The Exercise Coach(エクササイズコーチ)は痩せない?口コミ・評判を解説

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)は痩せない?口コミ・評判を解説

エクササイズコーチは、業界内でも安価な料金で利用できるパーソナルジムです。トレーニング時間が1回20分と短いため、運動初心者や運動が苦手な方でも継続しやすいでしょう。

さらに、予約が取りやすく手ぶらで通えるため、スキマ時間で利用したい忙しい方にもピッタリ

本記事では、基本情報や口コミから分析したエクササイズコーチのメリット・デメリットを紹介。料金体系や予約、退会方法、返金保証の有無も解説しています。

エクササイズコーチに通おうか迷っている方や、料金が安いジムを探している方はぜひ参考にしてください。

料金はとくに指定がない場合すべて税込価格です

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)の基本情報

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)
入会金(税込)19,800円
コース料金(税込)Individualコース スタンダード 31,680円~

※店舗により異なる

時間・回数1カ月(20分×8回)
1回あたりの料金(税込)6,435円

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)の良い口コミ・評判からわかったメリット

exercise coach(エクササイズコーチ)の良い口コミからわかったメリット

\エクササイズコーチのココが良い/

  1. 料金が安い
  2. トレーニング時間が短く運動初心者でも続けやすい
  3. AI基準のトレーニングなのでトレーナーの質に左右されにくい
  4. 予約やサービスの面で通いやすい

料金が安い

他の大手より価格も比較的良心的、AI搭載した最新マシンでのトレーニング! 筋トレ初心者でも安心で食事面もトレーニングも一緒に考えて試行錯誤して行ける。 楽しくトレーニング出来てます。

引用元:Googlemap エクササイズコーチ リンクス梅田店

powered by google
格安のパーソナルジムです。 マシンが優秀で最適な負荷をかけてくれるので短時間で結果を出すことができます。 本当に安くて結果の出るジムなので、オススメです。

引用元:Googlemap エクササイズコーチ 新宿東口店

powered by google

エクササイズコーチはお手頃な価格で利用できるパーソナルジムと評判です。どの程度安いのか、業界内でも安価といわれているフォルツァの料金と比べてみましょう。

ジム名エクササイズコーチフォルツァ
入会金19,800円16,500円
コース料金(2カ月に16回通った場合)63,360円※123,200円
総額(2カ月に16回通った場合)83,160円

139,700円

1回のトレーニング時間20分(着替え含まず)60分(着替え含む)
食事指導の有無
・卒業するまで食事指導が受けられる
・食事指導が無い店舗あり
(池袋西口店・川口店・東梅田店・名古屋駅店)

・食事のフィードバックは1週間のみ
・フィードバック期間終了後も質問は可能
無料貸出アイテム・トレーニングウェア
・シューズ
・靴下
・フェイスタオル
・汗拭きシート
・ウォーターサーバー有り
・シューズ

※エクササイズコーチ 銀座店のインディビジュアル スタンダードコース(月8回31,680円)に、2カ月間通った場合の料金です

エクササイズコーチのほうがフォルツァより5万円ほど安く利用できますね。

エクササイズコーチがここまで安く利用できるのは、トレーニング時間が20分と短いから

1回のトレーニング時間はフォルツァのほうが長いですが、短い時間でも良いから安く通いたい方はエクササイズコーチがおすすめですよ。

また、フォルツァは食事指導のフィードバックがもらえるのは1週間のみ。その後も質問すれば答えてもらえますが、食事指導を継続して受けたい場合は、さらに料金がかかってしまいます。

その点エクササイズコーチは追加料金無しで、コース期間中ずっと食事指導を受けられるのがうれしいですね。

さらにエクササイズコーチには、友人や恋人とペアで通えるパートナーコースがあり、より安く利用できます。マンツーマンのインディビジュアルコースとパートナーコースの料金は下記のとおりです。

コースの種類インディビジュアルコース(スタンダード)パートナーコース(スタンダード)
トレーニング形式マンツーマントレーナー1人に対して利用者2人
回数月8回月8回
トレーニング時間20分20分
総額(入会金+コース料金)51,480円46,200円

※エクササイズコーチ 銀座店の料金です

このようにパートナーコースを選ぶとさらに5千円近く安く利用できます。家族と一緒に利用したい方、一人だとトレーニングを続けられなさそうな方はよりお得に通えるでしょう。

トレーニング時間が短く運動初心者でも続けやすい

トレーニングはすごくキツいですが1回のトレーニング が短時間なので頑張れます。一部省略。

引用元:Googlemap エクササイズコーチ 名古屋栄店

powered by google

短時間トレーニングするだけなので、運動が好きではない私にとっては凄くありがたいです!! 食事のアドバイスなどをしてもらい、前より食事指導や自分の体のことに気を遣うようになり、体型維持も出来てると思います。一部省略

