OUTLINE 秋葉原店・上野店

結婚式を予定していたので、短期集中で16回コース（2ヶ月）で通いました！スタート時は52.0キロ、終了時は47.0キロ。5キロ体重を落とすことができました！ことごとくダイエットを継続できないタイプでしたが初めてここまで健康的に痩せることができました。もちろん、筋トレは簡単なことではありませんが、トレーナーが楽しくトレーニングしてくれるのでめちゃめちゃ効きます。本当にありがとうございました！

体重は50.5kgから4.5kg落ちました。 トレーニング自体はキツすぎず楽すぎず程よい疲労感でした。 子供はトレーナーのパソコンでアンパンマンを見ていたので問題なくトレーニング出来ました。 出産前の体重まであと3キロ、更に頑張ります！

トレーニングは自分が思っていたよりきつかったです。ただ、1人でジムに通っていたらここまで出来なかったと思うのです通ってよかったと思いました。 スタート時48.9kg→現在朝44.5kg トレーニングあと1/3あるのでもう2kg頑張りたいと思います！ 結婚式までにしっかりと痩せたいと思います。

産後ダイエットの為に通っています。16回中12回が終わり4.6キロ減りました。子連れで通える ジムということでこちらを選びました。トレーニングは最初はとてもきつかったですが、筋力もついてきて回を重ねるごとに慣れてきます。日々の食事内容が減量の大部分を占めていると思いますが、指示される食事内容は16回が終わった後もリバウンドしないように継続できそうです。

産後全く運動せずに50kgを超えていた体重が、1ヶ月半のパーソナルトレーニングと食事指導にて4kg減り出産前以来の40kg台になりました！ 体脂肪率は4.1%減り、骨格筋率は5%増えたため、脂肪と筋肉量が逆転し、会社の同僚からも見た目が変わったと言われます。 特に運動をしていなかった下半身のトレーニング初回は涙が出るほど辛く、翌日以降の筋肉痛も動けないほどでしたが、回数を重ねるにつれ普通に辛いくらいになってきます（笑） パーソナルトレーニングに通いたくても小さい子供がいて諦めていましたが、トレーニング中も隣で子守りをしてもらえるので通うことができました。リバウンドをしないように教えてもらった食事を続けていきたいです。