【口コミ・評判】The Exercise Coach（エクササイズコーチ）は痩せない？ 効果は？

エクササイズコーチは、業界内でも安価な料金で利用できるパーソナルジムです。トレーニング時間が1回20分と短いため、運動初心者や運動が苦手な方でも継続しやすいでしょう。

さらに、予約が取りやすく手ぶらで通えるため、スキマ時間で利用したい忙しい方にもピッタリ！

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今回は、基本情報や口コミから分析したエクササイズコーチのメリット・デメリットを紹介。

　　　

エクササイズコーチに通おうか迷っている方や、料金が安いジムを探している方はぜひ参考にしてください。

※料金はとくに指定がない場合すべて税込価格です。

The Exercise Coach（エクササイズコーチ）の基本情報

入会金（税込）	19,800円
コース料金（税込）	Individualコース スタンダード 31,680円～ ※店舗により異なる
時間・回数	1カ月（20分×8回）
1回あたりの料金（税込）	6,435円

• 女性向け
• 学生向け
• 男性向け
• 無料体験
• 食事指導
• 手ぶらOK
• 営業時間が長い
• 分割払い
• 都度払い
• 下半身
• 女性トレーナー
• 完全個室

The Exercise Coach（エクササイズコーチ）
の公式サイトを見る

The Exercise Coach（エクササイズコーチ）の良い口コミ・評判からわかったメリット

料金が安い

引用元：Googlemap エクササイズコーチ リンクス梅田店

引用元：Googlemap エクササイズコーチ 新宿東口店

エクササイズコーチはお手頃な価格で利用できるパーソナルジムと評判です。どの程度安いのか、業界内でも安価といわれているフォルツァの料金と比べてみましょう。

※エクササイズコーチ 銀座店のインディビジュアル スタンダードコース（月8回31,680円）に、2カ月間通った場合の料金です

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さらにエクササイズコーチには、友人や恋人とペアで通えるパートナーコースがあり、より安く利用できます。

　　　

マンツーマンのインディビジュアルコースとパートナーコースの料金は下記のとおりです。

※エクササイズコーチ 銀座店の料金です

このようにパートナーコースを選ぶとさらに5千円近く安く利用できます。家族と一緒に利用したい方、一人だとトレーニングを続けられなさそうな方はよりお得に通えるでしょう。

トレーニング時間が短く運動初心者でも続けやすい

引用元：Googlemap エクササイズコーチ 名古屋栄店

引用元：Googlemap エクササイズコーチ 名古屋栄店

エクササイズコーチは、1回のトレーニング時間が20分と短いので、運動初心者や運動が苦手な方でも続けやすいでしょう。

トレーニングにはアメリカ発のAIが搭載されているマシンを使用。

※出典：エクササイズコーチ

AIが個人の筋力と可動域を測定してプログラムを作成してくれるので、20分間で効率的に結果を出すためのトレーニングが受けられます。

引用元：Googlemap エクササイズコーチ 池袋西口店

引用元：Googlemap エクササイズコーチ リンクス梅田店

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1回20分の短時間であること、さらにトレーナーからの応援があるからこそ音をあげずに続けられるようですね。

　　　

スキマ時間を活用して通えるので、仕事でまとまった時間が取れない社会人や、育児や家事が忙しく長時間トレーニングできない方も利用しやすいでしょう。

AI基準のトレーニングなのでトレーナーの質に左右されにくい

引用元：Googlemap エクササイズコーチ 町田店

エクササイズコーチではトレーニングメニューをAIマシンが作成してくれるため、担当トレーナーが毎回違ったとしても質や相性に左右されにくいです。

AIが数値で身体を把握してくれるため、人間が指導するよりも身体を痛めにくいメリットも。

引用元：Googlemap エクササイズコーチ 新宿東口店

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トレーナーとの相性が合わないときは、トレーナーの指名・変更も無料でできます。

　　　

