Bodyke(ボディーク)はサポート充実のパーソナルジム! 口コミ評判からわかるメリット・デメリットを解説

Bodyke(ボディーク)はサポート充実のパーソナルジム! 口コミ評判からわかるメリット・デメリットを解説

ボディークは厳しい食事制限を行わず、食べるタイミング・種類・調理方法をアドバイスしてくれるパーソナルジム。リバウンドサポートが充実しているため、ダイエットの失敗経験がある方に向いています。

さらに、座学でも食事と運動の知識を得られるため、新しい知識を身につけたいトレーニング中級者以上の方にもおすすめです。

今回は口コミ・評判からわかったメリット・デメリットを紹介。充実したリバウンドサポートの詳細や無料貸し出しアイテムも解説するので、ボディークへの入会を検討している方はぜひ参考にしてください。

※料金はとくに指定がない場合すべて税込価格です。

Bodyke(ボディーク)の基本情報

Bodyke(ボディーク)
入会金(税込)41,800円
コース料金(税込)クイックコース 215,600円
時間・回数2カ月(60分×16回)+2回
1回あたりの料金(税込)16,088円
\キャンペーン実施中/
  1. 他パーソナルジムからボディークに乗り換えると、料金がお得に!
  2. 2人で入会すると料金がお得に!
※上記に記載している料金やキャンペーンは、各社の方針により変更される可能性、予告なく終了する場合があります。詳細は公式サイトのお問い合わせフォームや店舗にてお問合せください。

Bodyke(ボディーク)の良い口コミ・評判からわかったメリット

Bodyke(ボディーク)のよい口コミ・評判からわかったメリット

ボディークはサポート体制や食事指導の良い口コミが多くみられました。

ここでは、ボディークがどのようなパーソナルジムなのか、口コミからわかった6つのメリットを紹介します。

\ボディークのココが良い/

  1. しっかり食べる方針で、食事指導が厳しくない
  2. リバウンドへのサポートが充実している
  3. トレーナーを指名するかしないかを毎回選べる
  4. 通いやすいシステムが整っている
  5. 通い続けられなくなったときの保証も充実
  6. 店内が綺麗で清潔

1.しっかり食べる方針で、食事指導が厳しくない

食事面もきっちり3食食べて過度な糖質制限もないため満足できる食事がとれます。どんな食材が良いか等色々レシピを教えていただけるので助かってます。

ダイエットは最終的に自分の頑張り次第ですが自分の目標、ペースに合わせて適切なアドバイスをしていただけるので無理なく理想の身体を目指せるのでおすすめです。一部省略

引用元:Googlemap Bodyke 町田店

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多くのジムが「糖質制限」を主軸とする中、こちらは「糖質も含めてしっかり食事を摂る」ということを主軸としていることを知り、すぐに入会を決めました。2ヶ月間だけLINEによる食事指導もお願いしたのですが、何を・どのくらい・いつ食べるのかということを丁寧に教えていただいたことにより、ストレスなく食事改善をすることができました。この指導のお陰で、「元来、食事量が多いわけではないのになぜ自分が太ってしまったのか」という原因も分かるようになりました。「一生続けることのできる食事の方法」を習得できたことは何よりの収穫です。一部省略

引用元:Googlemap Bodyke 町田店

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ボディークは、過度な食事制限ではなく、健康維持のために1日3〜6食しっかり食べる食生活を指導。ご飯やパンなど一部の食べ物を極端に制限されることがないため、正しい食生活をストレスなく続けられます。

初回のセッション前に食事管理の講習をきちんとして頂き、いかに今まで間違ったダイエットを自己流にしていたか思い知りました。一部省略

引用元:Googlemap Bodyke 町田店

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理想の体型を目指すためには食事やトレーニングに関する正しい知識が必要です。

ボディークでは、初回トレーニング前にカリキュラムにもとづいた食事管理の講義を実施。食べながら痩せるためのボディメイク食の知識を身につけられます。

そしてトレーニング開始後は、トレーナーがより具体的に食べるタイミング・量・調理方法などをアドバイス。LINEで食事相談もでき、24時間以内に毎食分のフィードバックをもらえるため、日々食事の内容を改善していけます。

さらにボディークの会員専用サイトでは、下記のような食事に関する動画を多数配信。トレーニングや体の仕組みなどの内容を含めて、80本以上の動画をコース卒業後も無期限で見られますよ

会員向け配信動画の例

✓ アルコールを飲む時のこれだけ抑えて欲しいポイントとは?
✓ ダイエット・ボディメイク中でも “食べてもいいタイミング” とは?
✓ 忙しくて食事がとれない時には・・・
✓ 好きなモノを食べて体を作る♪食べ過ぎてしまった時の対処法

引用元:ボディークとは?

