【新宿エリア】おすすめの人気パーソナルトレーニングジム21選｜女性専用や安いジムを紹介！

オフィス街や多数のショッピング施設があり、老若男女が集まる新宿。首都圏を中心に大勢の人が利用し、東京でもとくに人が多い駅です。

新宿三丁目駅や新大久保駅、代々木駅も近く、新宿駅から近隣の駅まで歩いて移動する人も多いのではないでしょうか。

この記事では、新宿駅周辺のおすすめパーソナルトレーニングジムを、エリア別・タイプ別に分けて紹介しています。新宿エリアでパーソナルジムを探している人は要チェックです！

※料金は記載がない限り、税込価格です。

新宿エリアのパーソナルジムはどこにある？

エリアごと、おすすめタイプごとにパーソナルジムをまとめてみました。立地はもちろん重要ですが、ダイエットを成功させるためにも、あなたのこだわりに合ったパーソナルジムを選びましょう。

新宿エリアのパーソナルトレーニングジムの料金相場は？

パーソナルジムといえば価格の高さが大きなネック。今回紹介するパーソナルジムの料金を算出したところ、入会金は平均29,420円、16回コースの料金は172,318円となりました。

料金は重要な要素ですが、ジムによっては分割払いができるところも。また、時期によっては割引キャンペーンを行っていることもあります。

「通いたいけど高い」とすぐあきらめてしまわず、支払い方法やキャンペーン情報にも目を配らせてみましょう。

近隣エリアの相場もチェック！

• 渋谷エリアのパーソナルジムの相場は？ >>
• 銀座エリアのパーソナルジムの相場は？ >>

新宿駅西口エリアでおすすめのパーソナルトレーニングジム14選

京王百貨店や小田急百貨店があり、高層のオフィスビルも多い新宿駅西口。ここからはそんな新宿駅西口エリアでおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介します。

• 南口エリアのおすすめパーソナルジム >>
• 東口エリアのおすすめパーソナルジム >>

• RIZAP 新宿店
• Apple GYM 新宿店
• The Exercise Coach 新宿西口店
• BEYOND 新宿店
• Lastyle 新宿西口店
• Reborn Myself 新宿店
• MIYAZAKI GYM 新宿店
• Naiaジム 新宿店
• 24/7Workout 新宿西口店
• ビーコンセプト 新宿店
• REP UP GYM 新宿店
• OUTLINE 新宿店
• es three新宿店

RIZAP（ライザップ） 新宿店

入会金（税込）	55,000円
コース料金（税込）	マンツーマントレーニングコース 327,800円
時間・回数	2カ月（50分×16回）
1回あたりの料金（税込）	23,925円

• 女性向け
• 学生向け
• 男性向け
• 無料体験
• 食事指導
• 手ぶらOK
• 営業時間が長い
• 分割払い
• 都度払い
• 下半身
• 女性トレーナー
• 完全個室

＼キャンペーン実施中／

ライザップ会員は無料でチョコザップ利用し放題！

※上記に記載している料金やキャンペーンは、各社の方針により変更される可能性、予告なく終了する場合があります。詳細は公式サイトのお問い合わせフォームや店舗にてお問合せください。

言わずと知れた大手パーソナルジムのライザップ。約18万人（※）の実績データをもとに、あなたに合ったプログラムを指導してくれます。

※2022年8月時点

新宿店は新宿都税事務所の交差点、セブン-イレブンが1階に入ったビルの3・4階。都営大江戸線 新宿西口駅のD5出口から徒歩4分、JR山手線 新宿駅のB16出口からは、徒歩6分でアクセス可能です。

店舗はとにかく高級感溢れる内装。パーソナルジムに通うというより、自分磨きできるサロンが増えたような感覚でしょう。

ウェア・タオル・ドリンクは無料で提供。体験トレーニングも今なら無料なので、お気軽に近くの店舗へどうぞ。

RIZAP（ライザップ）の基本情報

入会金（税込）	55,000円
コース料金（税込）	マンツーマントレーニングコース 327,800円
時間・回数	2カ月（50分×16回）
1回あたりの料金（税込）	23,925円
店舗エリア	全国
営業時間	平日：7:00～23:00 土日祝：7:00～23:00
支払い方法	銀行振込、デビットカード、分割払い
レンタル可能品・無料サービス	ウェア、オリジナルウォーター、タオル
シャワー設備	○
体験	-
女性専用	×
女性トレーナーの有無	〇

詳細を見る RIZAP（ライザップ）
公式サイトを見る

新宿駅のRIZAP（ライザップ）の店舗情報

RIZAP 新宿店

店舗名	RIZAP 新宿店
住所	東京都新宿区西新宿7-16-11 FORECAST西新宿3F・4F
アクセス	新宿西口駅（都営大江戸線）徒歩4分 新宿（東京メトロ）駅（東京メトロ丸ノ内線）徒歩6分 西武新宿駅（西武鉄道）徒歩6分
営業時間	平日：7:00～23:00 土日祝：7:00～23:00 定休日：なし

RIZAP 新宿店の口コミ・評判

biz men

4 ★★★★★ ★★★★

綺麗で接客も良かった！ただ希望の時間帯が予約が取りにくく少し他も見てみようと検討中です。 いくつか回ってるなかで個人経営ぽいところは、プライベートな質問が多かったり、個人情報の取り扱いに不安があるところばかりなので、女性はある程度知名度のあるところに通ったほうが安心だと思いました。

RIZAP（ライザップ）
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Apple GYM（アップルジム） 新宿店

入会金（税込）	33,000円
コース料金（税込）	8回チケット 49,280円
時間・回数	1カ月（45分×8回）
1回あたりの料金（税込）	11,000円

• 女性向け
• 学生向け
• 男性向け
• 無料体験
• 食事指導
• 手ぶらOK
• 営業時間が長い
• 分割払い
• 都度払い
• 下半身
• 女性トレーナー
• 完全個室

＼キャンペーン実施中／

1. 別のパーソナルジムから乗り換えると入会金33,000円が無料に！
2. 2名以上一緒に入会すると、1名あたり20％割引！
3. 5月31日までの入会で、16,500円OFF！

※上記に記載している料金やキャンペーンは、各社の方針により変更される可能性、予告なく終了する場合があります。詳細は公式サイトのお問い合わせフォームや店舗にてお問合せください。

アップルジムは、日本人特有の猫背や低重心といった問題にアプローチできる「海外式ボディメイク」を取り入れたパーソナルジム。立ち姿や歩き方の指導も含めて見た目の改善を目指します。

アップルジムは、月4回3万円台から始められる手軽さもポイント。金銭的に余裕がない学生さんや、20万円のコースを契約することにハードルを感じている方でも始めやすいでしょう。

新宿店は、新宿西口駅D3出口から徒歩30秒のところにあります。こころ整骨院・整体院があるゼンコウビルの5階です。近くには、くら寿司やりそな銀行があります。

Apple GYM（アップルジム）の基本情報

入会金（税込）	33,000円
コース料金（税込）	8回チケット 49,280円
時間・回数	1カ月（45分×8回）
1回あたりの料金（税込）	11,000円
店舗エリア	全国
営業時間	平日：7:00～23:30 土日祝：7:00～23:30
支払い方法	口座振替、クレジットカード（VISA、JCB、MASTER、AMEX）
レンタル可能品・無料サービス	手ぶらセット（ウェア、シューズ預かり、タオル、プロテイン） ※有料
シャワー設備	×
体験	〇 5分で終わる姿勢メソッド体験が無料！ 45分トレーニング体験は5,500円（税込）
女性専用	×
女性トレーナーの有無	○

詳細を見る アップルジム
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新宿駅のApple GYM（アップルジム）の店舗情報

アップルジム 新宿店

店舗名	アップルジム 新宿店
住所	東京都新宿区西新宿7-1-4 ゼンコウビル5階
アクセス	新宿西口駅（都営大江戸線）徒歩0分 新宿駅（JR在来線）徒歩3分 新宿（東京メトロ）駅（東京メトロ丸ノ内線）徒歩2分 西武新宿駅（西武鉄道）徒歩3分
営業時間	平日：7:00～23:30 土日祝：7:00～23:30 定休日：なし

アップルジム 新宿店の口コミ・評判

まゆ

4 ★★★★★ ★★★★

結婚式の予定があるため、特に二の腕、背中の見た目をすっきりさせたく入会しました。 現在今井トレーナーにお世話になっています。全身のバランスを見ながら、上半身だけではなく下半身の気になる点にも効果のあるメニュー組んでくださいます。また、セッション当日の自分の様子を見ながらトレーニングメニューや回数の調整をしてくださるので安心してお願いしています。他のパーソナルジムと比べると安価ですが、内容に不満はありません。 週に2回通い始めて二ヶ月ほど経ち、全身がほどよく引き締まってきています。 セッションはトレーナーとフランクにお話しをしながら進んでいき、いつもあっという間に終了します。もちろん身体はヘトヘトになりますが、毎回楽しかったと感じます。 パーソナルトレーニングはトレーナーとの相性も大変重要かと思いますが、楽しく取り組めるよう配慮くださること、トレーニングの内容が充実していることにおいてとても満足しています。

アップルジム
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BEYOND（ビヨンド）新宿店

入会金（税込）	無料
コース料金（税込）	ライフプランニングコース 290,400円 ※札幌店・札幌大通店・札幌円山店は一部料金形態が異なる
時間・回数	2カ月（60分×16回）
1回あたりの料金（税込）	17,600円

• 女性向け
• 学生向け
• 男性向け
• 無料体験
• 食事指導
• 手ぶらOK
• 営業時間が長い
• 分割払い
• 都度払い
• 下半身
• 女性トレーナー
• 完全個室

＼キャンペーン実施中／

通常11,000円の体験トレーニングが初回限定で無料！

※上記に記載している料金やキャンペーンは、各社の方針により変更される可能性、予告なく終了する場合があります。詳細は公式サイトのお問い合わせフォームや店舗にてお問合せください。

