OUTLINE 藤沢店

2ヶ月+追加で1ヶ月ほどお世話になりました😌 パーソナル始めようと決めてから7キロ絞れました！目標の体重には届きませんでしたが、パーソナル終わった今でも体重をキープできています。今までぴったりだった服もゆとり持って着れたり、避けがちだったノースリーブの形の服も着れたり、だいすきな服をたくさん着れてます！幸せです。 正直、はじめた頃は食事改善の方法もリバウンドしない方法も何も知らなくて、引き締まった身体になれるとは思ってませんでした。今も完璧では無いし、理想にはまだまだ遠い！と思っているので日々無理なく続けて行こうと言う精神で生活してます。もちろん女性には痩せにくい時期が訪れるし、その時期は体重増えるし、気持ちも落ちますが、それはそれ。と切り替えて生活してます！ だから、友人とがっつりお肉食べたり、おしゃれなカフェ行ったり、スタバも飲みますが、その分どうしたらキープできるか食事内容を自分でコントロールできるようになっている気がしてるので、しんどくはありません！ 決して安くないし、はじめた時はまだ学生だったので、大きな出費でしたが、ここまでの知識を教えていただいて、今も維持できて…通ってよかったと思います。そして、本当にくだらない話をできて楽しいトレーナーさんでした！！ ※トレーニング方法が決して間違っていたわけではありませんが、フィジークという競技に出ている方がトレーナーさんだったので、トレーニング方法がフィジークにでるようなトレーニングをしていたこともあったと、後々知りました。それによって、極端にムキムキになったわけではありませんが笑　女性らしい身体になりたい人は、そういうトレーニング方法などをしているパーソナルジムなのか、カウンセリングで聞くのが良いと思います！

時間帯が不規則な仕事を始めてからみるみる太ってしまい、お値段と一生のアフターフォローが決め手で入会しました。 最初は本当に短期間で痩せられるのか？と不安もありましたが、確実に結果がついてきました(^_^)トレーニングはキツかったですが、その分達成感があり、トレーナーさんも親切な方ばかりだったため、楽しく通えました！ フォームなども細かく指導していただき、狙った部位に筋肉痛がきた時は嬉しかったです（笑）最近では、周りにも見た目の変化に気付いてもらえるようになり、自信にも繋がっています。今後もダイエットを継続していくつもりなので、こちらで教わった食事制限や、筋トレを出来る範囲で継続していこうと思っています(^^)！　2ヶ月間本当にありがとうございました！！

9月末から2ヶ月-16回コースでお世話になりました。 パーソナルトレーニングは初めてでしたが、フレンドリーなトレーナーさんたちに日々励ましていただきながら最後まで頑張ることができました！ 自宅でのトレーニング方法や食事面のアドバイス、色々と大変勉強になりました。 コースは終了しましたが、今後も継続して通わせていただく予定です。 2ヶ月で体重や体脂肪はもちろん落ちましたが、自分のために、自分の身体をもっと大切にしよう、というマインドを持てたことが一番の収穫だったと思います。 生活習慣が変わったので、とても健康的な毎日が送れているので大満足です。 筋肉を付けながら理想のボディを手に入れたい！自分を変えたい！と思っている方にはとてもおすすめです。

５月末から、16回コースに通いました。 筋トレの仕方が全くわからない初心者のわたしにも丁寧に、できるようになるまで詳しく教えてくださいました！ また、仕事柄飲み会が多いということをお伝えしたところ、考慮したうえで食事メニューも組んでいただきました。 無理に減量を勧めるのではなく、一人一人の性格や体調、生活スタイルに沿ったメニューを提案してくれるので、どなたにとっても続けやすく、信頼できるジムだと思いました。 トレーナーさんのアドバイスに沿って頑張れば、結果も必ず出ると思います！！

2ヶ月通わせていただきました！ 仕事帰りに手ぶらで寄れて、また他のパーソナルジムに比べると価格も安かったので決めました！ しっかりトレーニングしていただき、全体的に見た目が変わりました😊 食事についても細かく指導していただき、トレーナーの方も明るく、楽しくトレーニングができました！ありがとうございました！ 筋トレ方法を学んだので引き続き鍛えていきます！