パーソナルジムといっても、業態やコンセプトによって、さまざまな違いがあります。たとえば、大手か個人経営か。
パーソナルジムは企業が経営しているケースが多いですが、最近は、パーソナルトレーナーがマンションの一室で設備を整えて開店する方式も増えてきています。
「大手は高そう」「個人経営のジムはやさしそう」など、ぼんやりしたイメージは本当なのか、それぞれどんな特徴があるのかを徹底比較しました。
目次
大手パーソナルジムとは？ 個人経営のパーソナルジムとは？
大手パーソナルジムと個人トレーナーが経営しているジムの違いを説明する前に、それぞれの定義を確認しましょう。
この記事では、複数のエリアに店舗があるパーソナルジムを「大手のパーソナルジム」、そうではないジムを「個人経営のパーソナルジム」と呼び分けることにしました。
それでは、大手ジムと個人ジムの違いを早速見ていきましょう。
| 規模 | 大手 | 個人経営 |
|---|---|---|
| 店舗展開 | 複数エリアに展開している | 基本的に1店舗しかない |
| 平均価格（16回分） | 206,058円 | 197,546円 |
| 設備 | ◎ | △ |
| 返金保証 | あるところが多い | ほとんど対応していない |
| プライバシー | 他の利用者に会うこともある | 他の利用者とあまり会わない |
| 予約 | 取りやすい | かなり取りにくい |
大手パーソナルジムと個人経営パーソナルジムの違いは、主にこのようになっています。それぞれどのようなメリット・デメリットがあるんでしょうか。
大手パーソナルジムのメリット
まずは、大手パーソナルジムのメリットから見ていきましょう。
大手パーソナルジムのメリット
- 実績数の多さ
- トレーナーの質へのこだわり
- 返金保証がある
- キャンペーンを行っていることが多い
実績数の多さ
大手のジムの大きな特徴は、なんといってもその絶大な経済力。その経済力で、優秀なトレーナーを多く雇ったり、規模の大きな広告を打ち出したりしていくことが可能です。
大手ジムはトレーナーも多く採用するため、自然と実績数が多くなり、さまざまなケースにかかわるノウハウを持っているといえるでしょう。「絶対に痩せたい！」という思いが強いなら、大手パーソナルジムのほうが安心かもしれません。
トレーナーの質へのこだわり
大手のパーソナルジムでは、「有資格トレーナーのみ採用」「採用率0.1％」など厳しい選考が実施されています。長時間の研修や定期的な勉強会を行っているパーソナルジムもあり、とにかく優秀なトレーナーを採用しようと奮闘しています。
それもそのはず、個の評価がそのままジム全体の評価につながるからです。
パーソナルジムの要であるパーソナルトレーナー。大手パーソナルジムなら、厳しい選考をくぐり抜けてきた、情熱と豊富な知識を持っているトレーナーに出会えるかもしれません。
返金保証がある
圧倒的な経済力と自社メソッドに対する自信から、大手ジムの多くが、コース料金の全額返金に対応しています。「もし高いお金を出しても効果が無かったら・・・」という不安が解消されるのは嬉しいですよね。
ただし、返金の条件を必ずチェックしてください。返金保証を行っているジムの多くは、
- トレーナーの指示にきちんと従う
- プログラム期間中、毎食の内容を報告した
- トレーニング開始から30日以内に返金申請を行う
などの返金条件を設けています。「痩せなくても返金してもらえるし」とトレーニングや食事の報告を怠ってはいけません。より細かい条件は、カウンセリングや契約書で確認してみましょう。
キャンペーンを行っていることが多い
入会金が無料になったりコース料金が半額になったり、とってもお得なキャンペーン。通常と同じ内容のトレーニングを安く提供できるのも、大手の経済力あってでしょう。
大手のパーソナルジムで最も多く見られるのは、モニターキャンペーンです。
コース料金の約半額になることもあり、非常にお得ですが、顔や名前を出す必要があることも。応募する際は、モニター条件をよく確認してください。
大手パーソナルジムのデメリット
一方で、次のようなデメリットもあります。
大手パーソナルジムのデメリット
- とにかく高い
- トレーナーがコロコロ替わる
- 他の利用者に会うことも
とにかく高い
大手のパーソナルジムの大きなデメリットは、なかなか手が出ない高額な料金。
今回、34パーソナルジムの16回コースを調査したところ、平均価格は206,384円となりました。広告費や設備費、そして優秀なトレーナーに支払われる給料などが必要なため、どうしても高い価格設定になってしまうんです。
「大手だけど、価格が安いパーソナルジムが良い！」という方は、安いパーソナルジムや通い放題のパーソナルジムを選んでみてください。
トレーナーがコロコロ替わる