引用元:Googlemap エクササイズコーチ 名古屋栄店

powered by google

エクササイズコーチは、1回のトレーニング時間が20分と短いので、運動初心者や運動が苦手な方でも続けやすいでしょう。

トレーニングにはアメリカ発のAIが搭載されているマシンを使用。

トレーニング時間が短く運動初心者でも続けやすい

※出典:エクササイズコーチ

AIが個人の筋力と可動域を測定してプログラムを作成してくれるので、20分間で効率的に結果を出すためのトレーニングが受けられます

もちろん効果を出すためにそれなりの負荷をかけるため、最初はきついと感じることもあるでしょう。

しかし、途中でつらくなってもトレーナーが応援してくれます。

明るくて元気一杯のトレーナーさん方に励まされながら、トレーニングを行っています。20分という短いトレーニング時間で、毎回6種類のマシンをこなすのですが、毎回AIでコントロールされた設定で、負荷が微妙に変わります。一部省略

引用元:Googlemap エクササイズコーチ 池袋西口店

powered by google

コーチもみなさん気さくで話しやすく、トレーニング中に応援してくださるのも心強いです。

引用元:Googlemap エクササイズコーチ リンクス梅田店

powered by google

1回20分の短時間であること、さらにトレーナーからの応援があるからこそ音をあげずに続けられますよ

多くのパーソナルジムと異なり、スキマ時間を活用して通えるので、仕事でまとまった時間が取れない社会人や、育児や家事が忙しく長時間トレーニングできない方も利用しやすいでしょう。

AI基準のトレーニングなのでトレーナーの質に左右されにくい

AIで自分に合った重さでトレーニングしてくれるのでトレーナーさんによって内容や教え方が変わらないので信頼感があります。モニターに力加減の目標線が出るので、自分で確認しながらトレーニング出来るのも楽しくて良いです。一部省略

引用元:Googlemap エクササイズコーチ 町田店

powered by google

こちらの口コミのように、トレーニングメニューはAIマシンが作成してくれるため、担当トレーナーが毎回違ったとしても質や相性に左右されにくいでしょう。

トレーナーはマシンの使い方と正しいトレーニングフォームを指導しますが、先にAIが数値で身体を把握してくれるため、人間が指導するよりも身体を痛めにくいのも大きな特徴です。

ヘルニア持ちですが、その辺りも考慮して負荷設定して頂けるので腰を痛めることなくトレーニング出来ています。

引用元:Googlemap エクササイズコーチ 新宿東口店

powered by google

場合によってはトレーナーとの相性が合わないことも。そんなときはトレーナーの指名・変更も無料でできるので、遠慮せずに申し出ましょう。

※ただし利用者が男性の場合、女性トレーナー指名はできません

予約やサービスの面で通いやすい

回転が速いため予約が取りやすく、他のパーソナルトレーニングに比べてもかなりリーズナブルで、継続しやすいです。一部省略

引用元:Googlemap エクササイズコーチ 町田店

powered by google

短時間で終わり、ウェアやタオル靴まで借りれて荷物も少ないため、仕事や予定の合間に行けて通いやすさも抜群です!一部省略

引用元:Googlemap エクササイズコーチ 名古屋栄店

powered by google

エクササイズコーチは、パーソナルジムに通う上でおさえておきたい「通いやすさ」を兼ね備えたパーソナルジムです。

  • 予約が取りやすい
  • レンタル品が多い
  • 首都圏は店舗数が多い

予約が取りやすい

エクササイズコーチは1回のトレーニングが20分と短いため、利用者の回転がはやく予約が取りやすい傾向にあります。

さらに、専用のWebページやアプリから簡単に予約・変更ができるため、社会人の方やスケジュールが読めない方でも通いやすいでしょう。

レンタル品が多い

トレーニングに使うウェアやシューズ等は無料で借りられますウォーターサーバーが店舗に設置されているため、ドリンクも持参しなくてOKですよ。

「通いたい」と思ったタイミングで手ぶらのまま気軽に通えるのはうれしいですね。

首都圏は店舗数が多い

エクササイズコーチはとくに首都圏に店舗数が多く、都内なら同じ駅のエリアに2店舗あることも。生活圏内から通いやすいのも特徴です。

もし途中で通う店舗を変えたくなった場合は、移籍希望月の前月15日までに登録店舗で書面手続きを行うと、翌月1日より希望の店舗へ移籍できます。

そのため、「自宅ではなく職場に近い店舗に変更したい」という場合にも、ちょうど良い店舗へ移動できて便利です。

このように通いやすいパーソナルジムなので、仕事や授業の間といった隙間時間にも利用しやすいですよ。

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)の悪い口コミ・評判からわかったデメリット

exercise coach(エクササイズコーチ)悪い口コミ・評判からわかったデメリット

\エクササイズコーチのココに注意/

  1. トレーニング時間が1回20分と短い
  2. トレーニング環境が個室ではない
  3. シャワーが完備されていない
  4. 食事指導がない店舗がある

トレーニング時間が1回20分と短い

20分のトレーニングにしては、やった感はありますが、あまり体は変わらず効果は薄いです。

引用元:Googlemap エクササイズコーチ 池袋東口店

powered by google

週3回行って、自分で食事の管理ができたら痩せるかもしれません。少なくとも週1回では何も変わりません。トレーナーも太ってはいませんが、あまり筋肉質とは言えないのでかなり筋トレビギナー向けの施設です。厳しすぎるジムが苦手な人にオススメ。

