OUTLINE（アウトライン）の口コミ・評判・料金は？ 横浜の女性専用パーソナルジム

横浜を中心に展開している女性専用のパーソナルジム「アウトライン」。無期限のアフターフォローがついており、コース終了後もリバウンドしづらいのが特徴です。

パーソナルジムを探している女性の中には「どんなトレーニングをするジムなの？」「料金は安い？」「評判は良い？」など気になっている方も多いのではないでしょうか。

駅探PICKS
編集部員

この記事では、アウトラインの他のパーソナルジムにはない特徴や口コミ・評判、デメリットなどをご紹介。

リーズナブルなパーソナルジムを探している女性や、アフターフォローが充実したパーソナルジムを選びたい方は要チェック！

※料金はとくに指定が無い場合、すべて税込価格です。

OUTLINE（アウトライン）の料金、キャンペーン情報

入会金（税込）	33,000円
コース料金（税込）	ダイエットコース184,800円
時間・回数	2カ月（75分×16回）
1回あたりの料金（税込）	13,613円

• 女性向け
• 学生向け
• 男性向け
• 無料体験
• 食事指導
• 手ぶらOK
• 営業時間が長い
• 分割払い
• 都度払い
• 下半身
• 女性トレーナー
• 完全個室

＼キャンペーン実施中／

1. 学生限定！ コース料金が25％オフ！
2. 今なら入会金無料！

※上記に記載している料金やキャンペーンは、各社の方針により変更される可能性、予告なく終了する場合があります。詳細は公式サイトのお問い合わせフォームや店舗にてお問合せください。

OUTLINE（アウトライン）
の公式サイトを見る

OUTLINE（アウトライン）の良い口コミ・評判からわかったメリット

アウトラインの評判を調査したところ、良い口コミが多くありました。

ここでは、アウトラインがどのようなパーソナルジムなのか気になる方に向けて、口コミからわかったメリット6つをご紹介します。

1.コース卒業後に無期限のリバウンドサポートがある

高額な料金を払う以上、「通っている間に効果が出ても卒業後にリバウンドしてしまったら…」と不安になってしまいますよね。

そんな方に向けて、アウトラインはコース卒業後に無期限のリバウンドサポートを提供しています。

引用元：Googlemap アウトライン 渋谷店

卒業後に受けられるサポートは以下のとおり。

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編集部員

とくに食事のアドバイスが卒業後もついてくるのはうれしいポイント。

「卒業後に外食が増えてきた」、「食生活が乱れてきた」という場合でも、改めて基本的な知識を教えてもらえます。

　　　

「一生懸命ジムに通っても、リバウンドしたらどうしよう…」と思っている方にとって、心強いサービスですね。

また、コース終了後も継続して通いたい場合、都度払いで延長コースを1回（60分）8,800円から利用ができます

引用元：Googlemap アウトライン 下北沢店

引用元：Googlemap アウトライン 横浜店

他のパーソナルジムと比べるとどれくらい安いのでしょう？ 全国に店舗を持つ女性専用パーソナルジム、リボーンマイセルフと比較してみました。

アウトラインのほうが1,000～2,000円ほど安くトレーニングできますね。

そもそも延長コースがないジムも多く、トレーニングを続けるには再度複数回のコースを契約しないといけないことも。

単発のコースがお手頃価格で用意されており、コース終了後も気軽に申し込みやすいのは魅力的です。

無期限リバウンドサポートとあわせて、卒業後の体型や運動習慣の維持に大きく役立つでしょう。

2.女性特化型マシンを使用

引用元：Googlemap アウトライン 吉祥寺店

トレーニングをしていて、「筋肉が付きすぎてしまったらどうしよう」という不安を抱えたことはありませんか？

ボディビルダーが行うようなバーベルを使用したトレーニングでは、正しく行わないと負荷がうまくかからず筋肉が太くなることも。

出典：アウトライン

アウトラインでは、スタイルの良さに影響する胸・背中・お尻などに負荷をかけられるマシンを使用しているため、余分な筋肉が付きにくいのが特徴です。

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狙った部位に効かせやすいため、トレーニング初心者の方でも「トレーニングが効いてる！」と嬉しい筋肉痛を感じられるでしょう。

