アップルジム 調布中央口店

今まで1度も続いたことがなかったトレーニングや食事管理がこんなにも続くとは思いませんでした！ トレーナーの大野さんのご指導もあり、週2回、現在約2ヶ月続けていますが、ウエスト＆体重がグングン減っていって楽しいです！♪ 彼と2人で45分間トレーニング(お互いのインターバル時間で交互にトレーニング)していますが、しっかりみっちりトレーニングできます。二人で通うのもオススメです！ また、感染予防対策もバッチリで、トレーニング後に必ずマシンやマットなど、隅々までアルコール除菌スプレーで拭きあげて下さっています。 生まれて初めてのパーソナルでしたが、食事管理の仕方やアドバイス、またマシンの使い方や正しいフォームなど丁寧に教えていただき、大野さんのおかげでBurpeeの記録も更新出来ました！！😂 心からトレーニングが楽しいと思えたのは、生まれて初めてです！ あと1ヶ月ですが、目標ウエスト＆体重になるまで頑張ります♪

フィットネスクラブで我流でトレーニングをやり続けてもあまり効果がなく、パーソナルジムを検討しました。 初回の無料カウンセリングからトレーナーの方に懇切丁寧に接していただき即決しました。 食事の管理も自分自身に合った内容を考えていただきストレスなく食生活を変えることができました。 1回45分のトレーニングメニューは効率的で、フィットネスクラブに通っていた頃よりも時間を有効的に使えますし、目標の体形、体重に向けて順調に近づいています。 限られた時間の中で正しい知識とトレーニングの型を学べるこちらのパーソナルジムに通ってよかったと感じております。

数年前に他パーソナルジムに通って痩せたものの、コロナ禍→在宅ワークでリバウンド＆体力低下。調布でいくつかパーソナルジムを探してAppleGYMさんを初めて知りました。 結論、とっても感謝してます！ 体力向上、ダイエット、メンタルの安定化などの効果を実感しています。 あと想定外だったのが姿勢改善、これは本当にありがたいです。 ただ運動するだけでなく、その人に合ったストレッチも教えていただけるので、一石二鳥で感謝です。 体重は変化なしですが、ウェストがたしか4ヶ月で5cm減りました。 私がもっと食事管理していたらさらに痩せられたと思います;) 他にも... ①安い パーソナルトレーニングはどうしてもコストが高くなりますが、その中でも現状おそらく最安値ではと思います。他ジムからの移籍割もありました。 ②指導が的確 トレーニング経験があるため、基本的なフォームは知っているし慣れていたと思っていたのですが、ほんの数cm体を動かすだけで、かかる負荷が段違いになることに毎回驚いています。 やさしく厳しく楽しくご指導くださる大野さん、いつもありがとうございます！ （引っ越し後もお世話になります笑）

40代後半で、下っ腹や二の腕、だんだんメリハリのない体型が気になり、自分でも筋トレをしてみたりしましたが、体は丸くなる一方 これは、プロの手を借りるしかないと思い、パーソナルジムのアップルジムに通う事を決めました。 一番の決め手は、通いやすい料金設定と駅から近い事、後はやはりトレーナーさんの印象が良かった事です。 実際通いはじめてトレーナーさんの知識の豊富さにびっくり！ 食事のアドバイスや家でもできるトレーニングなど丁寧に教えてくれます。 何より自分にあったトレーニングを提案してくれます。 トレーニングをはじめて、とにかく姿勢が良くなり、体型の変化に驚いています。 週2回のプランで通っていますが、シルエットがスッキリ、硬かった身体が柔らかくなり、1ヶ月半でトレーニングの効果を実感しています♪

元々適度に運動はしてましたがホットヨガや自己流ダイエットでは年齢のせいか思うように結果がですに… なかなか理想の体型に近づけないこととこのままだとやばい現状を打破するためにここは筋トレしかないと決意。 一般のジムで頑張る気力と時間が勿体ないと思い、パーソナルジムで検索し、駅近で通いやすそうなアップルジムに入会しました。 通い始めて感じたことは、運動は嫌いじゃないけど地味なトレーニングが苦手な私にはトレーナーさんの丁寧な指導と励ましがないとダメだなと実感w トレーニングの知識やダイエットについても色々と教えてくださり、勉強になります。 今ではかなり上達し、楽しくトレーニングしています。二の腕のぷにゅが少し減ったのと、ウエストが細くはなってるので確実に筋肉は着いてると思います。 でも年齢と私の自己管理がダメなせいか、体重ダウンはなかなか結果が出なくて…(T . T) 諦めそうになりますが「筋肉は裏切らない」を信じて頑張ります。(もう少し若ければあっという間に結果が出たんだろうなぁ…) 総じて、パーソナルジムの中ではお値段お手頃で通いやすく、トレーナーさんも丁寧な指導をしてくれるジムなのでオススメですよ！ (星5個つけたいところですが、私の結果がまだ出てないので-1でw)