引用元:Googlemap エクササイズコーチ 恵比寿店

powered by google

エクササイズコーチのトレーニングは1回20分です。そのため、トレーニング時間が短いと感じる方、物足りないと感じる方もいるようです。

早く効果を得たい方や時間をかけてみっちりトレーニングをしたい方には、向いていないでしょう。

どちらかというと、これから運動を習慣づけたい初心者や、「忙しいから短時間でトレーニングしたい」という方向けのジムです。

トレーニング環境が個室ではない

ウェア、靴、靴下まで貸してくれます。ただしプライベートジムではありません

引用元:Googlemap エクササイズコーチ 新宿東口店

powered by google

エクササイズコーチのトレーニング環境は個室ではないため、他人の目が気になる方にはあまり向いていません。

しかし、トレーニング中はAIマシンの画面に集中してトレーニングすることになり、人に目を向ける余裕はないでしょう。「トレーニング中の必死な姿を見られても平気」という方なら、それほど気にならないはずですよ。

シャワーが完備されていない

エクササイズコーチにはシャワーが無いため、トレーニング後に汗を流すことはできません

お昼休みや授業のコマなどの隙間時間に利用したいと考えている方にとって、シャワーが無いのは悩みどころですよね。

ただし、店舗にシャワーが無い分、部屋の中を汗をかきにくいような温度に設定しています。さらにタオルや汗拭きシートが用意されているため、汗をかきやすい方でなければそれほど気にならないでしょう。

食事指導がない店舗がある

エクササイズコーチは店舗によって食事指導を行っていないところもあります

とはいっても、食事指導がない店舗は全43店舗中、池袋西口店・川口店・東梅田店・名古屋駅店の4店舗のみ。(2022年8月時点)食事指導を受けたい方は、近くの違う店舗を選びましょう

食事指導がない店舗は、自分で食事管理できる方や、運動するためだけに通いたいと考えている方におすすめ。

さらに食事指導がないぶん通常よりトレーニング時間も短縮できるため、より短い時間でトレーニングしたい方にも向いています

また、料金は変わりませんが、食事指導有りの店舗でも食事指導を無しにしてもらうこともできますよ。

The exercise coach(エクササイズコーチ)の料金体系

exercise coach(エクササイズコーチ)の料金体系

エクササイズコーチにはマンツーマンで行うインディビジュアルコース、トレーナー1人に対し利用者2人で行うパートナーコースがあります。

それぞれのコースには、より安く利用できるデイプランがあるため、日中に通える方にはデイプランがおすすめ

まずはエクササイズコーチで用意されているプランの一覧を見てみましょう。

コース回数時間入会金コース料金総額
インディビジュアルコース
(食事指導あり)
スタンダードプラン※1
全4回/月週1回・1回20分+食事指導10分19,800円17,600円37,400円
全6回/月1回20分+食事指導10分25,080円44,800円
全8回/月週2回・1回20分+食事指導10分31,680円51,480円
インディビジュアルコース
(食事指導あり)
デイプラン※1
全4回/月週1回・1回20分+食事指導10分16,280円36,080円
全6回/月1回20分+食事指導10分23,100円42,900円
全8回/月週2回・1回20分+食事指導10分29,040円48,840円
インディビジュアルコース
(食事指導なし)
スタンダードプラン※2
全4回/月週1回・1回20分13,200円33,000円
全6回/月1回20分18,810円38,610円
全8回/月週2回・1回20分23,760円43,560円
インディビジュアルコース
(食事指導なし)
デイプラン※2
全4回/月週1回・1回20分11,880円31,680円
全6回/月1回20分16,830円36,630円
全8回/月週2回・1回20分21,120円40,920円
パートナーコース
(食事指導あり)
スタンダードプラン※1
全4回/月週1回・1回20分+食事指導10分13,200円33,000円
全6回/月1回20分+食事指導10分19,800円39,600円
全8回/月週2回・1回20分+食事指導10分26,400円46,200円
パートナーコース
(食事指導あり)
デイプラン※1
全4回/月週1回・1回20分+食事指導10分9,900円29,700円
全6回/月1回20分+食事指導10分14,850円34,650円
全8回/月週2回・1回20分+食事指導10分19,800円39,600円

※1.エクササイズコーチ 銀座店の料金です

※2.エクササイズコーチ 池袋西口店の料金です

※記載している料金や内容は変更される可能性があります。最新の情報は公式サイトでご確認ください

入会金は全店舗・コースで共通の19,800円。コース料金は店舗ごとに異なり、9,900〜35,200円と設定されています。

また、池袋西口店・川口店・東梅田店・名古屋駅店には、食事指導がありません。川口店以外は近くに食事指導有りの店舗があるため、食事指導を受けたい方は違う店舗を選びましょう。

エクササイズコーチの支払い方法は2種類。

  • クレジットカード
  • 銀行振込

都度払いのサービスは無く、分割払いはできません。しかし、エクササイズコーチのコース料金は9,900〜35,200円と安いため、分割払いができなくても支払いやすいでしょう。

それでは、各コースの詳細を確認していきます。

インディビジュアルコース・スタンダードプラン

コース回数時間入会金コース料金総額
インディビジュアルコース
(食事指導あり)
スタンダードプラン※1
全4回/月週1回・1回20分+食事指導10分19,800円17,600円37,400円
全6回/月1回20分+食事指導10分25,080円44,800円
全8回/月週2回・1回20分+食事指導10分31,680円51,480円

