パーソナルジムRat 新宿三丁目店

ダイエットの為に通い始めましたが、トレーナーの笹原さんが気さくで話しやすく、トレーニングもキツいけど楽しく続けられてます。LINEで食事指導もしてもらえて、新しい発見などあり面白いと思いました。

いつも楽しくトレーニングできています！ 笹原さんにおうちでもできそうなトレーニング方法やストレッチ、食事で意識すべきところなど気軽に相談できるのでとてもおすすめです！

Instagramの広告から興味を持って通い始めました！コロナ禍になってから10キロ太ってしまい、運動不足も気になり通うことを決意しました。 担当の篠原さんは筋肉について非常に詳しく、限られた時間の中で効率良くトレーニングを組んでくれます。その日の体調や自分の身体の構造がどういうタイプなのか、など親身になってメニューを考えてもらっています。家でも出来そうなトレーニングも教えてくれるので、休みの日などもやってみたりして効果が出ております。職場の人からも痩せたね！？と驚かれ、毎回のトレーニングが大変ではありますが、とても楽しみです。 食事メニューも相談乗ってくれたり、トレーニング後にはプロテインも貰えて…本当に習い事に通っている感覚です。これからも残りの期間がんばりたいと思います。

約4ヶ月間通い、筋肉量を落とさずに脂肪だけ5キロ減、体脂肪率6%減させることに成功しました！ 無理のないペースでダイエットが行えましたし、なにより運動習慣や知識がかなりつきましたので独り立ちしてもダイエットの継続ができそうです。 三日坊主だった自分を成長させることができたのも、トレーナーの皆様のおかげです！ 後藤トレーナー、楽しく指導していただきありがとうございました！！！ 新しい彼女つくります笑 後藤トレーナーはいつまでもお幸せにね笑

ボクシング楽しかったー！めっちゃパンチした！キックした！ 完全個室にて。ぼこぼこにしたった。