大学生・20代にもおすすめ! 無理なく通える安いパーソナルジム9選

大学生・20代にもおすすめ! 無理なく通える安いパーソナルジム9選

学生のうちに完了しておきたいダイエット。ダイエットを効率的に進めたい方には、パーソナルジムがおすすめです。

とはいえ価格の高さでも知られるパーソナルジム。今回は、20代の学生さんや社会人の方でも無理なく通える、安いパーソナルジムを紹介します。

駅探編集部

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男性別・女性別・学生別にパーソナルジムの選び方も紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。

料金はとくに指定が無い場合すべて税込価格です

学生におすすめのパーソナルジム2選

ここまで、パーソナルジムのメリット・デメリットや、選び方を解説してきました。

次は、タイプごとにおすすめのパーソナルジムをご紹介します。まずは学生編! 無理なく通える安いパーソナルジムを厳選しました。

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)
入会金(税込)19,800円
コース料金(税込)Individualコース スタンダード 31,680円~

※店舗により異なる

時間・回数1カ月(20分×8回)
1回あたりの料金(税込)6,435円

トレーニングは20分! とにかくリーズナブルなパーソナルジム

エクササイズコーチが選ばれる理由

  1. 20分でトレーニング完了
  2. スポーツジムの価格帯で始められる
  3. 手ぶらOKだから仕事帰りにも寄れる

エクササイズコーチは、月4回から始められるパーソナルジム。

駅探編集部

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AIマシンを導入しているため、トレーニングの時間は1回20分と超コンパクト

コース時間が通常のパーソナルジムの3分の1ほどと短いため、料金も格安です。

店舗によってサービス内容は一部異なり、食事指導がない店舗やペアコースで通うと、月々9,900円でパーソナルトレーニングを始められます

Webから簡単に予約できるうえ、無料レンタル品も充実しているので、授業終わりやアルバイト前にもサクッと通えるエクササイズコーチ。

無料体験も実施しているので、「トレーナーとの相性」「自分に合っているかどうか」という面が気になる方は、ぜひ店舗に足を運んでみましょう。

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)の口コミ・評判

tomoemon N
tomoemon N
5 ★★★★★ ★★★★★
アラカンの私でも大丈夫か?不安な気持ちで体験しました。行ってみたら、自分の体力に合わせた負荷で、ちょっと辛くて気持ちいい運動ができました。コーチ陣の知識の豊富さと、気持ちの良い接客も魅力の一つです。運動苦手でもコーチの励ましのもと20分なので、続けられそうです。

引用元:Googlemap exercise coach 高崎店

y k
y k
5 ★★★★★ ★★★★★
自己流の有酸素運動だけでは限界を感じ、パーソナルを探していたところ、こちらを見つけました。たった20分ですが、各部かなり効いていて、終わる頃にはヘトヘトになります。まだ初回受けて来たところですが、腰回りがすっきりして来ました。これからの変化が楽しみです!

引用元:Googlemap exercise coach 東梅田店

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※紹介している口コミはあくまで個人の感想であり、結果には個人差があります。

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)の詳細情報

入会金(税込)19,800円
コース料金(税込)Individualコース スタンダード 31,680円~

※店舗により異なる

時間・回数1カ月(20分×8回)
1回あたりの料金(税込)6,435円
店舗エリア全国
営業時間平日:10:00~21:00
土日祝:9:00~20:00

※店舗により異なる

支払い方法口座振替、クレジットカード
レンタル可能品・無料サービスウェア 、靴下、シューズ、フェイスタオル、汗拭きシート、ウォーターサーバー
シャワー設備×
体験
女性専用×
女性トレーナーの有無

eviGym(エビジム)

eviGym(エビジム)
入会金(税込)無料
コース料金(税込)月8回プラン57,200円/月
時間・回数1カ月(60分×8回)
1回あたりの料金(税込)7,150円
\キャンペーン実施中/

初回体験50分(通常税込9,900円)が今なら1,100円(税込)!

※上記に記載している料金やキャンペーンは、各社の方針により変更される可能性、予告なく終了する場合があります。詳細は公式サイトのお問い合わせフォームや店舗にてお問合せください。

初心者の女性におすすめ。安く始めやすいのが魅力

eviGym(エビジム)が選ばれる理由

  1. 月1回から始められる
  2. 2カ月以上のコースを契約する必要がない
  3. 入会者の8割が初心者の女性

エビジムの料金制度には月1回~月12回までのチケット制を採用しており、大金が必要なコースを契約する必要がないのが大きなメリット。

チケットに有効期限はなく、一カ月に通いきれなくても回数が消化されません。「今月は料金が支払えない」というときは、月々1,100円で休会も可能です。

駅探編集部

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トレーナーは、「脚痩せに特化した女性トレーナー」「シェイプアップが得意なトレーナー」など、目的ごとに分かれて在籍しています。あなたに合ったトレーナーもすぐ見つかるはず。

「自分のペースで通えるジムが良い」「安さにこだわりたい」という学生さんなら、とくにおすすめしたいパーソナルジムです。

eviGym(エビジム)の口コミ・評判

侭田拓也
侭田拓也
5 ★★★★★ ★★★★★
新しくできた店舗ということもあり、内装は明るく清潔感があります。トレーナーの皆さんはとても親切で、その日のコンディションや要望にあわせて柔軟にメニューを考えてくれます。私は通い始めて1ヶ月間くらいで家族から体型の変化に気づいてもらえてるくらい体を絞ることができました。日に日にトレーニングの回数や重量が上がっていくのがモチベーションになっています!入会当初は2~3ヶ月くらい通って成果が出たら退会しようと思っていましたが、まだまだ通うと思います!!