ビヨンドは、ボディメイク大会の常連トレーナーで構成されているパーソナルジム。

普段の食生活をベースにした食事指導や10回から始められる回数券など、トレーニング初心者でも始めやすいポイントがいっぱい。

店内はスタイリッシュな内装で、ジムとは思えないほど。開放的な空間にトレーニングマシンが複数置いてあるため、トレーニング内容もマンネリ化しません。

ウェア・シューズ・タオル・プロテインはもちろん無料でレンタル。体験トレーニングも5,500円で受けられるので、気になったらまずは体験へ。

BEYOND（ビヨンド）の基本情報

入会金（税込）	無料
コース料金（税込）	ライフプランニングコース 290,400円 ※札幌店・札幌大通店・札幌円山店は一部料金形態が異なる
時間・回数	2カ月（60分×16回）
1回あたりの料金（税込）	17,600円
店舗エリア	全国
営業時間	平日：10:00〜22:00 土日祝：10:00〜22:00 ※店舗により異なる
支払い方法	クレジットカード（分割払い対応）
レンタル可能品・無料サービス	ウェア、タオル、シューズ、プロテイン（コースにより無料）
シャワー設備	○
体験	○ ※初回無料
女性専用	×
女性トレーナーの有無	○

詳細を見る BEYOND（ビヨンド）
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新宿駅のBEYOND（ビヨンド）の店舗情報

BEYOND 新宿店

店舗名	BEYOND 新宿店
住所	東京都新宿区西新宿7丁目16-4 CONCIERGE高橋3F
アクセス	新宿西口駅（都営大江戸線）徒歩4分 新宿（東京メトロ）駅（東京メトロ丸ノ内線）徒歩5分 西武新宿駅（西武鉄道）徒歩7分
営業時間	平日：10:00～22:00 土日祝：10:00～22:00 定休日：なし

BEYOND（ビヨンド）
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The Exercise Coach（エクササイズコーチ） 新宿西口店

入会金（税込）	19,800円
コース料金（税込）	Individualコース スタンダード 31,680円～ ※店舗により異なる
時間・回数	1カ月（20分×8回）
1回あたりの料金（税込）	6,435円

• 女性向け
• 学生向け
• 男性向け
• 無料体験
• 食事指導
• 手ぶらOK
• 営業時間が長い
• 分割払い
• 都度払い
• 下半身
• 女性トレーナー
• 完全個室

トレーニングが20分で完了するエクササイズコーチ。コース時間が短いため料金も破格なパーソナルジムです。デイプランや友人や恋人と通えるパートナープランを選べばよりお得に。

新宿西口店は 西新宿駅から徒歩2分、新宿駅から徒歩4分のところにあります。隣に焼肉店の牛角がある東晃ビルの7・8階です。

エクササイズコーチは新宿以外にも店舗が多くありますが、店舗によって料金設定が違うため、注意してください。

The Exercise Coach（エクササイズコーチ）の基本情報

入会金（税込）	19,800円
コース料金（税込）	Individualコース スタンダード 31,680円～ ※店舗により異なる
時間・回数	1カ月（20分×8回）
1回あたりの料金（税込）	6,435円
店舗エリア	全国
営業時間	平日：10:00～21:00 土日祝：9:00～20:00 ※店舗により異なる
支払い方法	口座振替、クレジットカード
レンタル可能品・無料サービス	ウェア 、靴下、シューズ、フェイスタオル、汗拭きシート、ウォーターサーバー
シャワー設備	×
体験	○
女性専用	×
女性トレーナーの有無	○

詳細を見る The Exercise Coach（エクササイズコーチ）
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新宿駅のThe Exercise Coach（エクササイズコーチ）の店舗情報

The Exercise Coach（エクササイズコーチ）新宿西口店

店舗名	The Exercise Coach（エクササイズコーチ）新宿西口店
住所	東京都新宿区西新宿7-11-17 ブレステン西新宿7階・8階
アクセス	新宿（東京メトロ）駅（東京メトロ丸ノ内線）徒歩4分 新宿西口駅（都営大江戸線）徒歩3分 西武新宿駅（西武鉄道）徒歩5分 西新宿（東京メトロ）駅徒歩2分
営業時間	平日：10:00～21:00（最終受付20:30） 土日祝：9:00～20:00（最終受付19:30） 定休日：なし

The Exercise Coach（エクササイズコーチ）新宿西口店の口コミ・評判

YUKA MURAHATA

4 ★★★★★ ★★★★

コロナ下でリモートになり、体調不良が続いてしまっていましたが、ジムに通ってから体力もつき体調も回復しました。一回30分くらいなので気軽に通えて効果もあるので通いやすく、挫折しがちだったジムも続けられてます。 機械も自分に合わせて重さが毎回変えてもらえ、トレーナーさんも丁寧に指導して下さるので通うのも楽しいです。 さらに、ジムの前には食事などについてもアドバイスをくれるので毎週目標を決めながら無理なく体重もコントロールできます。

The Exercise Coach（エクササイズコーチ）
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Lastyle（ラスタイル）新宿西口店

入会金（税込）	33,000円
コース料金（税込）	16回コース 244,200円
時間・回数	2カ月（90分×16回）
1回あたりの料金（税込）	17,325円

• 女性向け
• 学生向け
• 男性向け
• 無料体験
• 食事指導
• 手ぶらOK
• 営業時間が長い
• 分割払い
• 都度払い
• 下半身
• 女性トレーナー
• 完全個室

＼キャンペーン実施中／

今だけ！ 90分体験トレーニング（通常8,800円）が0円に！

※上記に記載している料金やキャンペーンは、各社の方針により変更される可能性、予告なく終了する場合があります。詳細は公式サイトのお問い合わせフォームや店舗にてお問合せください。

通常のパーソナルジムでは筋トレがメインですが、ラスタイルではさらに有酸素運動としてボクササイズを取り入れています。

そのため、高いダイエット効果を得られるのはもちろん、「トレーニング中にストレス発散できる」というメリットも。

ラスタイル新宿西口店は、西武新宿線 西武新宿駅から徒歩4分、JR新宿駅から徒歩5分でアクセス可能です。青梅街道の新都心歩道橋下交差点に程近く、周囲には河合塾新宿校があります。

Lastyle（ラスタイル）の基本情報

入会金（税込）	33,000円
コース料金（税込）	16回コース 244,200円
時間・回数	2カ月（90分×16回）
1回あたりの料金（税込）	17,325円
店舗エリア	都内・近畿
営業時間	平日：9:00～22:30 土日祝：10:00～20:30
支払い方法	銀行振込、クレジットカード
レンタル可能品・無料サービス	タオル、ウェア、靴下、シューズ、水
シャワー設備	○
体験	○ ※8,800円（税込）
女性専用	○
女性トレーナーの有無	○

詳細を見る ラスタイル
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新宿駅のLastyle（ラスタイル）の店舗情報

ラスタイル 新宿西口店

店舗名	ラスタイル 新宿西口店
住所	東京都新宿区西新宿7-12-24 第二小島ビル2階
アクセス	新宿（東京メトロ）駅（東京メトロ丸ノ内線）徒歩5分 新宿西口駅（都営大江戸線）徒歩3分 新宿駅（JR在来線/京王新線/京王線/小田急小田原線/都営新宿線/都営大江戸線）徒歩5分 西武新宿駅（西武新宿線）徒歩4分
営業時間	平日：9:00～22:30(最終受付 21:00) 土日祝：10:00～20:30(最終受付 19:00) 定休日：なし

ラスタイル 新宿西口店の口コミ・評判

こけし

5 ★★★★★ ★★★★★

初のパーソナルジムです。 色々調べる中で、筋トレとボクササイズ60分、有酸素30分の計90分しっかりトレーニングできることなど圧倒的なコスパの良さと 体験時のトレーナーさんの人当たりの良さやジムの清潔さ、設備などを見てすぐに入会を決めました！ 昔から運動は苦手で BMIや体脂肪率は基本的にずっと標準値、自己流のダイエットはあまり上手く行ったことが無くて不安たっぷりで開始しましたが 約4ヶ月、週1回のペースで通い続け 最初に掲げた 体重−4〜5kgはサクッと達成、 体脂肪率も−6〜7%出来ました！ なんとなく筋肉がついてきたのも実感しています。 筋トレ自体は勿論しっかりとキツいですが、徐々に重量が上がっていくのが楽しいし、終わってからの爽快感もあるし 何よりトレーナーさんとの会話も普通に楽しくて通うのが楽しみなほどです！ 外食や飲み会なども我慢せずに他の食事でうまく調整する指導をしてくれているので ストレスフリーでダイエット出来ています。 目標は達成しましたが、この後も数値をキープしつつ、より自分の理想の体に近づけることを次の目標として近所のフィットネスジムと併用しながら通うつもりです。

ラスタイル
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Reborn Myself（リボーンマイセルフ） 新宿店

入会金（税込）	22,000円
コース料金（税込）	ショートコース 184,800円〜220,000円
時間・回数	2カ月（60分×16回）
1回あたりの料金（税込）	12,925円

• 女性向け
• 学生向け
• 男性向け
• 無料体験
• 食事指導
• 手ぶらOK
• 営業時間が長い
• 分割払い
• 都度払い
• 下半身
• 女性トレーナー
• 完全個室

リボーンマイセルフはトレーナー全員が女性の女性専用パーソナルジム。男性トレーナーの指導に抵抗がある方でもリラックスしてトレーニングを受けられるでしょう。

「生涯を通して美しい体を維持できる食事」を目指しているため、糖質制限は行わず、3食バランスのよい食事を指導。食事内容はアプリに登録することで、毎回のセッションにてトレーナーからアドバイスがもらえます。

新宿店は、新宿駅西口から徒歩5分。カフェ・ベローチェ西新宿店の近くで、1階に玄菜本店があるビルの2階にあります。ヘルシーな和定食屋さんなので、トレーニング後に立ち寄るのも良いかもしれません。

