ビーコンセプト 練馬店

3ヶ月コースを先日卒業しました。 3ヶ月と2週間ほど通い、体重は6.7kg、体脂肪率は5%ほど落ちました。 なによりも見た目に変化が出て、ズボンが緩くなったり太ってしまって着られなかった服が着られるようになったのが本当に嬉しかったです。 脚痩せジムですが、トレーニングは脚以外にもやっていただけるので全身のシルエットが変わったなと思います。 体験の時は自重トレだけで足がガクガクになっていたのに、途中からは筋トレが本当に楽しくなり、日々のストレス解消にもなっていきました。 毎日リモートワークで肩こりなども酷かったのですが、筋トレ始めて色々な体の不調がなくなったのも嬉しかったです。 自己流の筋トレだとどうしても前腿に効いてしまっていたりしたので、プロに教えてもらうのは大事ですね...！ 女性専用の足痩せジムなので、女性らしいシルエットになることに特化したトレーニングやフォームを教えてもらえます。 食事指導についても、毎日細かくアドバイスを下さるので、痩せた後も体型キープできる知識がついたと思います。 特に旅行や外食などでカロリーオーバーしてしまった時の対処法を教えてもらえるのがよかったです。お陰で無理なくダイエットを続けることができました。 長くなりましたが、練馬でパーソナルを探している女性の方にはとてもおすすめのジムです。

本日、カウンセリングをうけました。 トレーニングのことだけではなく、食事のこと、姿勢のことなどとても丁寧にご説明いただきました。 運動が好きではないので、続けられるかどうか不安もありますが、第一歩を踏み出して頑張ってみようかなという気持ちになれました。 これからよろしくお願いいたします！

初めてのパーソナルジムを体験してみました。すごく不安でしたが、担当のトレーナーさんがすごく丁寧に説明してくれました。これまで自分でダイエットをなん度も試してみましたが、毎回すぐ諦めました。これを機に、せめてこの3ヶ月間頑張ってみようと思います！

昨日体験行ってきました！初のパーソナルトレーニングでしたが姿勢や骨盤を矯正しながら自分に合ったトレーニングを教えて頂けるので、早速筋肉痛になりました。これからのトレーニングと身体の変化を楽しみに頑張ろうと思います。

先日、体験トレーニングに行ってきました。初のパーソナルトレーニングで緊張しましたが、今の体の状況や自分に合ったトレーニングの内容など、色々と丁寧に教えて頂きました。また、マンツーマンなので、周りを気にする事なくトレーニングが出来るのも良いと思いました。筋肉痛は少し辛いですが、それ以上にこれからの変化が今から楽しみです。変われるように頑張りたいと思います。