チキンジム 横浜みなとみらい店

4回通って腰痛改善して、立ち仕事で足が疲れなくなりました！毎回食事のことも相談できて日常生活気をつけられるようになってきました。スタッフの方も優しく褒めて伸ばしてくれるのでやる気も出ます！32回コースにしたので頑張ります。 手ぶらで行けて美味しいプロテイン飲めて、水も飲めるのが良いです！！！シャンプーも良い匂いで１日匂いが残りました。

ジム初心者の為、パーソナルでトレーナーさんに色々と教えて頂きたく利用してみました。 色々とコースがあり、自分に合ったコース（ボディメイクライト）を利用中。 毎回トレーニング前に体重、脂肪量、筋肉量等計測があり、書面にて内容確認。その内容でトレーナーさんからアドバイス頂きます。 そして、体調や身体の状態（筋肉痛の有無等）に合わせて、トレーナーさんがトレーニング内容考えて下さり、初心者としてはお任せするだけなので、助かるなと思います。 トレーナーさん複数人に対応頂きましたが、どの方も前向きな声かけして頂き、トレーニングを前向きに行う事が出来ています。 現在十数回通っていて少しづつ脂肪量が減少傾向、筋肉量が増量傾向にあり、嬉しく思っています。 施設として、綺麗なロッカーとシャワー室の利用が可能で、着替えも基本的にいらないので、何かしらの予定の前にトレーニングする事も出来る事がジム行きやすいなと感じてます。 立地も横浜や桜木町の中間にあるので、ジム後予定が立てやすいのもいいなと思います。 予約はネットとLINEで出来る為、自分はネット（ホットペッパー）にて予約しています。 また何かあった際にはLINEでも連絡があるので助かります。

約半年ぶりでしたが安心して再開できました。トレーニング前にインボディで体の数値を測ってからトレーニング。筋肉量が少しでも増えているのがわかる。トレーニングもどこを意識して、どこに効かせるのかも説明しながらやってくれるのでわかりやすいです。家でできそうなトレーニングは家トレ用の説明もプラスしてくれます。トレーニング後のプロテインも美味しくレモンライム）ココナッツ風味等美味しいです。

パーソナルジムに通うのは初めてでしたが、自分史上1番頑張った半年でした。 始めは筋肉痛が何日も続いてしんどかったけど、徐々に体重が落ちて身体のシルエットが変わっていくとモチベーションも上がって長かったようであっという間な半年でした。 トレーナーさんによって個性はありますが、どなたもとても良い方でした。 目標マイナス10キロと無謀な目標だと思ってましたが、約10キロ落ちました！ びっくり笑笑 プロテイン苦手でしたが、少し飲めるようになりました。私のオススメは黒蜜きなこです笑 ありがとうございました。

フィットネス経験者、トレーニング好きな私のフォームもしっかり見て修正もしてくれるので、使ってる筋肉にしっかり効きます。右膝に痛みが出やすく重りを持ってのトレーニングが出来なくても、すぐにトレーニング内容を変更してくれるので助かってます。 仕事の話やプライベートの話も楽しく出来る優しいスタッフさんがいて通いやすいジムです。