバウンドせずに理想の体型を維持する運動や食事の習慣を身につけられるでしょう。
ラスタイルの支払い方法は？
ラスタイルの支払い方法は、下記の3つです。
- 銀行振込
- クレジットカード
- 分割払い
分割払いを利用すれば、全身ダイエットコース（12回）の場合、月々4,700円～通えるので、まとまった支払いが難しい方でも気軽に始められます。
Lastyle（ラスタイル）はこんな方におすすめ
＼当てはまったら体験へ／
- 筋トレだけだとつらくて続かなさそう
- 何かとストレスや疲れが溜まっている…
- 多少高い目標でも絶対に達成したい
筋トレだけだとつらくて続かなさそう
ラスタイルの魅力の一つは、筋トレだけでなく、ボクササイズや有酸素運動ができること。
パーソナルジムは、筋トレのみのトレーニングの場合が珍しくないので、筋トレが初めての方はとくに続かないかもしれないと不安に思うかもしれません。
ラスタイルでは、筋トレ・ボクシング・有酸素運動を組み合わせたトレーニングとなっているため、飽きることなくトレーニングを続けられるでしょう。
また、最後に行う有酸素運動は、翌日の疲労を軽減する効果もあるので、運動初心者の方でも筋トレのみの場合と比べると、つらくて挫折することも少ないでしょう。
何かとストレスや疲れが溜まっている…
ラスタイルではボクシングもメニューに含まれているので、ストレスや疲れが溜まっている方にもおすすめ。ボクシングは脂肪燃焼を高める効果もありますが、ストレス発散になる一面も。
「仕事などでストレスや疲れが溜まっているけど、発散する場所がない…」という方は、ラスタイルで理想の体型を目指しつつ、ストレス発散してみてはいかがでしょうか。
多少高い目標でも絶対に達成したい
ラスタイルは、
- 1回90分というやや長めのトレーニング
- 超効率的に脂肪燃焼を促すトレーニングメニュー
- 質の高いトレーナーによる専任制でのサポート
という理想の体型を叶えるために必要な要素が詰まっているパーソナルジムです。
トレーニングメニューも完全オーダーメイドなので、ユーザーに合わせたトレーニングが可能。そのため、トレーニング初心者、経験者問わず、どんな方の目標に対しても適したサポートが受けられます。
専任のトレーナーに目標達成に向けてサポートしてもらえるので、絶対に達成したい目標がある方には適したパーソナルジムといえるでしょう。
Lastyle（ラスタイル）の予約方法
ラスタイルの魅力を知り、ラスタイルの店舗の雰囲気を知りたい方もいらっしゃるでしょう。
そんな方は、ラスタイルの無料カウンセリングに行ってみてください。実際に店舗に足を運ぶことで、店舗の雰囲気やトレーナーとの相性などを確認できます。
無料カウンセリングの予約方法
まずはラスタイルの公式サイトにアクセスし、スクロールすると、「無料体験はこちら」ボタンが出ます。
「無料カウンセリング」または「無料カウンセリング」＋「体験トレーニング」を選択し、名前、連絡先、希望店舗、希望スケジュールなどを入力。
ラスタイルから無料カウンセリングの日程の連絡があるので、ご自身の予定とすり合わせて日程が決まります。
通常8,800円で体験トレーニングも受けられるので、トレーナーとの相性を見極めるためにもぜひ受けてみましょう。
Lastyle（ラスタイル）は返金してもらえるの？
ラスタイルは全てのコースに30日間の全額返金制度が付いています。
入会時にまとまった金額を支払う必要があることが多いパーソナルジムだからこそ、返金制度があるのはうれしいですよね。
ただし、下記の条件が当てはまると返金対象から外れるので注意してください。
- セッション開始から30日以上を経過している
- 自己都合による退会の場合
- 期間中、初回に計測した体重より2%以上の痩せたことがある
- トレーナーの指導を守らなかった場合
- 食事の報告をしなかった日が3日以上ある場合
また、ラスタイルが販売している健康食品やトレーニング備品、メンテナンスコースは返金対象外です。返金制度を利用した場合は、ラスタイルを一切利用できなくなるので注意しましょう。
Lastyle（ラスタイル）のよくある質問
1.トレーニングに必要な持ち物はある？
トレーニングウェア、シューズ、靴下、タオルは全て無料でレンタルできるので、手ぶらでOK。
シャワールームやメイクスペースも完備されており、アメニティも充実しているので、仕事帰りや予定までの空いた時間にサクッとトレーニングできます。
スキンケア用品やシャンプー、ドライヤーなどもそろっており、身だしなみを整えられるのでトレーニング後に予定を入れても大丈夫です。
2.どんな食事指導を行うの？
ラスタイルでは、日々の食事内容をトレーナーに送り、トレーニング時にフィードバックがもらえます。
厳しすぎない食事指導で健康的にダイエットすることを目指しており、ラスタイルがプロデュースしたオリジナルの冷凍弁当「リセルデリカ」を利用できます。忙しい方や料理が苦手な方でも楽しくダイエットできるでしょう。
「リセルデリカ」はオンラインストアで定期的な宅配も注文できるため、いちいち頼むのが面倒な方でも継続して食生活を改善できます。
まとめ
| 入会金（税込） | 33,000円 |
|---|---|
| コース料金（税込） | 16回コース 244,200円 |
| 時間・回数 | 2カ月（90分×16回） |
| 1回あたりの料金（税込） | 17,325円 |
- 女性向け
- 学生向け
- 男性向け
- 無料体験
- 食事指導
- 手ぶらOK
- 営業時間が長い
- 分割払い
- 都度払い
- 下半身
- 女性トレーナー
- 完全個室
今だけ！ 90分体験トレーニング（通常8,800円）が0円に！
ラスタイルはボクササイズができる珍しいパーソナルジム。
有酸素運動をトレーニングに取り入れているうえ、トレーナーは全員有資格者と質の高い採用基準。さらにリバウンドサポートのトレーニングも無料で付いているため、コスパは十分なパーソナルジムともいえるでしょう。
