The Exercise Coach（エクササイズコーチ）品川店

最新のマシンを使ってエクササイズ出来るので効率的です。一人だとトレーニング出来ているのかよくわからなかったのですが、トレーナーさんの適切なアドバイスで正しいフォームを常に確認しながら筋トレ出来ます！購入出来るプロテインも美味しいです。

20分という短さに惹かれて体験に。ゲーム感覚で鍛えられて、なおかつA lが自分に適した負荷をかけてくれるのが良いと思います。質の良いトレーナーさんにフォームをみていただき、キツイ時に励みになるお声掛けがあるので頑張れます。まだ通い始めですが、頑張れそうです。

食事や運動面を的確にアドバイしていただいているので効果が出てきて有難いです。 スタッフ達も親しみやすく、色々我が事のように考えてくださるので、自分も意識改革できました。有難うございます！

無料体験の後、2021年1月中旬から インディビジュアル月8回コースに入会しました。 6月初旬時点で約11キロ減量できています。 体脂肪、内臓脂肪の数値も減り、全て改善できています。 我流のランニング中心のダイエットをしていましたが、 落ちるまでに時間が掛かり、 リバウンドを繰り返していました。 無料体験でランニング不要であること、 そして1回20分のトレーニングで良いことを知り、 半信半疑で入会しました。 正しい食事の摂り方を実践し、 決められたトレーニングをしっかり取り組まれると 必ず目標は達成できると思います。 食事の摂り方もきちんとアドバイスしていただけます。 トレーニングウエア上下、靴下、 シューズ、タオルは無料貸出してもらえます。 仕事帰りにふらっと手ぶらで寄りトレーニングできます。 コーチの皆さんはお若いのに、 どんな質問にも丁寧に応えて下さり、 プロフェッショナルです。 品川店は立地も良く穏やかなところにあります。 気になる方は是非、無料体験に行ってみて下さい。

20分間の高密度なトレーニングです。 短時間で費用もリーズナブルですが確実に効果が期待できると思います。 毎回最初の５分程度で体重と体脂肪、そして内臓脂肪を測定し変化の推移を確認します。その間にトレーナーから食生活のアドバイスがありいつも和やか。 その後の15分で個人別に負荷を最適化したマシントレーニングがあります。これは筋肉に効いているのがビシビシ実感できます。 この間はトレーナーから随時アドバイスがあります。 私は月に６回のインディビジュアルコースで現在２ヶ月半通っています。 この間で体重、体脂肪、内臓脂肪すべて改善し身体が引き締まったなと実感しています。 これからも着実に筋肉をつけ、リバウンドしない健康的なボディメイキングを続けていきたいと思っています。