Reborn myself 自由が丘店

産後ダイエットのためにダイエットコースを受講しました。自分で運動や散歩してもなかなか減らず、会社復帰を目前に入会を決めました。 丁寧にカウンセリングしていただきトレーニングや食事管理の進め方も無理ないようなやり方を提案してくださるので安心してはじめられました。特に食事は主食を完全に抜くようなことはなくリバウンドしにくく続けやすいやり方を提案してくれます。また女性専用ということもあり清潔で、更衣室も個室、トレーニングにも集中できます。 私のトレーナーさんは管理栄養士の資格もお持ちなので、トレーニングでの体の動かし方はもちろん、食事の内容も具体的なアドバイスや提案ををくださり、やる気に繋がりました。 トレーニングはウエイト中心でかなりハードですが、自分でジム通うのでは絶対にできないパーソナルならではの内容です。最終的に2ヶ月で-5kg（出産後の最大からは-7kg）ダイエットでき、また体の歪みもかなり矯正できました。 自分ではここまでダイエットするのは絶対に無理だったので本当に良かったです。また託児も利用でき、託児の方もとても良い方なので安心して預けられまさすし、産後ダイエットにはもってこいです。迷われる方はまずはカウンセリング受けられることをお勧めします。

産後、自分の身体をもっと大事にしたい！いつまでも綺麗にありたい！と思い色々探していたところ、リボーンマイセルフに出会いました。3ヶ月のダイエットコースを受講し、現在もメンテナンスコースを続けていますが、とても満足しています。決して無理のない食事調整やトレーニングで、徐々に体型や体調の変化を実感！洋服のサイズはLサイズからSサイズになりました。適度な筋肉がついたことで、姿勢も良くなり、以前より体力もつきました。継続は力なりですが、その都度、トレーナーさんが体調や生活リズムに合わせてトレーニングの内容や食事のアドバイスをくださるので、パーソナルならではの良さがあると思います。これからダイエットを考えてる方にも是非オススメしたいです！

控え目に言っても最高です！！！ ブライダルに向けたボディメイクで4ヶ月間お世話になりました。 実は3年前にもダイエットコース＋メンテナンスコースで中村さんに担当していただき、減量はもちろん体のラインも綺麗にしていただきました。 引越しで遠くなってしまいましたが、今回もお願いするならここしかない！と思い、再度お世話になりました。 女性限定なので室内は清潔感があり、男性特有の汗臭さもなく（笑）すごく快適です。 何よりトレーナーさんも全員女性でかつスタイルがとても良いので、わたしも頑張ったらトレーナーさんのスタイルに近づけるのかな〜とすごくモチベも上がります！ はじめにドレスの試着写真を見ながら、どの部位を重点的に鍛えると綺麗に見えるのか、そのためにどのようなトレーニングが必要なのかを具体的に教えてくださるので、自分でも意識しながらトレーニングにのぞむことができます。 自主トレメニューや食事カロリー等も細かくアドバイスしてもらえました。 他ジムによくいるマッチョな男性トレーナーに言われるより説得力ありますし、ドレスのことや生理周期のことも相談しやすかったです。 今回は4ヶ月でマイナス7.5kg達成できました！ 数値もそうですが、今回は特に見た目の変化に感動です！ ドレスから出る背中や二の腕のこの辺りを絞りたいんですっていうところをピンポイントで綺麗にしてもらえました！ ダイエット前はブライダルインナーすら着られないほどにパツパツの着用感だったドレスが、インナーも含めて余裕で着れるようになりました！ ドレスショップの担当さんからは「これ以上は痩せないでくださいね！」と止められるくらい絞ることができました！嬉しい悲鳴です笑 筋肉もついて姿勢も良くなったので、痩身エステよりもオススメです！ちゃんと結果出ます！

自由が丘にある女性専用のパーソナルジム。ダイエットコースから始めて、まずは体重を落とし、現在はボディメイクコースに通っています。運動が苦手でも、トレーナーさんに励ましていただきながらコツコツと続けて、現在−8kg。ズボンのサイズが2サイズダウン。周りからも一回り小さくなったと気づいてもらえるようになり、モチベーションが上がりました。上手くいかない時があっても、そこまで出来たことを褒めてくれるので頑張って続けられています。これからも正しいフォームでトレーニングを続けてボディラインを引き締めていきたいと思います。

ダイエット目的で、3ヶ月コースを受けました。体重は−6キロでしたが、見た目やサイズはそれ以上に変わりました。今まで様々なダイエット方法で体重を落とした事はありますが、これほどボディメイクの効果も得られたのは初めてです。 また、5年くらい悩んでいた肩こりが解消されたのは、思わぬ効果でした。 女性専用なので安心ですし、トイレや着替えのお部屋も綺麗です。 タオルやウェアも準備されており手ぶらで通えるので、会社帰りに気軽に寄れたのも、ストレスなく続けられた理由です。 お世話になりました！