遠慮せずに申し出ましょう。

※利用者が男性の場合、女性トレーナーの指名はできません

予約やサービスの面で通いやすい

引用元：Googlemap エクササイズコーチ 町田店

引用元：Googlemap エクササイズコーチ 名古屋栄店

エクササイズコーチは、パーソナルジムに通う上でおさえておきたい「通いやすさ」を兼ね備えたパーソナルジムです。

予約が取りやすい

エクササイズコーチは1回のトレーニングが20分と短いため、利用者の回転がはやく予約が取りやすい傾向。

さらに、専用のWebページやアプリから簡単に予約・変更ができるため、社会人の方やスケジュールが読めない方でも通いやすいでしょう。

レンタル品が多い

トレーニングに使うウェアやシューズ等は無料で借りられます。ウォーターサーバーが店舗に設置されているため、ドリンクも持参しなくてOKですよ。

「通いたい」と思ったタイミングで手ぶらのまま気軽に通えるのはうれしいですね。

首都圏は店舗数が多い

エクササイズコーチはとくに首都圏に店舗数が多く、都内なら同じ駅のエリアに2店舗あることも。生活圏内から通いやすいのも特徴です。

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もし途中で通う店舗を変えたくなったら、移籍希望月の前月15日までに登録店舗で書面手続きを行うと、翌月1日より希望の店舗へ移籍できます。

このように通いやすいパーソナルジムなので、仕事や授業の間といった隙間時間にも利用しやすいですよ。

The Exercise Coach（エクササイズコーチ）の悪い口コミ・評判からわかったデメリット

トレーニング時間が1回20分と短い

引用元：Googlemap エクササイズコーチ 池袋東口店

引用元：Googlemap エクササイズコーチ 恵比寿店

エクササイズコーチのトレーニングは1回20分です。そのため、トレーニング時間が短いと感じる方、物足りないと感じる方もいるようです。

早く効果を得たい方や時間をかけてみっちりトレーニングをしたい方には、向いていないでしょう。

どちらかというと、これから運動を習慣づけたい初心者や、「忙しいから短時間でトレーニングしたい」という方向けのジムです。

トレーニング環境が個室ではない

引用元：Googlemap エクササイズコーチ 新宿東口店

エクササイズコーチのトレーニング環境は個室ではないため、他人の目が気になる方にはあまり向いていません。

シャワーが完備されていない

エクササイズコーチにはシャワーが無いため、トレーニング後に汗を流すことはできません。

お昼休みや授業のコマなどの隙間時間に利用したいと考えている方にとって、シャワーが無いのは悩みどころですよね。

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ただし、店舗にシャワーが無い分、部屋の中を汗をかきにくいような温度に設定しています。

さらにタオルや汗拭きシートが用意されているため、汗をかきやすい方でなければそれほど気にならないでしょう。

食事指導がない店舗がある

エクササイズコーチは池袋西口店・川口店・東梅田店・名古屋駅店では食事指導を行っていません。

ただし、食事指導がないぶん通常よりトレーニング時間も短縮できるため、より短い時間でトレーニングしたい方にも向いています。

The exercise coach（エクササイズコーチ）の料金体系

エクササイズコーチにはマンツーマンで行うインディビジュアルコース、トレーナー1人に対し利用者2人で行うパートナーコースがあります。

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それぞれのコースには、より安く利用できるデイプランがあるため、日中に通える方にはデイプランがおすすめ。

まずはエクササイズコーチで用意されているプランの一覧を見てみましょう。

※1.エクササイズコーチ 銀座店の料金です

※2.エクササイズコーチ 池袋西口店の料金です

入会金は全店舗・コースで共通の19,800円。コース料金は店舗ごとに異なり、9,900〜35,200円と設定されています。

また、池袋西口店・川口店・東梅田店・名古屋駅店には、食事指導がありません。川口店以外は近くに食事指導有りの店舗があるため、食事指導を受けたい方は違う店舗を選びましょう。

エクササイズコーチの支払い方法は2種類。

都度払いのサービスは無く、分割払いはできません。しかし、エクササイズコーチのコース料金は9,900〜35,200円と安いため、分割払いができなくても支払いやすいでしょう。

それでは、各コースの詳細を確認していきます。

インディビジュアルコース・スタンダードプラン

※1.エクササイズコーチ 銀座店の料金です

※2.エクササイズコーチ 池袋西口店の料金です

※店舗ごとに料金が異なるため詳細は公式サイトでご確認ください。

インディビジュアルコース・スタンダードプランは、営業時間中いつでも利用できるトレーナーとのマンツーマンコース。

食事指導は個人の目標やライフスタイルに合わせて、丁寧に行ってくれます。

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食事指導が有るプランは、月8回通っても51,480円とパーソナルジムとしてはリーズナブルな価格。