引用元:Googlemap エビジム 銀座3rd店

トラミクロ
トラミクロ
5 ★★★★★ ★★★★★
入会してもうすぐ1年。運動苦手な自分がこんなに続くとは思っていませんでした。優しいトレーナーさんのお陰で楽しく続けられています!感謝です! 薄着になる夏に向けて、引き続き頑張ります。 ただ、本音を言えば更衣室が1つしかないので、これから運動する人と終わって帰る人の着替えタイミングがぶつかり、待つ時があります。部屋の作り上仕方ないですが、2つあればいいなぁ…と思ってしまいます。

引用元:Googlemap エビジム 銀座店

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※紹介している口コミはあくまで個人の感想であり、結果には個人差があります。

eviGym(エビジム)の詳細情報

入会金(税込)無料
コース料金(税込)月8回プラン57,200円/月
時間・回数1カ月(60分×8回)
1回あたりの料金(税込)7,150円
店舗エリア都内・関東
営業時間平日:7:30~22:00
土日祝:7:30~22:00

※店舗により異なる

支払い方法クレジットカード、PayPay、LINEPay
レンタル可能品・無料サービスウォーターサーバー、ウェットシート
シャワー設備×
体験○ ※1,100円(税込)
女性専用×
女性トレーナーの有無

20代の男性におすすめのパーソナルジム4選

続いて、20代の男性におすすめしたい、コスパのよいパーソナルジムを紹介します。

Forza(フォルツァ)

Forza(フォルツァ)
入会金(税込)16,500円
コース料金(税込)トレーニングプラン2カ月123,200円
時間・回数2カ月(60分×16回)
1回あたりの料金(税込)8,731.3円
\キャンペーン実施中/

女性限定! 女性専用フィットネスクラブを1カ月無料で利用可能!

※上記に記載している料金やキャンペーンは、各社の方針により変更される可能性、予告なく終了する場合があります。詳細は公式サイトのお問い合わせフォームや店舗にてお問合せください。

価格の安さにこだわるならココ! 2カ月12万円台から

Forza(フォルツァ)が選ばれる理由

  1. 2カ月コースが12万円台とリーズナブル
  2. 食事指導の期間が1週間~2カ月まで予算に合わせて選べる
  3. 信頼できる実績あるトレーナーと最後まで頑張れる

フォルツァは予算に応じて食事指導の期間を変えられるパーソナルジム。

もっとも安いコースは1週間、もっとも高いコースは2カ月間の食事指導が無料で付いてきます。食事指導が2カ月のコースでも192,500円と、相場を下回るリーズナブルなパーソナルジムです。

駅探編集部

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コストを抑えるため、設備はシンプル。

シャワーはなく、ウェアは持って行く必要がありますが、シューズは貸し出してくれるので、通いにくさはそれほど感じないでしょう。

信頼できるトレーナーと最後まで頑張りたい方や、「設備は充実してなくていいから安く通いたい」という男性におすすめです。

Forza(フォルツァ)の口コミ・評判

top lalala
top lalala
5 ★★★★★ ★★★★★
2ヶ月間お世話になりました。 体重自体は目標通りには届きませんでしたが、(自分の食事の努力不足ですw)筋トレや食事など細かく教えていただいたおかげで、見た目の体型はだいぶ引き締まり変わったと思います。トレーナーの竹田先生は、明るくて、レッスンもすごく丁寧に指導してくれてほんとによかったです。 アメとムチのトレーニングで、自分に甘い私にとってはすごくよかったです。 立地も駅から近く通いやすかったです。 お値段も他と比べコストをおさえて、低価格でやっているようですが、なんも不満もなく快適に通えました。 友達でパーソナルに通いたいと聞いたら迷わずここを紹介したいと思います。 私自身も継続しようか悩んでます。 その際はよろしくお願いします。

引用元:Googlemap フォルツァ 秋葉原店

mi nak
mi nak
5 ★★★★★ ★★★★★
ダイエットもジム通いも続かず思い切って入会しました。 自分の体型にはどんなトレーニングが必要なのか?レベルに合わせてギリギリ可能なメニューを指導してくださいます。 運動経験がない私でも筋肉を使う手ごたえを感じることができるので、トレーニングが毎回楽しいです!

