広告費や設備面でのコストを抑えることで、お財布に優しい低価格を実現しているフォルツァ。
2カ月コースが10万円台と安いものの、あなたの悩みに合わせたパーソナルトレーニングと厳しくない食生活を提案してくれます。
駅探PICKS
編集部員
この記事では、そんなフォルツァの口コミ・評判をもとに、メリットやデメリット、おすすめタイプまで解説。「できるだけ安いパーソナルジムに通いたい！」という方は、ぜひ参考にしてください。
※料金は特に指定がない場合すべて税込価格です。
| フォルツァのメリット | フォルツァのデメリット |
|---|---|
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目次
Forza（フォルツァ）の基本情報
| 入会金（税込） | 22,000円 |
|---|---|
| コース料金（税込） | 月4回プラン 27,390円 |
| 時間・回数 | 1カ月（月4回） |
| 1回あたりの料金（税込） | 6,847.5円 |
- 女性向け
- 学生向け
- 男性向け
- 無料体験
- 食事指導
- 手ぶらOK
- 営業時間が長い
- 分割払い
- 都度払い
- 下半身
- 女性トレーナー
- 完全個室
Forza（フォルツァ）の良い口コミ・評判からわかったメリット
＼フォルツァのココが良い／
- 料金が安い
- 食事指導が厳しくない
- 体の悩みに合わせたメニューを組んでもらえる
- リーズナブルなのに子連れOK
料金が安い
今までは自己流のダイエットしかしたことがなく、食事方法も、運動も何をすればいいかわからなかったのでモヤモヤしていました。
・いろいろパーソナルジムを探している中、Forzaは余計なコストを減らし、シンプルに目標に向かって取り組めるような内容だったので気になり、最初の無料カウンセリングでトレーナーさんの雰囲気がよかったので通うことを決めました。(最初のメール対応も同時に問い合わせした他のジムより丁寧でよかった💡)
・今回のパーソナルトレーニングを受けて、想像以上の体重減を達成できて満足しただけではなく、今後の生活にも役に立つ食事に関する知識・運動習慣が身につけることができました。
・食事添削のご担当の方からお返事をいただくのを毎回とっても楽しみにしていました！たくさん褒めていただけたのでモチベーションも上がり、おすすめのレシピまで教えていただき、とてもとてもよかったです！（一部省略）
引用元：Googlemap フォルツァ 秋葉原店
元々Instagramでずっと気になっていたフォルツァさんに、この度結婚式を控えている身として2ヶ月間お世話になりました！
まずは食事指導を1週間、毎食長文でしっかりと指導していただきました。その都度質問や悩みにも丁寧に答えてくださり、本当に助かりました。指導期間終了後も無理なく食事を気をつけられています。痩せるためだけの食事指導というより、タンパク質をしっかり摂ったバランスの良い食事の指導をしてくださるので、健康面でも調子がいいです♪
初めてのパーソナルトレーニングでしたが、全身をバランスよく鍛えられます。「今日はここを重点的に鍛えたい！」「この前の筋肉痛が残ってるから、今日は別の部位を…」など、その時々で自分に合ったトレーニングメニューを組んでくださります。毎回しっかりくる筋肉痛や、毎回の体重＆体脂肪率測定も段々楽しみの一つに…笑
女性は1ヶ月間セミパーソナルジムも無料特典で付いてきます。とても充実している内容でこのお値段、非常に満足しています。今後も式まで定期的にお世話になるつもりです！ありがとうございました、引き続きよろしくお願いします！
引用元：Googlemap フォルツァ 恵比寿店
フォルツァの大きな特徴は、その価格の安さ。
口コミでは、複数のパーソナルジムを比較した結果、フォルツァの安さや費用対効果の高さに惹かれて入会した方が多く見られました。
一般的なパーソナルジムは、2カ月16回コースの場合、約20万円ほどのコース料金が必要です。一方フォルツァは、入会金を含んでも6万円台と大きく相場を下回った価格で始められます。
食事指導が厳しくない