ダイエット中は制限しがちなお米や甘いものも、摂取の仕方や量・タイミングに気をつければ食べてもOKなため、「食べるのが好きだから、ご飯やおやつを我慢したくない」という方におすすめです。

リバウンドへのサポートが充実している

ボディークでは、コース終了後にリバウンド防止のアドバイスとサポートトレーニングを用意しています。さらにコース終了日から180日以内の計測時に下記のいずれかの保証基準を満たした場合、6回分のトレーニング延長保証が受けられますよ

  • 減量幅が10kg以上かつ、体重が減量幅に対して50%以上戻った場合
  • 減量幅が5kg以上10kg未満かつ、体重が減量前以上となった場合
  • 減量幅が5kg未満かつ、体重および体脂肪率が減量前以上となった場合

※減量幅とは、ジム入会時とコース終了時の体重・体脂肪の差のこと。
※減量前とは、ジム入会時の体重・体脂肪のこと。

リバウンドをしてしまえば、せっかくの努力が水の泡に。過去にリバウンド経験がある方や、リバウンドの不安を抱えている方にとってうれしいサポートですね。

また前述したように、トレーニングや食事管理に関する会員限定動画は卒業後も見放題。身につけた知識の復習もしやすいため、自分でもリバウンド対策がしやすいでしょう。

さらに、満足いかなかった場合に利用できる全額返金保証もある(利用開始から30日以内の申請が必要※)ため、合わないトレーニングやリバウンドでお金を無駄にしたくない方にもおすすめです。

ただし、保証は減量幅を基準に適用するため、筋肉を増やす目的で通っていた方は保証の対象外となります。

※会則にもとづき適用。詳しくはカウンセリング時にご確認ください。

トレーナーを指名するかしないかを毎回選べる

大人になってから、これ程人に褒められる事が無いくらい、毎回褒めてくれるので、モチベーション上がります

毎回のトレーナーは予約時に指名出来ますし、フリーでも可。私は毎回フリーで、それぞれのトレーナーによる指導を楽しめました。一部省略

引用元:Googlemap Bodyke 本厚木店

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ボディークのトレーニングはWebから予約できます。担当トレーナーは決まっておらず、予約希望日時に担当してもらいたいトレーナーが出勤していれば、指名できる仕組みです。

指名しない限りは毎回違うトレーナーからの指導を受けられるため、異なる視点からの知識が得られます。都度新鮮な気持ちでトレーニングを受けられるので、飽きることも少ないでしょう。

反対にトレーナーを固定すれば、目標や体質などの説明の時間が減るため、よりトレーニングに集中できますね。

おすすめの通い方は、指名無しで複数のトレーナーを試した後に、相性の良いトレーナーを見つけて指名する方法。効率も上がりモチベーションも保ちやすくなりますよ。

ボディークには、たとえばこんなトレーナーが在籍しています。

  • 過去120キロ以上から、50キロのダイエットに成功したトレーナー
  • ボディメイクの大会でファイナリストのトレーナー など

トレーナーは全10回の厳しい採用フローを勝ち抜き、デビューするまでに110時間の研修を受けています

ユニークな経歴を持つだけでなく、資質・実力を兼ね備えたトレーナーばかり。あなたの目標に寄り添ったプログラムを進めてくれるでしょう。

通いやすいシステムが整っている

店舗も予約時に、選べますので仕事帰りや自宅近くなどその時で変えられます。

たまに他店舗行くと店舗による個性もあって面白いです。

本厚木をベースに六本木、秋葉原、町田に行きましたが、本厚木店は一番アットホームな感じです。

引用元:Googlemap Bodyke 本厚木店

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ボディークは店舗移動が可能で、前後の予定に合わせて店舗を選んだり、希望の時間に予約が取れる店舗を利用したりといった通い方ができます。

通う店舗を限定されないため、仕事の日は職場に近い店舗を、休日は自宅近くの店舗を選ぶことも可能。また、その日しかスケジュールが空いていない場合でも、予約が取りやすいでしょう。

予約は3回(最大5回)まとめて取れ、3回までなら当日キャンセルもOK。1回消化扱いにもなりません。

また、ボディークは、一部店舗は7〜23時までと営業時間も長いのが特徴です

店舗には無料貸出アイテムが充実しているため、残業が多い方や出勤前に通いたい方でも手ぶらで通えますよ。

施設内もキレイで、タオル・服上下・くつ・靴下まで借りれるので手ぶらで行けます!一部省略

引用元:Googlemap Bodyke 本厚木店

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無料で借りられるのは下記のアイテム。

  • ウェア
  • タオル
  • 靴下
  • シューズ

トレーニングで必要なものはすべて用意されているので、買い物ついでや仕事帰りに大荷物を抱えることなく利用できますね。

このように通いやすい仕組みがしっかりと整っているため、仕事や育児で忙しい方にとくにおすすめです。

通い続けられなくなったときの保証も充実

私はジム利用期間中に妊娠のため一時休会し、1年後にジムを再開していますが、休会、再開の手続きもスムーズでとてもありがたかったです。一部省略

引用元:Googlemap Bodyke 池袋店

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ボディークでは、通い続けられなくなったときのために、以下の保証が用意されています。

