e-stretch 新宿店

通って約3ヵ月ほど立ちますが、変わらず紳士的に向き合ってくださってるジムだと思います。 新宿駅（南口）から約10分ほどで到着するのでアクセスも良いです。 施設もトイレや着替え場所など清潔でとても快適な場所です。 前半30分はストレッチなのですが、トレーナーさんにストレッチしてもらえるので、自身が出来ない場所や苦手な部分などをサポートしてもらえます。 身体の硬さに悩んでいた自分でも徐々に変化を感じており、身体の硬さで悩んでいる方はよりあったジムなのではと思います。 後半はトレーニングになりますが、自分に合ったメニューを適宜考えてくださるので助かっています。 時間の限りうまくメニューを組み合わせてくれるので無駄がなく、充実した時間になってると思います。 良い意味でストイックなので、疲れがみえて心が折れそうなときでもアドバイスや励ましをいただき、自分だけではこなせないメニューをやりきることが出来るので、頑張りたいと思う方にはぴったりなのではないかと思っております。 自分にあった食事に関するアドバイスや家でのストレッチ方法など気さくにアドバイスいただけるのでコミュニケーションも多く取ってくださってると思います。 また、プランによってはトレーニング後すぐにプロテイン1杯飲むことができたりするので、お得だったりします。 他のパーソナルジムも体験に行きましたが、ここまで真摯に対応してくださるジムは少なくと思っており、とても充実した時間を過ごせていると思いますので、頑張ってみたい方には特におすすめだと思います…！

21歳くらいからダイエットを繰り返して筋肉量も減り体調も崩して細いけど病弱っていう身体でした。トレーニングをするのは太りたくないからだったので、特別食べてないからトレーニングしない日があったり、食べ過ぎて罪悪感に居た堪れなかなってその日だけ頑張ったりと身体にとって良いものであるトレーニングがむしろメンタルも身体も悪くしていました。改めてトレーニングな方法を勉強したくなり、こちらで運動•食事だけでなくメンタルの部分に親身に寄り添ってくださったおかげで太りたくなくて食事も楽しめていなかった日々が大きく変わったなと実感しています。 経験豊富かつ皆さんとても良い方ばかりなのでパーソナルを受けに行くことがストレス発散にもなっています。 運動と身体作りの概念を変えてくださらありがとうございました😭

出産以来１０キロ増、そこから微増を続け何度かダイエットを試みましたが改善せず。必死の思いで一月半前から通い始め、現在体脂肪率マイナス3%を記録しました。食事指導や自分では絶対（心理的に）出来ない筋トレ、はじめる前のストレッチなど、トレーナーのアドバイスにより無理なく楽しく続けることができ、３年来の脂肪肝も来年の人間ドック時には改善できそうです。これからもコツコツと続けていきたいと思います。

半年程通っていますが、トレーナーの皆さんがとても良い方で、初心者にも分かりやすく教えて下さるので無理がありません。 ストレッチをしっかりとやって下さるので、効率よく筋トレを行うことができます。元々身体がとても硬かったのですが、可動域が広がってきました。 どのジムもあまり続いたことが無かったのですがここは続けられています。プロテインも美味しいです。

無料体験に行ってきました。 ほぐしてから鍛えるというコンセプトにとても共感して行きました。 前半はカウンセリングをしてもらいながらストレッチと軽くマッサージもしてもらえて、とても良かったです。 後半の鍛えるパートもフォームを直してもらいながら、時々褒めてもらえるので苦にならず続けていけそうです。 通う時々によって、ストレッチを多めにとか、自分でほぐしてきたので鍛えるのを多めにとか柔軟に変更してもらえるのが有難いなと思いました。