引用元:Googlemap フォルツァ 恵比寿店

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※紹介している口コミはあくまで個人の感想であり、結果には個人差があります。

Forza(フォルツァ)の詳細情報

入会金(税込)16,500円
コース料金(税込)トレーニングプラン2カ月123,200円
時間・回数2カ月(60分×16回)
1回あたりの料金(税込)8,731.3円
店舗エリア都内
営業時間平日:10:00~22:00
土日祝:10:00~18:00
支払い方法銀行振り込み、クレジットカード(最大12回までの分割払い対応)
レンタル可能品・無料サービスシューズ
シャワー設備×
体験×
女性専用×
女性トレーナーの有無-

BEYOND(ビヨンド)

BEYOND(ビヨンド)
入会金(税込)無料
コース料金(税込)ライフプランニングコース 281,600円

※札幌店・札幌大通店・札幌円山店は一部料金形態が異なる

時間・回数2カ月(55分×16回)
1回あたりの料金(税込)17,600円
\キャンペーン実施中/

9月限定! 通常5,500円の体験トレーニングが今なら無料!

※上記に記載している料金やキャンペーンは、各社の方針により変更される可能性、予告なく終了する場合があります。詳細は公式サイトのお問い合わせフォームや店舗にてお問合せください。

ワンランク上のボディメイクを実現するならココ

BEYOND(ビヨンド)が選ばれる理由

  1. トレーナーは有資格者やボディメイク大会入賞者
  2. 月10回からの回数券も
  3. シャワー・タオル・ウェアが無料

ビヨンドは、持続しやすい食事管理やトレーニングにより、美しい身体作りを目指すパーソナルジム。普段の食生活をベースに、実績あるトレーナーか管理栄養士が食事指導をしてくれます。

駅探編集部

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短期集中型のプランだけでなく、10回9万円台から始められる回数券プランの用意もあります。

「普通のジムと並行して通いたい」「コースを契約するお金がない」という方にもおすすめ。

店舗には、シャワー完備でシャンプーやボディーソープなどのアメニティも充実しています。ウェアやタオルの無料貸出もあるので、前後の予定を気にせず通えるでしょう。

トレーナーやジムの雰囲気を知りたい人は、1回5,500円の体験レッスンへ。

BEYOND(ビヨンド)の口コミ・評判

庄司一雄
庄司一雄
5 ★★★★★ ★★★★★
最近、かなり太ったので駅の近く(徒歩2分)パーソナル行ってみました。 店内綺麗で、衛生的。窓からの眺めも良かったです。 蒲池さんって方に担当していただいたんですが、爽やかなイケメンで、食事指導から筋力アップまで実体験を基に分かりやすく教えて頂きました。 短い時間で無理なくしっかり効きました。 これなら夏までに無理なく仕上がりそうです。 本当にありがとうございます👍

引用元:Googlemap BEYOND 大井町店

Y_R_K
Y_R_K
5 ★★★★★ ★★★★★
毎回楽しいトレーニングを提供していただき頑張ろうとも思えてモチベーションが上がります。 教え方も凄く分かりやすく出来た時には褒めていただけてトレーニングの励みになります。 トレーニング中の会話もすっごく楽しいです 通い出して半年いかない程度?かと思いますがパーソナルで良かったと思ってます! 仕事終わりの楽しみのひとつ!休みの日でも予約を入れてる時は未だワクワクしてる程楽しみです 素晴らしい指導ありがとうございます。

引用元:Googlemap BEYOND つくば研究学園前店

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※紹介している口コミはあくまで個人の感想であり、結果には個人差があります。

BEYOND(ビヨンド)の詳細情報

入会金(税込)無料
コース料金(税込)ライフプランニングコース 281,600円

※札幌店・札幌大通店・札幌円山店は一部料金形態が異なる

時間・回数2カ月(55分×16回)
1回あたりの料金(税込)17,600円
店舗エリア全国
営業時間平日:10:00〜22:00
土日祝:10:00〜22:00

※店舗により異なる

支払い方法クレジットカード(分割払い対応)
レンタル可能品・無料サービスウェア、タオル、シューズ、プロテイン(コースにより無料)
シャワー設備
体験

※5,500円(税込)

女性専用×
女性トレーナーの有無

24/7Workout(24/7ワークアウト)

24/7ワークアウト
入会金(税込)41,800円
コース料金(税込)2ヵ月コース 215,600円
時間・回数2カ月(75分×16回)
1回あたりの料金(税込)16,088円

