OUTLINE 越谷店

結婚式があることをきっかけに本格的にダイエットを始めようとこちらのジムに通いはじめました。 高校時代から痩せなきゃと思いながら約10年ほど56〜58キロをウロウロしていましたが、3ヶ月週2ペース+2ヶ月週1ペースで通い、52キロまで痩せることができました。パーソナルジムということで筋肉痛覚悟で行きましたが、激しいトレーニングはなく、女性ならではの体づくりを意識したトレーニングで、筋肉痛がきたのは最初の2-3回目ほどでストレスなく楽しく通えました。1日の消費カロリーとPFCバランスさえ意識すればいいとのことで、鶏胸肉や鮭を中心にお腹いっぱい食べていました。 正しい知識がなくダイエットをしていた頃は、やみくもにキツいトレーニングと食事制限をし、続かずやめていましたが、こちらに通い正しい知識と無理せず継続することが大切になことに気づきました。大きなジムに通う前に1度パーソナルによる知識をつけることをオススメします。トレーナーさんも知識が豊富で、お話も上手でいつも楽しいトレーニングができました。

3ヶ月コースで8.5キロほど減量しました。 内容は大きく食事指導と筋トレです。食事に関しては、今までの自分の食生活と大きく変わることにはなりましたが、極端な制限などは行わなかったためストレスなく続けることができました。食事指導は非常に勉強になる内容で、今後の生活においても意識していればリバウンドはしないという安心感があります。トレーニングも、負荷が上がっていく毎に自分の身体の成長を感じられ達成感がありますし、何より単純に楽しかったです。 過去に自力で減量を試みた際は、トレーニングのやり方に間違いがあるのではと不安になって中途半端に終わったり、無理な食事制限をしてリバウンドしたりと失敗続きでした。ジムでは、食事・運動どちらについても自分の希望や状態に応じてトレーナーさんが調節をしてくださるので、迷うことなく打ち込めるのが良いです。こちらの指導内容からは、一時的なものではなく長い目で見て健康的な身体作りを意識されているのを感じました。信頼できるトレーナーさんです。本当にありがとうございました。

週1日ペースで通い4ヶ月で約10kg減りました。 短期間でのダイエットは習慣化できずリバウンドするのではと不安がありましたが、不安点も相談にのっていただきながら自分に合った無理のないペースで利用できます。 食べていけない物は無く、食べた後の調整方法や食べた方が良い物のアドバイスをいただけるので食に対してのストレスはありませんでした。 トレーナーさんと会話しながら運動できて友人に会いに行くような感覚で毎週の楽しみになっています。

自己流のダイエットを繰り返し、その度にリバウンド。今回、人生最後のダイエットのつもりでこちらのジムに入会しました。 週1〜2日トレーニングし、3ヶ月で-10.7kg、体脂肪率-9.9%を達成する事が出来ました！ 筋肉量を落とさずに、これだけの成果が出せたのは トレーナーさんが、いつも親身になって下さり、トレーニングや食事のアドバイスをして下さったおかげです。 また、成果が出る度に、自分の事のように喜んで下さり、褒めていただけて、本当に嬉しかったです。 ありがとうございました！ こちらのジムの売りでもありますが、卒業後もリバウンドしないように、サポートをしていただけるので、とても心強く、キープ出来そうな気がします！ ダイエットをしていたことを、周囲に内緒にしてましたが、成果が出て、どうやって痩せたの？と聞かれる事が増えたので、こちらのジムをお勧めしてます！ とにかく、トレーナーさんの知識も大変豊富です し、安心して信じてついていってください！

通い始めて1ヶ月半ほどで2キロ減量しました。これまでいろんなパーソナルジムに通ってきましたが、キツい食事制限などでストレスが溜まり、後から爆発してしまうというのを繰り返していました。こちらでは食事管理というイメージで、ストレスなく順調に減量できていると思います。会社の制服が緩くなったのを日々実感していて、とても嬉しいです。まだまだ経過途中ですので、これからまた頑張ります！よろしくお願い致します！