  • 期間延長保証
  • 休会保証
  • 全額返金保証
  • 中途解約保証

継続が難しくなったときの保証が充実しているため、「途中で通えなくなったら、お金が無駄になるのかな?」「出張も多いしコース期間中に通えるか不安」といった方に向いています。

保証について詳しく知りたい方は、本記事内の「Bodyke(ボディーク)の解約方法・返金はできる?」の見出しをチェック!

店内が綺麗で清潔

店内は広く清潔で、コロナ対策ができている 一部省略

引用元:Googlemap Bodyke 池袋店

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店内は綺麗、トレーナーの方々の説明もわかりやすいです!

引用元:Googlemap Bodyke 本厚木店

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駅近で通いやすく、店内も清潔です。一部省略」Bodyke 本厚木店

引用元:Googlemap Bodyke 本厚木店

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ボディークの口コミではトレーニングルームが綺麗で清潔と評判。

店舗によって多少トレーニングルームの雰囲気は異なりますが、黒を基調としたシックでかっこいい空間です。

店内が綺麗で清潔

※出典:ボディーク 池袋店

モノトーンでシックな空間が好みな男性や、落ち着いた空間でトレーニングしたい方に向いているでしょう。

店内は広々としており、他の利用者とバッティングすることがないため、トレーニングに集中できますよ。

Bodyke(ボディーク)の悪い口コミ・評判からわかったデメリット

Bodyke(ボディーク)の悪い口コミ・評判からわかったデメリット

ボディークの悪い口コミは、料金面に関する内容が多くみられました。契約後に「こんなはずじゃなかった!」と後悔しないようにデメリットも確認していきましょう。

\ボディークのココに注意/

  1. 料金が高め
  2. 店舗数が少ない
  3. シャワーがない

料金が高め

普通のジムに通うより値段は高い 一部省略

引用元:Googlemap Bodyke 本厚木店

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ボディークは設定料金が高いとの声が見受けられました。

ボディークの2カ月16回のクイックコースは、257,400円(入会金込み)です。パーソナルジムの2カ月コースの料金相場は20万円程度なので、たしかに高く感じられるかもしれません。

一方で下記のような口コミも。

トレーニングも、キツいけど 毎回のセッションが楽しみ過ぎるくらい楽しくできました。 トレーナーの皆さんも、素敵な笑顔と楽しい会話、丁寧なトレーニングで頑張る事ができました。 決して安くはない金額ですが、今はBodykeさんで始めて、本当に良かったと思います。一部省略

引用元:Googlemap Bodyke 町田店

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お客様想いのプロフェッショナルな集団。 どのトレーナーが担当して下さっても当たり。 トレーナーもイケメンばかりですが、店内の清潔さやかっこよさにも目がいきます。 教え方も丁寧でわかりやすく【パーソナルトレーニング】と聞くと高い!というイメージですが、逆にここまでやってくれてこの値段? と驚きの連続。 120%おすすめします。

引用元:Googlemap Bodyke 町田店

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トレーナーの対応が良かったり、楽しんでトレーニングできたりするので、料金の高さより「利用して良かった」という気持ちが上回っているようですね。

そのほかにも手厚いサポートがあるため、高くても納得できる価格といえるでしょう。

ボディークのサービス内容
  • 食事・トレーニングに関する座学
  • LINEで毎日相談OK
  • 食事アドバイス・トレーニングの動画80本以上を無期限で視聴できる!
  • 契約した店舗以外でも予約可能
  • ウェア、靴下、タオル、シューズを無料で借りられる
  • 3回まで当日キャンセルOK
  • プログラム終了後に最大2年間のリバウンドサポートあり
  • 返金保証や休会保証も充実

価格とサポート内容について、パーソナルジムの「チキンジム」と比較してみましょう。

ジム名ボディークチキンジム
入会金41,800円35,000円
コース料金215,600円140,200円
総額257,400円175,200円
回数2カ月16回16回
1回のトレーニング時間60分30分
全額返金保証の有無×
個室の有無×

チキンジムはボディークより安いプランのあるジムですが、全額返金保証が無く、プログラム開始前の講義や動画配信も行っていません。

ボディークのサポートの充実度を考えると、料金の高さもあまり気にならないでしょう。

多少料金が高くても、充実したサポートを受けてダイエットに励みたいなら、ボディークを選ぶのがおすすめです。

店舗数が少ない

ボディークは店舗が少ないため、都内と神奈川以外の方は通いづらいでしょう。

ボディークの店舗は全部で7店。(2022年8月現在)