全国に店舗展開中! 3食食べて痩せることを目指すパーソナルジム

24/7Workout(24/7ワークアウト)が選ばれる理由

  1. 質の高いトレーナーがサポート
  2. 3食食べてストレスを溜めこまず、リバウンドしにくい身体に
  3. 手ぶらで通える&24時まで営業と通いやすい環境

24/7ワークアウトは、アクセスしやすい好立地の店舗が多く、営業時間も24時までと長いため、仕事や学校、自己学習と、何かと忙しい20代の方にもおすすめ。

加えてウェアやタオルなどの無料レンタルができ、個室シャワー完備でシャンプー類のアメニティも充実しているため、手ぶらで通いたい人にもおすすめ。

駅探編集部

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編集部員

基本は1回75分のトレーニングですが、1回100分や120分のコースも選べます。

時間がある方は、みっちり自分の体と向き合うこともできますよ。

食事指導はそれほど厳しくなく、ガイドブックなどを基に自己管理していく方式です。厳しい食事管理に抵抗がある方に向いているでしょう。

コース月数に応じた分割払いや、最大48回までの分割払いにも対応。無理なく料金を支払えるパーソナルジムの一つです。

24/7Workout(24/7ワークアウト)の口コミ・評判

鈴木望
鈴木望
5 ★★★★★ ★★★★★
トレーナーさんがとても話しやすくて、気さくで上手くのせてくれるのできついトレーニングも楽しんでやることができました。

引用元:Googlemap 24/7Workout 西葛西店

E. Massi
E. Massi
1 ★★★★★
スタッフの遅刻でカウンセリングと体験が受けれませんでした。後日、もう一度行きましたが、その時は遅刻なしでしたが当初予約してた体験は予定に組まれておリませんでした。 レシピブックも自分で言ったら貰えました。 やはり、一度大きなミスがあるのは、それなりの理由がありそうだなーという印象です。トレーナーによってトレーニング内容も違うそうで、もしトレーニング体験をしたら、後日受けた時に違う内容になる可能性もあるとお伺いしました。オーガナイズされた当たり外れのないトレーニングをしたい人は不向きなのかなと思います。

引用元:Googlemap 24/7Workout 西宮店

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※紹介している口コミはあくまで個人の感想であり、結果には個人差があります。

24/7Workout(24/7ワークアウト)の詳細情報

入会金(税込)41,800円
コース料金(税込)2ヵ月コース 215,600円
時間・回数2カ月(75分×16回)
1回あたりの料金(税込)16,088円
店舗エリア全国
営業時間平日:7:00~24:00
土日祝:7:00~24:00
支払い方法銀行振込、口座振替、クレジットカード
レンタル可能品・無料サービスウェア、ドリンク、タオル、靴下、シューズ、ドリンク
シャワー設備
体験×
女性専用×
女性トレーナーの有無

20代の女性におすすめのパーソナルジム4選

ここでは、20代の女性におすすめのパーソナルジムを紹介します。

NEXT GYM TOKYO (ネクストジムトウキョウ)

NEXT GYM TOKYO (ネクストジムトウキョウ)
入会金(税込)22,000円
コース料金(税込)40分トレーニング16回コース 123,200円
時間・回数2カ月(50分×16回)
1回あたりの料金(税込)9,075円

東京でパーソナルジムを探している方におすすめ

ネクストジムトウキョウが選ばれる理由

  1. 1カ月10万円以下から始められる
  2. 子連れOKでママにもやさしい女性専用パーソナルジム
  3. ウェア・シューズ・タオルが無料

ネクストジムトウキョウは、8回40分から通える女性専用パーソナルジム。コース時間は40分~90分、トレーニング期間は8回(1カ月)~32回(4カ月)まで選べます。

駅探編集部

駅探PICKS
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とくに1カ月で完了する40分トレーニングコース(月8回)であれば、入会金を含んでも92,400円とリーズナブル

1カ月コースの場合は分割払いができませんが、学生さんや社会人1~2年目の方でも無理なく通えるのではないでしょうか。

リーズナブルなうえ、ウェアや靴下、シューズやタオルまで無料レンタルできるため、学校帰りや仕事帰りにも手ぶらで通えます。

体験トレーニングは50分の場合は6,600円、30分の場合は4,400円とお得。さらに当日入会で体験料金は0円になるので、お気軽に行ってみましょう。

毎月モニターを募集していることもあります(※)。まずは公式サイトの「お知らせ」からチェック!

※すでに終了している場合があります。詳細は公式サイトでご確認ください。

NEXT GYM TOKYO (ネクストジムトウキョウ)の口コミ・評判

RINA ITO
RINA ITO
5 ★★★★★ ★★★★★
めっちゃ優しいトレーナーさんです!!! トレーニングはもちろん、食事管理、活動管理も行ってくれるのですが、私の体質に合わせた提案で確実に結果を出してくれる上に、「コレが食べたい…」「このトレーニングはきつい…」などの私のわがままも聞いてくれて、無理なく楽しく続けられています🥺 思わずプライベートな相談もしてしまうくらい寄り添ってくれて、その時の心の状態も考慮した提案をしてくれます。 摂るべき食事やその効果、体内の状態も、分かりやすく説明してくれるので内側から健康になっている感覚が得られます。 個人的には、ストレッチなども取り入れ姿勢改善をしながら痩せやすい身体づくりをてくれるところもとても嬉しく思っています! トレーナーさんが褒め上手なのも継続できている一つの要因です☺️ 駅からも近く、手ぶらで通えるので全く負担がありません!