食事指導がない店舗（池袋西口店・川口店・東梅田店・名古屋駅店）は43,560円と、食事指導有りの店舗と比べ8千円近く安く利用可能です。

このように、安くて所要時間が短くて済む、気軽に通えるパーソナルジムを探している方にはエクササイズコーチが向いています。

インディビジュアルコース・デイプラン

※1.エクササイズコーチ 銀座店の料金です

※2.エクササイズコーチ 池袋西口店の料金です

※店舗ごとに料金が異なるため詳細は公式サイトでご確認ください

インディビジュアルコース・デイプランは、特定の時間帯に利用すればお得に通えるプランです。

銀座店の場合、デイプランが適用される時間帯は以下のとおり。昼から夕方ごろ利用できる方におすすめですよ。

デイプランとスタンダードプランの料金の違いは、次のようになっています。

※1.エクササイズコーチ 銀座店の料金です

※2.エクササイズコーチ 池袋西口店の料金です

スタンダードプランよりデイプランのほうが、3千円近く安く利用できますね。昼間の空いた時間帯なので、予約も取りやすくお得に通えるでしょう。

このように、デイプランは日中限定なため、空きコマの時間を有効活用したい学生や昼休憩中にサクッと運動したい社会人におすすめ。

さらに店舗によっては平日デイプランが用意されています。平日の日中に時間が作れるなら、デイプランよりさらに1,500円ほどお得な平日デイプランがお得ですよ。

まずは、公式サイトで通いたいエリアにある店舗の料金を確認してみましょう！

パートナーコース・スタンダードプラン

※上記は銀座店の料金です。

※店舗ごとに料金が異なるため詳細は公式サイトでご確認ください

パートナーコース・スタンダードプランは、知り合いと一緒に申し込めばインディビジュアルコースより安く利用できるコースです。

※上記は銀座店の料金です。

※店舗ごとに料金が異なるため詳細は公式サイトでご確認ください。

インディビジュアルコースと比べて、パートナーコースは5千円近く安く利用できますね！ よりお得に通えるので、友人や家族など一緒に利用できる人がいる場合は、パートナーコースがおすすめです。

ただし、トレーナーがひとりに完全付きっきりではなく、1回のトレーニング時間はインディビジュアルコースと同じな点は要注意。

とはいえ、励まし合えてモチベーションも高く保ちやすく、料金も安価なので、以下のような方はぜひ検討してみてください。

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パートナーコース・スタンダードプランは、平日は20時台にも予約が取れるため、仕事帰りや夜に通いたい方にとくにおすすめ。

ダイエット指導はしてほしいけど、トレーナーとマンツーマンは少し抵抗がある方にも向いています。

ただし、パートナーコースは池袋西口店、川口店、東梅田店、名古屋駅店店舗には用意されていません。安く通いたい方や2人で通いたい方は近隣店舗をご利用ください。

パートナーコース・デイプラン

※上記は銀座店の料金です。

※店舗ごとに料金が異なるため詳細は公式サイトでご確認ください

パートナーコース・デイプランは、以下の時間限定で受けられるお得なプランです。

エクササイズコーチの中では最安のパートナーコース・デイプラン。他のコースと比べてどれほど安いのかも確認していきます。

※上記は銀座店の料金です。

※店舗ごとに料金が異なるため詳細は公式サイトでご確認ください。

このようにパートナーコースのデイプランの料金は、一番高いコースのインディビジュアルコース・スタンダードプランと12,000円近く差があります。パートナーコース・スタンダードプランと比べても7,000円近く安く利用できますね。

スタンダードプランより料金が安いため、「絶対にトレーナーとマンツーマンが良い！」というこだわりがなく、日中一緒に通える人がいるなら一番安いこのコースを選びましょう！

The exercise coach（エクササイズコーチ）はこんな方におすすめ

とにかく安い料金でパーソナルジムに通いたい方

エクササイズコーチはとにかく料金が安いため、低価格なパーソナルジムを探している方におすすめ。

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トレーナーとマンツーマンの「インディビジュアルコース・スタンダードプラン（月8回）」は、入会金を含んでも51,480円、2カ月16回通っても83,160円です。