インディビジュアルコース
(食事指導なし)
スタンダードプラン※2

全4回/月週1回・1回20分13,200円33,000円
全6回/月1回20分18,810円38,610円
全8回/月週2回・1回20分23,760円43,560円

※1.エクササイズコーチ 銀座店の料金です

※2.エクササイズコーチ 池袋西口店の料金です

※店舗ごとに料金が異なるため詳細は公式サイトでご確認ください。

インディビジュアルコース・スタンダードプランは、営業時間中いつでも利用できるトレーナーとのマンツーマンコースです。食事指導は個人の目標やライフスタイルに合わせて、丁寧に行ってくれます

食事指導が有るプランは、月8回通っても51,480円とパーソナルジムとしてはリーズナブルな価格。数は少ないですが、食事指導がない店舗(池袋西口店・川口店・東梅田店・名古屋駅店)は43,560円と、食事指導有りの店舗と比べ8千円近く安く利用可能です。

食事指導有りの店舗では、価格は変わりませんが食事指導無しを希望することもできますよ。コース時間を短縮したい方はカウンセリング時に伝えてみてくださいね。

\インディビジュアルコース・スタンダードプランがおすすめな方/

  1. できるだけ安くパーソナルトレーニングを受けたい方
  2. 仕事帰りにサクッと運動したい方
  3. 他のパーソナルジムでのコース終了後、体型維持のために安い価格で通いたい方

このように、安くて所要時間が短くて済む、気軽に通えるパーソナルジムを探している方にはエクササイズコーチが向いています。

インディビジュアルコース・デイプラン

コース回数時間入会金コース料金総額
インディビジュアルコース
(食事指導あり)
デイプラン※1
全4回/月週1回・1回20分+食事指導10分19,800円16,280円36,080円
全6回/月1回20分+食事指導10分23,100円42,900円
全8回/月週2回・1回20分+食事指導10分29,040円48,840円
インディビジュアルコース
(食事指導なし)
デイプラン※2
全4回/月週1回・1回20分11,880円31,600円
全6回/月1回20分16,830円18,730円
全8回/月週2回・1回20分21,120円40,920円

※1.エクササイズコーチ 銀座店の料金です

※2.エクササイズコーチ 池袋西口店の料金です

※店舗ごとに料金が異なるため詳細は公式サイトでご確認ください

インディビジュアルコース・デイプランは、特定の時間帯に利用すればお得に通えるプランです。

銀座店の場合、デイプランが適用される時間帯は以下のとおり。昼から夕方ごろ利用できる方におすすめですよ。

  • 平日12:00〜17:00(最終受付16:30)
  • 土日祝12:00〜17:00(最終受付16:30)

デイプランとスタンダードプランの料金の違いは、次のようになっています。

コース名回数入会金コース料金総額

インディビジュアル
(食事指導あり)
スタンダードプラン※1

全8回/月19,800円31,680円51,480円
インディビジュアル
(食事指導あり)
デイプラン※1
全8回/月29,040円48,840円
インディビジュアル
(食事指導なし)
スタンダードプラン※2
全8回/月23,760円43,560円
インディビジュアル
(食事指導あり)
デイプラン※2
全8回/月21,120円40,920円

※1.エクササイズコーチ 銀座店の料金です

※2.エクササイズコーチ 池袋西口店の料金です

スタンダードプランよりデイプランのほうが、3千円近く安く利用できますね。昼間の空いた時間帯なので、予約も取りやすくお得に通えるでしょう。

\インディビジュアルコース・デイプランがおすすめな方/

  1. 学校の空き時間に、できるだけ安くパーソナルジムに通いたい学生の方
  2. 仕事の昼休憩中、隙間時間を使ってパーソナルジムを利用したい方
  3. 家事の合間にパーソナルジムに通いたい主婦の方

このように、デイプランは日中限定なため、空きコマの時間を有効活用したい学生や昼休憩中にサクッと運動したい社会人におすすめ。

さらに店舗によっては平日デイプランが用意されています。平日の日中に時間が作れるなら、デイプランよりさらに1,500円ほどお得な平日デイプランがお得ですよ。

まずは、公式サイトで通いたいエリアにある店舗の料金を確認してみましょう!

パートナーコース・スタンダードプラン

コース回数時間入会金コース料金

総額

パートナーコース
スタンダードプラン
全4回/月週1回・1回20分+食事指導10分19,800円13,200円33,000円
全6回/月1回20分+食事指導10分19,800円39,600円
全8回/月週2回・1回20分+食事指導10分26,400円46,200円

※上記は銀座店の料金です。

※店舗ごとに料金が異なるため詳細は公式サイトでご確認ください

パートナーコース・スタンダードプランは、知り合いと一緒に申し込めばインディビジュアルコースより安く利用できるコースです。

コース回数入会金コース料金総額
インディビジュアルコース・スタンダードプラン全8回/月

19,800円

31,680円

51,480円

パートナーコース・スタンダードプラン全8回/月26,400円46,200円

※上記は銀座店の料金です。

※店舗ごとに料金が異なるため詳細は公式サイトでご確認ください。

インディビジュアルコースと比べて、パートナーコースは5千円近く安く利用できますね!よりお得に通えるので、友人や家族など一緒に利用できる人がいる場合は、パートナーコースがおすすめです。