大手のジムでは、「多くのトレーナーに実績を積ませるため」「予約を取りやすくするため」という理由から、毎回異なるトレーナーが担当することがあります。
トレーナーが替わるパーソナルジムの場合、引き継ぎを丁寧に行っていれば大きな問題はないのですが、通う前ではなかなか判断できません。
また、個々人の目標や行ったトレーニングくらいなら引き継ぎも簡単ですが、「トレーニング中の身体のクセ」など、実際に指導してみなければ分からないポイントはトレーナー間で伝えにくいもの。
不安な方は、最後まで一人のパーソナルトレーナーが担当するパーソナルジムを選びましょう。
他の利用者に会うことも
大手のパーソナルジムの中には、多くの利用者が一度に利用できるよう、トレーニングルームが完全個室ではない場合があります。
店舗によっては、隣で知らない人がトレーニングしていることもあるかもしれません。周囲の目が気になるとトレーニングできない方は、完全個室かどうかにはよくこだわりましょう。
こんな人は大手パーソナルジム向き
- 確実に効果を出すためなら、料金は気にしない人
- さまざまなトレーナーから指導してほしい人
- 他の利用者と会うことがモチベーションになる人
個人経営パーソナルジムのメリット
それでは、個人経営のパーソナルジムではどんなメリットがあるんでしょうか？
個人経営ジムのメリット
- 価格が比較的安い
- プライバシーが守られる
- 返金保証がある
- トレーナーとの距離が近い
価格が比較的安い
今回5店舗の個人ジムを対象に価格を調査したところ、平均価格は197,546円でした。
1店舗しかなく、トレーナーの数もおのずと少なくなる個人ジムは、大手ジムに比べると、設備の維持費やトレーナーに関わる人件費が抑えられるからでしょう。
プライバシーが守られる
個人ジムは店舗が小さく、トレーナーも少人数しか在籍していません。
そのため、パーソナルジムにいるのは自分だけという完全マンツーマン環境でトレーニング。キツい筋トレで叫んだり、知らない利用者に体を見られたりすることが嫌な方にはうってつけでしょう。
また、RIZAP（ライザップ）やGOLD GYM（ゴールドジム）のようにロゴが広く知られておらず、看板も大きく出ていることが少ない傾向。
ジムらしくない見た目なので、パーソナルジムに通っていることが周囲にバレにくいのも嬉しいポイントですね。
トレーナーとの距離が近い
個人ジムでは、トレーナーが一人しかいないことが多いです。必然的に基本的に卒業するまで同じトレーナーが担当するので、セッションを重ねて生まれた悩みが話しやすくなるでしょう。
いろんなトレーナーとのコミュニケーションに消極的な方は、個人ジムのほうがトレーニングに集中できるはず。
個人経営パーソナルジムのデメリット
最後に、個人経営のパーソナルジムにどのようなデメリットがあるのか見ていきましょう。
個人経営ジムのデメリット
- 実績が少ない
- 通いにくい
- 保証が少ない
- トレーナーとの距離が近い
- 閉店のリスク
実績が少ない
トレーナーが少なければ、手掛けた実績数も自然と少なくなります。大手に比べると、持っている知識はどうしても少ないといえるでしょう。
多様な視点からトレーニングを見てほしい方や、豊富な実績を期待する方には合わないかもしれません。
通いにくい
大手ジムと比べると、店舗やトレーナーの数が少ないため、自分の好きな通い方で通えない可能性があります。
個人経営のパーソナルジムは、予約の変更や申し込みに対応するレセプション（受付）業務まで、代表トレーナーが1人で行っているケースも。
そのため、他のお客様のセッション中は基本的に連絡が取れません。当日キャンセルなど、急な変更は難しいと考えてください。
保証が少ない
多くの大手ジムが全額返金保証に対応しているのに比べて、個人経営のジムのほとんどがこのような制度を実施していません。
「痩せる自信がない」「不安を抱えながら通いたくない」という方は大手のほうが向いているでしょう。
トレーナーとの距離が近い
トレーナーとの距離の近さをメリットに感じる方もいれば、デメリットに感じる方もいます。
パーソナルトレーナーは、男性比率が高い傾向。今回調査したところ、個人ジム5店舗中4店舗が男性トレーナーしか在籍していませんでした。
「男性と密室でトレーニング・・・」と考えると、抵抗がある方もいるかもしれません。
トレーナーと2人きりになると緊張してしまう方は、女性専用パーソナルジムや、トレーニングルームが開放されているパーソナルジムを選びましょう。
閉店のリスク
新型コロナウイルス感染症の流行や、それに伴う業績の悪化などを理由に、大手のパーソナルジムでも店舗の閉店が相次いでいます。
大手パーソナルジムに比べて経済力が劣る個人ジムは、その影響をさらに大きく受けるでしょう。加えて個人ジムは1店舗しかないため、閉店してしまうと、新たにパーソナルジムを探さなければいけません。
