アップルジム 荻窪店

身体を引き締めたいのと在宅勤務続きで気分転換をしたいといった思いから、パーソナルジムに通い始めました。結果、体脂肪率が下がり、見た目にも変化が表れました。 トレーニングを通じて、器具の使い方や正しいフォームを教えてもらい、鍛えたい箇所を効果的に鍛える方法を学びました。また食事に関してもPFCバランスを意識することや、どの食べ物からどのような栄養を摂取できるのか教えてもらい、日々の生活の中でも意識するようになりました。 トレーナーの方はとてもフレンドリーで、食事管理について丁寧にFeedbackをくださったり、トレーニングについても気軽に相談ができて、柔軟にご対応いただきました。総じて運動をする楽しさを教わりました。ありがとうございました。

テレワークで家を出る機会がほぼなく、運動不足だったことと、以前グループレッスンのジムに通っていたこともありましたが気になる部分などの改善ができていなかったため、今回パーソナルのアップルジムさんに通ってみることにしました。 パーソナルジムの中ではお値段も手頃で通いやすく感じました。 まずしっかりとした知識のある方に自分がどうなりたいか等の相談ができ、気になることもすぐに聞けることがすごくありがたかったです。 トレーナーさんも話しやすくとても親切で毎回楽しくトレーニングができるので行く度に元気をもらえます。 自分にあったトレーニングを提案していただけるのでトレーニング効率も上がり、早い段階で変化を実感できています。 姿勢や肩こりも悩みの一つでしたがトレーニングと教えていただいたストレッチで徐々に改善してきています。 総評として通って良かったです。 まだ一ヶ月程ですが新しい目標も見つけることができ、自分の目指すスタイルになれるよう頑張りますので今後もご指導よろしくお願いします。

トレーニング初心者の方にもおすすめ出来るパーソナルジムです！ 前々からジムでの筋トレに興味があったのですが、そもそもマシンの使い方やトレーニング方法がわからず、まずはトレーナーの先生に教えて貰おうと思い、こちらのApple GYMに入会させて頂きました！ 1から教えて下さるので、知識は全く必要ありません。筋肉の付き方や正しいフォームについて、わかりやすく解説して下さるので、とても勉強になりました！ 今後は1人でも筋トレ頑張っていこうと思います！これからもよろしくお願い致します！

食事は基本外食だし、運動もほぼしていませんでしたが、 Apple GYMさんはそんな私に合わせて食事指導やトレーニングメニューを組んでくださり、生活スタイルを大きく変えることなく体重も落ちました。 トレーナーさんも程よくやる気をひき出してくださり、1人だったら絶対心折れていた部分をずっと支えてくれました。 体重が落ちると動きやすくなるし、外食メニューからpfcを計算して食べ物を探すのも楽しくなってきました。 トレーニングや食事制限など自分だけでやるのは限界があり、 YouTubeの動画等自分に合うかわからないものを続けるのに比べ、個人に合わせて教えていただけるパーソナルトレーニングは体重を落とす近道だったなと思います。 思い切ってパーソナルジムのAppleGYMを選んで良かったなと思いました。

今までエステや自己流では痩せられず、人生最後のダイエットをしようと思い、パーソナルジムに通うことを決意しました。 いくつかカウンセリングを受けた中で、トレーナーさんの印象がとても良く、勧誘などもなく価格面でも無理がなかったのでこちらで通うことにしました。 ハードなものを想像していましたが、食事指導は、無理のない程度でアドバイスや提案をしてくださり、トレーニングも効いている部位や姿勢をわかりやすく説明していただき楽しく継続することができました。 停滞気味な時もトレーナーさんに相談し親身に対応して下さり、良かったところは褒めてもらえて、モチベーションを保てた点はパーソナルジムならではだと思います！ 洋服もサイズダウンし、会社の人にも痩せたねと褒められ通ってよかったなと思います(*^^*)