24/7ワークアウトの口コミ・評判・料金は？ ライザップとどっちがおすすめ？

大手パーソナルトレーニングジムで、多数の店舗がある24/7ワークアウト。優秀なトレーナーを集めており、一人ひとりが無理なく続けられるトレーニング方法で理想の体型を目指せます。

この記事では、そんな24/7ワークアウトの特徴や口コミ・評判、デメリットなどを紹介しています。「大手のパーソナルジムに通いたい」「トレーナーの質が良いところを選びたい」という方は、ぜひ参考にしてください。

※料金は特に指定がない場合すべて税込価格です。

24/7Workout（ワークアウト）の料金・特徴

入会金（税込）	41,800円
コース料金（税込）	2ヵ月コース 215,600円
時間・回数	2カ月（75分×16回）
1回あたりの料金（税込）	16,088円

• 女性向け
• 学生向け
• 男性向け
• 無料体験
• 食事指導
• 手ぶらOK
• 営業時間が長い
• 分割払い
• 都度払い
• 下半身
• 女性トレーナー
• 完全個室

24/7ワークアウト
の公式サイトを見る

24/7Workout（ワークアウト）の良い口コミ・評判とメリット

1.24時まで営業していて通いやすい

※引用：24/7ワークアウト公式

24/7ワークアウトは、全国65店舗以上あるすべてのジムで朝7時から夜の24時まで営業しています。

シャワーやドライヤーもあるため、朝から体を動かしたい人も、仕事終わってからゆっくりトレーニングしたい人も好みの時間帯に通えます。

2.採用率3.13％の厳選されたトレーナーが指導

24/7ワークアウトのトレーナー応募者の採用率は3.13％（※）で、知識やコミュニケーションスキルなどの厳しいチェックに合格したトレーナーのみが集まっています。

全員が生理学や運動生理学、機能解剖学などの研修・試験を受けており、管理栄養士や柔道整復師などの資格を持ったトレーナーも。体の動かし方や食事内容でわからないことがあれば、何でもトレーナーに相談可能です。

引用元：Googlemap 24/7Workout下北沢店

完全個室で、レッスンはもちろんマンツーマン。そのため、トレーナーはコミュニケーションスキルも重視して採用されています。

トレーナーの中には、こんな資格を持つ方も。曖昧な経験則でなく、根拠ある理論に基づいて指導してもらえそうですね。

※引用：24/7ワークアウト公式

引用元：Googlemap 24/7Workout新宿西口店

※採用率は2019年5～7月の求人応募者数に対する採用数の割合

3.無料レンタル品が多い

引用元：Googlemap 24/7Workout新宿西口店

※引用：24/7ワークアウト公式

24/7ワークアウトでは、下記すべてが無料レンタル対象です。

• ウェア
• シューズ
• ボディタオル
• バスタオル
• 水素水
• プロテイン
• シャワーのアメニティ

2カ月コースの料金は257,400円（入会金込）。料金にはウェアやシューズなどのレンタル品や、プロテインのサービスも含まれているため、価格に納得して通うことができるでしょう。

4.無理のない食事管理で太りにくい体を目指せる

厳しい糖質制限をポリシーとしているパーソナルジムでは、ご飯を含む糖質を一切食べることができません。

一方、24/7ワークアウトでは、食べるのを我慢したくない人でも続けやすい食事指導が大きな特徴です。

引用元：Googlemap 24/7Workout川崎店

24/7ワークアウトでは、食事を抜いたり糖質制限を続けたりするのではなく、ダイエット後にリバウンドしにくいよう、栄養バランスを考えて食事指導を行っています。

※引用：24/7ワークアウト公式

食事指導は、コース契約時に配布される管理栄養士監修の「24/7式低糖質・低カロリーダイエットレシピ」をもとに自分で考えて食生活を改善します。

レシピには、自炊だけでなくコンビニで購入するときの献立も掲載されており、ライフスタイルに合った食事管理が可能です。

24/7Workout（ワークアウト）の悪い口コミ・評判を分析

トレーナーのレベルにバラつきがある

引用元：Googlemap 24/7Workout新橋・銀座店

24/7ワークアウトは店舗数が多いぶん、トレーナーのレベルもさまざま。

厳しい審査を通過し、研修も受けているものの、個々の経験や相性によっては担当のトレーナーに不満を抱くことがあります。

マンツーマンでのトレーニングなため、トレーナーとの相性は重要です。何か不満や不安があれば、受付やコールセンターにトレーナーを変更したい旨を伝えましょう。

予約が取りにくい

引用元：Googlemap 24/7Workout蒲田店

平日の夜や土日の昼間は、メインの利用者層である社会人が詰めかけるため、とくに混雑しやすいです。24/7ワークアウトでも、店舗や時間帯によっては予約が取りにくいことがあります。

