アップルジム 横浜店

パーソナルトレーニングは2度目になる私がAppleGYMを選んだ理由は価格とトレーナーさんの人柄からの信頼からです。柔道整復師と食生活アドバイザーの資格を持つトレーナーさんでスタートの１ヶ月は食事の写真と内容から栄養の摂り方のアドバイスを貰い今ではそれが習慣化されています。また猫背や骨盤底筋の弱り、反り腰等身体の癖があるのですがその改善に必要なトレーニングやトレーニング中も的確に身体の使い方を教えてくれるのでだんだんと改善できてきています。1月から通い始め現在までの4ヶ月で6kgの減量ができて筋力は落とさず体脂肪と体重は着々と減りコロナ禍で増量してしまいキツくなった服がゆるくなりオシャレも楽しめています。今後も筋力キープしたいので通い続けたいと思っています。何よりトレーナーさんが明るくおしゃべりが楽しい、イケメン、ここ大事です。

ダイエットのためジムを探していましたが、三日坊主になりがちなので思い切ってパーソナルジムを考えていました。いくつか候補を考えた上で過度なサービスはオプションとして排除されており、加えてボディメイクに重点が置かれているAppleGYMに決めました。結果を先に伝えると2ヵ月間で約5kgの減量に成功しました！思い切ってよかったです！ トレーニングはしっかりフォームを教えてもらえるので腰を痛めたりもないですし、しっかりどこの筋肉を使うかを理解できます。さらにフォームを意識する上で股関節や腿裏が硬いことがわかったので柔軟ストレッチも教えていただき、身体の正しい使い方や姿勢改善も学べています。トレーナーさんはいつも明るく優しいですが、トレーニングにおいては厳しく指導もしてくれますし、おすすめのサプリやトレーニング要望の相談、停滞期の乗り越え方も一緒に考えてくれるので楽しく続けられました。ボディメイクの点では、減量に加えて筋肉もついて腕肩回りが目に見えて大きくなり、ガッチリとした男らしい印象に変わってきました。これらには初めの1ヵ月だけつけた食事指導のオプションで自己流の食事管理の甘さを痛感して、食事管理を見直した影響も大きかったと思います。 当初は2ヵ月だけお試しのつもりでしたが、こんなにハイペースでちゃんと結果が付いて来たのでその後も継続して通っています。もちろん今もそれなりのペースで減量ができ、さらなる見た目の変化を感じているので、もっと早くパーソナルジムに通えばよかったです。時間がなくて効率的に減量したい人ほどオススメです！

増量目的で始めました。元々1人でトレーニングジムに通っていたのですが、トレーニング時のフォームや食事のとり方などがわからずあまり効果も出ませんでした。 Apple Gymで初回の無料カウンセリングを受けたところ、目標となる各栄養接種量を計算してくださり、またトレーナーの方も気さくで話しやすく値段も良心的であることから、ここでなら続けられそうと思い入会しました。 入会してからも1対1でトレーナーさんがフォームを修正してくれたり、食事指導においては毎日の報告に対してアドバイスをしてくださるのでモチベーションアップにもつながりました。おかげさまで2ヶ月で3kgの増量ができ、体に無理のない良いペースで目標体重に近づいているかと思います。

パーソナルジムは初めて利用し、3ヶ月ほど続けています。アップルジムはアクセスの良さと価格で入会しました。 入会後に良かったなと思う点は、何のためのトレーニングなのか、どこに効かせれば良いのかを確認しながら進められるという点です。 メンタル面・体調面による体重の変化についても、アドバイスをもらえるので諦めずに続けることができました。 入会時に食事指導をしていただいて、今では自分でコントロールができるようになりました。

9月末から2ヶ月通い4kg減量して、継続の為に他のパーソナルジムを幾つか比較もしました。その上でやはりアップルジムが良いなと感じ、現在も続けています。他のジムの体験と比較しても45分のトレーニングは効率的で、楽しく会話を挟みながらテンポよく進み、無駄な時間がないように感じます。能力に見合った指導の為、体感的にはあっという間で、一度も苦しくなることが無かったです。また、楽でも筋肉に効いているという実感が確りと感じられます。トレーナーさんの人柄も良く、私は行きたいなという気持ちで楽しく通えました。12月に価格改定があり、かなりお得になったので、そこもおすすめです。