Reborn Myself（リボーンマイセルフ）の基本情報

入会金（税込）	22,000円
コース料金（税込）	ショートコース 184,800円〜220,000円
時間・回数	2カ月（60分×16回）
1回あたりの料金（税込）	12,925円
店舗エリア	全国
営業時間	平日：10:00～22:00 土祝：9:00～22:00 ※店舗により異なる
支払い方法	銀行振込、クレジットカード（VISA／Master）、分割払い（月々9,100円～）
レンタル可能品・無料サービス	ウェア、タオル、シューズ
シャワー設備	○
体験	〇
女性専用	○
女性トレーナーの有無	○

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新宿駅のReborn Myself（リボーンマイセルフ）の店舗情報

Reborn myself 新宿店

店舗名	Reborn myself 新宿店
住所	東京都新宿区西新宿7-10-11 第二伊藤ビル2階
アクセス	新宿西口駅（都営大江戸線）徒歩3分 新宿（東京メトロ）駅（東京メトロ丸ノ内線）徒歩5分 西武新宿駅（西武鉄道）徒歩3分
営業時間	平日：10:00～22:00（最終受付21:00） 土日祝：9:00～19:00（最終受付18:00） 定休日：なし

Reborn myself 新宿店の口コミ・評判

rinkariena

5 ★★★★★ ★★★★★

50代になり、食事を減らしたりこれまでの運動だけではダイエットはできないし筋肉を付けて代謝を上げていかなければと思い、初めてのパーソナルジムにこちらを選びました。 選んだ理由としては、 ①女性のみのジムなので安心 ②施設内が綺麗、また着替える部屋が1人1部屋なので他の人に気を使う必要がないしシャワーも使える ③厳しすぎる食事制限がない ④手ぶらで通える（持っていくのは水だけです） ⑤ 会社帰りの沿線で通いやすい ⑥専属のトレーナーさんが親身になって対応してくださり、優しく楽しく指導してくれる 昨年11月に16回コース、その後メンテナンスコース8回を申し込み、3月までに6kg落とすことができました。 私は体重以上にボディラインを重視しているのですが、ただ痩せるだけではなく、気になる箇所が引き締まったと思います。 その後ほぼ食事制限らしいことはしていませんが、週1回のトレーニングで開始から1年経った今も1〜1.5kg増の間を行ったり来たりする程度で、太りづらい体になったと感じ、努力と継続は裏切らないんだと結果に満足しています。 これからもよろしくお願いいたします。

Reborn myself
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MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）新宿店

入会金（税込）	22,000円
コース料金（税込）	16回プラン 176,000円
時間・回数	2カ月（60分×16回）
1回あたりの料金（税込）	12,375円

• 女性向け
• 学生向け
• 男性向け
• 無料体験
• 食事指導
• 手ぶらOK
• 営業時間が長い
• 分割払い
• 都度払い
• 下半身
• 女性トレーナー
• 完全個室

＼キャンペーン実施中／

1. 体験当日の入会で入会金無料！
2. モニター参加で24回コースの料金が10％コース割引！

   ※詳細は店舗でご確認ください

※上記に記載している料金やキャンペーンは、各社の方針により変更される可能性、予告なく終了する場合があります。詳細は公式サイトのお問い合わせフォームや店舗にてお問合せください。

ミヤザキジムでは、実務経験3年以内のトレーナーは採用していません。体育系大学の卒業者や有資格者など、トレーナーの質にはとにかくこだわっているため、トレーナーの技術に対して不満を抱くことはなさそうです。

一方で設備コストを抑えることで低価格も実現しています。ウェアやシャワーのレンタルはないものの、「安く質の高いパーソナルジムに通いたい」という方にはいちおしのパーソナルジム。

新宿店は、新宿駅西口から徒歩2分の好アクセス。青梅街道との大きな交差点を越えて、ヒューマンアカデミー手前で左に曲がってすぐのところにあります。

MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）の基本情報

入会金（税込）	22,000円
コース料金（税込）	16回プラン 176,000円
時間・回数	2カ月（60分×16回）
1回あたりの料金（税込）	12,375円
店舗エリア	都内・関東
営業時間	平日：7:00～23:00 土日祝：7:00～23:00
支払い方法	現金、クレジットカード、分割払い
レンタル可能品・無料サービス	ウェア、ドリンク（有料）
シャワー設備	×
体験	○
女性専用	×
女性トレーナーの有無	-

詳細を見る MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）
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新宿駅のMIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）の店舗情報

MIYAZAKI GYM 新宿店

店舗名	MIYAZAKI GYM 新宿店
住所	東京都新宿区西新宿7-8-11 中川ビル4-B
アクセス	新宿西口駅（都営大江戸線）徒歩2分 新宿（東京メトロ）駅（東京メトロ丸ノ内線）徒歩5分 西武新宿駅（西武鉄道）徒歩5分
営業時間	平日：7:00～23:00 土日祝：7:00～23:00 定休日：なし

MIYAZAKI GYM 新宿店の口コミ・評判

もふよし

5 ★★★★★ ★★★★★

驚くほど結果が出ていて職場で毎日のように「胸周りデカくない？」「腕太くなった？」「顔つき変わった？」など本当に声をよくかけられるようになりました。日々のトレーニング習慣の賜物でもありますが、間違いなく担当トレーナーの青木さんの論理的かつ丁寧なご指導のお陰です。感謝しきれません。具体的な結果で言うと、腕周りが入会から2ヶ月で4cm伸びました。お陰様で先日購入したばかりのスーツがはち切れそうになり、採寸計り直しています。他にはベンチプレスがMAX70kgから80kg、スクワットがMAX50kgから90kgと確実に扱える重量が増えております。また、青木さんは勉強熱心な方で、ご自身でもパーソナルに通っており、学び得たことを教えていただけます。青木さんがアウトプットをし、私がその学びのインプットを日々の筋トレに取り入れる。まさにお互いが成長し続けるWin-Winな関係です。体がデカくなったことによって仕事でも以前よりも自信を持って取り組めており、調子が非常に良いです。今や筋トレは私生活を支える大黒柱となってます。勇気を出してMIYAZAKI GYM新宿店の門を叩いて本当に良かったです。大袈裟だと思われますが、入会を決めた時の私の意思決定は人生トップ3には間違いなく入る決断だったと言えます。 引き続きよろしくお願いいたします。

MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）
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Naiaジム（ナイアジム） 新宿店

入会金（税込）	52,000円
コース料金（税込）	クイックコース 107,000円
時間・回数	1カ月（40分×8回）
1回あたりの料金（税込）	19,875円

• 女性向け
• 学生向け
• 男性向け
• 無料体験
• 食事指導
• 手ぶらOK
• 営業時間が長い
• 分割払い
• 都度払い
• 下半身
• 女性トレーナー
• 完全個室

ナイアジムは、美尻・くびれを目指す方におすすめの女性専用パーソナルジム。自社開発したオリジナルマシンを使用し、医学的根拠に基づいたメニューを提案してくれます。

トレーナーによるマンツーマンの指導だけでなく、食生活専門のトレーナーが一人ひとりに食事管理のアドバイスをしてくれます。

楽しめる食事を意識しつつ、必要な栄養素を摂取するための指導をしてくれるため、適切な食事管理をしながら女性特有のモテボディを目指したい人におすすめです。

新宿店は、都営大江戸線の新宿西口駅D5出口から徒歩4分、JR新宿駅からは徒歩6分のところに位置しています。お気軽に無料カウンセリングへ行ってみましょう。

Naiaジム（ナイアジム）の基本情報

入会金（税込）	52,000円
コース料金（税込）	クイックコース 107,000円
時間・回数	1カ月（40分×8回）
1回あたりの料金（税込）	19,875円
店舗エリア	都内
営業時間	平日：9:00〜24:00 土日祝：9:00〜24:00
支払い方法	銀行振込、現金払い、クレジットカード、分割払い
レンタル可能品・無料サービス	ウェア、シューズ、タオル、アメニティ ※コースによっては提供無し
シャワー設備	○ ※コースによっては提供無し
体験	○
女性専用	○
女性トレーナーの有無	○

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新宿駅のNaiaジム（ナイアジム）の店舗情報

Naiaジム 新宿店

店舗名	Naiaジム 新宿店
住所	東京都新宿区西新宿7-16-4 コンシェルジュ高橋6F
アクセス	新宿西口駅（都営大江戸線）徒歩4分 新宿（東京メトロ）駅（東京メトロ丸ノ内線）徒歩6分 西武新宿駅（西武鉄道）徒歩7分
営業時間	平日：9:00～24:00 土日祝：9:00～24:00 定休日：なし

Naiaジム 新宿店の口コミ・評判

mayu

5 ★★★★★ ★★★★★

カウンセリングでの要望に合わせてトレーナーさんがメニューを作成し、フォームやマシンの使い方も優しく丁寧に教えて下さいました。限界の一歩前くらいの回数をその都度設定してくださるので、トレーニングがきつい時も自然と頑張れていたと思います。睡眠や食生活のこと、ストレスがないかも気にしてくださるので、わからないことや不安なことも聞きやすく、無理なく続けられていました。 ジムもパーソナルも初めてでしたが、今までの生活を見直すことができて、少しですが食事の知識と、運動など習慣化できたこともあるので本当にやってよかったと思います。今後も続けていきたいです。

Naiaジム
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24/7Workout（24/7ワークアウト） 新宿西口店

入会金（税込）	41,800円
コース料金（税込）	2ヵ月コース 215,600円
時間・回数	2カ月（75分×16回）
1回あたりの料金（税込）	16,088円

• 女性向け
• 学生向け
• 男性向け
• 無料体験
• 食事指導
• 手ぶらOK
• 営業時間が長い
• 分割払い
• 都度払い
• 下半身
• 女性トレーナー
• 完全個室

24/7ワークアウトは、「初心者でも上級者でも結果のでるジム」がコンセプト。

そんなコンセプトを実現するため、トレーナーの質にはとくにこだわっています。その採用率は3.13%（※2019年5月～7月の求人応募者数に対する採用数の割合）。

厳しい選考に重ねてトレーニング以外の複合的な研修を行うため、最終的にデビューできるトレーナーはとても少ないのです。

新宿西口店は、JR大久保駅から徒歩4分、JR新宿駅D5出口からは徒歩7分のところにあります。1階にイオン系列が運営するスーパー「まいばすけっと」のあるビルの2階です。