ただし、トレーナーがひとりに完全付きっきりではなく、1回のトレーニング時間はインディビジュアルコースと同じな点は要注意

とはいえ、励まし合えてモチベーションも高く保ちやすく、料金も安価なので、以下のような方はぜひ検討してみてください。

\パートナーコース・スタンダードプランがおすすめな方/

  1. 結婚式に向けてダイエットしたいカップル
  2. 夫や妻の健康が気になる方
  3. 友達と一緒に競いながらダイエットしたい方

パートナーコース・スタンダードプランは、平日は20時台にも予約が取れるため、仕事帰りや夜に通いたい方にとくにおすすめ。ダイエット指導はしてほしいけど、トレーナーとマンツーマンは少し抵抗がある方にも向いていますよ。

ただし、パートナーコースは店舗によっては用意されていません。一緒に通える人がいる場合は、以下の4店舗は避けてくださいね。

  • 池袋西口店
  • 川口店
  • 東梅田店
  • 名古屋駅店

パートナーコース・デイプラン

コース回数時間入会金コース料金総額
パートナーコース
デイプラン
全4回/月週1回・1回20分+食事指導10分19,800円13,200円29,700円
全6回/月1回20分+食事指導10分19,800円34,650円
全8回/月週2回・1回20分+食事指導10分26,400円39,600円

※上記は銀座店の料金です。

※店舗ごとに料金が異なるため詳細は公式サイトでご確認ください

パートナーコース・デイプランは、以下の時間限定で受けられるお得なプランです。

  • 平日12:00〜17:00(最終受付16:30)
  • 土日祝12:00〜17:00(最終受付16:30)

エクササイズコーチの中では最安のパートナーコース・デイプラン。他のコースと比べてどれほど安いのかも確認していきます。

コース名回数入会金コース料金総額

インディビジュアル(食事指導あり)スタンダードプラン

全8回/月19,800円31,680円51,480円
インディビジュアル(食事指導あり)デイプラン全8回/月29,040円48,840円
パートナーコース・スタンダードプラン全8回/月26,400円46,200円
パートナーコース・デイプラン全8回/月19,800円39,600円

※上記は銀座店の料金です。

※店舗ごとに料金が異なるため詳細は公式サイトでご確認ください。

このようにパートナーコースのデイプランの料金は、一番高いコースのインディビジュアルコース・スタンダードプランと12,000円近く差があります。パートナーコース・スタンダードプランと比べても7,000円近く安く利用できますね。

スタンダードプランより料金が安いため、「絶対にトレーナーとマンツーマンが良い!」というこだわりがなく、日中一緒に通える人がいるなら一番安いこのコースを選びましょう!

\パートナーコース・デイプランがおすすめな方/

  1. 学校の友人と空きコマでジム通いしたい方
  2. 仕事の同僚と、昼休憩を有効活用してジムに通いたい社会人の方
  3. 家事の合間に、ママ友と一緒にできるだけ安くパーソナルジムに通いたい方

The exercise coach(エクササイズコーチ)はこんな方におすすめ

exercise coach(エクササイズコーチ)はこんな方におすすめ

\エクササイズコーチがおすすめな方/

  1. とにかく安い料金でパーソナルジムに通いたい方
  2. 隙間時間にトレーニングしたい学生や社会人の方
  3. 減量より運動習慣をつけたい方

とにかく安い料金でパーソナルジムに通いたい方

エクササイズコーチはとにかく料金が安いため、低価格なパーソナルジムを探している方におすすめ

トレーナーとマンツーマンの「インディビジュアルコース・スタンダードプラン(月8回)」は、入会金を含んでも51,480円、2カ月16回通っても83,160円です。一般的な料金相場の20万円(2カ月16回)と比べてみても半分以下の価格で通えます。

時間は短いですが、効率的なトレーニングを安く受けられるので、「パーソナルジムに通いたいけどあまり予算がない」という方におすすめ。学生や若手社会人など、まだそれほど金銭的な余裕がない人のパーソナルジムデビューにぴったりでしょう。

さらに、デイプランやパートナープランを選べばさらに安くなるため、より費用を抑えたい方は友人同士や夫婦で通ってみてください。

隙間時間にトレーニングしたい学生や社会人の方

エクササイズコーチは1回のトレーニング時間が短いため、隙間時間を利用して運動したい方におすすめ

他のパーソナルジムでは一般的に60分程度トレーニングに時間がかかるため、忙しい方は通いづらいかもしれません。

その点、エクササイズコーチは着替えも含めて1回30分程度。授業が入っていない時間や会社の昼休みにも利用できますよ。

当日予約が可能なので、思い立ったときにも利用できるのもうれしいですね。

さらに、レンタルできるアイテムが多く、手ぶらで通える点も隙間時間を有効活用したい社会人や学生にぴったり

シャワーはないものの、タオルや汗拭きシートがあり、室内も汗が出にくい温度に設定されているので、あまり気にならないでしょう。

減量より運動習慣をつけたい方

エクササイズコーチは大幅減量を目的としたダイエットより、運動習慣を身につけたい方におすすめ

ダイエットは筋肉をつけつつ脂肪を落とすのが効果的ですが、脂肪を落とすためには20分以上の有酸素運動を取り入れるのが良いといわれています。(※)