　　　

ゴリゴリした筋肉質体型にならず、スラリとしたモデル体型や、タイトスカートが似合うようなメリハリボディを目指すのに役立ちますよ。

3.子どもと一緒に通える

アウトラインにはベビーサークルがあり、子どもを見守りながらトレーニングができます。

出典：アウトライン

子どもと一緒に通えるパーソナルジムは多くありません。子連れOKのジムであっても「1歳児までならOK」など、年齢が制限されていることも。

しかしアウトラインでは、一緒に連れて行っても良い子どもの年齢にとくに制限はありません。

お子さんの保育園や幼稚園が休みの日でもトレーニングしたい方や、産後太りが気になっている方も、託児所を探さなくてもダイエットやボディメイクに励めます。

引用元：Googlemap アウトライン 池袋店

引用元：Googlemap アウトライン 錦糸町店

4.無料レンタル品が豊富で手ぶらで通える

引用元：Googlemap アウトライン 恵比寿店

アウトラインには、無料で利用できるアイテムが豊富にあります。

シャワーも完備されているため、トレーニング後も身なりを整えやすく買い物や仕事のあとに手ぶらで通えますね。

手ぶらで通えるパーソナルジムは他にもありますが、料金が高額になることも。その点、アウトラインは比較的リーズナブルな価格です。

大手パーソナルジムの24/7ワークアウトと料金を比べてみると、同等のサービスながら4万円以上安いです。

引用元：Googlemap アウトライン 恵比寿店

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BCAAとは、筋肉を作るたんぱく質の材料になるアミノ酸の総称です。

　　　

トレーニングをして疲弊した筋肉にすぐ栄養を補給できるので、トレーニング効果もアップ。

　　　

トレーニング中に無料で飲めるので、プロテインやBCAAドリンクを高額なオプションで購入させられる心配もありません。

※参考：ダイエット必需品のアミノ酸BCAAについて

5.トレーナーが丁寧に相談に乗ってくれる

引用元：Googlemap アウトライン 町田店

アウトラインの口コミでは、トレーナーのサポートを評価する声も目立ちました。

アウトラインには、元大手パーソナルジムのトレーナーや美容サロンでの勤務経験がある女性トレーナーも在籍。経験が豊富なトレーナーが、「なぜこのメニューに取り組むのか」を説明しながら指導してくれます。

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また、食事指導もただ痩せるための食事制限ではなく、健康を意識したアドバイスを受けられます。

　　　

「体調によって指導内容を変えてくれる」といった柔軟な対応を評価している意見が見られました。

引用元：Googlemap アウトライン 横浜駅前店

また、ダイエット以外の体の悩みも相談できます。こちらの方は腰痛を訴えたところ再発を防止するメニューも途中から入れてもらったそうです。

引用元：Googlemap アウトライン 町田店

トレーニングするうえで懸念点があれば、メニューを調整してくれるのはうれしいですね。個室かつマンツーマンのトレーニングなので、デリケートな悩みも相談もしやすいでしょう。

6.料金が良心的

引用元：Googlemap アウトライン横浜西口新店舗

引用元：Googlemap アウトライン横浜駅前店

このように、アウトラインのコース料金が安いといった口コミもありました。大手のパーソナルジムと付随するサービスも含めコース料金を比較してみましょう。

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同じような内容のコースで比較すると、アウトラインの料金は4万円以上安いことがわかります。

　　　

さらに今なら入会金無料キャンペーン（※）も行っているので、ライザップと比べると10万円近く安くなることも！

この価格で無期限のリバウンドサポートもついているので、とにかくコスパが高いアウトライン。

広告や内装にかける費用を抑えることで、安価にパーソナルトレーニングを提供しています。料金の高さがネックでパーソナルジムを諦めていた人も利用しやすいのではないでしょうか。

※キャンペーンは予告なく変更・終了となる場合があります。公式サイトにて最新の情報をご確認ください。

OUTLINE（アウトライン）の悪い口コミ・評判からわかったデメリット

通い始めてから後悔しないようにするためには、デメリットにも注目しておきましょう。

1.内装が地味でシンプル

引用元：Googlemap アウトライン 藤沢駅前店

アウトラインのトレーニングルームは、ビルやマンションの一室にトレーニング器具のみとシンプル。そのため、おしゃれな空間でトレーニングしたい方には向いていないでしょう。