予約を取りやすくするには、カウンセリングの際に「予約が取りやすい時間帯や店舗はありますか？」「予約を取りやすくするための工夫はありますか？」と確認してみましょう。

また、予約する時間帯を工夫してみてください。早朝や深夜は混雑しにくい傾向があります。スムーズに予定を組み、パーソナルジムを習慣化していきましょう。

食事は自分でコントロールする必要がある

24/7ワークアウトの食事管理はトレーナーが厳しくコントロールするのではなく、自分自身で管理します。そのため、細かく指導されないと食べ過ぎてしまう人には不向きといえるでしょう。

ただし、自由度が高いぶん、食生活の改善意識も自然と芽生えてくるはず。「食生活を厳しく管理されたくない」「ダイエット中でも我慢強くなりたい」と考えている方は24/7ワークアウトがおすすめです。

24/7Workout（ワークアウト）の料金体系

ライザップに次ぐ大手パーソナルジムとして知られる24/7ワークアウトですが、広告費や設備コストを抑えているぶん、比較的安い価格で始められます。

トレーニングは基本的には75分間ですが、希望すれば、100分コース・120分コースも対応可能です。

ウルトラクイックコース

24/7ワークアウトで最安のウルトラクイックコース。

コース期間は1カ月と短いので、「今月だけがんばってみよう」「1カ月だけ試してみようかな」というビギナーの方におすすめです。

料金面でも10万円台と安いものの、分割払いを適用すれば一回あたり4,000円（48回払い、2回目以降の料金）でOK。支払う上での負担を減らして通えそうです。

2カ月コース

24/7ワークアウトでもっともおすすめなのが週2回×16回通う2カ月コース。ウルトラクイックコースよりも期間が長いため、比較的健康的なペースでダイエットできます。

一度やり始めた行動は、2カ月で習慣化されるといわれています。2カ月間食事やトレーニングに気を遣う生活を送れば、卒業後も同様の生活習慣を継続できる可能性が高いでしょう。

コース期間中に学んだ知識やトレーニングを使って、自己流のダイエットを続けるのもおすすめです。

3カ月コース

「2カ月じゃちょっと短いかも」「確実にダイエットを成功させたい」という方なら3カ月コースがおすすめ。

24/7ワークアウトでは契約月数に応じた分割払いも用意されており、3カ月コースなら3回払いまで対応しています。

その場合、一回あたりの支払額は12万円ほどなので、社会人の方であればボーナスなどを活用して支払うのも良いかもしれません。

4カ月コース

じっくりと身体を変えたい方や、ダイエットが終わったあともトレーナーに指導してほしい方は、みっちり指導してもらえる4カ月コースがおすすめ。

一年の3分の1パーソナルジムに通うことになるため、リバウンドの危険性は大幅に減らせるでしょう。

24/7Workout（ワークアウト）はこんな人におすすめ

厳しい食事制限はイヤ

24/7ワークアウトは、トレーナーからの厳しい食事管理と制限はなしでダイエットがしたい人におすすめ。

24/7ワークアウトでは、トレーナーによる毎食の管理がありません。「24/7式低糖質・低カロリーダイエットレシピ」を基に自分自身で食事を管理します。

レシピはそのままもらえるので、卒業したあとでも参考にできるのが嬉しいところ。

トレーナーが厳しく管理すると、ストレスに感じたり、トレーナーの手を離れると気が抜けたりというおそれもあります。24/7ワークアウトなら、卒業後も正しい食生活を継続できるでしょう。