  • 六本木店
  • 秋葉原店
  • 池袋店
  • 池袋ANNEX店
  • 立川店
  • 町田店
  • 本厚木店

上記エリアであれば店舗移動OKなので、自由度が高く利用しやすいでしょう。さらにどの店舗も駅から徒歩5分圏内にあり、アクセスも良好ですよ。

シャワーが無い

ボディークにはシャワーが完備されていません

電車やバスなどを利用して帰宅する場合や、トレーニング後に予定を入れたい場合は、汗を流せないのはつらいですよね。汗っかきの方にはあまり向いていないでしょう。

ただし、トレーニング中の空調は希望に合わせて調整してくれますし、無料で貸してもらえるタオルや汗拭きシートで汗を拭うことも可能です。

もし、匂いが気になる場合は香水や制汗スプレーなどを用意しておくと良いですよ。

Bodyke(ボディーク)の料金体系

Bodyke(ボディーク)の料金体系

ボディークのコースは下表のとおりです。

コース回数/期間時間入会金コース料金総額ボディークフードマスタープログラム
1回60分
ライフサポートプログラム
1回60分
お気軽コース全8回/1カ月週2回・1回60分41,800円107,800円149,600円×
クイックコース全16回/2カ月週2回・1回60分41,800円215,600円257,400円
スタンダードコース全24回/3カ月週2回・1回60分20,900円323,400円344,300円
SPボディメイクコース全32回/4カ月週2回・1回60分無料431,200円431,200円

料金は変更される可能性があります。最新情報は公式サイトでご確認ください

ほとんどのコースに以下2プログラムが付いています

プログラム名受講のタイミング回数/時間内容
ボディークフードマスタープログラムプログラム開始前1回60分ボディーク独自のメソッドを盛り込んだ、ボディメイク食の知識をつけられる講義
ライフサポートプログラム(※)プログラム終了後1回60分リバウンド防止のコツを教えてもらえる講義

※お気軽コースには付いていません

さらに、どのコースを選んでも下記の8つのサポートを受けられますよ。

サービス名内容
ボディビジョンカウンセリングなりたい身体へ導くため、トレーナーが専門知識や専門技術を用いて相談援助を実施
トレーニング指導トレーナーによるマンツーマン指導
食事アドバイス適切に食べて痩せるための食事アドバイスを提供
LINEサポートプログラム終了まで、無制限で、日々の食事やトレーニングに関する質問や相談が可能
メールサポートプログラム終了まで、無制限で、日々の食事やトレーニングの質問や相談が可能
会員限定のサポート動画専用の会員サイトで、80本を超える動画講義を視聴可能
90日間ボディメイク講座メールプログラム入会後、90回に渡り、独自トレーニングの知識が学べるメールを配信
お客様窓口サポートメールにて、困ったことをなんでも相談可能

上記以外にも、リバウンド保証や全額返金保証の制度などが用意されています。

「リバウンドが心配」「効果が得られなかったときはどうしよう…」などの不安要素もあらかじめ減らしておけますよ。これだけサポートが充実していれば、目標のためにボディメイクに集中できるでしょう。

お気軽コース

項目内容
回数・期間全8回/1カ月
時間週2回・1回60分
入会金41,800円
コース料金107,800円
総額149,600円
ボディークフードマスタープログラム
1回60分
ライフサポートプログラム
1回60分
×
分割払い可(最大36回)

お気軽コースは、1カ月間マンツーマントレーニングが受けられるプランです。他コースと同様に食事のアドバイスや、Web講座なども受けられますよ。

ボディークは後述する2カ月16回のクイックコースでも257,400円と料金が高め。しかしお気軽コースは1カ月の短期間で利用できるため、入会金を含んでも149,600円と手が出しやすい料金です。

\お気軽コースがおすすめの方/

  1. ボディークが気になっているけど、まずは1カ月から試してみたい方
  2. 費用はあまりかけられないけど、食事やトレーニングの基礎知識を学びたい方

ボディークフードマスタープログラムが付いているので、食事とトレーニングに関する正しい知識を60分間の座学で学べます。

トレーニング、食事管理を1カ月で身につければ、それ以降は安いフィットネスジムでトレーニングするのも良いかもしれません。

クイックコース

項目内容
回数・期間全16回/2カ月
時間週2回・1回60分
入会金41,800円
コース料金215,600円
総額257,400円
ボディークフードマスタープログラム
1回60分
ライフサポートプログラム
1回60分
分割払い可(最大36回)

クイックコースは、パーソナルジムでも一般的な期間と回数が通える2カ月16回プランです。

価格は257,400円と料金相場の20万円より高め。しかし、前述したようにサポートが充実しているため、高くても納得のいく価格といえるでしょう。

\クイックコースがおすすめの方/

  1. 2カ月後に結婚式の予定がありボディメイクをしたい方
  2. 水着を着る予定があり、短期集中でダイエットしたい方
  3. 食事やトレーニングの正しい知識をつけたいが30万円以上は出せない方

