単発(都度払い・回数制)のパーソナルジム5選|メリットや選び方も解説

単発(都度払い・回数制)のパーソナルジム5選|メリットや選び方も解説

パーソナルジムを検討している人の中には、通い続けられるか不安な方も多いでしょう。そんな方は、都度払いや回数制のジムを利用するのがおすすめです。

都度払いや回数制のジムは通うペースや期間が決まっていないため、好きなタイミングで通えるのがメリット。一度にまとまった費用がかからないケースが多く、コストを抑えてジムに通いたい人にも向いています。

この記事では、都度払いや回数制のジムの特徴やおすすめのジムなどをご紹介します。

※料金はとくに指定が無い場合すべて税込価格です。

パーソナルジムの通い方の種類

パーソナルジムの通い方の種類

パーソナルジムには、主に3つの通い方があります。ここでは、ジムの通い方の種類についてわかりやすく解説します。

都度払いタイプ

都度払いは、パーソナルジムを利用するごとに料金を支払う仕組みです。ジムはコース料金を一括で支払うのが一般的ですが、都度払いタイプではトレーニングを受けるたびに料金を支払います。

大きなメリットは、回数や期限が決められておらず、自分の好きなペースで通える点。また、一回ごと支払えば料金も安く済むため、学生さんにもおすすめの通い方です。

回数券タイプ

回数制は、1カ月に通う回数に合わせて回数券を購入する仕組みです。

基本的に、利用する回数が増えるほど割引率が高くなる傾向があります。また、その月に通えなかった分を翌月に繰り越せるサービスを実施していることも。

短期集中タイプ

短期集中タイプは、多くのパーソナルジムで採用されているプランです。

短期集中タイプでは、通う回数や期間が決まっています。期間と回数は「2カ月・16回」と設定されていることが多く、定期的に継続して通わなければいけません。

コース料金は、入会時に一括で支払うのが基本。コース料金は高額なため、自社ローンやショッピングローンを利用して分割で支払える場合もあります。

都度払い・回数券で通うメリット・デメリット

単発(都度払い・回数制)のパーソナルジムのメリット

都度払い・回数券で通うメリット

  1. 自分のペースに合わせて通える
  2. トレーニングを気軽にお試しできる
  3. 大金を用意する必要がない
  4. 食事指導がないぶん低コスト
  5. フィットネスジムとの併用で効率よく鍛えられる
  6. 複数のパーソナルジムを比較できる

自分のペースに合わせて通える

料金を一括で支払うタイプのジムは、トレーニングを受ける日に合わせてスケジュールを調整しなければいけません。

仕事の調整ができないときや、体調不良のときなどはトレーニングを受けられず、会費が無駄になってしまうこともあるでしょう。

都度払い・回数券タイプのパーソナルジムは、通うペースを自分で決められるのがメリットです。

実際にトレーニングを受ける際に料金を支払うため、費用が無駄になることもありません。

トレーニングを気軽にお試しできる

トレーニングを気軽に試せることも、単発タイプのパーソナルジムに通うメリットです。単発タイプのジムは通う回数が決まっていないため、お試し感覚でトレーニングを受けられます

たとえば、ジム通いを継続するためにはパーソナルトレーナーとの相性が重要ですが、1回の体験トレーニングでは相性の良し悪しを判断するのが難しいことも。回数券制度や都度払いのパーソナルジムなら、実際に相性をチェックできます

ジムに通い続けられるかわからないけれど、とりあえずパーソナルトレーニングを試してみたい方は、ぜひお気軽に行ってみましょう。

大金を用意する必要がない

通常のパーソナルジムでは、16回コース約20万円という高額なコース料金がかかります。

学生さんやまだ経済的に不安定な方だと、「コース料金を貯金しなきゃ」という方もいるかもしれません。

都度払いや回数券プランであれば、コースを契約する必要がなく、1回1万円ほどから通えます。「ダイエットを始めたい」と思ったときにすぐ通えるのが嬉しいですね。

食事指導がないぶん低コスト

日常的な食事指導を受けられない場合が多いです。その分、短期集中プランに通うよりもジム通いにかかる費用を抑えられます

また、ジムによっては入会金不要で利用できるケースもあります。

短期集中プランの料金は20〜30万円と高額であり、ジムに通い始めるまでのハードルが高め。それに対し、単発タイプのジムは一度にかかる出費を抑えられるため、気楽に通いやすいのがメリットです。

