アップルジム 府中店

数ヵ月後に結婚式を控えていたため、 近場でパーソナルジムはないかなー？と探していた中でアップルジムさんを見付けました！ 初めてだったので 『本当に身体を絞られるかな？』 『先生はどんな方かな？』 『無理なく続けられるかな？』等 たくさんの不安はありましたが、 最初にしっかりとお話を交わし合いながら 【自分が最終的に目指している体型】に対し、その人に合ったトレーニングメニューを組んで食事方法の改善やアドバイス（※毎日の食事指導には別途料金もあり）、 お家でも出来る簡単なトレーニングも教えてくれます。 先生はとても気さくな方で緊張のしやすい私でも、安心して楽しくお話ができました☺︎ 日頃のトレーニングでも良い所はもちろん 褒めてくれますし、停滞期には良い方向へと導けるよう適切なアドバイスと寄り添ってくれるお言葉を投げ掛けてくれました。 まだ始めて2ヶ月程ですが、ｰ7kgの減量にも成功し、見た目や服のサイズダウンも感じます。 また、トレーニングルーム自体はコンパクトではありますが、 個人に合ったトレーニングをするには十分な知識を持たれた先生とトレーニング器具で日々、身体の変化を実感しておりますし、 他のパーソナルジムさんよりリーズナブルに通えるのも嬉しいところです。 （フリーウォーターサーバーも使用可能！） 先生とご相談をしながら、複数のプランから 自分が通える範囲内でコースをお選びいただけます。 健康的にボディメイクをしたい方にはぜひ オススメです‪ ̖́-‬

毎日の飲酒とコロナ禍による運動不足で太ってしまったため、ダイエット目的で通わせていただいてます。 初のパーソナルジムだったので色々不安でしたが、目標達成に向けて必要となるトレーニングや日々の食事について理論的に丁寧に指導してくれたので、「なるほど！」と納得しながら安心して取り組むことができました。 2022年3月から始めて週2回のトレーニングと毎日30分以上ウォーキングを続けたところ、169cm/66kg→59kg、体脂肪率は約5%落とせました。 過去に過度な食事制限でダイエットを試みましたが、ここまで結果を出せたのは初めてでした。 また頑張ったトレーニングを無駄にしたくないという気持ちから、ずっとやめられなかったお酒も自然と絶つことができました。 自分の生活を良い方向に大きく変えることができ、AppleGYMさんを選んで大正解でした。 目標達成まであと少し。最後まで気合を入れて頑張りたいと思います。

暴飲暴食生活で増えた体重を減らす為に通い始めたパーソナルジム。 ちゃんとしたダイエットは始めての挑戦で、私でも痩せるのかな？続くのかな？と最初は不安でした。ですが毎月2〜3キロずつ減っていき、通い始めて4ヶ月目の今では10キロ近く落ちています。 周りに痩せたね！って声をかけられたり、洋服屋さんで服を選ぶ時など痩せたを実感出来るので続けられています。 トレーニングは最初はキツいですがとても楽しいですし、お家でできるものを教えてもらえるので、ジムに通う期間が終わってもお家でちまちま続けられそうです。 仕事終わりのビールを飲めないのが少しばかり寂しいですが、通い始めて本当に良かったです(^o^)

以前からパーソナルジムには興味があったのですが、重い腰がなかなかあがらず長い期間、運動不足と不規則な食事を続けていました。 人間ドック前に少しでも体の改善をとついに始めてみました‼️ 日頃の運動不足は想像以上だったようで、初めの筋肉痛は人生最大でした。。。 3ヶ月程通いましたが、自分でもカラダの変化がわかり、家族からも体つきが変わったと言われます。 毎回トレーナーの方の丁寧でわかりやすい指導と合間での会話の中での豆知識がとてもためになりました。 家でも少しずつ運動が出来るようになり、とても感謝しています。 また自分だけでは続かなくなってしまった時には、頼らせてもらいます。

コロナで体重が増加したことをきっかけに、股関節にも痛みが出てしまったため、専門知識のあるパーソナルジムを探していました。 そんな中でアップルジムを知り、事前に丁寧なカウンセリングをしてもらえたことで、安心してトレーニングを開始することができました。入会して1ヶ月ほど経ちますが、今ではだいぶ筋力もついてきて、日常生活がだいぶ楽になりました。トレーニングの都度、こちらの質問にも的確に回答してもらえるので、とても信頼できます。また、体調と段階によって、きちんと見極めてた上でトレーニングメニューを提案してもらえるのも、無理なく続けられている理由の一つです。