知人がフォルツァに通ったことをきっかけにトレーニングを続けて劇的な変化を遂げていたことと、比較的安価な値段でパーソナルに通えることをきっかけにここに通うこと決めました。
これまでダイエットは何度トライしても全く続かなかったので、今回も途中で気持ちが続かないことを心配しておりましたが、こまめな食事アドバイス、
楽しく自分に合ったトレーニングを指導してくださるおかげで、辛さを感じずあっというまに16回（2ヶ月）を終えました。
食事は我慢するというよりは、食べるものを変えて改善という感じなので、ダイエット以前に健康志向になれます。こまめにこれはこうした方がいいとアドバイスいただけるので、初心者の私でもかなり改善でき、何より健康志向になれました。（以下省略）
引用元：Googlemap フォルツァ 秋葉原店
フォルツァでは、現在の食生活をベースにアドバイスを行います。「お米はNG」「糖質は絶対ダメ」など厳しい食事制限は行いません。
公式のInstagramでは、「食べたい誘惑に勝ち続けなくても大丈夫」とユニークに説明してくれています。
体の悩みに合わせたメニューを組んでもらえる
ジムやパーソナルの経験もありましたが、2ヶ月集中してパーソナルへ通うのは初めてでした。
自分でもトレーニングを続けていきたいので、トレーニング を行う時のポイントを細かく教えて頂いたり、実際にトレーニング をしている動画を毎回頂けていたので、自分でトレーニングする際にとても参考になりました。
上半身が特に気になっていたので、背中や腕などのメニューを入れて頂いたり、こちらのリクエストにも応えて頂きました。
体重の目標はありますが、それ以上に体脂肪率や見た目重視だったので、少しでも見た目に変化があるとモチベーションも上がっていきました！
引用元：Googlemap フォルツァ 恵比寿店
2ヶ月間ありがとうございました！
元々腰痛持ちですがメニュー毎に「腰痛くないですか？」とこまめに気にかけて下さり、体調を崩した後のトレーニング日は内容や回数を考慮して下さって安心して通うことができました。
2ヶ月の目標としていた体重になることができてうれしいです！1人では到底達成できなかったと思います。また新しい目標を決めて、教わった食事管理と運動で減量を続けたいと思います！！
引用元：Googlemap フォルツァ 秋葉原店
フォルツァでは、150種類以上のトレーニングから選んでメニューを作成します。トレーニングはやみくもに回数をこなすのではなく、弱い筋肉を鍛えていく方式。
だから、単純なダイエットだけでなく、「部分痩せしたい」「O脚を治したい」「腰が痛くてトレーニングできない」など、あなたの悩みや体の不調に応じたパーソナルトレーニングが実現します。
※引用：フォルツァ公式
毎回のトレーニング内容は、担当トレーナーがカルテに細かく記入。
トレーナーが前回からの変化やトレーニング内容を把握しているので、「このトレーニング前もしたような…」とモヤモヤすることもなく、毎回最適なトレーニングを受けられます。
カルテのデータは、卒業後にプレゼント。
コースが終わったあともカルテを見返してモチベーションを刺激したり、同じトレーニングを実施したりできるので、さまざまな面で大活躍のカルテです。
リーズナブルなのに子連れOK
価格、予約の取りやすさ、変更のしやすさ、トレーニング内容、トレーナーさん、何を取っても大満足です。そして何より子連れOKが自分にとっては最高でした。
引用元：Googlemap フォルツァ 恵比寿店
個室なので子供連れで行けるのがありがたい。周りに駐車場が何箇所かあるので車でも通いやすい。
年子で子供を産んで、妊娠期間中から激太りし、産後も体重が落ちず過去最高記録の体重を叩き出してしまったため意を決して行きました。
ダイエットをしようと思ってもいつも3日坊主で終わってしまうので、ちゃんと続けられるか不安だったし全くトレーニングをした事がなかったのでついていけるか不安でした。
でも、行きたくないと思うことが1回も無いくらい、むしろ行きたい！！と思うほど毎回のトレーニングが楽しかった！筋トレすると心も安定し、スッキリします。育児で子供とばかりいるので、トレーナーさんとのおしゃべりもストレス発散になって楽しかったです。（一部省略）