24/7Workout（24/7ワークアウト）の基本情報

入会金（税込）	41,800円
コース料金（税込）	2ヵ月コース 215,600円
時間・回数	2カ月（75分×16回）
1回あたりの料金（税込）	16,088円
店舗エリア	全国
営業時間	平日：7:00～24:00 土日祝：7:00～24:00
支払い方法	銀行振込、口座振替、クレジットカード
レンタル可能品・無料サービス	ウェア、ドリンク、タオル、靴下、シューズ
シャワー設備	○
体験	無料パーソナルトレーニング体験　～5/31まで
女性専用	×
女性トレーナーの有無	○

詳細を見る 24/7ワークアウト
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新宿駅の24/7Workout（24/7ワークアウト）の店舗情報

24/7Workout 新宿西口店

店舗名	24/7Workout 新宿西口店
住所	東京都新宿区北新宿1丁目1-10 岩田ビル2F
アクセス	大久保（東京都）駅（JR在来線）徒歩4分 西武新宿駅（西武鉄道）徒歩5分 新宿西口駅（都営大江戸線）徒歩8分 新宿駅（JR在来線）徒歩7分
営業時間	平日：7:00～24:00 土日祝：7:00～24:00 定休日：なし

24/7ワークアウト
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ビーコンセプト 新宿店

入会金（税込）	38,500円→今なら無料！
コース料金（税込）	太ももダイエットプログラム 199,650円
時間・回数	2カ月（75分×16回＋今なら2回分無料！）
1回あたりの料金（税込）	14,884円

• 女性向け
• 学生向け
• 男性向け
• 無料体験
• 食事指導
• 手ぶらOK
• 営業時間が長い
• 分割払い
• 都度払い
• 下半身
• 女性トレーナー
• 完全個室

＼キャンペーン実施中／

1. 太ももダイエットプログラムは入会金無料！
2. セッションが2週間分無料！

※上記に記載している料金やキャンペーンは、各社の方針により変更される可能性、予告なく終了する場合があります。詳細は公式サイトのお問い合わせフォームや店舗にてお問合せください。

ビーコンセプトは下半身・脚痩せに特化した女性専用パーソナルジム。医師と共同で開発したメソッドにより、あなたの下半身太りの原因に的確にアプローチしてくれます。

比較的リーズナブルなパーソナルジムですが、さらに以下のような無料サービスを提供しています。

• プロテイン
• アメニティ
• 食事指導
• 水素水
• 足圧計

体験トレーニング・無料カウンセリングも、もちろん手ぶらでOK。「今度こそ脚痩せしたい」という方こそ今変わりましょう。

ビーコンセプトの基本情報

入会金（税込）	38,500円→今なら無料！
コース料金（税込）	太ももダイエットプログラム 199,650円
時間・回数	2カ月（75分×16回＋今なら2回分無料！）
1回あたりの料金（税込）	14,884円
店舗エリア	全国
営業時間	平日：7:00～23:00 土日祝：7:00～23:00
支払い方法	銀行振込、クレジットカード
レンタル可能品・無料サービス	シューズ、靴下、ウェア、タオル、プロテイン
シャワー設備	○
体験	○ 5,000円（税込）→当日入会で無料
女性専用	○
女性トレーナーの有無	○

詳細を見る ビーコンセプト
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新宿駅のビーコンセプトの店舗情報

ビーコンセプト 新宿店

店舗名	ビーコンセプト 新宿店
住所	東京都新宿区西新宿7-7-28 第二山本ビル102
アクセス	大久保（東京都）駅（JR在来線）徒歩4分 西武新宿駅（西武鉄道）徒歩5分 新宿西口駅（都営大江戸線）徒歩5分 新宿駅（JR在来線）徒歩7分
営業時間	平日：7:00～23:00 土日祝：7:00～23:00 定休日：なし

ビーコンセプト 新宿店の口コミ・評判

Stray Cats

5 ★★★★★ ★★★★★

初トレーニングでしたが自分の身体の使い方の癖でどこの筋肉を使っているか使われていないか等わかりやすく説明して貰いながら楽しくトレーニング出来ました。 トレーナーの方の言葉に勇気を貰いながら前向きに頑張れそうです。

ビーコンセプト
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REP UP GYM（レップアップジム） 新宿店

入会金（税込）	41,800円
コース料金（税込）	2カ月コミットコース 140,800円
時間・回数	2カ月（60分×16回）
1回あたりの料金（税込）	11,413円

• 女性向け
• 学生向け
• 男性向け
• 無料体験
• 食事指導
• 手ぶらOK
• 営業時間が長い
• 分割払い
• 都度払い
• 下半身
• 女性トレーナー
• 完全個室

パーソナルジムで実現できるのはダイエットだけではありません。レップアップジムは、太るためのパーソナルトレーニングジム。

今までなかなか理解されてこなかった「女性らしいマシュマロボディになりたい」「筋肉が付いた頼りがいのある体型になりたい」という悩みも、適切な食事指導と丁寧なトレーニング指導で無理なく目指せます。

万が一効果がなかった場合に受けられる全額返金保証も。詳細は店舗でご確認ください。

新宿店は、新宿駅D5出口から徒歩5分でアクセス可能。無料体験も実施しているので、気になったらまずは店舗へ。

REP UP GYM（レップアップジム）の基本情報

入会金（税込）	41,800円
コース料金（税込）	2カ月コミットコース 140,800円
時間・回数	2カ月（60分×16回）
1回あたりの料金（税込）	11,413円
店舗エリア	全国
営業時間	平日：9:00～24:00 土日祝：9:00～24:00
支払い方法	-
レンタル可能品・無料サービス	ウェア、タオル、水
シャワー設備	○
体験	○
女性専用	×
女性トレーナーの有無	○

詳細を見る REP UP GYM
公式サイトを見る

新宿駅のREP UP GYM（レップアップジム）の店舗情報

REP UP GYM 新宿店

店舗名	REP UP GYM 新宿店
住所	東京都新宿区西新宿7-8-11 中川ビル4-B
アクセス	新宿西口駅（都営大江戸線）徒歩3分 新宿（東京メトロ）駅（東京メトロ丸ノ内線）徒歩5分 西武新宿駅（西武鉄道）徒歩6分
営業時間	平日：10:00～23:00（最終受付22:00） 土日祝：10:00～21:00（最終受付20:00） 定休日：なし

REP UP GYM
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OUTLINE（アウトライン）新宿店

入会金（税込）	33,000円
コース料金（税込）	ダイエットコース184,800円
時間・回数	2カ月（75分×16回）
1回あたりの料金（税込）	13,613円

• 女性向け
• 学生向け
• 男性向け
• 無料体験
• 食事指導
• 手ぶらOK
• 営業時間が長い
• 分割払い
• 都度払い
• 下半身
• 女性トレーナー
• 完全個室

＼キャンペーン実施中／

1. 学生限定！ コース料金が25％オフ！
2. 今なら入会金無料！

※上記に記載している料金やキャンペーンは、各社の方針により変更される可能性、予告なく終了する場合があります。詳細は公式サイトのお問い合わせフォームや店舗にてお問合せください。

リーズナブルなうえ、ウェア・シューズ・トレーニング効果を高めるアミノ酸ドリンクまで無料提供しているアウトライン。優秀な女性トレーナーも在籍する女性専用パーソナルジムです。

筋肉が付きすぎないトレーニングマシンを導入したり、「子どもを見ながらトレーニングしたい」というママの声に応えてベビーサークルを用意したりと、とにかく女性の通いやすさにこだわっています。

新宿店は、新宿駅西口から徒歩11分、新大久保駅から徒歩5分。新宿エリアから少し離れているのでご注意ください。

OUTLINE（アウトライン）の基本情報

入会金（税込）	33,000円
コース料金（税込）	ダイエットコース184,800円
時間・回数	2カ月（75分×16回）
1回あたりの料金（税込）	13,613円
店舗エリア	関東・都内・近畿
営業時間	平日：8:00～23:00 土日祝：8:00～23:00 ※店舗により異なる
支払い方法	銀行振込、クレジットカード、分割払い（※コース月数に応じる）
レンタル可能品・無料サービス	ウェア、シューズ、タオル、アミノ酸ドリンク
シャワー設備	○
体験	×
女性専用	○
女性トレーナーの有無	○

詳細を見る OUTLINE（アウトライン）
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新宿駅のOUTLINE（アウトライン）の店舗情報

OUTLINE 新宿店

店舗名	OUTLINE 新宿店
住所	東京都新宿区大久保1丁目17−15 コーポニュージャパン101号室
アクセス	西武新宿駅（西武鉄道）徒歩4分 新大久保駅（JR在来線）徒歩6分 大久保（東京都）駅（JR在来線）徒歩6分 新宿駅（JR在来線）徒歩8分
営業時間	平日：7:00～23:00 土日祝：7:00～23:00 定休日：なし

OUTLINE 新宿店の口コミ・評判

n k

5 ★★★★★ ★★★★★

過去にダイエットで身体を壊してしまった経験があるので，次は失敗しないぞ！と一念発起して，通いやすさ，内容，金額を加味して，アウトラインに決めました． パーソナルは食事制限やトレーニングがきつくて，トレーナーさんも厳しいという先入観がすっかり取り払われました！ 予定に合わせて食事内容を調整していただけたので，変なストレスをかかることなく，トレーニング中もいつもポジティブな言葉をかけていただき，とても楽しくトレーニングできました！ 停滞期に励まし続けていただけたのは，本当に心強く，とても嬉しかったです． 体重の変化よりも，ボディラインの変化（バストは変わらず，服のサイズダウン！）と，体力がついたと実感できたことがとても嬉しいです～！ 私自身以上に，私の身体に向き合ってくださり，自分の体質（浮腫みやすさ，苦手な食材）についても知るきかっけになりました． また，日常生活においても，食事や運動，睡眠に対する意識が変わりました！ 健康的に痩せることができ，日常生活でも意識を変えることができ，とても感謝しています． さらにワンランク上の理想の体型になれるよう，引き続き頑張ります！ 本当にありがとうございました！

