会員にならなくてもいいジムはある？種類やメリット・デメリットを解説
「ジム通いが続くか不安」「忙しくて定期的に通えない」などの理由から、会員にならなくてもいいジムを探している人は多いでしょう。自治体が運営する「公営ジム」は会員制度がないため、好きなタイミングでトレーニングできます。 ただし、公営ジムは設備が充実していなかったり、トレーニングのアドバイスを受けられなかったりすることも。この記事では、公営ジムのメリット・デメリットや、入会金不要でスポット利用できるジム
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パーソナルトレーニングの効果が出るのはいつ？ 通う頻度＆おすすめジム6選もご紹介
パーソナルトレーニングを受けたいけれど、「本当に痩せれるの？」「本当に理想の体型になれるの？」と不安な人は多いでしょう。いつまで通うかを検討するためには、どれくらいで効果が出るのかも気になるところです。 そこで今回は、パーソナルトレーニングによって得られる効果や、効果を実感できるまでのかかる期間を解説。あわせて、通う頻度の目安や、おすすめのパーソナルジム6選もご紹介します。 ※料金はとくに指定がな
パーソナルジムの料金相場はどれくらい？高い理由やお得に通う方法を解説
パーソナルジムは料金が高いイメージがあり、契約するには少し勇気がいるでしょう。しかし、実際のところ、パーソナルジムの一般的な料金相場をご存知でしょうか？ 今回は主要なパーソナルジム15社の料金の平均から、相場を調査しました。あわせて、料金が高くなりやすい理由やお得に通う方法、コストパフォーマンスのいいおすすめパーソナルジム4選もご紹介します。 ※料金はとくに指定がない場合すべて税込価格です。 コス