アップルジム 調布東口店

1ヶ月間、週に2回のペースで利用しました。 目的はボディメイクです。 今までジムは通ったことがありましたが、あまり成果を感じたことがなく、一度パーソナルトレーニングを受けてみたかったこともあり始めました。 内容は、基本的な種目ではありましたがフォームを丁寧に教えてもらいながら自分の体力、筋力に合わせて重量をコントロールしていただいたこともあり1ヶ月で筋力が着いた実感がありました。 今後、自宅でのトレーニングやジムでの自主トレーニングに活かせることも多くまた機会があれば利用したいと思っています。 一度パーソナルトレーニングに通ってみたい方にとっては1ヶ月間単位で手軽に始められるためおすすめです☆

結論からいうと ダイエットに関する情報が溢れすぎていて、どれが正しくて、何が自分に合うのか、何から始めれば良いかわからない、飽き性で継続できない…結果、何も始められずにいる（←私自身のこと笑）という方にオススメしたいなと思うプライベートジムです。 コロナ太りからダイエットを決意したものの、色々検索しても行動が伴わず健康診断で「BMI＝31の肥満2判定」が出て流石に重い腰をあげました(*´ω`*)笑 運動神経皆無で、持病（ヘルニア）もあるので、ダイエットするにしても身体の事を熟知したプロに相談出来る環境が欲しいと思い、プライベートジムを選択しました。 最初のカウンセリングの時に「楽しくトレーニングしたいですか？黙々とトレーニングしたいですか？」と、どんな雰囲気なら続けられそうか聞いてくださったので迷わず前者を選び、4週間の食事サポートをつけて通い始めました。 トレーナーさんは毎回体調を確認してくださるので、その時にきちんと自分の状態を伝える事でコンディションに合わせて内容や負荷を調整してくださいます。 新しいトレーニングを追加する時は“身体の正しい使い方”を教えてくださるので、部位にガツンと効きます！ 肩甲骨周りのトレーニングを初めて受けた時は思わず「今…私の腕…落ちてませんか…ちゃんとついてますか…？」と聞いてしまうくらいに効果覿面でした！ 「大丈夫です、ちゃんとついてますよ！バッチリですね！」と返してくれるノリの良いトレーナーさんで、45分があっという間です笑 アラフォーで代謝も体力も随分と落ちた私で、週1〜2回45分のトレーニングで現在-5.5kg。アンダーとウエストが減りバストアップして見た目や服のサイズに変化がでてきました。 標準体重にはまだまだ程遠いですが、あと-5kgを目標にして継続したいと思います。

コロナ禍ということもあり、身体を動かす機会が減り、ついに今年の夏に人生最大体重を迎え、このままではいけない！と危機感を感じ、ジムに行く覚悟を決めました。 私の性格上、よくある月払いのいつでも行けるジムは、『今日はやめよう！明日でいいか！』と、サボってしまうので、時間が決まっていて、トレーナーのサポートを受けられるパーソナルトレーニングを選択してみました。 最初は緊張しましたが、トレーナーさんが優しく、私にあったメニューを組んでくれるので、毎回効果的にトレーニングができています。トレーナーさんとの会話も毎回楽しみです！しっかり体重も減ってきているので効果を感じています。すぐに諦めてしまう私ですが、まだまだ続けられそうです。 駅近で、仕事終わりにサクッと行けるのも魅力です。短い時間で、楽しく、痩せられる！とても効率の良いジムだと思います！

結婚式の一月前に駆け込みで入会、初めてパーソナルジムを利用しました。 実質３週間の短い期間でのダイエット希望だったため、トレーニングと食事管理はハードでしたが、体重は2キロ減、ウエストも数センチ減で、食事のみのダイエットより健康的に引き締められたなと感じました。 結婚式のためという事で、ドレスを着た時に出る二の腕のトレーニングや、猫背解消の為のトレーニングを相談しながら取り入れて下さったのも嬉しい点でした。 通えない時期は家でできるトレーニングメニューを考案して頂けたり…! ウエストがキツく無理だと言われていたドレスが、直前の試着で入るようになり無事着ることか出来て本当に嬉しかったです! 担当トレーナーの方は話しやすく、人体の仕組みや食事、美容知識も豊富でトレーニングをしながら色々相談させてもらいました。 結婚式は終わりましたが、せっかく身体づくりを始めたので無理ない範囲で続けていきたいです!

こちらに通い始めて5ヶ月経ちました。 減量目的で広告を見て、カウンセリングにまず行きました！ 初めの2週間は食事指導オプションも追加で加入をし、2週間朝・昼・夜と食べた食事の写真とカロリー数やタンパク質の量を計算して報告をすると何をもう少し食べた方がいいかや何はやめた方がいい等良かった点悪かった点をフィードバックにて細かく教えて下さいます。 月4回チケットでしたので無理なく通うことができました！ またセッションでも、トレーナーさんと話し合いながらより自分が目指しているボディメイクに向けてのトレーニングを適切な形で行って頂けるのと、やはり続けていると少ないからず体重は徐々に減ってきてモチベーションにも繋がってます！ チケットも前日までは予約変更を無料でできますし、予約も取りづらいわけではないので、 割と自分の好きな時間に予約を入れられてます。