仕事が忙しく、他のパーソナルジムでは時間が合わない

24/7ワークアウトは、店名の通り全店舗が朝7時から夜24時まで営業しています。仕事を終えたあとや夕ご飯を食べたあとでも十分に通える時間帯です。

パーソナルジムは、夜21～23時に閉まる場合が多く、「通える時間に店が開いていない…」という思いをした方もいるかもしれません。

さらに、無料でレンタル品できるアイテムが多く、仕事前後でも手ぶらで通えます。具体的には下記すべてが無料レンタルの対象です。

パーソナルジムに通うストレスが少ないと、継続して通うのも苦になりません。モチベーションを保って習慣的に通えるよう、設備面にも工夫しておきましょう。

大手のパーソナルジムに通いたいけど、ライザップは高くてあきらめている

大手のパーソナルジムは店舗数が多く、支払い方法や全額返金保証などのサービス内容も充実している傾向です。

パーソナルジム業界ではライザップが店舗数もサービス内容も豊富ですが、「価格が高すぎて諦めている…」という方も多いのではないでしょうか。

そんな中、全国60店舗以上オープンしている24/7ワークアウトは、どの店舗でも営業時間が長く、支払い方法の種類も豊富です。全額返金保証やトレーナーの研修なども充実しています。

にもかかわらず、価格は相場とそれほど変わらないので、「大手の安心できるサービスを受けたい」という方や、ライザップを値段であきらめている方は24/7ワークアウトがおすすめです。

24/7Workout（ワークアウト）の予約方法

ここでは、24/7ワークアウトの初回カウンセリングと、通常レッスンの予約方法を紹介します。

無料カウンセリングの予約方法

無料カウンセリングは、公式ホームページの専用フォームと電話から予約可能です。専用フォームには、希望店舗や氏名・年齢・電話番号などの個人情報、カウンセリング候補日を3つほど入力するだけです。

まずは利用する店舗と、カウンセリング希望日時を入力します。

その後名前やメールアドレス、電話番号など個人情報を入力します。

性別・年齢を入力し、入会についての注意事項をよく確認したうえで、申し込みましょう。

電話で予約する場合は10～19時まで（※）しか受け付けていないため、24時間いつでも申し込める専用フォームがおすすめ。

希望の日時で予約できない場合でも、空き待ち予約ができます。公式ホームページの「空き待ちご予約フォーム」から申し込みましょう。空きが出たときにメールで知らせてもらえます。

※コールセンターの場合。24/7ワークアウトの店舗に直接予約する場合は、朝7時～夜24時まで対応しています。

トレーニングの予約方法

トレーニングの予約は、店舗で直接か電話にて可能です。

店舗で予約する際は、トレーニングを終えたあと、トレーナーかフロントのスタッフに次回予約をお願いしましょう。

ただし、トレーニングの予約方法は各店舗によって詳細が異なる場合があります。詳しい予約方法はカウンセリングで質問してみてください。

24/7Workout（ワークアウト）の解約方法・返金はできる？

24/7ワークアウトでは、コースの途中でも解約できます。

さらに、下記の条件すべてに当てはまる場合は、全額返金申請が可能です。

• 初回トレーニングから30日以内に全額返金の申請をする
• トレーニング日時の予約変更が3回未満
• トレーニングの無断欠席、トレーニング日時から24時間以内での予約変更・キャンセルのいずれもしたことがない

ただし、店舗で購入した物品は返金の対象外です。また、全額返金制度を利用すると再入会することはできません。

「気になるけど迷っている」という方は、とりあえず入会してみよう

入会を迷っている方は、まずはウルトラクイックコースを始めてみるのがおすすめ。もし自分に合わないと判断した場合でも、条件を満たせば全額返金してもらえます。

気になっているなら、ぜひお試しの気持ちでカウンセリングに行ってみましょう。

24/7Workout（ワークアウト）の店舗一覧

全国に60店舗以上展開している24/7ワークアウト。あなたの近所でも店舗が見つかるかもしれません。

全店舗で無料カウンセリングを実施しています。トレーナーとの相性や店舗の雰囲気は、実際に行ってみなければ分かりません。

「近所に店舗があった！」という方は、ぜひお気軽に行ってみましょう！

24/7Workout（ワークアウト）のよくある質問

どんな目的の人が通っているの？

ダイエット以外には、以下のような目的で通っている人がいます。

• 体を大きくしたい人や健康を維持したい人
• ヒップアップしたい人
• くびれを作りたい人
• やせ型から筋肉隆々を目指す人 など

24/7ワークアウトは老若男女利用しており、上記のように目的は人によってさまざま。それぞれの目的や体型、年齢などに合わせたトレーニングを受けられます。

運動が苦手な人も、個室でトレーニングできる24/7ワークアウトなら人目を気にせず取り組めます。目指している体がある人は、まずは気軽に無料カウンセリングに行ってみましょう。

