The Exercise Coach広島店

友人の紹介で初回プログラムをして入会を決めました。 短い時間にも関わらず今までのトレーニングとは比較にならない程筋肉に負荷が掛けられるので時短かつ、効果的なトレーニングができると感じました。 常に負荷が掛かっているので楽ではないですけど、目の前のモニターで負荷目標が示されていて常に目標達成を意識でき、キツさの中に達成感を味わえます。 こちらで売られているカフェオレのプロテインとチョコ味とストロベリー味のプロテインバーも美味しかったのでどちらも購入させていただきました。 頑張って筋力アップし、その後減量するように相談して決めさせていただきました。ウェアや靴下、靴、タオルのレンタルがあり、手ぶらで行けますし、食事のアドバイスも大変良いと感じました。

夫の付き添いで通い始めました。筋トレ初心者です。 夫は減量目的ですが、私自身がっつり減量が目的ではなく、標準体重を維持しつつ運動習慣を付けるために通ってます。 筋トレはそれぞれ違うメニューでアドバイスも目的に合わせてコーチがして下さるので個別性がしっかり出てます。 20分位の筋トレですが、お陰様で2ヶ月で体重2kg、体脂肪率2~3%落ちました！ 日々の生活習慣から続けられるように食事指導もして下さるので無理なく続いてます。 数字やグラフに集中しすぎて頑張りすぎて筋肉痛という事もありますが、体調に合わせて負荷や筋トレ部位も変えてくれるので安心です。 あとプロテインが美味しい！ 今は体脂肪率をもう少し落としたいと目標も出来たので頑張ります！

以前からジムには行っていましたが、いまいち効果がわからないのでパーソナルトレーニングのジムを探していました。高額の前払いでなく月々の支払いができることや一回30分程度で筋トレできるし、会社帰りに行ける立地が決め手でした。コーチの皆さんは若くて元気のいい方ばかりで楽しく続けられます。年配の方にもおすすめします！

通い始めて順調に体脂肪落ちました！まだ筋肉量はあまり増えてないのでこれからに期待です。 フォームや食事についてアドバイスしてもらえます。自分一人でやっていたらきっと変な癖が付いていたと思います。 トレーナーさんは固定ではありませんが、いい方ばかりです！

これまで全然運動をしてこなかったのですが、1回20分・手ぶらで行けるので仕事帰りや用事のついでに通えてとても通いやすいです。コーチの方々も親切かつ的確な指導をしてくださるのでモチベーション高くトレーニングできております。 いつもありがとうございます！