The Exercise Coach恵比寿店

20分でトレーニングができて、めっちゃめっちゃ効く！普段使わないAIマシンでトレーニングだから、楽しくできる！初心者でも気軽にできてめっちゃ嬉しい！仕事の合間とかにちょこっとトレーニングとかしたい方とか、長々やりたくない、、継続してやりたいと思ってる方は合ってるかも！！

低価格、短時間で運動したい人には良いです！ ウェアとかも無料レンタルできるのでとても気軽です。 誰かに教えてもらいながら気軽にトレーニングをしたい人に向いていると思います。

ダイエットのため週1回通い続けて約2年、目標-12kgのところ-9kgまで来ました。スローペースですが外食やお酒も楽しみつつなので上出来と思っています（笑）。こちらが自分に合っている点をあげてみます。 ・トレーニングはキツイけど約20分なので何とか乗り切れる。平日でも行きやすい。 ・毎回体重を測るので意識が高まる。 ・栄養バランスや飲み会翌日の食事など、コーチが親身に相談に乗ってくれる。（糖質制限もしましたが、自分はここでの指導をもとに適度に摂った方が痩せやすいとわかりました） ・階段の上りが楽、腕立て伏せの回数が増えるなどダイエット以外の効果も実感できた。 目標達成と筋肉維持のためにも、通い続けたいと思います。

半年ほど通っています。仕事の関係もあって食事の時間が不規則、会食も多いのですが、毎回丁寧に食事指導をしてくださり、生活に合わせた「できること」の提案をしてくださります。 マシーンを使ったトレーニングは最初難しいと感じていましたが、続けるうちにフォームもだいぶわかり、ベストスコアを取るために頑張ろうと思えるようになりました。 体重が大幅に減ったわけではありませんが、通い始める前より身体が軽くなり、運動習慣がついて良かったなと思います。 なにより、トレーナーさん達が優しくて前向きで、継続して通う気になれます。

体力を付けたくて、始めてから2ヶ月ほどです。 マシンを使うトレーニングは初めてで、できるかな？と不安でしたが、毎回トレーナーさんが丁寧に体の使い方をアドバイスしてくださり、楽しくトレーニング続けています!どのトレーナーさんも、とっても感じが良いです。 ウェアやシューズを借りられるので、手ぶらで行けるのもすごく助かります。仕事が忙しくて運動できない…という方にもオススメです。