引用元：Googlemap フォルツァ 秋葉原店
チキンジムやエクササイズコーチといったリーズナブルなパーソナルジムは、トレーニング空間が開放されているため原則お子さんを連れていくことができません。
一方、フォルツァは価格が安いにもかかわらずトレーニング空間は完全個室。何歳からでも子どもと一緒に通えます。
店舗には、子どもが退屈しないで過ごせるよう、動画が見れるパソコンも用意されています。
トレーナーも、必要なときはお子さんをあやしてくれるなど温かく見守ってくれるので、産後ダイエットしたいと考えていた方や、子どもから目が離せられない方にもおすすめ。
駅探PICKS
編集部員
家計を抑えてパーソナルトレーニングしたいママは、ぜひフォルツァへ行ってみましょう！
※池袋店は利用者がいない時間帯のみ子連れOK
Forza（フォルツァ）の悪い口コミ・評判からわかったデメリット
＼フォルツァのココに注意／
- 店舗数が少ない
- 設備が充実していない
店舗数が少ない
フォルツァの出店エリアは以下のとおり。
| 店舗名 | 住所 |
|---|---|
| フォルツァ 池袋店 | 東京都豊島区南池袋1-19-12 山の手ビル東館 B1F（ForzaGRAN内） |
| フォルツァ 秋葉原店 | 東京都千代田区神田佐久間町2-25-2 ISCビル4階 |
フォルツァのトレーニングは、週2回×2カ月間通うペース。店舗が生活圏にない方は通い続けるのが難しいでしょう。今後の店舗展開に期待してください。
設備が充実していない
結婚式に向けたダイエットとして、2ヶ月通わせていただきました。
毎回コンディションに合わせたメニューを組んで下さり、皆さん優しいながらも絶妙な追い込みをかけてくれました笑
シャワー等は無く、トレーニング特化のシンプルなジムですが、会社帰りに集中して運動したかったので気になりませんでした。
結果として6kg近く落とすことができ、大満足です！
途中体調のトラブルにより通えない時期がありましたが、その時も優しく対応、配慮いただきありがとうございました。
リバウンドしないようこれから維持頑張ります！
引用元：Googlemap フォルツァ 秋葉原店
価格の安さを実現するため、店舗にはシャワーもなく、店舗にトレーニングマシンを置いただけのシンプルな設備。
駅探PICKS
編集部員
とはいえ、一番かさばるシューズは無料でレンタルできるので、お仕事帰りに通う方でも、それほど負担にはならないでしょう。
Forza（フォルツァ）の料金体系
| 月4回プラン | 27,390円 | |
|---|---|---|
| 通い放題プラン | 43,780円 | |
| 時間 | 30分 | 入会金 | 22,000円 |
Forza（フォルツァ）はこんな人におすすめ
Forza（フォルツァ）はこんな人におすすめ
- できるだけ安い価格でパーソナルジムに通いたい女性
- リバウンドしないか心配な人
- ダイエット／パーソナルジム初心者
できるだけ安い価格でパーソナルジムに通いたい女性
フォルツァは、総額13万円台から通えるコスパが高いパーソナルジム。相場の20万円を大きく下回っています。
価格の安さを実現するため、設備が充実していないのはデメリットですが、「サービスの充実度より価格の安さを選びたい」という方にはぴったり。
リバウンドしないか心配な人
せっかく安い値段でパーソナルジムに通っても、リバウンドしてしまったら水の泡。もう一度パーソナルジムに通うのは避けたいですよね。
フォルツァなら、コース終了後にトレーニング内容やダイエットの推移を記録してきたPDFデータが貰えます。
さらに、生活圏に合わせてこれから通うフィットネスジムを提案。今後の食生活のポイントや、目安となる一日の摂取カロリーも設定してくれます。
気軽に始めやすいにもかかわらず、ダイエット効果を一生維持する工夫がいっぱいのパーソナルジムです。
ダイエット／パーソナルジム初心者
食事指導が比較的やさしいフォルツァ。
一部のパーソナルジムでは厳しい糖質制限を実施していることもありますが、フォルツァでは「コレは食べちゃだめ、この食材は絶対食べて」などの指示はなく、あなたの食生活をベースにアドバイスしてくれます。
