アップルジム 下北沢店

ダイエットの知識がない状態で、2ヶ月ほど前から通い始め、適切なトレーニングと食事指導を施していただき、知識を付けながら効果的にトレーニングができました。 パーソナルジムなので、個人の特性やなりたい状態を把握していただき、自分のペースで集中的にトレーニングに励むことができます。 過度な食事制限や運動を行うわけではなく、ゆっくりと体質改善を図れるので健康的にダイエットやトレーニングを行いたい方にはおすすめの施設です。 トレーナーさんも親身になってベストなメニューを提供してくれます。

これまでに何度がジムに通ったり、ランニングやウォーキングなどの有酸素運動を繰り返していました。しかしいくら時間を費やしてもなかなか思うように体重も減ることがなく、体型も改善されず何度も諦めていました。 Apple Gymの広告を拝見し、これまで見聞きしたパーソナルジムの費用に比べ安かったので、最後の砦と思い入会しました。正直最初は疑心暗鬼な気持ちはありましたが、１日１日通うに連れ、明らかに体型に変化がおとずれました。来ている服も少しすっきりし、家族や友人にもお腹周りがすっきりしたと言われました。 これまでもトレーニングは行っていましたが、こちらで指導頂いたフォームで取り組んだ場合と明らかに効いてる箇所が違うので、自己流での対応が間違っていたのだと実感しました。やはりちゃんとトレーニングに理解のある方に教わりながら行うのと、自己流でやるのでは雲泥の差があるように思えます。 また仕事柄座り作業が大半で、腰や股関節が痛く、たまに通院していましたが、トレーニングすることで以前に比べ痛くなることが少なくなりました。トレーニングの大事さを改めて実感しました。

自力でのダイエットに行き詰まり限界を感じて入会をしました。 パーソナルジムは初めてで最初は緊張していましたが、トレーナーさんが優しく気さくな方なのですぐに慣れることができました。 毎回フォームを確認していただきながらのトレーニングなので怪我などもなく正しい部位が筋肉痛になり回数を重ねる事にトレーニングが楽しくなりました。 1人で黙々とするトレーニングは私の性格では続かないと思うので、トレーナーさんに自分に合った方法を教わりながら相談しながら進められるのは有り難いです！ 負荷も徐々に重くなってきて効果を実感できるのも嬉しいです。 最初の1ヶ月間の食事指導で毎日アドバイスをいただき正しい食事の摂り方を覚えられました。「どうしても…」の時などは無理のない範囲内で食事を許可して下さったので 2ヶ月目からは自力で続けられています。 目標体重は1ヶ月目に達成したのですが、リバウンドしない身体づくりと理想のラインを目指して今後も通いたいです。

トレーニングとは無縁と言っても過言では無かったのですが、コロナ太りが加速してしまいジムに通おうと決意しました。 きっかけは、かまいたちの濱家さんが通っていたのがアップルジムと知り、話を伺いに来たのがきっかけです。 パーソナルジムなんて絶対に無理と思ってましたが、無理なく負荷をかけたトレーニングと最初のヒアリングも細かくしっかり聞いて頂き、自分の理想体型に近付けるお手伝いをして頂いています！ お酒がやめられないと言う私にもジムの日だけは我慢してくださいと食事周りの制限も無く楽しくジムに通っています。 ペアで通えるのも良いところです！

初めてのパーソナルジムがApple GYM下北沢店です。年齢と共に太ってしまい、ボディメイクを決意して入会しました。初心者でも目標を達成できる様、スタッフの方が親切に教えてくれます。個人個人の目標に向けて食事の管理や日々のトレーニングも組み立てて下さるので結果が出ました。 2ヶ月で-6kgを達成でき、目標まで後-4kgも継続して達成できそうです。今までは運動不足でしたがパーソナルジムをきっかけに運動をする習慣ができて体の調子も良いです。これからも通わせてもらいます。