引用元:Googlemap NEXT GYM TOKYO 代々木・新宿店

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※紹介している口コミはあくまで個人の感想であり、結果には個人差があります。

NEXT GYM TOKYO (ネクストジムトウキョウ)の詳細情報

入会金(税込)22,000円
コース料金(税込)40分トレーニング16回コース 123,200円
時間・回数2カ月(50分×16回)
1回あたりの料金(税込)9,075円
店舗エリア都内
営業時間平日:8:00~23:45
土日祝:8:00~23:45

※店舗により異なる

支払い方法銀行振込、クレジットカード
レンタル可能品・無料サービスウェア、シューズ、タオル、プロテイン、ミネラルウォーター、アメニティ
シャワー設備

※代々木・新宿店はシャワーなし

体験
4,400円~6,600円(税込)→当日入会で無料!
女性専用
女性トレーナーの有無-

OUTLINE(アウトライン)

OUTLINE(アウトライン)
入会金(税込)33,000円
コース料金(税込)ダイエットコース184,800円
時間・回数2カ月(75分×16回)
1回あたりの料金(税込)13,613円
\キャンペーン実施中/
  1. 学生限定! コース料金が25%オフ!
  2. 今なら入会金無料!
※上記に記載している料金やキャンペーンは、各社の方針により変更される可能性、予告なく終了する場合があります。詳細は公式サイトのお問い合わせフォームや店舗にてお問合せください。

手厚いサポート×低価格を実現! 女性専用パーソナルジム

OUTLINE(アウトライン)が選ばれる理由

  1. 女性の体に特化した女性専用プライベートジム
  2. 良心的な価格設定
  3. リバウンド防止のアフターフォロー付き

横浜エリアをメインに展開している女性専用パーソナルジム、アウトライン。

有資格者トレーナーや美容エステ経験者の女性トレーナーなど、優秀なトレーナーが多く在籍しているパーソナルジムです。

ウェア、シューズ、さらにトレーニング効果を引き出すアミノ酸ドリンクも無料で提供。16回コースで20万円を切る比較的リーズナブルなパーソナルジムにもかかわらず、設備も充実しています。

駅探編集部

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編集部員

さらに今なら入会金無料。

さらにさらに、学生ならコース料金から25%割引の学割も!(※)お得に始めたい学生さんはまずは無料カウンセリングへ。

学割の詳細はジムへお問い合わせください

OUTLINE(アウトライン)の口コミ・評判

るん(るん)
るん(るん)
5 ★★★★★ ★★★★★
通い始めて数ヶ月、先日16回が終わってウエスト測るとびっくり!!5㎝も細くなってました。これからの効果も期待できそうなので、延長しました。体重はそんなに変わらなかったですが見た目と筋肉量に変化がみられて、モチベーションも上がりました。 初めに食事や栄養などのアドバイスもあり、強制的でもないので無理のない継続ができてます。 元々筋肉が少なかったのでトレーニングには抵抗ありましたが自分のペースでトレーナーさんも優しくみてくれます! もう少し頑張って、今後に期待です!

引用元:Googlemap OUTLINE 下北沢店

y a
y a
5 ★★★★★ ★★★★★
週1日ペースで通い4ヶ月で約10kg減りました。 短期間でのダイエットは習慣化できずリバウンドするのではと不安がありましたが、不安点も相談にのっていただきながら自分に合った無理のないペースで利用できます。 食べていけない物は無く、食べた後の調整方法や食べた方が良い物のアドバイスをいただけるので食に対してのストレスはありませんでした。 トレーナーさんと会話しながら運動できて友人に会いに行くような感覚で毎週の楽しみになっています。

引用元:Googlemap OUTLINE 越谷店

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※紹介している口コミはあくまで個人の感想であり、結果には個人差があります。

OUTLINE(アウトライン)の詳細情報

入会金(税込)33,000円
コース料金(税込)ダイエットコース184,800円
時間・回数2カ月(75分×16回)
1回あたりの料金(税込)13,613円
店舗エリア関東・都内・近畿
営業時間平日:8:00~23:00
土日祝:8:00~23:00
※店舗により異なる
支払い方法銀行振込、クレジットカード、分割払い(※コース月数に応じる)
レンタル可能品・無料サービスウェア、シューズ、タオル、アミノ酸ドリンク
シャワー設備
体験×
女性専用
女性トレーナーの有無

ビーコンセプト

ビーコンセプト
入会金(税込)38,500円→今なら無料!
コース料金(税込)太ももダイエットプログラム 199,650円
時間・回数2カ月(75分×16回+今なら2回分無料!
1回あたりの料金(税込)14,884円
\キャンペーン実施中/
  1. 太ももダイエットプログラムは入会金無料!
  2. セッションが2週間分無料!
※上記に記載している料金やキャンペーンは、各社の方針により変更される可能性、予告なく終了する場合があります。詳細は公式サイトのお問い合わせフォームや店舗にてお問合せください。