また、フォルツァでは「褒めて伸ばすトレーニング」が基本。厳しい言い方をするコーチやスパルタなコーチはいません。
「食事制限を続けられるか不安」というダイエット初心者の方や、運動に苦手意識があるパーソナルジム初心者の方でも、フォルツァなら気軽に始められるでしょう。
Forza（フォルツァ）の予約方法
無料カウンセリングの予約方法
フォルツァの無料カウンセリングは、Webサイトの申し込みフォームから予約可能です。まずは公式サイトに行きましょう。
公式サイトに遷移し、少しスクロールすると、下のほうに無料カウンセリングの予約ボタンが出てきます。
ボタンをクリックすると、店舗や希望日を選択するフォームが出てきます。
「午前可能」「午後可能」「終日可能」といった選択肢のほか、10時から21時半まで1時間ごとに希望の時間帯を選べます。
希望日時を記入したら、名前や連絡先を記入して完了。クーポンコードの欄もあるので、クーポンを持っている人は忘れずに記載しましょう。
予約が完了すると、店舗からメールまたは電話で連絡が来て、カウンセリングの日程が確定します。
ただし、夜間や日曜日に予約すると、返信は翌営業日以降に来ます。少し間があることを覚えておきましょう。
フォルツァでは、体験トレーニングも実施中。料金は5,500円かかりますが、プランを契約すると、2,200円キャッシュバックされます。
トレーニングの予約方法
普段のトレーニングは、24時間いつでもWebから予約できます。
とくに平日の夜は予定が埋まりやすいので、「会社帰りや学校帰りに通いたい」という方は早めにチェックしておきましょう。
予約のキャンセル・変更期限は前日の24時まで。それ以降はトレーニング1回分消化扱いになるので、予定が変わった時点ですぐに対応してください。
Forza（フォルツァ）の解約方法・返金はできる？
フォルツァには全額返金保証がありません。
ただし、消化していないトレーニングについては、返金してくれます。通い始めて「やっぱり違うかも」となったら、お気軽に店舗へ連絡しましょう。
しかし、途中解約時の返金には解約手数料が発生します。
妊娠や病気、仕事の繁忙期など、一時的な理由でトレーニングができなくなった方は、最大1年間の休会が可能です。詳細は店舗でご確認ください。
Forza（フォルツァ）のよくある質問
コース以外にかかるオプション料金はある？
フォルツァは、基本のコース料金以外に、オプション料金はかかりません。
大手のパーソナルジムにありがちなプロテインやサプリメントの押し売りはなく、必要な場合のみアドバイスをもらえます。
他の利用者と会うことはある？
価格が安いフォルツァですが、トレーニングルームは完全個室。
さらに、トレーニング前後に10分間、器具などの消毒時間を設けています。そのため、基本的に他の利用者と会うことはありません。
ずっと同じトレーナーが担当するの？
パーソナルジムによっては、毎回違うトレーナーが指導することもあります。トレーナー同士で利用者の情報を共有できていないと、「コレ前も言ったのに！」とモヤモヤする可能性も。
フォルツァでは、トレーナーが休みの日でない限り、毎回同じトレーナーが担当します。
トレーナーの出勤情報はWebで公開されているため、予約する時点で担当トレーナーがいるかどうか確認できます。
トレーナーが異なる場合でも。フォルツァでは毎回のトレーニング内容を細かく記入したカルテを作成しているため、トレーナー同士で利用者の情報もしっかり共有しています。
トレーナーの変更が難しい点に注意
トレーナーを変更する場合、店舗ごと変更しなければいけません。
「トレーナーと相性が合うか不安…」という方は、体験トレーニングに行ってみましょう。体験トレーニングの料金は5,500円かかりますが、プランを契約すると、2,200円キャッシュバックされます。
まとめ
とにかく低価格で始められるーソナルジム、フォルツァ。
食事指導も厳しくなく、トレーニング中も褒めてくれるため、運動が苦手な方でもきっと楽しく続けられるはず。
フォルツァが気になった方は、ぜひ無料カウンセリングへ。
