OUTLINE 千葉店

■16回コース(約2ヶ月) YouTubeやインスタでも知識を得ることはできますが、自分の身体の歪み等に合わせてトレーニングを組んでもらえる点がよかったです。 細かい身体の動かし方を教えてくれます。 予約時間ぴったりにジムに着いて着替えたらすぐに始められるので、無駄な時間をとりたくない人には良いのかなと思います。

卒業してから現在まで－6キロ成功しました！私が担当してくれたトレーナーさんは基本的な動き(立つ、歩く、階段登る)を教えてくれて日常生活から正しいことを身につければ効率が良いことを真剣に教えてくれました！余分な筋肉を落として必要なところを日常生活でつけていくというやり方です。基本的な動きは地味に難しく、地味にきついです。地味きつトレーニングだったけどガシガシやるトレーニングより効果ありました！良いが分かると悪いに気づけて日々の生活から消費してたんだと思います。私の生活を全て肯定してくれたのでやる気にも繋がりました。食べてるのに今でも体重は減っていて、太らない生活を身につけることが出来ました。 本当に感謝しています！

24回コースで通いました！ 何度もダイエットしてはリバウンドしての繰り返しで、何かないかなと思い友達に勧められてパーソナルジムに通い始めました。 体重はあまり変わりませんでしたが、体脂肪率とウエストが本当に減りました⭐︎⭐︎⭐︎見た目の変化がすごい!!筋肉量もアップして代謝もアップ↑ 元々運動好きですが、社会人になり、運動から離れ、最初は体力無さすぎてしんどかったですが、、、笑 トレーナーさんのお陰でトレーニングが楽しくて楽しくて自分でもちゃんと通うようになりました♫毎回のセッションも、会話もトレーニングも全て楽しいし、通いやすい⭐︎⭐︎とにかく褒めてくれる！（盛ってません） 食事も自己流の時は朝食は抜いて、カロリーも基礎代謝以下にして、、、でもある程度のところで爆発して過食して、、、と痩せないし、本当にしんどかったですが、outlineに通ってバランスの良い食事を指導してもらって全く苦しくありませんでした！いつも「食事完璧です！」と褒めてくれるのでもう習慣化して食べることがとにかく大好きですが全く苦しくありません！ before・afterで写真での変化も感じましたし、今後も続けられるような指導をしてくれるので本当にいい経験になりました！！ トレーナーさんとの出会いに感謝です！ これからも継続して頑張ります！ありがとうございました♫大満足です！

かなりの運動音痴で続けられるか心配だったためお試しで8回コースから始めてみました。 身体の動かし方など分かりやすく丁寧に教えていただき、回数を重ねるごとに自分でも信じられないくらい身体を動かすことが楽しくなっていきました。 食事管理は普段の食事に野菜やタンパク質が取れるものをプラスして、間食の回数を減らすようにしていましたが甘いものが大好きでたまに誘惑に負けて食べてしまうことも… そういう時はスパルタ気味に追い込んでもらいました…笑 “ジム”というとキツいイメージがありましたがトレーニングも食事管理も無理のない範囲で行うことができたためもう少し続けてみようと思い、同じコースを延長して計16回通いました。 体重の変化はあまりありませんでしたがお腹など少しづつ引き締まりお肌の調子も良くなったので、これからも自宅でトレーニング頑張ってみようと思います😊 なかなかダイエットに踏み切れずにいましたが、アウトラインさんに通えて本当に良かったと思います。丁寧に指導していただきありがとうございました！

約6ヶ月お世話になりました！ ほぼ体を動かさない生活で、健康面や体系的にも焦りを感じて重い腰を上げ入会しました。 トレーニング中は本当にキツくて嫌だと感じましたが終わった後の達成感と爽快感がすごいです！ 通ってからは、筋力と継続して努力することの大事さを教えてもらいました。 マッチョっぽくはなりなくないと思っていましたが、今は少しマッチョになりたいです笑 考えや体も変わり、私としては人生で1番変化を与えてもらえました。 栃原さんありがとうございました！