下半身痩せに特化した女性専用パーソナルジム

ビーコンセプトが選ばれる理由

  1. 独自開発した脚痩せメソッド
  2. ウェア・シューズ・タオル・プロテインが無料
  3. 女性トレーナーもいるから安心

ビーコンセプトは、下半身痩せプログラムを提供している女性専用パーソナルジム。脚痩せ・お腹痩せ・ヒップアップなど、女性の美しさを引き出すプログラムを多数用意しています。

ダイエットを繰り返してきたものの下半身だけ痩せない方や、短いスカートやラインが出るスキニーを履きたいものの、下半身太りを理由にあきらめている女性におすすめです。

駅探編集部

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比較的リーズナブルなパーソナルジムですが、タオルやウェア、シューズやソックス、プロテインなど、無料レンタル品も充実

らに、分割払いや残回数返金保証にも対応している(※)ので、月々の支払額を抑えたい方やジムの利用に不安をもつ方にもおすすめです。

気になる方はまずは体験トレーニングへ! 通常体験トレーニングには5,500円かかりますが、当日入会でキャッシュバックされますよ。

分割での支払い回数はジムへ相談してください

ビーコンセプトの口コミ・評判

miyu o
miyu o
5 ★★★★★ ★★★★★
間違いなくおすすめです!! - トレーナーさん: 皆さん優しく丁寧で親身。どなたも手を抜かず一生懸命で、本当に信頼できます。さまざまなタイプのトレーナーさんが在籍しているので、自分と合う方が見つかると思います。 - トレーニング: 鍛えるべきところ、力を抜くべきところ、自分の弱点を的確にご指導くださいます。宅トレやジム通いもしましたが、プロが個別に教えてくれると、こんなに間違ってたのか、利き方が違うと痛感しました。 - 食事指導: 初回に当面の食事方針とどのくらいの効果が見込めるか伺いましたが、全くその通りに体重が落ちていきました。止まった時も、増えた時も一緒に原因と対策を考えてくれるので本当に安心です。 - 価格: オーバーな提案も無理強いもなく、むしろ適切なプランと価格を提案していただきました。私はとても満足で、追加契約しました。 - その他: 施設も綺麗で、プロテインが美味しい!

引用元:Googlemap ビーコンセプト 横浜店

vivavivi
vivavivi
5 ★★★★★ ★★★★★
産後体重が10kg増えてしまい2人目妊活のために体重を落とす必要がありこちらでお世話になりました。昔同じ様なジムを何度か利用した事があり、その時はストイックになり過ぎて体重減らない→食事を減らすor糖質とことん無し!を繰り返して身体がボロボロになってしまいました。その事を体験時に相談させて頂きトレーニング期間中は頻繁に「食べるべきか?」「どっちをチョイスすべき?」「食べた次の日は何を?」などと細かく質問も直接かLINEで返答して下さり本当に助かりました。おかげで少しずつ食事の仕方が分かってきて、今ではダイエット前より食べてます。笑 下半身に特化したスタジオも自分には向いていてみるみる下半身が締まってるのにテンション上がります^ ^1歳なりたてのの息子を連れてトレーニングは最初は集中するのが大変でしたが私もトレーナーさんも息子も3回目には慣れてきて楽しく通い切る事が出来ました^ ^ 産後ママさんにおすすめです^ - ^ 筋肉がついて体の痛み(産後の骨盤のズレによる関節痛など)もなくなり本当に通って良かったと思っています。食事の選び方、コントロールの方法が分かってきたので今後は自分でも頑張っていこうと思います。またヘルプの時はまたお世話になりたいです。 ありがとうございました!

引用元:Googlemap ビーコンセプト 南越谷店

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※紹介している口コミはあくまで個人の感想であり、結果には個人差があります。

ビーコンセプトの詳細情報

入会金(税込)38,500円→今なら無料!
コース料金(税込)太ももダイエットプログラム 199,650円
時間・回数2カ月(75分×16回+今なら2回分無料!
1回あたりの料金(税込)14,884円
店舗エリア全国
営業時間平日:7:00~23:00
土日祝:7:00~23:00
支払い方法銀行振込、クレジットカード
レンタル可能品・無料サービスシューズ、靴下、ウェア、タオル、プロテイン
シャワー設備
体験
5,000円(税込)→当日入会で無料
女性専用
女性トレーナーの有無

CREBIQ(クレビック)

CREBIQ(クレビック)
入会金(税込)33,000円
コース料金(税込)ダイエット&ボディメイクアップコース 149,800円
時間・回数2カ月(50分×16回)
1回あたりの料金(税込)11,425円
\キャンペーン実施中/

全店合計先着200名様限定! 9月30日までの入会で入会金33,000円が無料!