しかし内装がシンプルな分、安い価格でのパーソナルトレーニングの提供が可能。実際、おしゃれで洗練された空間のパーソナルジムと料金を比べてみましょう。

このようにアウトラインは料金は安いのに、コース時間は長くコスパが高いといえます。

「シンプルな内装でいいから、安い料金で通いたい！」という方は、アウトラインを選びましょう。

出典：アウトライン

また内装はシンプルなものの清潔です。内装でモチベーションを上げたい方以外はそれほどに気にしなくてもよいでしょう。

2.個室空間で男性トレーナーと2人きりの場合も

引用元：Googlemap アウトライン 吉祥寺店

アウトラインには男性トレーナーも在籍しており、必ずしも女性トレーナーから指導を受けられるわけではありません。

そのため、「男性トレーナーと2人きりは絶対に嫌」という方には向いていないでしょう。

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編集部員

男性トレーナーとのトレーニングを確実に避けたい方は、カウンセリング時に伝えておきましょう。

OUTLINE（アウトライン）の料金体系

アウトラインには、主に以下の4つのコースがあります。

今なら、全コース入会金無料！ 店舗によってはキャンペーンが終了しているので、まずは問い合わせてみてください。

一人ひとりの目標に応じて、超短期コースやブライダルコースなども相談できます。上記の基本コース以外の内容を希望する方は、カウンセリングで相談してみてください。

コース終了後、必要であれば延長コースの申し込みができます。

それでは、下記より表で紹介した4つのコースの詳細を紹介します。あなたに合ったコースはどれなのかを確認していきましょう。

1.クイック1カ月コース

クイック1カ月コースは、超短期間で体重を落としたい方向けのプログラム。

他のコースより期間が短い分、ダイエット効果は小さいものの、1カ月程度で体型の変化を実感しやすいコースです。手軽に始められる一方でコース時間も長く、LINEでの食事指導も付いてきます。

このようにイベントに合わせてなるべく早く体重を落としたい場合や、初期費用を抑えてパーソナルトレーニングを試してみたい場合は、クイック1カ月コースを選びましょう。

ただし、クイック1カ月コースにリバウンドサポートは付きません。無期限のリバウンドサポートも受けたい方は、他のコースを検討してみてください。

2.ダイエットコース

ダイエットコースは、2カ月間に16回のトレーニングできれいな筋肉をつけつつ体脂肪を落としていくコースです。

クイックコースよりも時間をかけられるため、しっかり体重や脂肪を落としやすいでしょう。

また、ダイエットコースには無期限のアフターサポートも付いており、リバウンドの不安を抱えることなくトレーニングと食事管理に打ち込めます。

正しい知識を身に着けつつ、アフターフォローも受けられるので、上記の方にぴったりのコースです。

3.ボディメイクコース

ボディメイクコースでは、メリハリのある美しいボディラインが強調できるようにトレーニングを行います。

1回75分のパーソナルトレーニングを3カ月24回通います。ダイエットコースより長期的に通えるので、脂肪を落とすだけでなく理想的な体型づくりをしやすいコースです。

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コース期間が長いので、健康的なペースでダイエットとボディメイクが可能。

卒業後のリバウンドサポートもあるので、美ボディを維持しやすいですよ。

4.下半身SPコース

下半身SPコースでは、下半身のラインがきれいに見えるようなトレーニングを中心に、引き上がった小尻や引き締まった美脚を目指します。

1回のコース時間は100分と他のコースより長いため、「100分のトレーニングはハードで続かないのでは？」と思う方もいるかもしれません。

しかし、一人ひとりの運動能力に合わせてくれるうえ、トレーナーがモチベーションを高く保ってくれるので、楽しみながらトレーニングできますよ。

アウトラインのコースの中では高額ですが、たっぷりと時間を使ってトレーニングするため、その分効果も期待できます。

こちらも無期限のリバウンドサポートが付くため、コース終了後も継続的にアドバイスを貰えるのがうれしいですね。

OUTLINE（アウトライン）の支払い方法

お支払い方法はクレジットカードか銀行振込です。分割払いは、各コースで以下の回数に対応しており、手数料は無料。

「もう少し分割したい…」という方は、クレジットカード払いで分割回数の設定を変更してみましょう。

OUTLINE（アウトライン）はこんな人におすすめ

1.リバウンドした経験がある方

コース卒業後に、リバウンドサポートを受けられるパーソナルジムは多くありません。

リバウンドサポートが用意されていても、卒業後3カ月や半年までなど、期間が限定されている場合がほとんど。その点、アウトラインは無期限で以下のリバウンドサポートを受けられます。