エクササイズコーチの1回20分の間に行うトレーニングは無酸素運動(筋力トレーニング)がメインです。

無酸素運動は代謝を上げられるため、痩せるための基盤は作れます。しかし、有酸素運動と無酸素運動を組み合わせてたっぷりとトレーニングできる他のジムと比べると、1カ月や2カ月といった短期間での大幅減量は難しいでしょう。

一方で、トレーニング時間が短いからこそ、挫折しにくく継続的に通いやすいという側面もあります。そのため、まずは運動する習慣を身につけたい方にとくにおすすめですよ。

※参照:エアロビクス / 有酸素性運動|e-ヘルスネット(厚生労働省)

The exercise coach(エクササイズコーチ)の予約方法

exercise coach(エクササイズコーチ)の予約方法

無料体験の予約方法

無料体験を予約するために、まずは公式サイトのトップ画面を開きましょう。

トップ画面の右上「無料体験のお申し込み」ボタンをクリックしてください。

exercise coach(エクササイズコーチ)の予約方法①

予約の申し込みページが表示されるので、質問に沿って、希望コースや名前を入力。

exercise coach(エクササイズコーチ)の予約方法②

続いて連絡先を設定していきます。

exercise coach(エクササイズコーチ)の予約方法③

利用店舗を選び、予約希望日を入力。第3希望日まで入力しておけば、スムーズに予約が取れるでしょう。

exercise coach(エクササイズコーチ)の予約方法④

ご要望の欄には、「女性トレーナーを指名したい」「腰痛持ちでもOKですか?」など、希望や懸念事項を入れておきましょう。無料体験の当日、もしくは体験までに質問に答えてくれますよ。

exercise coach(エクササイズコーチ)の予約方法⑤

入力内容に間違いがなければ、申し込みフォームを送信すると予約完了です。

予約当日は予約時間に店舗を訪問し、はじめにカウンセリングを受けます。

無料体験の時間はインディビジュアルコースが90分程度、パートナーコースは120分程度です。

無料体験は電話での予約も可能ですが、トレーニング指導中の場合トレーナーが電話に出られないため、なるべく専用フォームから予約しましょう

トレーニングの予約方法

エクササイズコーチのトレーニングの予約は、会員専用のWebページや予約アプリから行います。また、営業時間内であれば、契約店舗への電話予約も可能です。

会員専用Webページのカレンダーの希望する日時に、◯か△が表示されていれば予約可能です。

トレーニングの予約方法

※出典:エクササイズコーチ

食事指導有りの店舗では毎月25日、食事指導無しの店舗では27日に次月の予約が可能になるため、予約可能になったらすぐに予約するのがおすすめ。

1カ月分まとめて予約もできるため、早く予約をするほど希望の日時に予定を入れられますよ。

また、空きさえあれば当日のトレーニング開始直前でも予約できるので、その日に思い立ってのトレーニングも可能です。

ただし、キャンセルや時間変更は予約日前日の23時59分までに行ってください。それ以降は1回分消化扱いになってしまいます。

予約自体はいつでもできるので、キャンセルが必要とわかった時点で予約サイトですぐにキャンセルか予約変更をしてください。あとで通えることが判明したら再度予約すればOK!

なお、月内に契約プランの使用回数を使いきれなかった場合、残回数を翌月へ繰り越すことはできません。消化できていない分があれば、買い物ついでやちょっとした空き時間でも予約し、通うようにしましょう。

The exercise coach(エクササイズコーチ)の退会方法・返金はできる?

exercise coach(エクササイズコーチ)の退会方法・返金はできる?

エクササイズコーチを退会したい場合は、契約店舗にてスタッフやトレーナーに直接退会したい旨を伝えましょう。書類による退会手続きをすれば、退会が可能です。

また、退会申請のタイミングによって、退会時期が異なります。

  • 退会希望月の15日までに退会手続きをする場合:当月末での退会が可能。

例)3月14日に手続きをすると、3月31日に退会。

  • 退会希望月の15日以降に退会手続きをする場合:翌月末での退会が可能。

例)3月16日に手続きをすると、4月30日の退会。

翌月末での退会となった場合は、翌月の月額料金の支払いが必要です。また、入会後は、いかなる理由があっても入会金・コース代金・物品代金の返金はされません

なお、15日までに申し出がない場合は契約コースが自動更新されるため、来月から通わない予定なら必ず退会希望月の15日までに申し出てくださいね。

エクササイズコーチは、月々1,650円を支払えば12カ月間までなら休会が可能。

退会後に再入会する場合は、入会金19,800円の支払いがかかるため、妊娠や体調不良などの理由で一時的に通えない場合は、退会ではなく休会の手続きを行ってください。

※記載している退会手続きの方法や条件は、変更される可能性があります。最新の情報は公式サイトでご確認ください。

The exercise coach(エクササイズコーチ)の店舗一覧

エクササイズコーチの店舗は、下記地域に40店舗ほどあります。(2022年8月現在)

