露天こぶしの湯
中央道・駒ケ根ICから車でわずか3分。駒ケ根高原家族旅行村内にある日帰り天然温泉「露天こぶしの湯」。広々とした露天風呂では、入浴はもちろん、広々としたウッドデッキスペースでゆっくりくつろげる。また、駒ケ根高原家族旅行村 キャンプ場、1区画7800円～もおすすめ。
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長野県の日帰り温泉・スパ
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南相木温泉 滝見の湯
南相木村役場前からさらに3km奥まった南相木川沿い、犬ころの滝を見下ろす地に立つ施設。2カ所の浴場はどちらも川に面していて、大浴槽と気泡風呂、打たせ湯、電気風呂などを備えた大浴場と岩造りの露天風呂があるほか、予約制の福祉風呂もある。館内には、食事処、個室休憩室などが揃っていて、ゆっくりとくつろげる。男性浴場にドライサウナ、女性浴場にミストサウナが完備され、令和6年(2024)11月にカラマツ フィンランドサウナがオープンした。浴場は、偶数日・奇数日で男女が入れ替わる。
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ふれあい交流センター 大芝の湯
野球場、総合運動場、多目的広場、宿泊施設などが整備されている南箕輪村総合スポーツ公園の一角に立つ日帰り温泉施設。充実した内容の施設で、館内はバリアフリー設計だ。浴場は、赤松林に囲まれた「まつの湯」と檜林に囲まれた「ひのきの湯」があり、大浴場には大浴槽やサウナ、超微細気泡装置が白く泡立たせる源泉ミルキー風呂などがある。露天風呂はジャクジーや岩風呂など仕様が異なるので、毎週金曜に男女が入れ替わる。
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かやぶきの館
信州伊那谷の北端の町・辰野町。その市街地からさらに奥に分け入った自然溢れる谷逢いの里・川島にある日帰り入浴が楽しめる宿泊施設。フロント・売店・食事処のある豪壮な茅葺き屋根の本館に、離れのような造りの客室棟、交流体験館「よりあい工房」、車中泊用サイトなどが揃う。太い梁が見事な男女別のサウナ付き大浴場には、3つの湯船を完備。なかでも土・日曜限定の地元採取の薬草類を使った月替わりの薬草湯が好評だ。本館食事処では薬膳カレーやそば、交流体験館内の食事処では完全予約制で野菜のみの「ひなたぼっこ膳」も。
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信州まつかわ温泉 清流苑
温水プール・子供カーランドなどが整備された、リフレッシュタウンまつかわの里の中心施設。天然温泉のほか、ラジウムイオン鉱物泉や絹の湯、季節で替わる薬湯などが揃い、露天風呂・桶風呂や屋外展望ハーブサウナから望む四季折々の南アルプスの眺望が美しい。地元名物・ごぼとん丼や信州そばが味わえるレストラン、充実した設備を誇る宿泊施設も完備。フォレストアドベンチャーも完成、樹上10mの大冒険。
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昼神温泉 ひるがみの森
日本一の星空で人気の南信州阿智村「昼神温泉」。つぼ湯や寝湯などバリエーション豊富で開放的な露天風呂と大浴場が自慢。
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阿智村公営施設 湯ったり～な昼神
昼神温泉にある公営の温泉施設。双方に露天風呂を備えた大浴場は、男女日替わり。予約で利用できる介護浴槽も併設される。
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道の駅 遠山郷
中央構造線上にある道の駅。日本のチロル下栗の里、旧木沢小学校木造校舎近く。
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阿南温泉 かじかの湯
温泉館を中心に、陶芸体験館、食事処、テントサイト、コテージなどからなる複合レジャー施設。天然温泉の大浴場は県下最大規模を誇る広い浴槽が自慢。門原大橋を望む眺望がみごとな露天風呂、サウナなど5種類の湯が楽しめる。
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天龍温泉 おきよめの湯
天龍温泉 おきよめの湯は、令和6年(2024)11月で開湯30周年を迎える。早木戸川沿いののどかな山里に立つ、村営の日帰り温泉施設。東屋がせり出す露天風呂は、開放的な雰囲気と森林浴が楽しめる。桜や紅葉のシーズンともなると、各種イベントも催され、多くの行楽客で賑わう。館内のレストランでは南信州自慢の郷土料理なども味わえる。畳部屋の休憩室もある。
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