たとえコース卒業から5年後であったとしても、「ストレスで食べ過ぎてしまった」、「年齢や環境の変化で体重のコントロールが難しくなった」など、困ったことがあれば気軽に相談できます。

また、コース卒業後パーソナルトレーナーが付かないスポーツジム・フィットネスクラブでのトレーニングに移行しても、トレーニングメニューの相談に乗ってくれますよ。

そのため、過去にダイエットに成功したもののリバウンドしてしまった経験がある方、ダイエット経験は無いもののリバウンドが心配な方におすすめ。

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ただし、「クイック1カ月コース」にはリバウンドサポートは付きません。

無期限のリバウンドサポートを受けたい方は、「ダイエットコース」「ボディメイクコース」「下半身SPコース」のどれかを検討してみましょう。

2.子育て中でジムに通うのを諦めていた方

アウトラインは完全個室のため子連れOK。子どもがぐずったり騒いだりしても他人の目が気になりません。

また、トレーニングに必要なウェアやシューズなどは店舗に用意されているため、ただでさえ量の多い子どもの荷物に加えてさらに持ち物が増えることなく通えます。

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産後ダイエットを始めようとしていた方や、子育て中に美ボディづくりをしたいと考えていたママさんも、アウトラインなら諦めなくてOK！

どのような空間でトレーニングするのか、トレーニング中の子どもとの距離がどれくらいか知りたい方は、ぜひカウンセリングに行ってみてください。

3.女性らしい美しい体型を目指している方

アウトラインには女性特化型のマシンがあり、太ももや二の腕が太くなってしまうようなトレーニングは行いません。

そのうえ女性トレーナーが多く在籍しており、男性トレーナーも女性の指導経験が豊富なので、女性らしい美しいボディラインを目指していけます。

目標の体型がある方は、ぜひカウンセリングで相談してみてください。目標達成に必要なトレーニング内容や期間を教えてもらえますよ。

OUTLINE（アウトライン）の予約方法

ここからは、アウトラインの初回カウンセリングと通常レッスンの予約方法を紹介します。予約画面とともに解説していくので、申し込みを検討している方はぜひ参考にしてください。

無料カウンセリングの予約方法

無料カウンセリングの予約は電話や専用フォームから可能です。

専用フォームから予約をする場合は、まずアウトラインの公式サイトを開きましょう。

「まずは無料カウンセリング」をタップしてください。

予約専用フォームが開くので、上から順に各欄を埋めていきます。まずは通いたい店舗を選んでください。

続いて名前や連絡先などの情報を入力。

年齢・性別を選択後、カウンセリングの希望日時を第2希望まで入力しましょう。

第2希望日時まで入力しておけば、第1希望日時で予約が取れなかった場合に往復のやり取りが発生しにくくなり、スムーズに予約が取れます。

『備考欄』の項目には、「トレーニングは女性トレーナーに対応してもらいたい」「〇〇の持病がある」など、希望することや伝えておきたいこと、疑問点を記載しましょう。

とくに伝えることがなければ備考欄は空欄でOKです。

すべての項目を入力したら「個人情報の取り扱いについて」の説明を読み、問題なければ「同意する」にチェックを入れます。

その後「入力内容確認」のボタンを押し、内容に間違いがなければ「送信」をタップしてください。

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無料カウンセリング申し込み後、通常は1〜2日後に担当者から連絡があります。

なかなか連絡が来ないときは、迷惑メールのフォルダで受診していないか、情報の入力ミスがないかを確認しましょう。

アウトラインでは電話予約（TEL：045-777-6828）も受け付けていますが、トレーナーがトレーニング対応中で出られないことがあるため、専用フォームからの予約がおすすめです。

