メルメイク 伏見店

ジムには通っていましたが、なかなか痩せられず人生初めてのパーソナルジムに挑戦しました。パーソナルトレーニングには最初不安もありましたが、無料カウンセリングをしっかりして頂いて安心して入会することができました。今まで自分で行っていたダイエットは過剰に食事制限をしたりしてしまって途中で息切れして続けれなかったですが、無理のない食事管理方法を教えていただき、ストレスなく続けることができました。トレーニングも、1つ1つどこに効いているのか説明してるので意識しながらトレーニングできてとてもよかったです！また親しみやすいトレーナーさんで、トレーニングも毎回楽しく行うことができました。ありがとうございました。

以前にジムやヨガに通った経験はありましたが、自己流のダイエットでは効果が出ず、産後に激太りした事もあり、思い切ってパーソナルトレーニングに通ってみる事にしました。 メルメイク伏見店は駅から近く、仕事帰りにも無理なく通うことができました。 トレーナーの方はいつも優しく迎えてくださり、頑張りたい時、疲れている時などその日の調子をみて毎回トレーニングメニューを考えてくれるので、楽しく安心してお任せする事ができました。 カウンセリング時に教えてもらった食事メニューを基本にし、アドバイスをもらいながら約2ヶ月で6キロ程減量する事ができ、トレーナーの方には本当に感謝しています！

今回、初めてのパーソナルジムでパーソナルトレーニングを行いました。ダイエットではなくボディーメイク目的でトレーニングを行なってきました。パーソナルトレーナーの方に基本的な事から自分の知りたい栄養について御指導をいだだいたり、楽しく且つかなり追い込んでいただいたおかげで、変化を実感することができました。これからも栄養に気遣いつつ、トレーニングを続けて筋肉をつけていきたいと思います！2ヶ月間でしたが本当にありがとうございました！

2021年8月～9月の2か月間利用いたしました。 当初、身長162ｃｍ　体重78キロ　の生活習慣病レベルの肥満体系から　体重63キロ（ウェストも-15ｃｍ）に減量することに成功しました。 想像以上の成果に大満足しております。 最初パーソナルジムについては金額面での抵抗があったのですが中途半端なやり方でダイエットするよりは、早く効果は得られると思います また、トレーニングも無理なく対応できる内容でした。また日々の食事指導が、非常に効果的でトレーナーさんが、 良いものと悪いものをしっかり言ってくれ、今後の食事管理の仕方もわかりました。 ジムの特徴として「退会後も自身で継続できる」ことをコンセプトにしており、今後のやり方も分かった上で、退会できるので リバウンドの心配もあまりなくやれる気がしています。 ありがとうございました。

メルメイク伏見店でダイエットを始め、元々１２０kgあった体重を約１年間無理のないダイエットをすることで、約４５kgの減量に成功することができました。パーソナルジムだからこそ、丁寧に食事のことやトレーニングのやり方などを教えてくださり、知識を身につけることができました。その後は筋トレをメインにして通うことによって、筋肉量が増え代謝が上がったおかげで太りにくい体を作ることができました。体の安全や精神面などを考慮しながら、かなり長い期間寄り添ってくれたトレーナーの方々にはとても感謝しています。個人的には、トレーニングをして筋肉が肥大していくのを感じるのも楽しみの一つでしたが、一番の楽しみは明るいトレーナーの方々と筋トレのことや食事のこと、時にはくだらないことを話すことでした（笑）。そう思えるほど楽しくトレーニングをすることができ、とても満足です！ありがとうございました！