お気軽コースより料金は高いものの期間が1カ月長いため、2カ月後に明確な目標があり、少しでも目標の体型に近づけたいと思っているならクイックコースを利用しましょう。

後述のスタンダードコースは3カ月24回通えるため、食事管理や運動をより習慣付けやすいです。しかし344,300円の費用がかかるため、そこまでは払えない方はクイックコースを選ぶのがおすすめ。

スタンダードコース

項目内容
回数・期間全24回/3カ月
時間週2回・1回60分
入会金20,900円
コース料金323,400円
総額344,300円
ボディークフードマスタープログラム
1回60分
ライフサポートプログラム
1回60分
分割払い可(最大36回)

スタンダードコースは3カ月に24回通うプランです。30万円を越えるコース料金なので、高いと感じる方もいるでしょう。

しかし、スタンダードコースの1回あたりの料金は14,345円。クイックコースは1回16,088円なので、スタンダードコースの方が割安です。

さらに、3カ月使ってゆっくりとダイエットやボディメイクできるため、下記のような方におすすめですよ。

\スタンダードコースがおすすめの方/

  1. 体の調子や状況に合わせ、ゆっくりとボディメイクをしたい産後の女性やシニアの方
  2. 目標の体型になるために適した食生活と運動を習慣付けたい方
  3. 体を急激に変化させるのが不安な方

3カ月で着実に食事と運動の知識を身につけられるので、リバウンドのしにくい体を手に入れたい方にも向いているでしょう。

SPボディメイクコース

項目内容
回数・期間全32回/4カ月
時間週2回・1回60分
入会金無料
コース料金431,200円
総額431,200円
ボディークフードマスタープログラム
1回60分
ライフサポートプログラム
1回60分
分割払い可(最大36回)

SPボディメイクコースは4カ月に32回通うプランです。

入会金は無料ですが、それでも431,200円と料金は高め。しかし、1回あたりの料金は13,475円と、スタンダードコースの1回あたりの料金14,345円と比べると、SPボディメイクコースの方が1,000円近く割安です。

4カ月の長期間をかけてボディメイクを行うため、常にトレーナーからのサポートが必要なスポーツマンの方に向いています。

\SPボディメイクコースがおすすめの方/

  1. ストイックにボディメイクに取り組みたい方
  2. スポーツをしており、長期間トレーナーのサポートを受けたい方
  3. ボディメイクの大会に出場したい方

お得に利用できる割引キャンペーン

ボディークでは、ペア割と同時入会割、他社乗り換え割が用意されています。キャンペーンを利用すれば、お得にコースを契約できますよ。

割引キャンペーンの詳細は下記のとおり。

項目内容
ペア割2人で同じ時間にセッションを受けられる場合に適用:一人あたり25%オフ
同時入会割2人以上の同時入会で適用:一人あたり15%オフ
他社乗り換え割Amazonギフト券1〜3万円キャッシュバック+トレーニング2〜4回追加※

※契約するコースにより金額や回数は異なります。詳細は店舗でご確認ください。

ペア割は、2人で一緒にトレーニングを受ける場合に適用されるため、結婚式に向けてダイエットしたいカップルやご家族の健康が気になる方におすすめ

また、一緒に通うわけではないけれど、ボディークに入会したい友人や家族がいれば、同時入会割を利用しましょう。

他社乗り換え割は、現在ほかのパーソナルジムに通っているものの、いまいち結果が出ていない方におすすめ。割引の適用には、他のパーソナルジムに通っていたことを証明する必要があるため、会員証や契約書などの提示を求められる場合があります。

乗り換え割が適用されると、Amazonギフト券でのキャッシュバックと2~4回のセッションを無料でプレゼントしてもらえます。契約内容によってキャッシュバック額やセッション回数が異なるので、詳細はカウンセリング時にご確認ください。

※キャンペーンは予告なく終了する場合があります。カウンセリングや体験時にキャンペーンが活用できるか確認してください。

支払い方法

ボディークの支払い方法は下記のとおりです。

  • クレジットカード
  • 銀行振込
  • ショッピングクレジット
  • 口座振替

提携ショッピングクレジットを利用すれば、最大36回分割支払い可能です。

お気軽コースであれば月々5,300円(2カ月目以降)、クイックコースであれば月々の支払いを9,200円に抑えられます。まとまった額をすぐに用意できない方でも利用しやすいでしょう。

さらに、希望があればPayPayでの支払いにも対応してくれますよ。PayPayポイントが貯められるのがうれしいですね。

Bodyke(ボディーク)はこんな方におすすめ

Bodyke(ボディーク)はこんな方におすすめ

\ボディークがおすすめの方/

  1. 食べるのが好きで、食事を我慢せずにダイエットしたい方
  2. ボディメイク中級者以上の方
  3. 学んだトレーニングや食事を、卒業後も継続的に活かしたい方