カウンセリングの時間は60分程度。カウンセリング当日の入会を検討している場合は、クレジットカードを持参してください。

また、契約時にまとめてトレーニングの予約をするので、先々のスケジュールがわかるものも用意しておきましょう。

トレーニングの予約方法

トレーニングはコース契約時に予定のわかっている範囲でまとめて予約できます。

予約やキャンセル・変更は電話かLINE、もしくは店舗で直接受け付けています。

予約の取りやすさについては無料カウンセリングで質問してみるのがおすすめ。自分が通いたい曜日や時間帯に予約が集中しないかあらかじめ確認しておくことで、予約が取りやすくなりますよ。

OUTLINE（アウトライン）の解約方法・返金はできる？

解約の際は、トレーナーに直接伝えるか電話で連絡しましょう。

また、アウトラインには無条件での残回数返金制度があります。急な引っ越しや病気など、退会せざるを得ない事情がある際は、残りのトレーニング回数分の料金を返金してくれます。

OUTLINE（アウトライン）の店舗一覧

アウトラインは、関東を中心にグループ店と合わせて30店舗以上あります。

自宅や職場の近くの店舗はどこか確認してみましょう。営業時間や最寄り駅も要チェック。

OUTLINE（アウトライン）のよくある質問

Q1.追加料金はある？

アウトラインでは、契約時に提示された金額以外の追加料金はありません。ウェアやシューズなどのレンタル品も毎回無料で利用できます。

ただし、契約コース終了後に延長コースを申し込んだ場合は、別途延長回数分の料金が発生します。

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ダイエットコースやボディメイクコース、下半身SPコース終了後に利用できるリバウンドサポートに追加料金は一切必要ありません。

コースが終了したあとも、無料で食事やトレーニング内容のアドバイスをもらったり、質問したりできますよ。

Q2.運動経験が無くても大丈夫？

運動経験が無い方や苦手な方でもまったく問題ありません。

アウトラインのトレーナーが一人ひとりの目標や体質、性格に合わせて、無理なく取り組めるプログラムを作成してくれます。

駅探PICKS
編集部員

アウトラインのトレーニングは個室で行うため、運動が不慣れな様子を他人に見られることはありません。

他人の視線や声が気になる方でも、集中してトレーニングできます。

Q3.予約はキャンセルできる？

トレーニングの予約をキャンセルする際は、前日の17時までの連絡が必要です。

前日17時以降のキャンセルはコース1回分消化扱いになります。予定が変わったときは、忘れないうちに早めにキャンセルの連絡をしてください。

電話だけでなくLINEでも予約のやり取りができるため、予定の変更はしやすいでしょう。

Q4.カウンセリングの後は入会しないとだめ？

カウンセリングは、入会せずに相談したり説明を聞いたりするだけでもOKです。

アウトラインでは、無理に入会を勧めることはありません。

どのくらいトレーニングすれば痩せられるか知りたい方や、トレーニング内容の例を教えてほしい方は、気軽に無料カウンセリングに行ってみてくださいね。

カウンセリングで教えてもらった内容や料金面から、総合的に判断して実際に通うかを検討しましょう。

Q5.コースの利用に有効期限はある？

コースを利用するにあたって、有効期限はとくにありません。

コースによって1カ月8回や2カ月16回と通うペースについての記載がありますが、こちらはあくまで推奨されているペースです。

出張が入って行けない時期があっても回数が消化されることはないため、自分のスケジュールに合わせて予約をしましょう。

まとめ

アウトラインは無期限のリバウンドサポートを受けられる女性専用パーソナルジムです。卒業後も食事やトレーニングのアドバイスをもらうことが可能なため、リバウンドが心配な方にぴったりでしょう。

トレーニングは個室で行い、ベビーサークルもあるため子どもと一緒に通えます。さらにウェアやシューズなど、トレーニングに必要なものはすべて無料でレンタル可能なため、手ぶらでジムに通えますよ。

アウトラインが気になった方は、ぜひ無料カウンセリングに行ってみてください。悩みや目的に寄り添ったトレーニング・食事内容を提案してもらえますよ。