※上記に記載している料金やキャンペーンは、各社の方針により変更される可能性、予告なく終了する場合があります。詳細は公式サイトのお問い合わせフォームや店舗にてお問合せください。

メリハリボディを目指せる女性専用プライベートジム

CREBIQ(クレビック)が選ばれる理由

  1. 女性のボディラインに特化したパーソナルジム
  2. ブライダル実績多数!
  3. 10万円以下なのに手ぶらOK

クレビックは、くびれ作りをはじめ、女性の美しさを引き出す女性専用パーソナルジム。くびれにまつわるお腹周りはもちろん、背筋や下半身、脂肪を燃やすHIITであなたの目標にアプローチします。

通常、食事指導はトレーナーが兼任して行う傾向ですが、クレビックではあなた専属の管理栄養士が指導。食事指導は1カ月間無料で付いています。

トレーナーは有資格トレーナーや体育系学校卒業者で構成。女性トレーナーも在籍しているため、「こんな身体になりたい」と思いながら通えそうです。

駅探編集部

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コース料金は2カ月16回でも149,800円と相場を大きく下回っています

リーズナブルなのにウェア・シューズ・タオル・プロテインの提供も無料。

会員になるとエステサロンやネイルサロンもお得に利用できる特典もあるため、お得に全身キレイになれちゃうパーソナルジムです。

体験当日の入会で入会金33,000円が無料! お気軽に店舗へどうぞ。

CREBIQ(クレビック)の口コミ・評判

サラ
サラ
5 ★★★★★ ★★★★★
大手のスポーツジムにするかパーソナルトレーニングにするか迷っていましたが、品川の駅近くで通いやすいと思いこちらに決めました。 トレーナーさんが経験豊富で、的確に私のトレーニング指導をしてくださり、余り運動は得意ではないですが確実に結果が出ていると思います。 栄養士さんの食事指導もあり自分では気が付かない事を教えていただけるので、今後の食についても勉強になると思いました。 甘い言葉掛けだけではなくちゃんと見てくれている安心感があります。 クレビックのパーソナルトレーニングを受けると帰りには体も心も軽くなります。 こちらに決めて本当に良かったです。

引用元:Googlemap CREBIQ 品川店

hina
hina
5 ★★★★★ ★★★★★
いつも楽しく通っています(^.^)食事も運動も何から始めたら良いかわからなかったのですが、トレーナーさんや栄養士さんの指導に従い体重も減ってきました。とてもやさしく指導してくれます。きちんと3食食べているのに体重が減っていくのはとてもうれしいです(^.^)あと数回トレーニングが残っているので出来るとこまで頑張ります!

引用元:Googlemap CREBIQ 大宮店

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※紹介している口コミはあくまで個人の感想であり、結果には個人差があります。

CREBIQ(クレビック)の詳細情報

入会金(税込)33,000円
コース料金(税込)ダイエット&ボディメイクアップコース 149,800円
時間・回数2カ月(50分×16回)
1回あたりの料金(税込)11,425円
店舗エリア都内・関東
営業時間平日:10:00〜23:00
土日祝:10:00〜19:00
支払い方法銀行振込、現金払い、クレジットカード、PayPay、分割払い(月々3,500円~)
レンタル可能品・無料サービスウェア、タオル、プロテイン、シューズ
シャワー設備
体験

※5,500円(税込)

女性専用
女性トレーナーの有無

パーソナルジムと一般的なジムとの違いは?

20代にもおすすめ!パーソナルジムの特徴・一般的なジムとの違いを解説

パーソナルジムのメリット

パーソナルジムのメリットでもある、一般的なジムとの違いは下記のとおりです。

  1. トレーナーの個別指導を受けられる
  2. 食事指導も無料の場合が多い
  3. 完全予約制・完全個室

トレーナーの個別指導を受けられる

一般的なジムでは、トレーナーによる個別指導を受けられない場合がほとんど。そのため、正しいフォームやマシンの使い方などを学ぶ機会も少ないです。

パーソナルジムの特徴は、トレーナーの個別指導を受けられること。ダイエットや部分痩せ、ボディメイクやシックスパックを目指すなど、自身の目的や希望に沿う効果的なトレーニングができます