店舗名住所
exercise coach ひたちなか店茨城県ひたちなか市勝田中央10-5 NTNビル1階
exercise coach 宇都宮店栃木県宇都宮市江野町9-5
exercise coach 高崎店群馬県高崎市飯塚町381-4
exercise coach 大宮店埼玉県さいたま市大宮区宮町1-40 ニコニコ堂ビル7階
exercise coach 川口店埼玉県川口市栄町3-9-18 近代クループBLD.17号館 4階 4A
exercise coach 柏店千葉県柏市旭町1丁目5-4 プラザパスカ3階
exercise coach 船橋店千葉県船橋市本町6-1‐12 サクセスビル4階
exercise coach 浦安店千葉県浦安市北栄1-17-16 A・IビルURAYASU5F
exercise coach 銀座店東京都中央区銀座4-1 西銀座B2階
exercise coach 池袋西口店東京都豊島区西池袋1-38-5 セイコービル7階
exercise coach 池袋東口店東京都豊島区南池袋3-13-10 ISP第3ビル3階
exercise coach 新宿西口店東京都新宿区西新宿7-11-17 ブレステン西新宿7階・8階
exercise coach 新宿東口店東京都新宿区新宿3-11-9 花菱ビル7階
exercise coach 渋谷店東京都渋谷区宇田川町3-10 いちごフィエスタ渋谷7階
exercise coach 恵比寿店東京都渋谷区恵比寿南1-11-13 恵比寿ヴェルソービル3階
exercise coach 八重洲店東京都中央区八重洲2-1 八重洲地下街B2階
exercise coach 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺南町1丁目5-3 吉祥寺ピアット3階
exercise coach 町田店東京都町田市森野1-39-1 グランドゥールビル7階
exercise coach 立川店東京都立川市柴崎町3丁目8-2 ビルドはなさい3階
exercise coach 銀座一丁目店東京都中央区銀座1-6-8 第二上一ビル2階
exercise coach 品川店東京都港区高輪4-24-51 NAMICS品川ビル1階
exercise coach 北千住店東京都足立区千住2-25-1-2 西やよい共同ビル2階
exercise coach 高田馬場店東京都新宿区高田馬場1-27-6 KIビル7階
exercise coach 自由が丘店東京都目黒区自由が丘2-9-6 Luz自由が丘4階
exercise coach 上野店東京都台東区上野4丁目8-6 プラザUビル6階
exercise coach 赤羽店東京都北区赤羽南1-4-7 小山ビル3階
exercise coach 蒲田店東京都大田区西蒲田8-1-7 グランタウンビル8階
exercise coach 川崎ダイス店神奈川県川崎市川崎区駅前本町8番地 川崎DICEビル5階
exercise coach 横浜店神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町2-11-3 KMビル2階
The Exercise Coach(エクササイズコーチ) 溝ノ口店神奈川県川崎市高津区久本3-6-20 2階
exercise coach 名古屋駅店愛知県名古屋市中村区名駅南1丁目19‐13 AEビル7階
exercise coach 名古屋栄店愛知県名古屋市中区栄3-6-20 辰晃ビル8階
exercise coach 金山店愛知県名古屋市中区正木4-8-7 れんが橋ビル1階
exercise coach 四条烏丸店京都府京都市下京区月鉾町39-1 四条烏丸大西ビル4階
exercise coach リンクス梅田店大阪府大阪市北区大深町1-1 リンクス梅田7階
exercise coach 東梅田店大阪府大阪市北区太融寺町6-8 阪急産業梅田ビル4階
exercise coach なんばスカイオ店大阪府大阪市中央区難波5-1-60 なんばスカイオ6階
exercise coach 天王寺店大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋2丁目1-40 あべのand3階
exercise coach 京橋店大阪府大阪市都島区東野田町2-9-12 松和京橋第2ビル2階
exercise coach 堺東店大阪府堺市堺区三国ヶ丘御幸通10 三幸ビル2階
exercise coach 豊中店大阪府豊中市西緑丘1-1-31 Crice Nikko緑丘4階 4-Ⅲ
exercise coach 三宮店兵庫県神戸市中央区三宮町1-8-1 さんプラザ2階
exercise coach 広島店広島県広島市中区紙屋町2-2-2 紙屋町ビル4階
The Exercise Coach(エクササイズコーチ) 那覇新都心店沖縄県那覇市銘苅3丁目1-12 カーサ新都心1階

エクササイズコーチは全国に店舗を展開していますが、とくに首都圏に店舗が多く、同じ最寄り駅のエリアに2店舗あることも。

一部店舗を除き、徒歩5分以内と駅からのアクセスも良いため、職場や学校の近く、最寄駅付近の店舗を確認してみましょう。

ただし、池袋西口店・川口店・東梅田店・名古屋駅店は食事指導がないトレーニング特化型の店舗です。食事指導を受けたい方は、ご注意ください。

The exercise coach(エクササイズコーチ)のよくある質問

The exercise coach(エクササイズコーチ)のよくある質問

追加料金は無い?

エクササイズコーチの料金は、基本的に入会金とコース代金以外ありません

追加料金が発生するケースは、セッション回数を追加する場合やプロテイン、プロテインバーを購入する場合です。

予約時間に来店すればいいの?

トレーニングの時間の中に、着替えや準備などの時間は含まれていません。

そのため、予約時間の5〜10分前には店舗へ着いているようにしましょう

子連れでも通える?