フィットネスジムとの併用で効率よく鍛えられる

フィットネスジムのメリットは、コストを抑えてたくさん通えること。一方、自己流でトレーニングするため、正しいフォームが身につきにくいデメリットも併せ持っています。間違った方法でトレーニングすると、ケガにつながるリスクも。

都度払い・回数券タイプのパーソナルジムは、フィットネスジムと組み合わせることで便利に利用できます

月に1回程度パーソナルジムに通ってフォームの癖を修正してもらい、フィットネスジムで正しいトレーニングを習慣化。パーソナルジムでは、トレーナーから新しいトレーニング方法を教えてもらえるため、ジム通いのマンネリ化を防ぐ効果も期待できるでしょう。

単発タイプのパーソナルジムで運動の基礎的な部分を学び、フィットネスジムで実践することで、効率よくトレーニングができます。

複数のパーソナルジムを比較できる

ジムの料金や特徴はインターネットで調べられますが、自分に合うジムかどうかはトレーニングを受けるまでわかりません。

一方、都度払い・回数券タイプのパーソナルジムであれば、ジムに通いながら複数のジムを比較できます

たとえば、午前中にジムAでトレーニングを受けたあと、午後にジムBを利用することも可能。じっくりと比較してから入会を決めたい場合は、単発・都度払いの仕組みを賢く利用するのがおすすめです。

都度払い・回数券で通うデメリット

  1. トレーニングの習慣が身につきにくい
  2. モチベーションの維持が難しい
  3. 食事面のサポートを受けられない
  4. 通い方によってはトータルコストが高くなりやすい

トレーニングの習慣が身につきにくい

都度払い・回数制のパーソナルジムは、自由に通えるぶん、トレーニングの習慣が身につきにくいです。

一括払いのジムでは、入会時に料金を支払います。すでに料金を支払っていることで、ジム通いに対する強制力が生まれるでしょう。また、2〜3カ月間みっちりとトレーニングを続けるため、ジムを卒業したあとも運動の習慣が身につきます。

一方で、一回ごとに通うジムは、ペースや回数が決まっておらず、高いモチベーションがなければなかなか通い続けられません。運動習慣を付けるためにも、フィットネスジムと併用して通うのが良さそうです。

モチベーションの維持が難しい

筋肉を効率よく鍛えるためには週1〜2回トレーニングするのが有効です。それ以上の間隔が空いてしまうと、筋肉が元の状態に戻りやすくなり、効果を実感するのが難しくなることも。

都度払い・回数制のパーソナルジムも、継続して通わなければ、身体の変化を実感しにくいかもしれません。

効果がはっきりと見えにくいことから、運動のモチベーションを維持できないケースが多いです。

食事面のサポートを受けられない

効率よく減量するためには、トレーニングだけではなく食事管理も重要なポイント

短期集中プランの場合、基本的にトレーニング指導だけでなく食事指導も受けられます。一方で、都度払い・回数券タイプのジムでは食事指導を実施していないことが多いため、自分自身で食事を管理する必要があります。

しかし、独学で食事管理をすると、誤った知識によってリバウンドにつながることも。また、栄養学などの専門的な知識を自分で調べるのは時間がかかるうえに、正しい情報かどうかを判断するのも簡単なことではありません。

通い方によってはトータルコストが高くなりやすい

都度払いや回数制は、一度にかかる支払いを抑えられるのがメリットです。ただし、一度にかかる出費が少なくても、継続して通うと割高なことも

都度払いプランや回数の1回あたりの料金は、短期集中コースよりも高く設定されています。そのため、通う回数が多くなると、トータルコストが高くなるでしょう。

「自分に向いているコースはどっちか」「自分はパーソナルジムでどんな目標を達成したいか」という部分について改めて考えてみてから、自分に合った通い方を選んでください。

都度払い・回数券のパーソナルジムが向いている人

単発(都度払い・回数制)のパーソナルジムが向いている人の特徴

「始めやすく試しやすい」一方で、続けるうえではあまり向いていない都度払い・回数券タイプ。どのような人なら向いているんでしょう?