1.食べるのが好きで、食事を我慢せずにダイエットしたい方

ボディークは1日3〜6食の食事を取ることを推奨しているため、食事を我慢せずにダイエットをしたい方におすすめです。

無理な食事制限は行わず、食べるタイミングや量・質を調整する指導をメインとしています。食べる時間や量は制限されるものの、お菓子やお米も食べて良いので、コース卒業後も続けられる食生活を手に入れやすいでしょう。

トレーナーに相談すれば、お酒も飲んで良いように前後の食事内容を調整してもらえます。飲み会が多い仕事をしている方にも向いているジムですよ。

2.ボディメイク中級者以上の方

ボディークは、食事とトレーニングの知識をしっかりと身につけられます。そのため、知識を活用しながら趣味としてトレーニングを楽しみたい方や、現在すでにトレーニングを日常的に行っている中級者以上の方におすすめ

プロ向けのSPボディメイクコースは、4カ月間トレーナーが常に付いている状態を作れます。体をメンテナンスしながら食事アドバイスも受けられるので、より上を目指したい現役アスリートやムキムキな体になりたい方に向いていますよ。

さらに、トレーナーの中にはボディメイク大会のファイナリストも在籍。経験者の声も聞けるので、本格的に大会出場を目指したい方やプロ選手として体づくりをしたい方もボディークを選びましょう。

3.学んだトレーニングや食事を、卒業後も継続的に活かしたい方

ボディークでは、リバウンドのしにくい食生活やトレーニング方法を学べるため、卒業後も継続的に知識を活用できます

パーソナルジムに通うか迷っている方の中には、「自己流ダイエットではどうしてもリバウンドしてしまう」「年齢とともに体力が落ちて体型が変わってきたからどうにかしたい」という方もいるでしょう。

そのような方には、目標体型とライフスタイルに合うように食べるタイミング・量、運動の回数などのアドバイスを受けられるボディークが向いています。

さらに、下記のサポートがあるため、セッションを受ける以外の時間にも知識をつけられますよ。

  • ボディメイクメソットを学べる「Bodyke7style」サイトをいつでも閲覧可能
  • LINEでの相談も常時受け付けている
  • 自宅でもできる60日間のダイエットプログラム配信 など

インプットした知識を、自分の身で体験しながらアウトプットして定着させることで、卒業後も自分に適した健康的な食生活や運動の習慣を継続できるでしょう。

もちろん、正しい知識とトレーナーのアドバイスから自分に合うダイエット方法を見つけられるので、運動初心者の方にもおすすめですよ。

Bodyke(ボディーク)の予約方法

Bodyke(ボディーク)の予約方法

無料カウンセリング・体験の予約方法

ボディークの無料カウンセリング・体験を予約するときは、まず公式サイトを開きましょう。

画面下部の「お申し込みはこちら」もしくは「WEB予約はこちら」のどちらかをクリック。

Bodyke(ボディーク)の予約方法①

予約フォームが開いたら、最初に希望する店舗を選びます。

Bodyke(ボディーク)の予約方法①

続いて予約したい日時の候補を選択しましょう。複数選択しておけば、スムーズに予約できますよ。

Bodyke(ボディーク)の予約方法①

次に、カウンセリング時に体験トレーニングも受けるかを選択します。

自分に合っているパーソナルジムなのか判断できるため、体験トレーニングも一緒に受けるのがおすすめ

体験をしたい場合は、必ず「無料カウンセリング体験(75分)」を選びましょう。無料カウンセリングだけを選んだ場合、当日いきなりの体験には対応できないので、ご注意ください。

Bodyke(ボディーク)の予約方法①

続いて連絡先を入力し、最後に質問や懸念点などがあれば「連絡事項・質問等」に記入しておきましょう。

Bodyke(ボディーク)の予約方法①

すべての入力が完了したら、「入力内容を確認する」をクリック。内容に問題がなければ送信してください。

問題なく予約が受け付けられた場合は、予約受付完了メールが届きます。

また、予約は電話(03-6012-9904)でも可能。ただし、トレーニング対応中はトレーナーが電話に出られない可能性が高いので、専用フォームからの予約がおすすめですよ。

トレーニングの予約方法

トレーニングは、会員専用のWeb予約システムから予約・変更・キャンセルできます。もちろん、トレーナーに直接伝えるか、LINEやメールでも対応。いつも通っている店舗が混雑していたら、他店でも予約できますよ。

ボディークでは、3回(最大5回)まで予約可能。1回ずつ予約する手間が無いのはうれしいですね。

また、3回までなら当日キャンセル(別日に振替)も可能

「急に仕事の都合が変わった」「体調が悪い」「子どもの送り迎えをしなくてはいけなくなった」など、予約時間までに連絡すれば違う日時に変更できるのは助かりますね。

Bodyke(ボディーク)の解約方法・返金はできる?