OUTLINE（アウトライン）
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es three（エススリー）新宿店

入会金（税込）	42,900円
コース料金（税込）	ショートプログラム 213,400円
時間・回数	2カ月（75分×16回）
1回あたりの料金（税込）	18,494円

• 女性向け
• 学生向け
• 男性向け
• 無料体験
• 食事指導
• 手ぶらOK
• 営業時間が長い
• 分割払い
• 都度払い
• 下半身
• 女性トレーナー
• 完全個室

エススリーは「美味しく続ける」ダイエットレシピを提供してくれるパーソナルジム。

トレーニングではスクワットやベンチプレスなどを取り入れることで基礎代謝を上げ、卒業までに「食事制限なしで太りにくい身体」を目指します。

「産後ダイエットを実現したい」というママさんには、託児所手当てを1回1,000円まで支給。近隣の信頼できる託児所も紹介してもらえます。

2回目以降は手ぶらで通えるパーソナルジムなので、何かと支度が大変なお子さんとのお出かけも楽になりそうです。

es three（エススリー）の基本情報

入会金（税込）	42,900円
コース料金（税込）	ショートプログラム 213,400円
時間・回数	2カ月（75分×16回）
1回あたりの料金（税込）	18,494円
店舗エリア	北海道・関東・都内
営業時間	お客様の都合に合わせて変動
支払い方法	銀行振込、現金払い、クレジットカード、分割払い
レンタル可能品・無料サービス	靴下、シューズ、タオル、プロテイン
シャワー設備	○
体験	×
女性専用	×
女性トレーナーの有無	-

詳細を見る es three（エススリー)
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新宿駅のes three（エススリー）の店舗情報

es three（エススリー） 新宿店

店舗名	es three（エススリー） 新宿店
住所	東京都新宿区西新宿7-16-4 Concierge髙橋8F-B
アクセス	新宿西口駅（都営大江戸線）徒歩4分 新宿（東京メトロ）駅（東京メトロ丸ノ内線）徒歩11分 西武新宿駅（西武鉄道）徒歩8分
営業時間	平日：お客様の都合に合わせて営業 土日祝：お客様の都合に合わせて営業 定休日：なし

es three（エススリー） 新宿店の口コミ・評判

ao碧

4 ★★★★★ ★★★★

奥さんが通い始めて3ヶ月で10kg近く痩せて来た！ので僕も食べても痩せれる細マッチョになりたくて通い始めました！ヤチさんよろしくお願いします！

es three（エススリー)
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新宿駅東口エリアでおすすめのパーソナルトレーニングジム7選

• 南口エリアのおすすめパーソナルジム >>
• 西口エリアのおすすめパーソナルジム >>

新宿アルタやルミネエストがあり、ショッピングや待ち合わせ中の人で賑わう新宿駅東口。ここでは、そんな新宿駅東口エリアでおすすめのパーソナルトレーニングジムを次の6つ紹介します。

• RIZAP WOMAN（ライザップウーマン） 新宿店
• chicken Gym（チキンジム） 新宿店
• パーソナルジムRat（ラット） 新宿三丁目店
• ASPI（アスピ） 新宿三丁目御苑
• evi Gym（エビジム） 新宿店
• 24/7Workout（24/7ワークアウト） 新宿東口店

RIZAP WOMAN（ライザップウーマン） 新宿店

入会金（税込）	55,000円
コース料金（税込）	マンツーマントレーニングコース 327,800円
時間・回数	2カ月（50分×16回）
1回あたりの料金（税込）	23,925円

• 女性向け
• 学生向け
• 男性向け
• 無料体験
• 食事指導
• 手ぶらOK
• 営業時間が長い
• 分割払い
• 都度払い
• 下半身
• 女性トレーナー
• 完全個室

＼キャンペーン実施中／

今ならトレーニング体験が無料！

※上記に記載している料金やキャンペーンは、各社の方針により変更される可能性、予告なく終了する場合があります。詳細は公式サイトのお問い合わせフォームや店舗にてお問合せください。

ライザップウーマンは、ライザップが運営する女性専用パーソナルジム。大きな特徴は、トレーニングだけでなくセルフエステも受けられる点。

突然大幅な減量を行うと皮膚がたるんでしまい、美しいボディメイクとはいえません。

加齢に伴う皮膚のたるみが気になっている方や、自己流のダイエットで皮膚がたるんでしまった方などにぴったりのパーソナルジムです。

RIZAP WOMAN（ライザップウーマン）の基本情報

入会金（税込）	55,000円
コース料金（税込）	マンツーマントレーニングコース 327,800円
時間・回数	2カ月（50分×16回）
1回あたりの料金（税込）	23,925円
店舗エリア	都内、関東
営業時間	平日：7:00～23:00 土日祝：7:00～23:00
支払い方法	銀行振込、分割払い、デビットカード
レンタル可能品・無料サービス	ウェア、オリジナルウォーター
シャワー設備	○
体験	○
女性専用	○
女性トレーナーの有無	○

詳細を見る RIZAP WOMAN
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新宿駅のRIZAP WOMAN（ライザップウーマン）の店舗情報

RIZAP WOMAN 新宿店

店舗名	RIZAP WOMAN 新宿店
住所	東京都新宿区歌舞伎町1-1-17 エキニア新宿ビル5F
アクセス	新宿三丁目駅（都営新宿線/東京メトロ丸ノ内線/東京メトロ副都心線）徒歩3分 新宿（東京メトロ）駅（東京メトロ丸ノ内線）徒歩5分 新宿駅（JR在来線/京王新線/京王線/小田急小田原線/都営新宿線/都営大江戸線）徒歩5分
営業時間	平日：7:00～23:00 土日祝：7:00～23:00 定休日：なし

RIZAP WOMAN
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chicken Gym（チキンジム） 新宿店

入会金（税込）	35,000円
コース料金（税込）	ボディメイク スタンダード 239,000円
時間・回数	2カ月（パーソナルトレーニング60分・フリートレーニング60分×16回）
1回あたりの料金（税込）	17,125円

• 女性向け
• 学生向け
• 男性向け
• 無料体験
• 食事指導
• 手ぶらOK
• 営業時間が長い
• 分割払い
• 都度払い
• 下半身
• 女性トレーナー
• 完全個室

＼キャンペーン実施中／

1. 初めてなら コース料金が10％オフ！（5月31日まで）
2. 6万円相当のレッスンチケット4枚贈呈！（5月31日まで）
3. 脂肪買取キャンペーン！体脂肪量-1kgにつき5,000円キャッシュバック（5月31日まで）
4. 先着30名様限定で初月会費が無料！ 48回以上の契約でAmazonギフト券5万円分プレゼント！

※上記に記載している料金やキャンペーンは、各社の方針により変更される可能性、予告なく終了する場合があります。詳細は公式サイトのお問い合わせフォームや店舗にてお問合せください。

チキンジムは「続けられること」を重視したパーソナルジム。食事指導もトレーニングも「楽しく続けられる」ことを軸にして行い、卒業後を見据えてプログラムを組んでいきます。

トレーニングルームが開放的な店舗もありますが、新宿店なら完全個室。トレーニングルームは複数用意されているため、完全個室でありながら予約も比較的取りやすいでしょう。

トレーニングに必要なウェアやタオルといったアイテムは無料でレンタルでき、ミネラルウォーターとプロテインも付いています。

カウンセリング後には体験トレーニングも無料で受けられるので、気になる方はお気軽にどうぞ。

chicken Gym（チキンジム）の基本情報

入会金（税込）	35,000円
コース料金（税込）	ボディメイク スタンダード 239,000円
時間・回数	2カ月（パーソナルトレーニング60分・フリートレーニング60分×16回）
1回あたりの料金（税込）	17,125円
店舗エリア	全国
営業時間	平日：7:00～23:00 土日祝：7:00～23:00
支払い方法	口座振替、クレジットカード、分割払い（月々6,800円～）
レンタル可能品・無料サービス	タオル、ウェア、シューズ、靴下、プロテイン、ミネラルウォーター
シャワー設備	○
体験	×
女性専用	×
女性トレーナーの有無	○

詳細を見る チキンジム
公式サイトを見る

新宿駅のchicken Gym（チキンジム）の店舗情報

チキンジム 新宿店

店舗名	チキンジム 新宿店
住所	東京都新宿区新宿6-27-12 ユニオン新宿ビル2F・3F
アクセス	新宿三丁目駅（都営新宿線/東京メトロ丸ノ内線/東京メトロ副都心線）徒歩5分 東新宿駅（都営大江戸線/東京メトロ副都心線）徒歩6分 新宿（東京メトロ）駅（東京メトロ丸ノ内線）徒歩8分
営業時間	平日：7:00～23:00 土日祝：7:00～23:00 定休日：年末年始（12/30～1/3）

チキンジム 新宿店の店舗写真

チキンジム 新宿店の口コミ・評判

ma73 M

4 ★★★★★ ★★★★

ジムは新しく綺麗で、トレーナーさんはどの方であっても気をつけるポイント、できていないときの改善など丁寧に教えてくれます。 年齢近いトレーナーさんが多いので、いつも楽しく運動できます！ 星一つ下げた理由としては、駅からの遠さです。

チキンジム
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ASPI（アスピ） 新宿三丁目御苑店

入会金（税込）	55,000円
コース料金（税込）	マンスリープランC 28,000円／月
時間・回数	1カ月（30分×8回or60分×4回）
1回あたりの料金（税込）	10,375円

• 女性向け
• 学生向け
• 男性向け
• 無料体験
• 食事指導
• 手ぶらOK
• 営業時間が長い
• 分割払い
• 都度払い
• 下半身
• 女性トレーナー
• 完全個室