お試しでパーソナルトレーニングを受けたい人

都度払い・回数制のパーソナルジムは、お試しでパーソナルトレーニングを受けたい人におすすめ。

自分のペースで通えるため、体験トレーニングの延長のような感覚で利用できるでしょう。

入会を決める前にトレーナーとの相性をじっくりと確認したい人や、複数のジムを比較して選びたい人にも向いています。

コストを抑えてパーソナルジムを始めたい人

都度払い・回数制のジムに通う場合は、短期集中プランなどのコース料金に比べて、一度に大金を支払う必要がありません。

ジムによって異なりますが、なかには入会金不要で利用できるジムもあります

食事やスケジュールを制限されるのが苦手な人

都度払い・回数制のパーソナルジムは、定期的な食事の報告をする必要がありません。また、通うペースに決まりがないため、ジムに行く日に合わせてスケジュールを調整することもないでしょう。

食事やスケジュールなどのライフスタイルを維持しながらパーソナルトレーニングを受けたい人は、ぜひ検討してみませんか。

都度払いのパーソナルジムの料金相場

都度払いのパーソナルジムの料金相場
入会金約20,000円〜
トレーニング1回あたりの料金約9,800円〜

※以下のジムの料金から平均額を算出。

  • eviGym
  • MIYAZAKI GYM
  • WELBEX
  • Dr.トレーニング
  • NEXUS

短期集中プランの料金は、入会金・16回プラン含め20万円程度が相場。一度に支払うのは難しく、分割で支払いたい方も多いはず。

「分割払いは利息が高そうでイヤ」「学生なので分割払いの審査が通るか不安」という方は、都度払いのパーソナルジムを選んでみてはいかがでしょうか。

都度払い・回数券で通えるパーソナルジム5選

都度払いで通えるパーソナルジム3選

eviGym(エビジム)

eviGym(エビジム)
入会金(税込)無料
コース料金(税込)月8回プラン57,200円/月
時間・回数1カ月(60分×8回)
1回あたりの料金(税込)7,150円
\キャンペーン実施中/

初回体験50分(通常税込9,900円)が今なら1,100円(税込)!

※上記に記載している料金やキャンペーンは、各社の方針により変更される可能性、予告なく終了する場合があります。詳細は公式サイトのお問い合わせフォームや店舗にてお問合せください。

エビジムは、入会者の8割が初心者の女性のパーソナルジム

「下半身痩せ」「くびれ職人」など、女性が気になるポイントをおさえた女性トレーナーも多く在籍しています。

都度払いプランと月1回~月12回まで回数券制度を採用しており、どちらも利用期限はありません。さらに回数券は無期限で繰り越しできるので、「今月は忙しくて通いきれなかった」というときでも損しません。

入会金は無料。シューズも無料で店舗に預けられるので、かさばりがちな手荷物をコンパクトに通えます

入会金(税込)無料
コース料金(税込)月8回プラン57,200円/月
時間・回数1カ月(60分×8回)
1回あたりの料金(税込)7,150円
店舗エリア都内・関東
営業時間平日:7:30~22:00
土日祝:7:30~22:00

※店舗により異なる

支払い方法クレジットカード、PayPay、LINEPay
レンタル可能品・無料サービスウォーターサーバー、ウェットシート
シャワー設備×
体験○ ※1,100円(税込)
女性専用×
女性トレーナーの有無

MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)

MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)
入会金(税込)22,000円
コース料金(税込)16回プラン 176,000円
時間・回数2カ月(60分×16回)
1回あたりの料金(税込)12,375円
\キャンペーン実施中/
  1. 体験当日の入会で入会金無料!
  2. モニター参加で24回コースの料金が10%コース割引!

    ※詳細は店舗でご確認ください

※上記に記載している料金やキャンペーンは、各社の方針により変更される可能性、予告なく終了する場合があります。詳細は公式サイトのお問い合わせフォームや店舗にてお問合せください。

ミヤザキジムはトレーナーの質にこだわりまくったパーソナルジム。未経験者は一切採用不可、有資格者または3年以上の実務経験者しか在籍していません

そんなミヤザキジムのハイクオリティのトレーニングなら、都度払いプランだと60分のトレーニングを1回あたり13,200円で受けられます。

継続するとコストがかさみがちな都度払いですが、ミヤザキジムなら11回目以降は1回あたりの料金が11,000円に割引に

さらに、初回カウンセリングや体験レッスンの当日に入会すれば、入会金22,000円が無料。とにかくお得に始められるパーソナルジムです。

2カ月以上のコースも用意されているので、トレーナーとの相性が良ければ都度払いプランから移行するのも良いかもしれません。

入会金(税込)22,000円
コース料金(税込)16回プラン 176,000円
時間・回数2カ月(60分×16回)
1回あたりの料金(税込)12,375円
店舗エリア都内・関東
営業時間平日:7:00~23:00
土日祝:7:00~23:00
支払い方法現金、クレジットカード、分割払い
レンタル可能品・無料サービスウェア、ドリンク(有料)
シャワー設備×
体験
女性専用×
女性トレーナーの有無-

