アップルジム 赤羽店

何度もダイエットを自分で頑張りましたが中々上手くいかず今回Appleジムさんに通う事を決意しました。 トレーニングジムを利用するのは2回目ですが、Appleジムは他と比べて安価です。安価であっても満足の行く指導をしてくれます。 開始して4ヶ月経ちましたがトレーナーさんの親身なご指導で順調に楽しくトレーニングに励んでいます。 途中で体の不調がありましたが、それに合わせたトレーニングメニューを作ってくれたので安心して運動する事ができました。

酷い運動不足で代謝が落ちているのと、自律神経が乱れ気味で身体に不調を感じていた為、身体を動かさないとと思い通い始めました。 ジムは続かないのですが、パーソナルジムだとマンツーで自分に合ったトレーニングをしていたいだけ、またトレーナーさんも気さくで話しやすく、ストレスなく通うことが出来ています。 初回トレーニング後は筋肉痛で絶望しましたが、短時間で適切に筋肉にアプローチできているということで、やはりプロに教わると違うなと感じます。効率的に筋肉を付けたい方は自分で闇雲にトレーニングするより一度プロのトレーナーさんに教わると正しいトレーニングが学べると思います。 次からは徐々に筋肉痛の期間と程度も軽減され、少しずつですがトレーニングの習慣と筋肉がついてきている感じです。 45分間という時間設定もちょうどよく、また朝早く、夜遅くまで営業している点も通いやすいのでお勧めです。

何度か自力でダイエットをしようとして続かなかったので、意を決して初めてパーソナルジムに通ってみています。 通って3ヶ月程の今、スタートから-6kgでかなり感動してます。 食事も目安のカロリー等教えて貰えるのでコントロールしやすいし、そもそも無理の無い範囲なのでストレスが少ないです。 トレーニングもキツい瞬間はありますが、間は気さくに話してくれるので楽しく続けられています。 目標体重まではまだまだですが、このまま続けていきたいと思ってます。

自粛期間で急激に増えた体重と、体型の変化が気になり思い切って入会しました。 もともと運動が苦手で、通勤以外で身体を使う習慣もなかったのですが まったく知識のないなか自分ひとりで黙々と自宅トレーニングしているより、最初にプロのアドバイスや姿勢指導をしてもらえて早く効果が実感できたように思えます。 食事指導は含めませんでしたが、カロリー管理アプリを教えてもらったりトレーニング中に食事についても話題にしてもらえるので大きな支障は感じません。 お酒も楽しみつつ、1ヶ月で1.8kg減量に成功しました！ もう1ヶ月継続してみたいと思っています。

50歳を過ぎた頃から、体重の増加とともに健診結果に赤い数値がポツポツと…某スポーツジムの会員証は持っていたものの、意志が弱くてお守りみたいに持ち歩くだけ。これでは何も変わらないとパーソナルジムに通う決心をしました。カウンセリングの時に「どんな体になりたいですか？」と聞かれ、初めてボディメイクという概念を知ることになります。あとビールが大好きで、これを我慢して痩せても絶対リバウンドする自信があったので、その事を伝えると、一日の摂取カロリーが守られていれば飲んでも大丈夫とのこと。俄然やる気が出ました。 ３ヶ月週２回コースで始めたので、トレーニングは下半身と上半身を交互に。最初は上手く出来ませんでしたが、中島トレーナーがわかりやすくコツを教えてくださり、出来ると誉めてくれるので、どんどん楽しくなっていきました。インターバルの時のお喋りもスゴく楽しくて、あっという間に３ヶ月が過ぎていきました。勿論結果もおのずとついてきて、ボディメイクの名の通り、メリハリボディになってきました。その後も週１回続けていますが、体重はまだ減り続けています。体だけでなく心まで健康になり、Apple GYMと中島トレーナーには感謝の気持ちでいっぱいです。