＼キャンペーン実施中／

無料体験当日の入会で入会金が55,000円（税込）→11,000円（税込）！

※上記に記載している料金やキャンペーンは、各社の方針により変更される可能性、予告なく終了する場合があります。詳細は公式サイトのお問い合わせフォームや店舗にてお問合せください。

アスピは、トレーナーが全員有資格者のパーソナルジム。「一生の身体づくり」をコンセプトにしており、解剖学・運動力学・生理学・栄養学に基づいた化学的なトレーニングに加え、毎日3食のオンラインによる食事指導を行っています。

月7回～始められるシェイプアッププランだけでなく、月1回から始められるマンスリープランも。「気軽にパーソナルトレーニングを始めてみたい」という方はぜひアスピの無料体験へ。

あわせて読みたい

都度払い・回数制で通えるパーソナルジム5選｜メリットや選び方も解説

パーソナルジムを検討している人の中には、通い続けられるか不安な方も多いでしょう。そんな方は、都度払いや回数制のジムを利用するのがおすすめです。 都度払いや回数制のジムは通うペースや期間が決まっていないため、好きなタイミングで通えるのがメリット。一度にまとまった費用がかからないケースが多く、コストを抑えてジムに通いたい人にも向いています。 この記事では、都度払いや回数制のジムの特徴やおすすめのジムな

公開日: 2022年8月4日 更新日: 2023年2月1日

ASPI（アスピ）の基本情報

入会金（税込）	55,000円
コース料金（税込）	マンスリープランC 28,000円／月
時間・回数	1カ月（30分×8回or60分×4回）
1回あたりの料金（税込）	10,375円
店舗エリア	都内・関東・中部・九州
営業時間	平日：10:00～22:00 土：10:00～22:00 日：9:00～21:00
支払い方法	クレジットカード
レンタル可能品・無料サービス	ウェア、シューズ
シャワー設備	-
体験	○
女性専用	×
女性トレーナーの有無	○

詳細を見る アスピ
公式サイトを見る

新宿駅のASPI（アスピ）の店舗情報

ASPI 新宿三丁目御苑店

店舗名	ASPI 新宿三丁目御苑店
住所	東京都新宿区新宿2-11-4 ストークビル長崎 5F
アクセス	新宿三丁目駅（都営新宿線/東京メトロ丸ノ内線/東京メトロ副都心線）徒歩3分 新宿御苑前駅（東京メトロ丸ノ内線）徒歩5分 新宿（東京メトロ）駅（東京メトロ丸ノ内線）徒歩7分
営業時間	平日：10:00～22:00 土日祝：10:00～22:00 定休日：なし

ASPI 新宿三丁目御苑店の口コミ・評判

erk m

5 ★★★★★ ★★★★★

通い始めて1ヶ月です。ダイエット目的でジムに入会した、アラサーのトレーニング初心者です。10年近く運動していませんでした。 いろいろなパーソナルジムをネットで比較した結果、こちらのジムに辿り着きました。 ◎初回の無料体験トレーニング LINEで体験トレーニングの予約が取れて便利でした！内容はトレーニング初心者の私にもとても分かりやすく、運動への目標設定・心構えだったり、姿勢の改善点などを教えていただけました。厳しすぎるジムだったらどうしよう‥と思っていましたが、実際は雰囲気もとても明るくアットホームで馴染みやすかったです。 ◎通いやすさ 全国にある店舗はどこの店舗でも通うことができるということで、違う店舗に行ったりするのも飽きやすい性格の私には刺激になりますし、自分の行きたい時間に予約が取りたいという希望についても、複数店舗の予約枠が候補になるので予約も取りやすくて通いやすいです♪予約は専用のサイトで24時間好きな時に即時予約できてとても便利です。 トレーニングを始めて1ヶ月で1番変化があったのは生活習慣です！ランニングを始め、食事を見直しました。1人ではなかなか継続するのが難しいですが、どのトレーナーさんも尊敬したくなるスタイルの良さとストイックさがうかがえて、頑張ろうという意識が高まります。トレーニング初心者を優しく時に厳しく応援して、目標達成しやすい環境を整えてくれるのもジムの効果の一つだと思います。これからも継続して通いたいと思えるオススメのパーソナルジムです♪

アスピ
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パーソナルジムRat（ラット） 新宿三丁目店

入会金（税込）	32,780円
コース料金（税込）	シェイプアップコース8回 121,440円
時間・回数	1カ月（50分×8回）
1回あたりの料金（税込）	15,180円

• 女性向け
• 学生向け
• 男性向け
• 無料体験
• 食事指導
• 手ぶらOK
• 営業時間が長い
• 分割払い
• 都度払い
• 下半身
• 女性トレーナー
• 完全個室

＼キャンペーン実施中／

1. 先着30名限定！ 5月31日まで入会金0円＆全コース10％OFF
2. 2023年5月31日まで限定！ 48回以上のコースを契約するとAmazonギフト券50,000円分プレゼント

※上記に記載している料金やキャンペーンは、各社の方針により変更される可能性、予告なく終了する場合があります。詳細は公式サイトのお問い合わせフォームや店舗にてお問合せください。

ラットは、遊ぶように痩せることをモットーとしているパーソナルジム。揚げ物や甘い物がどうしても食べたいときは、トレーナーに相談すればダイエットに影響の少ない食べ方をアドバイスしてくれることも。

正しい体の動かし方や姿勢の指導もあるため、姿勢をキレイにすることでのより効果的なダイエットが期待できます。運動が苦手で続けられるか不安な方におすすめ。

パーソナルジムRat（ラット）の基本情報

入会金（税込）	32,780円
コース料金（税込）	シェイプアップコース8回 121,440円
時間・回数	1カ月（50分×8回）
1回あたりの料金（税込）	15,180円
店舗エリア	全国
営業時間	平日：7:00～23:00 土日祝：7:00～23:00
支払い方法	銀行振込、現金払い、クレジットカード（一括払い、分割払い）
レンタル可能品・無料サービス	ウェア、シューズ、タオル、ミネラルウォーター
シャワー設備	○
体験	○ ※料金は店舗にご確認ください
女性専用	×
女性トレーナーの有無	○

詳細を見る パーソナルジムRat
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新宿駅のパーソナルジムRat（ラット）の店舗情報

パーソナルジムRat 新宿三丁目店

店舗名	パーソナルジムRat 新宿三丁目店
住所	東京都新宿区新宿2-11-2 カーサ・ヴェルデ701
アクセス	新宿三丁目駅（都営新宿線/東京メトロ丸ノ内線/東京メトロ副都心線）徒歩2分 新宿御苑前駅（東京メトロ丸ノ内線）徒歩4分 新宿（東京メトロ）駅（東京メトロ丸ノ内線）徒歩5分
営業時間	平日：7:00～23:00 土日祝：7:00～23:00 定休日：なし

パーソナルジムRat 新宿三丁目店の口コミ・評判

ちー

5 ★★★★★ ★★★★★

ダイエットの為に通い始めましたが、トレーナーの笹原さんが気さくで話しやすく、トレーニングもキツいけど楽しく続けられてます。LINEで食事指導もしてもらえて、新しい発見などあり面白いと思いました。

パーソナルジムRat
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evi Gym（エビジム） 新宿店

入会金（税込）	無料
コース料金（税込）	月8回プラン57,200円／月
時間・回数	1カ月（60分×8回）
1回あたりの料金（税込）	7,150円

• 女性向け
• 学生向け
• 男性向け
• 無料体験
• 食事指導
• 手ぶらOK
• 営業時間が長い
• 分割払い
• 都度払い
• 下半身
• 女性トレーナー
• 完全個室

＼キャンペーン実施中／

初回体験50分（通常税込9,900円）が今なら1,100円（税込）！

※上記に記載している料金やキャンペーンは、各社の方針により変更される可能性、予告なく終了する場合があります。詳細は公式サイトのお問い合わせフォームや店舗にてお問合せください。

エビジムは入会者の8割が初心者の女性のパーソナルジムで、女性の細かいオーダーに対応できる、女性トレーナーが多数在籍しています。さらに勉強会や事例共有なども積極的にすることで、トレーナーの質は常に高い水準を維持。

費用面でもエビジムでは回数券プランを採用しており、10,000円/月1回から始められます。回数券は1回～12回まで用意されており、その月に通いきれなかったセッションは無期限で繰り越せるため、仕事が忙しくて通えない時期があっても問題ありません。

evi Gym（エビジム） の基本情報

入会金（税込）	無料
コース料金（税込）	月8回プラン57,200円／月
時間・回数	1カ月（60分×8回）
1回あたりの料金（税込）	7,150円
店舗エリア	都内・関東
営業時間	平日：7:30～22:00 土日祝：7:30～22:00 ※店舗により異なる
支払い方法	クレジットカード、PayPay、LINEPay
レンタル可能品・無料サービス	ウォーターサーバー、ウェットシート
シャワー設備	×
体験	○ ※1,100円（税込）
女性専用	×
女性トレーナーの有無	○

詳細を見る eviGym（エビジム）
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新宿駅のevi Gym（エビジム） の店舗情報

エビジム 新宿店

店舗名	エビジム 新宿店
住所	東京都新宿区新宿3-30-13　新宿マルイ本館7F
アクセス	新宿三丁目駅 直結 新宿駅 徒歩5分
営業時間	平日：10:00～21:00 土日祝：10:00～21:00 定休日：なし（年末年始）

eviGym（エビジム）
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24/7Workout（24/7ワークアウト） 新宿東口店

入会金（税込）	41,800円
コース料金（税込）	2ヵ月コース 215,600円
時間・回数	2カ月（75分×16回）
1回あたりの料金（税込）	16,088円

• 女性向け
• 学生向け
• 男性向け
• 無料体験
• 食事指導
• 手ぶらOK
• 営業時間が長い
• 分割払い
• 都度払い
• 下半身
• 女性トレーナー
• 完全個室