WELBEX(ウェルベックス)

WELBEX
入会金(税込)33,000円
コース料金(税込)月8回定額プラン 58,960円/月
時間・回数1カ月(50分×8回)
1回あたりの料金(税込)11,495円
\キャンペーン実施中/

Webからの申し込みで入会金が33,000円→16,500円!

※上記に記載している料金やキャンペーンは、各社の方針により変更される可能性、予告なく終了する場合があります。詳細は公式サイトのお問い合わせフォームや店舗にてお問合せください。

ウェルベックスは、遺伝子検査も受けられるパーソナルジム。芝生で裸足のままトレーニングできるのが特徴です。

リバウンド防止や健康維持、体質改善など、希望に合わせたトレーニングメニューをマンツーマンで指導

短期集中プランも比較的安価なパーソナルジムなので、「1回試してみて、良かったらコースを契約したい」という予定で始めるのも良いかもしれません。

入会金(税込)33,000円
コース料金(税込)月8回定額プラン 58,960円/月
時間・回数1カ月(50分×8回)
1回あたりの料金(税込)11,495円
店舗エリア都内
営業時間平日:10:00~23:00
土:10:00~23:00
日:10:00~19:00
支払い方法クレジットカード
レンタル可能品・無料サービス-
シャワー設備-
体験
女性専用×
女性トレーナーの有無-

BEYOND(ビヨンド)

BEYOND(ビヨンド)
入会金(税込)無料
コース料金(税込)ライフプランニングコース 281,600円

※札幌店・札幌大通店・札幌円山店は一部料金形態が異なる

時間・回数2カ月(55分×16回)
1回あたりの料金(税込)17,600円

ビヨンドは、ボディメイク大会の入賞者で構成されたトレーナーと、スタイリッシュな店内が特徴のパーソナルジム

10回から始められる回数券が用意されており、20回分・30回分の回数券であれば、アフタープロテインのサービスも付いています。

短期集中プランは30万円近くと比較的高額なパーソナルジムなので、始めにくさを感じることも。

そんな方は回数券から始めてみるのもおすすめです。有効期限はないので、お気軽に試してみましょう。体験トレーニングも5,500円で受けられます

入会金(税込)無料
コース料金(税込)ライフプランニングコース 281,600円

※札幌店・札幌大通店・札幌円山店は一部料金形態が異なる

時間・回数2カ月(55分×16回)
1回あたりの料金(税込)17,600円
店舗エリア全国
営業時間平日:10:00〜22:00
土日祝:10:00〜22:00

※店舗により異なる

支払い方法クレジットカード(分割払い対応)
レンタル可能品・無料サービスウェア、タオル、シューズ、プロテイン(コースにより無料)
シャワー設備
体験

※5,500円(税込)

女性専用×
女性トレーナーの有無

Apple GYM(アップルジム)

アップルジム
入会金(税込)33,000円
コース料金(税込)8回チケット 55,000円
時間・回数1カ月(45分×8回)
1回あたりの料金(税込)11,000円
\キャンペーン実施中/
  1. 別のパーソナルジムから乗り換えると入会金33,000円が無料に!
  2. 2名以上一緒に入会すると、1名あたり20%割引!
  3. 8月15日までの入会で、入会金が半額!
※上記に記載している料金やキャンペーンは、各社の方針により変更される可能性、予告なく終了する場合があります。詳細は公式サイトのお問い合わせフォームや店舗にてお問合せください。

アップルジムは、寸胴体型から外国人のようなスタイルを目指せる海外式ボディメイクが特徴のパーソナルジム。

回数券は月4回、月8回、月12回の3種類。それぞれの有効期限は30日以内と決まっているので、都度払いプランにありがちなモチベーションの低下も避けられるのがメリットです。

過去に他のパーソナルジムを利用していた人や、2人以上で同時に入会する場合はコース料金がさらにお得に!