一般的な料金相場の20万円（2カ月16回）と比べるとその差は一目瞭然。

時間は短いですが、効率的なトレーニングを安く受けられるので、「パーソナルジムに通いたいけどあまり予算がない」という方におすすめ。

学生や若手社会人など、まだそれほど金銭的な余裕がない人のパーソナルジムデビューにぴったりでしょう。

さらに、デイプランやパートナープランを選べばさらに安くなるため、より費用を抑えたい方は友人同士や夫婦で通ってみてください。

隙間時間にトレーニングしたい学生や社会人の方

エクササイズコーチは1回のトレーニング時間が短いため、隙間時間を利用して運動したい方におすすめ。

他のパーソナルジムでは一般的に60分程度トレーニングに時間がかかるため、忙しい方は通いづらいかもしれません。

その点、エクササイズコーチは着替えも含めて1回30分程度。授業が入っていない時間や会社の昼休みにも利用できますよ。

当日予約が可能なので、思い立ったときにも利用できるのもうれしいですね。

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さらに、レンタルできるアイテムが多く、手ぶらで通える点も隙間時間を有効活用したい社会人や学生にぴったり。

シャワーはないものの、タオルや汗拭きシートがあり、室内も汗が出にくい温度に設定されているので、あまり気にならないでしょう。

減量より運動習慣をつけたい方

エクササイズコーチはトレーニング時間が短いため、大幅に減量するよりは運動習慣を身につけたい方におすすめ。

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脂肪を落とすためには20分以上の有酸素運動を取り入れるのが有効です（※）。

一方、エクササイズコーチの1回20分の間に行うトレーニングは無酸素運動（筋力トレーニング）がメイン。

有酸素運動と無酸素運動を組み合わせてたっぷりとトレーニングできる他のジムと比べると、1カ月や2カ月といった短期間での大幅減量は難しいでしょう。

一方で、トレーニング時間が短いからこそ、挫折しにくく継続的に通いやすいという側面も。

そのため、まずは運動する習慣を身につけたい方にとくにおすすめですよ。

※参照：エアロビクス / 有酸素性運動｜e-ヘルスネット（厚生労働省）

The exercise coach（エクササイズコーチ）の予約方法

無料体験の予約方法

無料体験を予約するために、まずは公式サイトのトップ画面を開きましょう。

トップ画面の右上「無料体験のお申し込み」ボタンをクリックしてください。

予約の申し込みページが表示されるので、質問に沿って、希望コースや名前を入力。

続いて連絡先を設定していきます。

利用店舗を選び、予約希望日を入力。第3希望日まで入力しておけば、スムーズに予約が取れるでしょう。

ご要望の欄には、「女性トレーナーを指名したい」「腰痛持ちでもOKですか？」など、希望や懸念事項を入れておきましょう。無料体験の当日、もしくは体験までに質問に答えてくれますよ。

入力内容に間違いがなければ、申し込みフォームを送信すると予約完了です。

予約当日は予約時間に店舗を訪問し、はじめにカウンセリングを受けます。

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無料体験の時間はインディビジュアルコースが90分程度、パートナーコースは120分程度。

一方、エクササイズコーチの1回20分の間に行うトレーニングは無酸素運動（筋力トレーニング）がメイン。

電話での予約も可能ですが、トレーニング指導中の場合トレーナーが電話に出られないため、なるべく専用フォームから予約しましょう。

トレーニングの予約方法

エクササイズコーチのトレーニングの予約は、会員専用のWebページや予約アプリから行います。また、営業時間内であれば、契約店舗への電話予約も可能です。

会員専用Webページのカレンダーの希望する日時に、◯か△が表示されていれば予約可能です。

※出典：エクササイズコーチ

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食事指導有りの店舗では毎月25日、食事指導無しの店舗では27日に次月の予約が可能です。