ライザップに次ぐ大手パーソナルジムである24/7ワークアウト。

店名のとおり7～24時まで営業しており、無料のレンタル品も多いため、仕事前後の時間を活用したい人におすすめです。

店舗は全国的に展開しているため、「近くの店舗の予約がいっぱいだった」というときでもスムーズに通えるでしょう。

食事指導はガイドブックを基に自己流で行うスタイルなので、「あれこれうるさい食事指導はイヤ」という方におすすめ。

24/7Workout（24/7ワークアウト）の基本情報

入会金（税込）	41,800円
コース料金（税込）	2ヵ月コース 215,600円
時間・回数	2カ月（75分×16回）
1回あたりの料金（税込）	16,088円
店舗エリア	全国
営業時間	平日：7:00～24:00 土日祝：7:00～24:00
支払い方法	銀行振込、口座振替、クレジットカード
レンタル可能品・無料サービス	ウェア、ドリンク、タオル、靴下、シューズ
シャワー設備	○
体験	無料パーソナルトレーニング体験　～5/31まで
女性専用	×
女性トレーナーの有無	○

詳細を見る 24/7ワークアウト
公式サイトを見る

新宿駅の24/7Workout（24/7ワークアウト）の店舗情報

24/7Workout 新宿東口店

店舗名	24/7Workout 新宿東口店
住所	東京都新宿区新宿5丁目15-7 東晃ビル6F
アクセス	新宿三丁目駅（都営新宿線/東京メトロ丸ノ内線/東京メトロ副都心線）徒歩4分 東新宿駅（都営大江戸線/東京メトロ副都心線）徒歩6分 新宿（東京メトロ）駅（東京メトロ丸ノ内線）徒歩9分
営業時間	平日：7:00～24:00 土日祝：7:00～24:00 定休日：なし

24/7Workout 新宿東口店の口コミ・評判

三谷銀

5 ★★★★★ ★★★★★

正直ここ以外では続いてないと本気で思います！人生MAXから−12kg(現在)なのはトレーナーさんが、できなくても明るく穏やかに指導してくれたからだと思います。でも甘やかさずしっかりとアドバイスをくれながら筋トレができるので助かっています！ 運動が苦手な私でも毎週1回のトレーニングが楽しみです！続けられる限りは続けていきたいと思ってます。

24/7ワークアウト
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新宿駅南口エリアでおすすめのパーソナルトレーニングジム5選

高速バスターミナルやルミネ新宿がある新宿駅南口。代々木駅へも徒歩で移動できます。ここでは、そんな新宿駅南口エリアのおすすめパーソナルトレーニングジムを紹介します。

• 東口エリアのおすすめパーソナルジム >>
• 西口エリアのおすすめパーソナルジム >>

• THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）
• パーソナルジムRat 新宿南口店
• e-stretch（イーストレッチ） 新宿店
• ASPI（アスピ） 新宿代々木店
• Bodies（ボディーズ） 新宿タカシマヤ タイムズスクエアスタジオ

※記載している料金やキャンペーンは、各社の方針により変更される可能性があります。最新の情報は公式サイトでご確認ください。

THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）新宿御苑店

入会金（税込）	22,000円
コース料金（税込）	264,000円
時間・回数	2カ月（60分×16回）
1回あたりの料金（税込）	16,500円

• 女性向け
• 学生向け
• 男性向け
• 無料体験
• 食事指導
• 手ぶらOK
• 営業時間が長い
• 分割払い
• 都度払い
• 下半身
• 女性トレーナー
• 完全個室

＼キャンペーン実施中／

1. 今なら体験トレーニング11,000円が無料！
2. 先着20名様限定！ 入会金22,000円が無料

※上記に記載している料金やキャンペーンは、各社の方針により変更される可能性、予告なく終了する場合があります。詳細は公式サイトのお問い合わせフォームや店舗にてお問合せください。

ザ パーソナルジムは、価格の安さと質の高さを両立させた本格パーソナルジム。

店舗には医療従事経験があるトレーナーや、元アスリートのトレーナーなど、実体験と知識を兼ね備えたトレーナーが在籍しています。

どのコースにもウェアとタオルの貸し出しがあり、手ぶらで通えるのもポイント。

「これだけ充実していたら料金も高いんじゃ」と不安に思うかもしれませんが、ザ パーソナルジムは月2回17,600円から始められる超リーズナブルなパーソナルジム。

月額プランや回数券、2カ月以上のダイエットコースなど、豊富なコースが展開されているため、あなたの予算や目的に合ったコースがきっと見つかるはず。

THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）の基本情報

入会金（税込）	22,000円
コース料金（税込）	264,000円
時間・回数	2カ月（60分×16回）
1回あたりの料金（税込）	16,500円
店舗エリア	東京
営業時間	平日：7:00～23:00 土日：7:00～23:00
支払い方法	現金、クレジット、銀行振り込み対応、分割払い（最大36回まで）
レンタル可能品・無料サービス	ウェア、タオル、BCAA、プロテイン、水
シャワー設備	× 麻布十番店と六本木店のみ
体験	〇 ※11,000円→今だけ無料
女性専用	×
女性トレーナーの有無	×

THE PERSONAL GYM
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新宿駅のTHE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）の店舗情報

THE PERSONAL GYM 新宿御苑店

店舗名	THE PERSONAL GYM 新宿御苑店
住所	東京都新宿区新宿2丁目8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F
アクセス	新宿御苑前駅（東京メトロ丸ノ内線） 1番出口 徒歩1分 新宿駅 徒歩10分
営業時間	平日：7:00~23:00（最終受付：22:00） 土日祝：7:00~23:00（最終受付：22:00） 定休日：-

THE PERSONAL GYM 新宿御苑店の口コミ・評判

Miho Kiya

5 ★★★★★ ★★★★★

半年前より通い始めました。体重を落とすは出来ても筋トレをすることが継続できず体験に行ったのがきっかけです。トレーナーの方々が全員大会出場経験者で、食事管理も含め沢山の知識を一から教えてくれながら一時間、みっちりとトレーニングをしてくださります。結果として週一ペースで食事管理のプランも含めて約8キロ、体脂肪は5%落とすことができました。 毎回キツいだけでなく、自分に合った負荷のトレーニングを考えてもらえるので結果を出せました。 私のような筋トレ未経験の方でも心配なく安心して通えると思います！

THE PERSONAL GYM
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パーソナルジムRat（ラット） 新宿南口店

入会金（税込）	32,780円
コース料金（税込）	シェイプアップコース8回 121,440円
時間・回数	1カ月（50分×8回）
1回あたりの料金（税込）	15,180円

• 女性向け
• 学生向け
• 男性向け
• 無料体験
• 食事指導
• 手ぶらOK
• 営業時間が長い
• 分割払い
• 都度払い
• 下半身
• 女性トレーナー
• 完全個室

＼キャンペーン実施中／

1. 先着30名限定！ 5月31日まで入会金0円＆全コース10％OFF
2. 2023年5月31日まで限定！ 48回以上のコースを契約するとAmazonギフト券50,000円分プレゼント

※上記に記載している料金やキャンペーンは、各社の方針により変更される可能性、予告なく終了する場合があります。詳細は公式サイトのお問い合わせフォームや店舗にてお問合せください。

ラットは、「楽しく勉強しながら遊ぶように痩せる」をコンセプトにしているため、厳しいトレーニングでダイエットを断念した方におすすめ。

筋トレだけでなくボクササイズなどの有酸素運動も活用し、身体を動かすことの楽しさを知ってもらうことを何よりも大切にしています。

新宿南口店はカフェ・ベローチェ 南新宿店の隣のビル2階。新宿駅南口から徒歩3分でたどり着けます。

東口エリアにも店舗がオープンしているため、1店舗に利用者が集中しにくく、予約は比較的取りやすいでしょう。

パーソナルジムRat（ラット）の基本情報

入会金（税込）	32,780円
コース料金（税込）	シェイプアップコース8回 121,440円
時間・回数	1カ月（50分×8回）
1回あたりの料金（税込）	15,180円
店舗エリア	全国
営業時間	平日：7:00～23:00 土日祝：7:00～23:00
支払い方法	銀行振込、現金払い、クレジットカード（一括払い、分割払い）
レンタル可能品・無料サービス	ウェア、シューズ、タオル、ミネラルウォーター
シャワー設備	○
体験	○ ※料金は店舗にご確認ください
女性専用	×
女性トレーナーの有無	○

詳細を見る パーソナルジムRat
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新宿駅のパーソナルジムRat（ラット）の店舗情報

パーソナルジムRat 新宿南口店

店舗名	パーソナルジムRat 新宿南口店
住所	東京都渋谷区代々木2丁目7-4 天間ビル 202
アクセス	新宿駅（京王新線/京王線/小田急小田原線/都営新宿線）徒歩3分 新宿駅（JR在来線）徒歩2分
営業時間	平日：7:00～23:00 土日祝：7:00～23:00 定休日：なし

パーソナルジムRat 新宿南口店の口コミ・評判

今井みか

5 ★★★★★ ★★★★★

ジムに行きたいけど1人だと行かなくなりそうだったので人生初のジムをパーソナルジムにしました。 運動も高校の体育以来だったので最初は準備運動だけで体も心も折れそうでしたが体の調子を見ながら臨機応変に内容を変えてくれるのでめげずに飽きずに出来ます。 食事のアドバイスも個別にもらえるので嬉しいです。 バランスが良くなるように、具体的な食材で教えてくれるので助かってます。ダイエットしたいと思っていたのでご飯減らさないとという考えが1番にありましたが、違ったと気づけたので良かったです。 コンビニ、外食とかでも食べれるものとかを教えてもらえるので友達との外食も楽しいままです。 ウェア、靴、タオルと貸してもらえるので、荷物を持って会社に行くという面倒がないです。トレーナーの皆さんは明るくて楽しいので、まずはジムに行く！という基本の所辛くないのが私の中での1番のポイントです。

パーソナルジムRat
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e-stretch（イーストレッチ） 新宿店