大手のパーソナルジムなら、通っている店舗が閉店してしまっても、他の店舗に移れば大丈夫。もしものことを考えたとき、安心感があるのはやはり大手かもしれません。
こんな人は個人経営ジム向き
- 価格の安さにとことんこだわりたい人
- 1人のトレーナーと仲を深めたい人
- ジムに通っていることが周りにバレたくない人
通いやすさにこだわるならやはり大手！ おすすめパーソナルジム3選
料金の高さなどのデメリットがあるものの、「セキュリティやサービスがしっかりしているジムが良い」と考えている女性や、初めてパーソナルジムに通う初心者の方であれば、おすすめなのは大手のパーソナルジム。
ここでは、とくにおすすめの大手パーソナルジムを3件紹介します。
24/7ワークアウト
| 入会金（税込） | 41,800円 |
|---|---|
| コース料金（税込） | 2ヵ月コース 215,600円 |
| 時間・回数 | 2カ月（75分×16回） |
| 1回あたりの料金（税込） | 16,088円 |
- 女性向け
- 学生向け
- 男性向け
- 無料体験
- 食事指導
- 手ぶらOK
- 営業時間が長い
- 分割払い
- 都度払い
- 下半身
- 女性トレーナー
- 完全個室
24/7ワークアウトは、全国に80店舗以上を展開しているパーソナルジム。店舗数が多いぶん、せんだみつおさんやせんだるかさんといった芸能人も含め、ダイエットの実績は豊富なのが特徴です。
トレーナーの採用率は3.13％と厳選しており、NSCAやNESTAといったトレーニング指導の質を保証する資格を持ったトレーナーも在籍。栄養士など食事にまつわる資格を持ったトレーナーもいます。
一方で料金プランは月8回14万円台から用意されているため、「大手ジムは料金が高そう」としり込みしている方にもおすすめ。さらに30日間の全額返金保証もあるため、不安を減らして始められるのがポイントです。
営業時間は朝7時～夜24時までと長いため、予約枠も多いのがポイント。店舗にはウェアやシューズ、タオルのレンタルが無料で用意されているため、仕事帰りや出勤前にも手ぶらで立ち寄れるパーソナルジムです。
※全額返金保証の詳細は店舗でご確認ください。
| 入会金（税込） | 41,800円 |
|---|---|
| コース料金（税込） | 2ヵ月コース 215,600円 |
| 時間・回数 | 2カ月（75分×16回） |
| 1回あたりの料金（税込） | 16,088円 |
| 店舗エリア | 全国 |
| 営業時間 | 平日：7:00～24:00 土日祝：7:00～24:00 |
| 支払い方法 | 銀行振込、口座振替、クレジットカード |
| レンタル可能品・無料サービス | ウェア、ドリンク、タオル、靴下、シューズ、ドリンク |
| シャワー設備 | ○ |
| 体験 | × |
| 女性専用 | × |
| 女性トレーナーの有無 | ○ |
24/7ワークアウトの口コミ・評判
引用元：Googlemap 24/7Workout 広島店
引用元：Googlemap 24/7Workout 浦和店
※紹介している口コミはあくまで個人の感想であり、結果には個人差があります。
チキンジム
| 入会金（税込） | 35,000円 |
|---|---|
| コース料金（税込） | ボディメイク スタンダード 239,000円 |
| 時間・回数 | 2カ月（パーソナルトレーニング60分・フリートレーニング60分×16回） |
| 1回あたりの料金（税込） | 17,125円 |
- 女性向け
- 学生向け
- 男性向け
- 無料体験
- 食事指導
- 手ぶらOK
- 営業時間が長い
- 分割払い
- 都度払い
- 下半身
- 女性トレーナー
- 完全個室
- 初めてなら コース料金が10％オフ！（5月31日まで）
- 6万円相当のレッスンチケット4枚贈呈！（5月31日まで）
- 脂肪買取キャンペーン！体脂肪量-1kgにつき5,000円キャッシュバック（5月31日まで）
- 先着30名様限定で初月会費が無料！ 48回以上の契約でAmazonギフト券5万円分プレゼント！
チキンジムは「続けられるトレーニング」がコンセプト。コンセプト通り、トレーニングの負荷は極力減らし、食事指導では3食ばっちり食べられます。LINEでトレーナーに相談できるため、急な質問にも対応してくれるでしょう。
全国に店舗を展開し続け、北は北海道から南は沖縄まで、全国30店舗以上展開しています。
料金プランは1回30分の2か月16回コースが14万円台から用意されているため、「20万円も用意できない！」と予算オーバーに悩んでいる方にもおすすめ。さらに最大48回までの分割払いにも対応しており、最安プランなら分割払いを利用すれば月3,500円から始められます。
ウェアやシューズ、タオル、シャワー、さらにプロテインが毎回無料。トレーニングルームはマシンも多く過ごしやすいおしゃれな設備が特徴です。