1カ月分まとめて予約もできるため、早く予約をするほど希望の日時に予定を入れられますよ。

また、空きさえあれば当日のトレーニング開始直前でも予約できるので、その日に思い立ってのトレーニングも可能です。

ただし、キャンセルや時間変更は予約日前日の23時59分までに行ってください。それ以降は1回分消化扱いになってしまいます。

なお、月内に契約プランの使用回数を使いきれなかった場合、残回数を翌月へ繰り越すことはできません。消化できていない分があれば、買い物ついでやちょっとした空き時間でも予約し、通うようにしましょう。

The exercise coach（エクササイズコーチ）の退会方法・返金はできる？

エクササイズコーチを退会したい場合は、契約店舗にてスタッフやトレーナーに直接退会したい旨を伝えましょう。書類による退会手続きをすれば、退会が可能です。

また、退会申請のタイミングによって、退会時期が異なります。

翌月末での退会となった場合は、翌月の月額料金の支払いが必要です。また、入会後は、いかなる理由があっても入会金・コース代金・物品代金の返金はされません。

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コースは15日時点で自動更新されるため、来月から通わない予定なら必ず退会希望月の15日までに申し出てください。

月々1,650円を支払えば12カ月間までなら休会できるので、妊娠や体調不良等一時的な理由で退会を考えている方は、休会するのがおすすめです。

※記載している退会手続きの方法や条件は、変更される可能性があります。最新の情報は公式サイトでご確認ください。

The exercise coach（エクササイズコーチ）の店舗一覧

エクササイズコーチの店舗は、下記の地域に展開しています。

エクササイズコーチは全国に店舗を展開していますが、とくに首都圏に店舗が多く、同じ最寄り駅のエリアに2店舗あることも。

一部店舗を除き、徒歩5分以内と駅からのアクセスも良いため、職場や学校の近く、最寄駅付近の店舗を確認してみましょう。

ただし、池袋西口店・川口店・東梅田店・名古屋駅店は食事指導がないトレーニング特化型の店舗です。食事指導を受けたい方は、ご注意ください。

The exercise coach（エクササイズコーチ）のよくある質問

追加料金は無い？

エクササイズコーチの料金は、基本的に入会金とコース代金以外ありません。

追加料金が発生するケースは、セッション回数を追加する場合やプロテイン、プロテインバーを購入する場合です。

予約時間に来店すればいいの？

トレーニングの時間の中に、着替えや準備などの時間は含まれていません。

そのため、予約時間の5〜10分前には店舗へ着いているようにしましょう。

子連れでも通える？

エクササイズコーチでは、安全上の理由から、小学生以下のお子さんは来店できません。

お子さんがいる場合は、託児所や家族に預けてから利用しましょう。

1回20分で効果は出るの？

エクササイズコーチでは、AIマシンがトレーニング効果が出やすいように、一人ひとりの筋力や可動域に合わせたトレーニングを指導。短時間でも充分な効果が期待できます。

効果が出るのか心配な方は、お気軽に無料体験に行ってみましょう。1度のトレーニングでも効果が感じられるはずです。

必要な持ち物は？

とくに必要な持ち物はありません。

エクササイズコーチでは、下記のアイテムを無料貸し出ししています。

トレーニングに必要なものはすべて用意されているため、気軽に手ぶらで通いましょう。

どんな食事指導をしてくれるの？

会員ページで食事内容を記録することで、トレーナーからのアドバイスがもらえます。

また、会員ページにはダイエットレシピも公開されており、自炊の場合でも献立を0から考える必要がありませんよ。

さらに、食べるべきものやおすすめのコンビニ食などのリストも閲覧できるので、何を食べるか迷ったときも簡単に調べられます。毎回トレーナーに質問するのは気が引ける人や、サクッと何を食べたらよいか判断したい人も利用しやすいでしょう。

まとめ

AIマシン主導のため、20分でトレーニングが完了するエクササイズコーチ。他社の半分程度の時間でトレーニングが受けられるので、毎月の費用もリーズナブルです。

価格が安いにもかかわらず、無料レンタル品が多く手ぶらで通えるため、学校の授業の空き時間や、仕事の昼休みなどの隙間時間にも通えるのが特徴です。

エクササイズコーチでは無料カウンセリングに加え、体験トレーニングが無料で受けられます。Webから簡単に予約できるので、まずは体験トレーニングを受けて自分に合うジムかどうかを確かめてみてください。