エクササイズコーチでは、安全上の理由から、小学生以下のお子さんは来店できません

お子さんがいる場合は、託児所や家族に預けてから利用しましょう。

1回20分で効果は出るの?

エクササイズコーチでは、AIマシンがトレーニング効果が出やすいように、一人ひとりの筋力や可動域に合わせたトレーニングを指導。短時間でも充分な効果が期待できます。

効果が出るのか心配な方は、お気軽に無料体験に行ってみましょう。1度のトレーニングでも効果が感じられるはずです。

必要な持ち物は?

とくに必要な持ち物はありません。

エクササイズコーチでは、下記のアイテムを無料貸し出ししています。

  • トレーニングウェア
  • シューズ
  • 靴下
  • フェイスタオル
  • 汗拭きシート
  • ウォーターサーバー有り

トレーニングに必要なものはすべて用意されているため、気軽に手ぶらで通いましょう。

どんな食事指導をしてくれるの?

会員ページで食事内容を記録することで、トレーナーからのアドバイスがもらえます。

また、会員ページにはダイエットレシピも公開されており、自炊の場合でも献立を0から考える必要がありませんよ

さらに、食べるべきものやおすすめのコンビニ食などのリストも閲覧できるので、何を食べるか迷ったときも簡単に調べられます。毎回トレーナーに質問するのは気が引ける人や、サクッと何を食べたらよいか判断したい人も利用しやすいでしょう

まとめ

まとめ

AIマシン主導のため、20分でトレーニングが完了するエクササイズコーチ。他社の半分程度の時間でトレーニングが受けられるので、毎月の費用もリーズナブルです。

価格が安いにもかかわらず、無料レンタル品が多く手ぶらで通えるため、学校の授業の空き時間や、仕事の昼休みなどの隙間時間にも通えるのが特徴です。

エクササイズコーチでは無料カウンセリングに加え、体験トレーニングが無料で受けられます。Webから簡単に予約できるので、まずは体験トレーニングを受けて自分に合うジムかどうかを確かめてみてください。

この記事の著者
駅探PICKS編集部
駅探PICKS編集部
駅からみつかる楽しい・便利な情報を編集部が厳選してお届け。普段何気なく利用している駅の近くにも、あなたにピッタリのサービスが見つかるかも?

おすすめパーソナルジムをピックアップ!

サービス内容や料金など様々な条件から、当サイトのおすすめパーソナルジムをピックアップ!パーソナルジム選びで迷っている方は要チェックです!

24/7ワークアウト

24/7ワークアウト
入会金(税込)41,800円
コース料金(税込)2ヵ月コース 215,600円
時間・回数2カ月(75分×16回)
1回あたりの料金(税込)16,088円

24/7ワークアウトは、全国のすべての店舗が朝7時から夜24時まで営業しているパーソナルジム。

レンタル品が充実していて手ぶらで通えるため、お出かけ前や仕事終わりなど、前後の予定を問わず気軽にパーソナルトレーニングが受けられます。

また、24/7ワークアウトの魅力は通いやすさだけではありません。

厳しい採用試験をくぐり抜けたスキルの高いトレーナーが在籍。結果を求める人にピッタリな、質の良いトレーニングができますよ。

チキンジム

チキンジム
入会金(税込)35,000円
コース料金(税込)ボディメイク スタンダード 239,000円
時間・回数2カ月(パーソナルトレーニング60分・フリートレーニング60分×16回)
1回あたりの料金(税込)17,125円

チキンジムは、全国に店舗を構える、トレーニング初心者でも続けやすいパーソナルジム。コースの時間は30分から選べ、運動を楽しめるトレーニングメニューを提案してくれます。

ウェアやシューズはレンタルできるので、初めてでも準備は不要!トレーニング後には無料でプロテインまでついてきます。

また、毎回のトレーニング前には体組成計「InBody」を使って、脂肪量や筋肉量を数値で確認。体の状態がデータで目に見えてわかるので、変化を感じやすく、モチベーションを保ちやすいですよ。

\キャンペーン実施中/
  1. 期間限定! コース料金が10%オフ!
  2. 今なら初月0円でトレーニング開始!
※上記に記載している料金やキャンペーンは、各社の方針により変更される可能性、予告なく終了する場合があります。詳細は公式サイトのお問い合わせフォームや店舗にてお問合せください。

OUTLINE(アウトライン)

OUTLINE(アウトライン)
入会金(税込)33,000円
コース料金(税込)ダイエットコース184,800円
時間・回数2カ月(75分×16回)
1回あたりの料金(税込)13,613円

アウトラインは女性専用のパーソナルジム。コース終了後にもトレーニング方法や食事内容を相談でき、卒業後のリバウンド防止のサポートが充実しています。

トレーニングは、女性特化型マシンを使用。メリハリのある女性らしい体系を目指したい方におすすめです。

さらに女性トレーナーが多数在籍している点も魅力の一つ。女性が多い空間でトレーニングをしたい方に、ぜひ通って欲しいパーソナルジムです。

\キャンペーン実施中/
  1. 学生限定! コース料金が25%オフ!
  2. 今なら入会金無料!
※上記に記載している料金やキャンペーンは、各社の方針により変更される可能性、予告なく終了する場合があります。詳細は公式サイトのお問い合わせフォームや店舗にてお問合せください。