| 入会金（税込） | 35,000円 |
|---|---|
| コース料金（税込） | ボディメイク スタンダード 239,000円 |
| 時間・回数 | 2カ月（パーソナルトレーニング60分・フリートレーニング60分×16回） |
| 1回あたりの料金（税込） | 17,125円 |
| 店舗エリア | 全国 |
| 営業時間 | 平日：7:00～23:00 土日祝：7:00～23:00 |
| 支払い方法 | 口座振替、クレジットカード、分割払い（月々6,800円～） |
| レンタル可能品・無料サービス | タオル、ウェア、シューズ、靴下、プロテイン、ミネラルウォーター |
| シャワー設備 | ○ |
| 体験 | × |
| 女性専用 | × |
| 女性トレーナーの有無 | ○ |
チキンジムの口コミ・評判
引用元：Googlemap チキンジム 川崎ドンキ店
引用元：Googlemap チキンジム 八王子店
※紹介している口コミはあくまで個人の感想であり、結果には個人差があります。
RIZAP（ライザップ）
| 入会金（税込） | 55,000円 |
|---|---|
| コース料金（税込） | マンツーマントレーニングコース 327,800円 |
| 時間・回数 | 2カ月（50分×16回） |
| 1回あたりの料金（税込） | 23,925円 |
- 女性向け
- 学生向け
- 男性向け
- 無料体験
- 食事指導
- 手ぶらOK
- 営業時間が長い
- 分割払い
- 都度払い
- 下半身
- 女性トレーナー
- 完全個室
ライザップ会員は無料でチョコザップ利用し放題！
大手パーソナルジム、といえば真っ先に思い浮かぶのがライザップではないでしょうか。全国約100店舗以上を展開し、パーソナルジム業界を10年以上けん引してきたライザップは、2022年8月時点で約18万人の実績を誇っています。
無料カウンセリングではその実績に基づいたダイエットシミュレーションが受けられるのも、ライザップならではのポイント。「実際にこの期間からこれくらい痩せてきて、体型にも変化が現れて・・・」と事前に分かるため、モチベーションを保った状態でダイエットを始められそうです。
30日間の無条件全額返金保証やいつでも電話で相談できる栄養サポートセンター、そして採用率は3.2％、192時間の研修をクリアしなければデビューできない厳しいトレーナー管理が特徴。
プログラムでは医師と栄養士とトレーナーがチームを組んで指導するため、「持病がある」「健康に不安がある」というシニアの方にもおすすめです。
業界の中でも価格が高額なパーソナルジムですが、最大60回までの分割払いに対応しているため、実は月々の負担を減らして通えるパーソナルジムの一つです。
※全額返金保証の詳細は店舗でご確認ください。
| 入会金（税込） | 55,000円 |
|---|---|
| コース料金（税込） | マンツーマントレーニングコース 327,800円 |
| 時間・回数 | 2カ月（50分×16回） |
| 1回あたりの料金（税込） | 23,925円 |
| 店舗エリア | 全国 |
| 営業時間 | 平日：7:00～23:00 土日祝：7:00～23:00 |
| 支払い方法 | 銀行振込、デビットカード、分割払い |
| レンタル可能品・無料サービス | ウェア、オリジナルウォーター、タオル |
| シャワー設備 | ○ |
| 体験 | - |
| 女性専用 | × |
| 女性トレーナーの有無 | 〇 |
RIZAP（ライザップ）の口コミ・評判
引用元：Googlemap RIZAP 熊本店
引用元：Googlemap RIZAP 大分店
※紹介している口コミはあくまで個人の感想であり、結果には個人差があります。
大手ジムと個人経営ジムの違いまとめ
大手のパーソナルジム、個人経営のパーソナルジムの違いやそれぞれのメリット・デメリットをご紹介しました。
大手と個人経営のパーソナルジムにおける大きな違いは下記のとおり。
| 規模 | 大手 | 個人経営 |
|---|---|---|
| 店舗展開 | 複数エリアに展開している | 基本的に1店舗しかない |
| 平均価格（16回分） | 206,058円 | 197,546円 |
| 設備 | ◎ | △ |
| 返金保証 | あるところが多い | ほとんど対応していない |
| プライバシー | 他の利用者に会うこともある | 他の利用者とあまり会わない |
| 予約 | 取りやすい | かなり取りにくい |
それぞれの形式がどんな人におすすめかも確認しました。
| こんな人は大手パーソナルジム向き | こんな人は個人経営ジム向き |
|---|---|
|
|
どちらの場合でも重要なのは、まず体験に行ってみること。大手のパーソナルジムは、体験料金が本セッションより価格も安く、無料の場合もありますよ。
