The Exercise Coach三宮店

大の運動嫌いが重い腰を上げ早4ヶ月です。 ジム、ピラティス、痩身などを試しましたが全く続かず‥‥。 目指せ3ヶ月を周りに伝えてたのですがコーチの方々に楽しくご指導していただいて今は続く気満々です！！ 一番の身体の変化は筋肉がついたことです。 減量目的で通っているので 食事内容を毎度お伝えしてるのですが 私に合っているアドバイスを毎回いただけます。 痩せれるように継続頑張ります！！

入会して3ヶ月になります。月8回の実質僅か10分程度のトレーニングにも関わらず3キロ減量に成功❗️正直驚いてます。50歳手前にしてメタボ体系が既に薄っすら６pack見える絞り具合。 残業や出張でなかなかジムに行けなかったのですが、仕事の合間で効率よく通えて、疲れていてもスタッフの皆さんが気持ちよくモチベーション上げて追い込むのでAIと闘えて結果オーライです。 忙しく働く方にはオススメします。

筋肉量を増やし筋力アップの目的で通い始めました。 月6回コースで、26回目を終えたところですが体幹が強くなったように思います。 親しみやすいコーチの皆さんなので、カウンセリングでは思ってる事や感じてる事を伝えやすく、それに対し丁寧な指導やアドバイスをしてくれるので充実したトレーニングをしています。 トレーニング中はずっと声を掛けてくれるので、 キツイところも踏ん張れそうになりますね。 長時間トレーニングしても間違った負荷やフォームでは効果がでにくいかと思いますが、こちらでは不安なくトレーニングに集中できてます。 スマホでの予約、キャンセルが出来てすきま時間で通えるのも良いですね。

通い始めてまだ2週間程ですが、体脂肪率が下がってきて、少しずつ身体がスッキリしてきたのを実感してます。 的確に食事のアドバイスをしてもらえるのがすごく助かってます。 トレーニングは少しきついところもありますが、短時間で効率良く運動できてます。運動苦手な私でも楽しく続けられそうです。

仕事の合間で短時間で効率良くトレーニング出来て喜んでます。 スタッフの皆さんも食事の相談等親身になって頂きとても感じが良いです。 週2回の短時間で体重も着実に落ち筋肉もついてきてます。 これからも宜しくお願いします。