Bodyke(ボディーク)の解約方法・返金はできる?

ボディークには「全額返金保証制度」があります

初回セッションから30日以内にトレーナーに直接退会を申し出ると、全額返金保証制度の対象となり、会則にもとづき全額返金されます。

会則についてはカウンセリング時に詳細を確認してくださいね。

また、通えない状況になったときに利用できる下記のようなサポートも。

項目内容
期間延長保証

コースを契約期間内に消化できない場合、60日以内なら無料で予約を延長可能

休会保証妊娠や出産、転勤、怪我や病気などが理由で通い続けるのが難しい場合に休会できる
中途解約保証コース途中で解約する場合、その後のトレーニング分の料金は支払わなくて良い

期間延長保証は、急に出張が入ることが多い方や、定期的に通い続けるのが難しい方でも心配なくコースを利用できる制度。新型コロナウイルスの影響で外出を控えている、外出制限が出ているといった場合も柔軟に対応してくれます。

休会保証は、出産や怪我などで一時的に通えないけれど、また再開できる可能性がある方にとって便利な保証。期間延長保証ではたりない場合に利用しましょう。

さらに、初回セッションから30日以降に解約したくなった場合、中途解約も可能です。「効果が感じられないから解約したい」、「遠方への引っ越しで通えなくなった」などを理由に途中でやめる場合、未消化分の料金を返金してもらえるのは助かりますね。

このように、全額返金保証以外の保証も充実しています。気になる保証があり、より詳しく内容を知りたい場合はカウンセリングで話を聞いてみてくださいね。

Bodyke(ボディーク)の店舗一覧

ボディークの店舗は、下記地域に7店舗ほどあります。(2022年8月現在)

店舗名住所
Bodyke 六本木店東京都港区六本木4-12-12 SANKOビル5F
Bodyke 池袋店東京都豊島区西池袋5-2-11 第一春谷ビル4F
Bodyke 立川店東京都立川市錦町1-4-28 NK第一ビル4F
Bodyke 町田店東京都町田市中町1-17-10 土方ビル2F
Bodyke 池袋ANNEX店東京都豊島区池袋2-51-8 シルバープラザ池袋402
Bodyke 秋葉原本店東京都千代田区神田岩本町1-1 岩本町ビル3F
Bodyke 本厚木店神奈川県厚木市寿町2-1-28 2F

営業時間はどの店舗も7〜23時と長めなため、出勤前や仕事終わりの遅い時間、子どもを寝かしつけたあとなどにも利用可能。

さらに予約できる店舗は固定されていないため、スケジュールの都合に合わせて利用したい店舗を選ぶと良いですよ。

Bodyke(ボディーク)のよくある質問

Bodyke(ボディーク)のよくある質問

1.どんな感染症対策をしているの?

行政の発信情報にあわせて、下記のような感染症対策をおこなっています

  • トレーナーのマスク着用
  • 常時、もしくは利用者入れ替わり時の換気
  • 利用者の入れ替わり時に、トレーニングマシン・室内の接触部分の消毒
  • 消毒用アルコールの設置
  • 入店時の体温測定
  • トレーナーのPCR検査
  • トレーナーおよびスタッフの体調管理・検温
  • トレーナーおよびスタッフへの感染防止の呼びかけ
  • レッスン中に実施していたiPadによるアンケートの終了
  • 店舗内の清掃の徹底
  • コース期間の延長

利用者の状況や感染状況に合わせて、コースの有効期限の延長にも対応してくれます。万が一通えない状況になっても柔軟に対応してくれるのがうれしいですね。

2.お酒や外食が多くても体づくりはできる?

ボディークでは、「お酒はNG!飲み会は断って!」などと制限するのではなく、仕事柄飲み会や外食をする場面が多い場合にあわせた食事指導を行います。

飲み会があるときは、ボディメイク中でも楽しめるお酒やおつまみ、外食時のおすすめのメニューなどのアドバイスが受けられますよ

ただしトレーニング当日の飲酒は避けるのがおすすめ。運動後はアルコールの吸収が早いため、脱水になったり筋肉の合成に悪影響を及ぼしたりしてしまいます。

飲み会の前後に通うのは避けた方が良いでしょう。

3.入会金やコース費用以外に費用はかかる?

入会金やコース費用以外に追加料金は発生しません

ボディークでは、ウェア・タオル・靴下・シューズ・タオルのレンタルが無料です。水もあるので追加で支払う必要は無いですよ。

ただし、プロテインを希望する場合は料金がかかります。ご自身のプロテインや、市販のプロテインバーなどをご活用ください。

4.筋肉ムキムキにはなりたくない!