入会金（税込）	-
コース料金（税込）	2カ月コース 9,900円/回
時間・回数	2カ月（16回）
1回あたりの料金（税込）	9,900円

• 女性向け
• 学生向け
• 男性向け
• 無料体験
• 食事指導
• 手ぶらOK
• 営業時間が長い
• 分割払い
• 都度払い
• 下半身
• 女性トレーナー
• 完全個室

イーストレッチは、プログラムにストレッチを取り入れているパーソナルジム。ダイエットする上では筋肉を鍛えるだけでなく、筋肉を十分ほぐしたり脂肪に刺激を与えたりするストレッチも重要です。

トレーニングだけでなく、栄養士・トレーナー・利用者の3人でグループLINEを作成し、トレーニングと食生活を全員が共有できる食事指導も特徴。

イーストレッチ新宿店は、都営新宿線新都心口（7番出口）から徒歩1分のところにあります。甲州街道から1本路地に入った国際通り沿いに店舗を構えています。

e-stretch（イーストレッチ）の基本情報

入会金（税込）	-
コース料金（税込）	2カ月コース 9,900円/回
時間・回数	2カ月（16回）
1回あたりの料金（税込）	9,900円
店舗エリア	都内、近畿
営業時間	平日：10:00～21:00 土日祝：9:00～20:00 ※店舗により異なる
支払い方法	-
レンタル可能品・無料サービス	-
シャワー設備	-
体験	○
女性専用	-
女性トレーナーの有無	○

詳細を見る e-stretch
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新宿駅のe-stretch（イーストレッチ）の店舗情報

e-stretch 新宿店

店舗名	e-stretch 新宿店
住所	東京都新宿区西新宿1-19-12 鮎沢ビル6F
アクセス	新宿駅（都営新宿線/都営大江戸線）徒歩1分 新宿駅（JR在来線）徒歩4分
営業時間	平日：11:00～22:00 土日祝：9:00～20:00 定休日：火曜

e-stretch 新宿店の口コミ・評判

miyazaki

5 ★★★★★ ★★★★★

通って約3ヵ月ほど立ちますが、変わらず紳士的に向き合ってくださってるジムだと思います。 新宿駅（南口）から約10分ほどで到着するのでアクセスも良いです。 施設もトイレや着替え場所など清潔でとても快適な場所です。 前半30分はストレッチなのですが、トレーナーさんにストレッチしてもらえるので、自身が出来ない場所や苦手な部分などをサポートしてもらえます。 身体の硬さに悩んでいた自分でも徐々に変化を感じており、身体の硬さで悩んでいる方はよりあったジムなのではと思います。 後半はトレーニングになりますが、自分に合ったメニューを適宜考えてくださるので助かっています。 時間の限りうまくメニューを組み合わせてくれるので無駄がなく、充実した時間になってると思います。 良い意味でストイックなので、疲れがみえて心が折れそうなときでもアドバイスや励ましをいただき、自分だけではこなせないメニューをやりきることが出来るので、頑張りたいと思う方にはぴったりなのではないかと思っております。 自分にあった食事に関するアドバイスや家でのストレッチ方法など気さくにアドバイスいただけるのでコミュニケーションも多く取ってくださってると思います。 また、プランによってはトレーニング後すぐにプロテイン1杯飲むことができたりするので、お得だったりします。 他のパーソナルジムも体験に行きましたが、ここまで真摯に対応してくださるジムは少なくと思っており、とても充実した時間を過ごせていると思いますので、頑張ってみたい方には特におすすめだと思います…！

e-stretch
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ASPI（アスピ） 新宿代々木店

入会金（税込）	55,000円
コース料金（税込）	マンスリープランC 28,000円／月
時間・回数	1カ月（30分×8回or60分×4回）
1回あたりの料金（税込）	10,375円

• 女性向け
• 学生向け
• 男性向け
• 無料体験
• 食事指導
• 手ぶらOK
• 営業時間が長い
• 分割払い
• 都度払い
• 下半身
• 女性トレーナー
• 完全個室

＼キャンペーン実施中／

無料体験当日の入会で入会金が55,000円（税込）→11,000円（税込）！

※上記に記載している料金やキャンペーンは、各社の方針により変更される可能性、予告なく終了する場合があります。詳細は公式サイトのお問い合わせフォームや店舗にてお問合せください。

トレーナーが全員有資格者のアスピ。ハイクオリティなトレーニングが受けられるうえ、月1回から始められる手軽さも魅力の一つです。

アスピ新宿代々木は、JR代々木駅西口から新宿方面徒歩5分のところにあります。新宿駅からは徒歩9分でアクセス可能です。

新宿三丁目エリアにも店舗があるため、新宿の東エリアをよくご利用の方はアスピ新宿三丁目御苑を、西口・南口エリアを利用することが多い場合はアスピ新宿代々木の利用がおすすめです。

ASPI（アスピ）の基本情報

入会金（税込）	55,000円
コース料金（税込）	マンスリープランC 28,000円／月
時間・回数	1カ月（30分×8回or60分×4回）
1回あたりの料金（税込）	10,375円
店舗エリア	都内・関東・中部・九州
営業時間	平日：10:00～22:00 土：10:00～22:00 日：9:00～21:00
支払い方法	クレジットカード
レンタル可能品・無料サービス	ウェア、シューズ
シャワー設備	-
体験	○
女性専用	×
女性トレーナーの有無	○

詳細を見る アスピ
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新宿駅のASPI（アスピ）の店舗情報

ASPI 新宿代々木店

店舗名	ASPI 新宿代々木店
住所	東京都渋谷区代々木2-39-1 エクランYSⅡ 1階
アクセス	南新宿駅（小田急電鉄）徒歩4分 新宿駅（JR在来線/京王新線/京王線/小田急小田原線/都営新宿線/都営大江戸線）徒歩4分 代々木駅（JR在来線/都営大江戸線）徒歩5分
営業時間	平日：10:00～22:00 土日祝：10:00～22:00 定休日：なし

ASPI 新宿代々木店の口コミ・評判

Kazumi Sakaguchi

5 ★★★★★ ★★★★★

ASPIに通い2年が経過しました。全トレーナーさんが米国資格保持者で知識が豊富で信頼できるジムです。その日の体調、身体の痛み等、細かく聞いてくださり、症状に合わせストレッチ等で調整してから、トレーニングに入っていただけるので安心です。コスパも文句なしです。トレーナーの方々は皆優しく、楽しく、よく褒めてくださるので頑張れます。スーパーおばあちゃん目指して！今後もトレーニング継続していきます！

アスピ
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Bodies（ボディーズ） 新宿タカシマヤ タイムズスクエアスタジオ

入会金（税込）	6,600円（＋事務手数料1,500円）
コース料金（税込）	ボディーズ会員（レギュラー） 5,970円／月～
時間・回数	1カ月（30分×通い放題）
1回あたりの料金（税込）	1,082円 ※週3回通った場合

• 女性向け
• 学生向け
• 男性向け
• 無料体験
• 食事指導
• 手ぶらOK
• 営業時間が長い
• 分割払い
• 都度払い
• 下半身
• 女性トレーナー
• 完全個室

＼キャンペーン実施中／

1. 今なら7日間の無料体験！
2. 入会金＆月会費1カ月分が無料！ 年会費は20%OFF！

※上記に記載している料金やキャンペーンは、各社の方針により変更される可能性、予告なく終了する場合があります。詳細は公式サイトのお問い合わせフォームや店舗にてお問合せください。

ボディーズは、女性専用のセミパーソナルジム。

パーソナルジムと違って1人のトレーナーが複数の利用者を担当するため、「トレーナーと2人きりは緊張する」「スポーツジムは男性の目が合って抵抗がある」という方におすすめです。

また、パーソナルジムよりも料金が安く月々6,600円～利用できるのも魅力的。金銭的な事情でパーソナルジムをあきらめているものの、運動習慣を付けたい女性はぜひ行ってみましょう。

Bodies（ボディーズ）の基本情報

入会金（税込）	6,600円（＋事務手数料1,500円）
コース料金（税込）	ボディーズ会員（レギュラー） 5,970円／月～
時間・回数	1カ月（30分×通い放題）
1回あたりの料金（税込）	1,082円 ※週3回通った場合
店舗エリア	全国
営業時間	平日：10:00～22:00 土日祝：10:00～22:00 ※店舗により異なる
支払い方法	口座振替、現金払い、クレジットカード
レンタル可能品・無料サービス	シューズ（250円／回）
シャワー設備	〇
体験	○
女性専用	○
女性トレーナーの有無	○

詳細を見る Bodies（ボディーズ）
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新宿駅のBodies（ボディーズ）の店舗情報

ボディーズ 新宿タカシマヤ タイムズスクエアスタジオ

店舗名	ボディーズ 新宿タカシマヤ タイムズスクエアスタジオ
住所	東京都渋谷区千駄ヶ谷5-24-2 新宿タカシマヤタイムズスクエア12F
アクセス	新宿三丁目駅（都営新宿線/東京メトロ丸ノ内線/東京メトロ副都心線）徒歩7分 代々木駅（JR在来線）徒歩4分 新宿駅（JR在来線）徒歩5分
営業時間	平日：10:00～22:00（最終チェックイン21:30） 土日祝：10:00～22:00（最終チェックイン21:30） 定休日：不定休

ボディーズ 新宿タカシマヤ タイムズスクエアスタジオの口コミ・評判

もみ

5 ★★★★★ ★★★★★

とにかく立地が良いです。仕事帰りや買い物のついでに立ち寄れます。利用している年齢層は20代から70代？80代？ほどの方まで幅広いです。30分で出来て程よく汗もかきます。予約もいらずに簡単なので続けられています。運動後のゲルマニウム温浴もデトックスができて好きです。

Bodies（ボディーズ）
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まとめ

新宿には駅に近いパーソナルトレーニングジムが多数あります。子連れOK、太る専門のパーソナルジムや女性専用などそれぞれのジムに特徴があるので、自分に合うところを探してみましょう。

時期によってはキャンペーンにより安く入会できることがあります。無料体験ができるパーソナルトレーニングジムもあるので、ぜひ気になるパーソナルトレーニングジムのカウンセリングに行ってみてください。