ASPI 池袋店

自分の都合に合わせてトレーニングの時間や回数が選べるのと、予約がとれやすいので継続して通うことができています！トレーニング面では、身体の動かし方を丁寧に教えてくれるので、姿勢改善もでき、とても効果的です！トレーナーの方々も気さくな方ばかりなので、毎回楽しくトレーニングができてます(^_-)これからも頑張りますっ

筋トレは全くの未経験で自分に出来るのか心配でしたが、トレーナーさんが優しく褒め上手なので、楽しく通っています。 また全員きちんとした知識と経験があり、体を傷めないように丁寧に見てくださるので安心して続けられます。 予約も取りやすく、無理なくマイペースでできるところが気に入っています。 オススメです。

姿勢矯正、筋力アップの為に半年程通っています。 フリーで通える大手のスポーツジムは、忙しくなると足が遠のきやめてしまいましたが、こちらは効果も実感でき続いています。 トレーナーは理論に基づき個別にプランを組んで下さいますし、正しいフォームでトレーニングできるので、1人でやるより圧倒的に時間効率が良いと思います。 無理しすぎて体を痛めてしまう心配もありません。 同じトレーナーに指名でついて貰うと、更にモチベアップになります。 これからも宜しくお願いします！

弱冠の肥満と診断され、健康診断でも再検査が複数でていたため、体質改善のため入会をしました。 １回60分、週二回のペースで五カ月がたちましたが、全く食事制限をすることなく3kg痩せました。筋肉量は増えているため、大きく前に出ていたお腹は凹むなど、見た目が大きく変わりました。 筋トレは一人でやっているとついついじぶんを甘やかしてしまい、負荷を緩めていくうちにいつのまにか辞めてしまうなど継続することが苦手でした。そのためパーソナルトレーニングを申し込みましたが、現状に併せて少しづつ負荷をかけて下さるだけでなく、出来たことを褒めてくれながらトレーニングをしてくれるため、やる気を維持しやすく今後も継続していけそうです。

知人紹介で今年からお世話になっています。 産後の体重増加や元々腰痛などもあったので出来れば信頼出来る方を指名して私の身体を長く見て頂きたいと思い、今は良いトレーナーさんと出会う事が出来ました。 楽しく会話をしながら私に合うトレーニングやストレッチをしてくださいます。 運動への苦手意識が強いので、がっつり筋トレ！と言われると気持ちが付いて行かずジムに行かなくなってしまった経験がありましたが、今では次いつ行こうかな？と考えるほど楽しく通わせて頂いてます！何よりお値段も手頃で助かりますし、こちらなら無理せず自分に合った運動が出来るかと思います。