食事指導やウェアのレンタルもオプションで行っています。「充実したサービスを低価格で受けたい」という方はぜひアップルジムへ。

入会金(税込)33,000円
コース料金(税込)8回チケット 55,000円
時間・回数1カ月(45分×8回)
1回あたりの料金(税込)11,000円
店舗エリア全国
営業時間平日:7:00~23:30
土日祝:7:00~23:30
支払い方法口座振替、クレジットカード(VISA、JCB、MASTER、AMEX)
レンタル可能品・無料サービス手ぶらセット(ウェア、シューズ預かり、タオル、プロテイン)

※有料

シャワー設備×
体験
5分で終わる姿勢メソッド体験が無料! 45分トレーニング体験は5,500円(税込)
女性専用×
女性トレーナーの有無

まとめ

まとめ

ジム通いを継続できるか心配な人には、都度払い・回数制で通えるパーソナルジムがおすすめ

単発タイプは通うペースや回数を自由に決められるため、パーソナルトレーニングを気軽に始められます。気になるパーソナルジムがあったらぜひカウンセリングや体験トレーニングに行ってみましょう!

この記事の著者
駅探PICKS編集部
駅探PICKS編集部
駅からみつかる楽しい・便利な情報を編集部が厳選してお届け。普段何気なく利用している駅の近くにも、あなたにピッタリのサービスが見つかるかも?

おすすめパーソナルジムをピックアップ!

サービス内容や料金など様々な条件から、当サイトのおすすめパーソナルジムをピックアップ!パーソナルジム選びで迷っている方は要チェックです!

24/7ワークアウト

24/7ワークアウト
入会金(税込)41,800円
コース料金(税込)2ヵ月コース 215,600円
時間・回数2カ月(75分×16回)
1回あたりの料金(税込)16,088円

24/7ワークアウトは、全国のすべての店舗が朝7時から夜24時まで営業しているパーソナルジム。

レンタル品が充実していて手ぶらで通えるため、お出かけ前や仕事終わりなど、前後の予定を問わず気軽にパーソナルトレーニングが受けられます。

また、24/7ワークアウトの魅力は通いやすさだけではありません。

厳しい採用試験をくぐり抜けたスキルの高いトレーナーが在籍。結果を求める人にピッタリな、質の良いトレーニングができますよ。

チキンジム

チキンジム
入会金(税込)35,000円
コース料金(税込)ボディメイク スタンダード 239,000円
時間・回数2カ月(パーソナルトレーニング60分・フリートレーニング60分×16回)
1回あたりの料金(税込)17,125円

チキンジムは、全国に店舗を構える、トレーニング初心者でも続けやすいパーソナルジム。コースの時間は30分から選べ、運動を楽しめるトレーニングメニューを提案してくれます。

ウェアやシューズはレンタルできるので、初めてでも準備は不要!トレーニング後には無料でプロテインまでついてきます。

また、毎回のトレーニング前には体組成計「InBody」を使って、脂肪量や筋肉量を数値で確認。体の状態がデータで目に見えてわかるので、変化を感じやすく、モチベーションを保ちやすいですよ。

\キャンペーン実施中/
  1. 期間限定! コース料金が10%オフ!
  2. 今なら初月0円でトレーニング開始!
※上記に記載している料金やキャンペーンは、各社の方針により変更される可能性、予告なく終了する場合があります。詳細は公式サイトのお問い合わせフォームや店舗にてお問合せください。

OUTLINE(アウトライン)

OUTLINE(アウトライン)
入会金(税込)33,000円
コース料金(税込)ダイエットコース184,800円
時間・回数2カ月(75分×16回)
1回あたりの料金(税込)13,613円

アウトラインは女性専用のパーソナルジム。コース終了後にもトレーニング方法や食事内容を相談でき、卒業後のリバウンド防止のサポートが充実しています。

トレーニングは、女性特化型マシンを使用。メリハリのある女性らしい体系を目指したい方におすすめです。

さらに女性トレーナーが多数在籍している点も魅力の一つ。女性が多い空間でトレーニングをしたい方に、ぜひ通って欲しいパーソナルジムです。

\キャンペーン実施中/
  1. 学生限定! コース料金が25%オフ!
  2. 今なら入会金無料!
※上記に記載している料金やキャンペーンは、各社の方針により変更される可能性、予告なく終了する場合があります。詳細は公式サイトのお問い合わせフォームや店舗にてお問合せください。