The Exercise Coach（エクササイズコーチ）東梅田店

結婚式へ向けてトレーニングスタート。8ヶ月で-4キロ。出産を経てトレーニング再開し6ヶ月で-5キロ。 ▼トレーニングについて 常に自己ベストの力と向き合うことができる マシンに表示される曲線に合わせて力をいるることで毎回自己ベストに近い力が出るよう導いてくれる。 ▼トレーナーについて 力の入れ方や呼吸の方法、姿勢など、どこに意識を向ければより効果的かトレーナーの方が声をかけてくれるので、トレーニング初心者でもしっかり効き目を感じられる。トレーナーの方の声かけのおかげでもう1パワー出し切れるので毎回のトレーニングの満足感が高い。 ▼1回20分のプログラム 普段の生活の中で無理なく続けられるのが魅力的。以前は仕事終わりに、現在は子育て中のため休日の朝、夫と子供が寝ている間に通っています。

無理なく通えています。徐々に体脂肪率が減ってきて、嬉しいです！トレーナーさんも、みなさん明るくていつもやる気にさせてくれます！

しんどいこともありますが、充実した疲労感も心地良いです。入会して3ヶ月ですが、徐々に効果も実感できてます。便利な場所で行きやすく、オススメです。

手ぶらで通えるパーソナルジム。 自分のペースに合わせてプログラムを組んでくださるので、通いやすいと感じてます。 毎回測定される数値がマイページでチェックできるのも、自己管理ができて良いシステムだと思います^_^

パーソナルだけどAI(機械)がやってくれるので、「パーソナル」と「ジムでマンツーマンで機械操作を教えてくれてる」の間くらいの感じです。 スペースは狭めだけど、被って2名くらいなので気にならない。 20分なのでテキパキ進みます。 コーチによって教え方に差がありますが、概ね問題無いと思います。 男女別ではない個室の着替部屋有り。 鍵がかからない部屋もある(かけにくいだけ？) シャワールームはありませんが、さほど汗をかきません(人による？) ウォーターサーバーがあるのでプロテイン用にも使えます。 オリジナルのプロテインも売ってますが、押し売り等ありません。気にいったら購入的な。 Tシャツ、ハーフパンツ、靴下、スニーカーを無料で借りれます。 女子はちょっと気になる→Tシャツは濃い目のオレンジだけど下着の色によっては透ける(^_^;) ハーフパンツは太い太ももがあらわになる(笑) お値段はパーソナルと考えれば破格の安さ。ジムと考えるとちょい高めだけど、サクッと効率的にできるので個人的にはこちらのほうが自分には合ってます。