ダイエット目的の方は、ムキムキにならないようなトレーニングが受けられます。

そもそも女性の場合、筋肉量を増加させるホルモンであるテストステロンの量が男性の5〜10%ほどしかないため、男性のようにムキムキになることは難しいです(※)。

ただし、美しいボディラインになるためには、弛んだ筋肉を引き締めることが重要。ボディークでは、ウエイトトレーニングを行い、メリハリのある体づくりをしています

もちろんシックスパックや厚い胸板など、希望の体型に合わせてムキムキにする筋肉トレーニングも可能です。

※参考:女性にもテストステロンが分泌されているのですか?|大東製薬工業株式会社
テストステロンには、どんなはたらき(作用)がありますか?|大東製薬工業株式会社

まとめ

まとめ

コース終了後も日常的に続けられるような食事を指導してくれるボディーク。健康やスタイル維持のために自分で体を管理できるようになるのはうれしいですよね。

料金はやや高めなものの、その分リバウンドサポートや保証制度が充実しているため、今までダイエットに失敗してきた方にもおすすめ。

7店舗すべてが最寄り駅から徒歩5分圏内で、どの店舗を利用してもOK貸し出し無料アイテムも豊富なので、手ぶらで通えます。通いやすいシステムが整っているため、仕事や家事、育児で忙しい方にもおすすめです。

ボディークが気になる方は、まずは無料カウンセリングと体験トレーニングを受けてみてください。自分に合うジムかどうかを確かめられますよ。

この記事の著者
駅探PICKS編集部
駅探PICKS編集部
駅からみつかる楽しい・便利な情報を編集部が厳選してお届け。普段何気なく利用している駅の近くにも、あなたにピッタリのサービスが見つかるかも?

おすすめパーソナルジムをピックアップ!

サービス内容や料金など様々な条件から、当サイトのおすすめパーソナルジムをピックアップ!パーソナルジム選びで迷っている方は要チェックです!

24/7ワークアウト

24/7ワークアウト
入会金(税込)41,800円
コース料金(税込)2ヵ月コース 215,600円
時間・回数2カ月(75分×16回)
1回あたりの料金(税込)16,088円

24/7ワークアウトは、全国のすべての店舗が朝7時から夜24時まで営業しているパーソナルジム。

レンタル品が充実していて手ぶらで通えるため、お出かけ前や仕事終わりなど、前後の予定を問わず気軽にパーソナルトレーニングが受けられます。

また、24/7ワークアウトの魅力は通いやすさだけではありません。

厳しい採用試験をくぐり抜けたスキルの高いトレーナーが在籍。結果を求める人にピッタリな、質の良いトレーニングができますよ。

チキンジム

チキンジム
入会金(税込)35,000円
コース料金(税込)ボディメイク スタンダード 239,000円
時間・回数2カ月(パーソナルトレーニング60分・フリートレーニング60分×16回)
1回あたりの料金(税込)17,125円

チキンジムは、全国に店舗を構える、トレーニング初心者でも続けやすいパーソナルジム。コースの時間は30分から選べ、運動を楽しめるトレーニングメニューを提案してくれます。

ウェアやシューズはレンタルできるので、初めてでも準備は不要!トレーニング後には無料でプロテインまでついてきます。

また、毎回のトレーニング前には体組成計「InBody」を使って、脂肪量や筋肉量を数値で確認。体の状態がデータで目に見えてわかるので、変化を感じやすく、モチベーションを保ちやすいですよ。

\キャンペーン実施中/
  1. 期間限定! コース料金が10%オフ!
  2. 今なら初月0円でトレーニング開始!
※上記に記載している料金やキャンペーンは、各社の方針により変更される可能性、予告なく終了する場合があります。詳細は公式サイトのお問い合わせフォームや店舗にてお問合せください。

OUTLINE(アウトライン)

OUTLINE(アウトライン)
入会金(税込)33,000円
コース料金(税込)ダイエットコース184,800円
時間・回数2カ月(75分×16回)
1回あたりの料金(税込)13,613円

アウトラインは女性専用のパーソナルジム。コース終了後にもトレーニング方法や食事内容を相談でき、卒業後のリバウンド防止のサポートが充実しています。

トレーニングは、女性特化型マシンを使用。メリハリのある女性らしい体系を目指したい方におすすめです。

さらに女性トレーナーが多数在籍している点も魅力の一つ。女性が多い空間でトレーニングをしたい方に、ぜひ通って欲しいパーソナルジムです。

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  1. 学生限定! コース料金が25%オフ!
  2. 今なら入会金無料!
※上記に記載している料金やキャンペーンは、各社の方針により変更される可能性、予告なく終了する場合があります。詳細は公式サイトのお問い合わせフォームや店舗にてお問合せください。