どうして他の大手パーソナルトレーニングジムよりも安いの？

24/7ワークアウトはCMなどの広告費をあまりかけず、内装もシンプルにしてコストを抑えています。

24/7ワークアウトと、大手パーソナルジムであるライザップやビヨンドのサービス内容を比較してみましょう。

この中では24/7ワークアウトのトレーニング時間が一番長く、さらに料金も一番安いです。

他のジムと比べると内装は若干無機質ですが、必要なトレーニング設備やシャワールームはしっかり整っています。余計な部分にお金をかけない代わりに、通いやすい料金になるよう工夫しているのです。

カウンセリング時に契約しなければいけないの？

カウンセリングではコースや料金の説明を聞くだけでも構いません。当日契約しなくてもOKです。

カウンセリングでは、施設や設備の見学や、目標達成に向けたシミュレーションをしてもらえます。所要は1時間～1時間半程度です。

もちろん、希望すればカウンセリング当日の契約もできます。ただし、16歳以上20歳未満の場合は親権者の同意書が必要です。

トレーナーが自分に合わなかったらどうしたらいい？

トレーナーが合わないときは、コールセンターに連絡するか、店舗の受付で相談すればトレーナーを変更してもらえます。

24/7ワークアウトのトレーナーは厳しい採用基準と研修を合格しているため、知識や技術面での心配はいりません。しかし、人と人にはどうしても相性があるため、中にはトレーナーを変更したほうがよいケースもあります。

「女性がいい」「ヒップアップに詳しい人がいい」など、希望するトレーナーの条件などがあればカウンセリングで伝えておきましょう。必ず希望が通るとは限りませんが、ミスマッチの確率を下げられます。

希望通りに予約をとるコツはある？

希望通りに予約をとるには、以下の点を意識してみてください。

• 早朝や深夜など混雑しにくい時間帯を希望する
• なるべく早めに予約する
• 新店舗に通う
• トレーナー数の多い店舗に通う

平日の夕方以降は仕事終わりの人が多いので、混みやすい傾向にありますが、早朝や深夜などは混雑しにくいです。立地によっては主婦層の利用が多く、昼間の時間帯に混むこともあります。

基本的には、なるべく早めに予約しておくと希望通りの日時で予約可能です。また、前回と同じトレーナーを指名したい場合も、早めに予約を取るようにすると希望を聞いてもらえる可能性があります。

入会後に予約の取りづらさで苦労しないよう、混雑しない時間帯やトレーナーの人数などは、カウンセリング時にあらかじめ尋ねておきましょう。

予約の変更はできる？

予約の変更は、トレーニングの24時間前までできます。変更後の日時を希望通りにとれるよう、変更は早めに連絡しましょう。

変更はコールセンターか店舗に連絡すればOKです。なお、コース開始後30日以内に3回以上変更すると全額返金の対象外になるため注意が必要です。

契約コース終了後のサポートはある？

契約の延長はできますが、コース終了後のサポートはとくにありません。したがって、トレーニング方法や食事管理の方法で質問があれば、コース期間中にしっかり確認しておくことが大切です。

また、延長には追加料金もかかります。延長するか迷ったら、あとどのくらいで理想の体型に近づけるのかトレーナーに相談してみましょう。強く勧められることはないため、必要ないと判断すれば断ってOKです。

まとめ

24/7ワークアウトは7～24時まで営業しており、レンタル品が多いため手ぶらで通えるパーソナルトレーニングジムです。

食事制限が厳しくないので、食事を我慢するストレスはありません。自分自身で食事管理ができるようにアドバイスしてもらえるため、リバウンドしにくい健康的な食事の管理方法が学べるでしょう。

カウンセリングは無料。当日に契約する必要はありません。詳しいトレーニング内容や設備に興味がある人は、ぜひカウンセリングに行ってみてください。