OUTLINE 北千住店

コロナ太りをして、一度宅トレで5キロ自力で落としましたが見事にリバウンド。 また宅トレをすれば痩せると思ったのですがなかなか痩せず、近場で価格も比較的リーズナブルで、尚且つ女性専用と書かれていたアウトラインに申し込み約3ヶ月間お世話になりました。 週に1〜2回の75分のトレーニングと食事管理をしていただき、最初はこれで本当に痩せるのかと半信半疑でしたが、朝に有酸素を取り入れたり、在宅のため1日の歩数を増やしたりとアドバイスを頂くうちにスルスルと体重が落ちていきました。 素朴な疑問などもトレーニング前に真摯になって相談にのっていただき無理なくトレーニング中も雑談を挟みながら楽しく続けられることができました。 最終的にはトータル9キロ体重が落ち、体型が隠せる服でなく、着たい服・好きな服が着れるようになりました。これからも自分自身で管理を続けていくつもりですが、筋トレの楽しさや生活改善のきっかけをいただけて本当に通って良かったです。 本当にありがとうございました。

スタンダード2ヶ月コース 【結果】体重-10.7kg/体脂肪−9%/内臓脂肪−3.5%/ウエスト−11cm 明るくコミュニケーション能力の高いトレーナーさんで通うのが楽しかったです。常にモチベーションを維持できるように、豊富な知識から的確なアドバイスを頂き、思っていた以上に痩せられて本当に感謝しています！ 自分一人ではボディメイクは難しいと悩んでいる方に、自信を持っておすすめします！

ダイエット目的で通い始めました。 パーソナルは初めてだったのですが、こんなに結果が出たのは生まれて初めてでした…！ トレーナーさんはとても気さくで思いやり溢れる方で、こちらの気持ちや生活スタイルなどにも寄り添いつつ、その都度的確なアドバイスを与えてくださいました。 食事制限もマストですが、最初にどの方法でやるか(ケトジェニック・ローファットetc...)を選べるので、自分に合った方法で頑張れると思います。 私はケトジェニックを選びましたが、肉・魚なら何でも食べられるのであまり苦ではありませんでした。 筋トレはマシンやトレーニングチューブなどを使ってがっつり行うので、正直かなりつらいですが(笑) 正しいフォームを教えてくださいますし、自分に合った負荷レベルに設定してくれるので、効果的に筋肉量を増やして代謝UPすることができたと実感しています。 大手のジムだと混雑していて予約が取れないという話をよく聞きますが、取りたいときに取れないということはほぼなく、いつも柔軟にご対応いただけました。 5ヶ月間、本当にありがとうございました！

フルチェンジ3ヶ月コース 【結果】体重−8.3kg/体脂肪−7%/内蔵脂肪−3%/ウエスト−12cm 8kg以上も体重を落とすことができ大変嬉しいです。 食事や自分で出来るトレーニングなどトレーナーさんにご指導いただいたことを今後も実践し、この体型を維持できるように頑張ります。ありがとうございました！

スタンダード2ヶ月コース＋延長 体重−7kg/体脂肪−8.5%/内蔵脂肪−3%/ウエスト−8cm 入会前は不安もありましたが、カウンセリングもとても丁寧で、トレーナーさんも明るく人当たりの良い方でしたのでこちらのジムに入会しました。 食事管理やトレーニング内容も自身にあったものを提案してくださるため、キツい、ツラいということはあまりありませんでした。分からないことも真摯に相談にのってくださいました。 1回 約60分があっという間に感じるほど、楽しくトレーニングを続けることができました。 実際に結果も出ましたので、入会して良かったと思っています。