アップルジム 東中野店

効率よく体作りができるパーソナルジムです！コロナで在宅ワークになってから太りまして、こちら通い始めてから3ヶ月くらいで腹囲が5cmも減りました。担当のトレーナーさんの補助で限界ギリギリまでのトレーニングが安全に行えるので、安心かつ気持ちよく筋肉を増やせています。一人でのトレーニングでなかなか大きくならなかった胸筋が自分でもわかるようにいい形になってきた達成感は最高です。 担当のトレーナーさんもすごく親身に誠実に対応してくれているため、体型の悩みやなりたい自分の相談がしやすく、通うたびにここのジムに出会えてよかったと思っております。

コロナ禍で運動不足になり、みるみる体重増加しました。 生活圏内にパーソナルトレーニングジムを探していたところ、Apple GYMを見つけました。 丁寧なカウンセリングがあり、週１回で通うことになりました。 パーソナルトレーニングでは、トレーナーとの相性も重要となりますが、親しみやすく、しかしトレーニングとなるとシッカリと追い込んでくれるトレーナーさんです。 腰痛持ちですので、コンディションに合わせたトレーニングをしていただいています。 トレーニングを始めて半年、体脂肪率が減り、筋肉量が増え、服がサイズダウンしております:)

ダイエット、姿勢改善、体力づくりを目的に通い始めました。 動画を見ながらの自宅自重トレを3ヶ月ほど続けましたが、イマイチ効果を感じられず、思い切ってジムへ。筋トレ経験がなく、初歩から教えていただけるよう、パーソナルジムを選択しました。 トレーナーさんは、知見がとても深く、こちらの要望、生活習慣などを聞き取ってくださった上で、問題点を的確に指摘、改善策を教えてくださいます。メニューも癖や目的を踏まえて個々人用に組み、分かりやすく丁寧に指導くださるので、まだ通い始めて1ヶ月ほどですが、体力がついて階段が辛くなくなり、姿勢改善によりコリが軽減し、行く度に増えるウエイトで筋肉の成長も実感できています。 トレーナーさんが気さくで明るく、とても話やすい！さらに成果も実感しやすい！楽しく続けられるジムだと思います。

ダイエットと筋力をつけるために通い始めました。パーソナルジムは初めてだったので、通いやすいようにアクセス重視で選びましたが、こちらのジムでよかったと思っています。 通い初めてもうすぐ半年になりますが、体が引き締まり、今までトレーニングなどもほとんど行っていなかったからか、生活の中に運動を取り入れる習慣がついたことで生活の質も向上したように思います。予約も柔軟に取れるので、自分の生活リズムに合わせて通うことができ、助かっています。 トレーニング完全初心者でしたが、トレーナーさんの優しくてわかりやすい指導のおかげで私でも楽しくトレーニングができています。少しずつウエイトも増え、自分がこんなに重いのでとレーニングができるようになるんだと驚きました。小さな疑問もとても詳しく答えてくださり、とても為になっています。

ダイエット目的で自主的にジムに通っていたのですが続かず、思い切ってパーソナルジムに通い始めました。 パーソナルジムに通うのが初めてでしんどすぎたらどうしようなどの不安がありましたが、体の癖や特徴にあわせてプログラムを組んでくださり無理なく続けられています！ トレーニングにストレッチも組み込んであるので、普段凝り固まっている筋肉をほぐせるうえに筋肉がつきやすくなった気がします。 食事制限はそんなにしていなくても、トレーニングのおかげで体が引き締まってきたのと食べ過ぎたときでも太りにくくなりました！ これからは食事も気をつけてもっと引き締めたいと思います。