駅探編集部

駅探PICKS
編集部員

トレーナーから正しい知識を得られるのはもちろん、ダイエットに向かって2人で頑張れるのも大きな魅力。

自力で行うダイエットよりも、挫折しにくく続けやすいでしょう。

食事指導も無料の場合が多い

脂肪を落とすには「摂取カロリーより消費カロリーが多い」状態を維持しなければいけませんが、運動などで消費カロリーを増やすのはとても大変

日本人は、活動量が少ない女性であっても1,400~2,000kcal、男性は2,200~2,400kcal程度を目安に摂取する必要があります(※1)。

一方、体重が60kgの人が30分間ジョギングをしても、消費できるのは200kcalほど(※2)。

駅探編集部

駅探PICKS
編集部員

つまり、運動量を増やすより、食事を正しく改善し、摂取カロリーを減らしたほうが効率的にダイエットできます

やみくもにトレーニングするだけでなく、目標に合った食事制限も大切なんですね。

パーソナルジムでは、追加料金なしで食事指導を受けられる場合が多いです

トレーナーや栄養士などから、食事指導を受けることで、消費カロリーと摂取カロリーのバランスを効率よく整えられます。

※1:厚生労働省「特定保健指導の実践定期指導実施者育成プログラム」
※2:農林水産省「一日に必要なエネルギー量と摂取の目安」

完全予約制・完全個室

ほとんどのパーソナルジムが、完全予約制・完全個室を採用しています。

一般的なジムは予約制ではないため、混雑時はマシンや施設の利用を待たなければいけないことも。

駅探編集部

駅探PICKS
編集部員

パーソナルジムなら、利用できる時間にきちんと予約できるため、学校の授業と授業の空き時間や買い物のついでなど、隙間時間にもトレーニングできます

加えて、トレーニングルームは完全個室。トレーナー以外と顔を合わせることはありません。

「運動しているところを見られるのが恥ずかしい」という理由でジムの利用を諦めていた方も、リラックスして効率的なトレーニングができます。

パーソナルジムのデメリット

食事とトレーニングのマンツーマン指導を受けられるため、効率的なダイエットが実現できるパーソナルジム。

一方でこんなデメリットがあることも理解しておきましょう。

  1. 一般的なジムよりも料金が高い
  2. トレーナーと相性が合わない場合がある

一般的なジムよりも料金が高い

パーソナルジムの大きなデメリットは、一般的なジムよりも料金が高いこと

食事指導とマンツーマン指導が受けられること、さらにトレーナーの質にもこだわっているため、どうしても価格が高くなってしまいます。

ジム名入会金(税込)コース料金(税込)
The Exercise Coach(エクササイズコーチ)19,800円Individualコース スタンダード 31,680円~

※店舗により異なる

eviGym(エビジム)無料月8回プラン57,200円/月
Forza(フォルツァ)16,500円トレーニングプラン2カ月123,200円
BEYOND(ビヨンド)無料ライフプランニングコース 281,600円

※札幌店・札幌大通店・札幌円山店は一部料金形態が異なる

24/7ワークアウト41,800円2ヵ月コース 215,600円
NEXT GYM TOKYO (ネクストジムトウキョウ)22,000円40分トレーニング16回コース 123,200円
OUTLINE(アウトライン)33,000円ダイエットコース184,800円
ビーコンセプト38,500円→今なら無料!太ももダイエットプログラム 199,650円
CREBIQ(クレビック)33,000円ダイエット&ボディメイクアップコース 149,800円

今回紹介している10パーソナルジムのコース料金(2カ月16回コース、入会金・税込)をもとに計算したところ、相場は20万円程度

駅探編集部

駅探PICKS
編集部員

とくに学生さんだと、「そんなお金用意できない」と感じたのではないでしょうか。

とはいえ、これはあくまでも平均。コース時間が短いジムや、相場を大きく下回るジムも用意されています。気になる方はぜひボタンをクリック!

トレーナーと相性が合わない場合がある

もう一つのデメリットは、トレーナーと自分の相性が合わない場合があること

パーソナルジムは普通のジムよりトレーナーとの距離が近いため、「相性が合わない」と感じる場面もあるかもしれません。

駅探編集部

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パーソナルジムのトレーナーは必ずしも専属制ではなく、毎回トレーナーが変わることもあります。

さらに、トレーナーを変更できるジムもあるので、万が一「合わない」というときは遠慮なく店舗に申し出ると良いでしょう。

トレーナーとの相性が不安な方は、無料体験やカウンセリングを利用してトレーナーの雰囲気を探ってみましょう

【20代編】パーソナルジムの選び方

20代におすすめのパーソナルジムの選び方

まだまだ経済的に不安定なときもある20代。

とはいえ、「高いジムを選べばいいの?」「どこでも良いから安いところ!」など、料金だけで選ぶのは危険です

ダイエットを成功させるために、料金だけでなくこれから説明するポイントもチェックしましょう。

トレーナーで選ぶ

ダイエットの鍵を握るトレーナー。とはいえ、パーソナルトレーナーは国家資格ではなく、誰でもなれる職業の一つです。

優秀なトレーナーかどうかを見極めるため、公式サイトに掲載されているトレーナーの経歴や、店舗の研修制度を確認しましょう。

オプションの有無で選ぶ

基本のコース料金が安いパーソナルジムでは、食事指導やウェアのレンタルサービスが有料だったり、利用できる期間が短かったりすることも

ダイエットを成功させるなら食事指導はマストで受けておきたいところ。

また、ウェアやタオルがレンタルできると手ぶらでジムに通えるため、前後の予定に左右されずにトレーニングできます。

駅探編集部

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編集部員

「どこでも良いから安いところが良い」と考えている方の場合は、オプションサービスがない分、料金が安いところが合っているかもしれません

通いやすさを重視するならオプションが充実したパーソナルジム、始めやすさを重視するならオプションがない分料金が安いパーソナルジムを選びましょう。

全額返金保証の有無で選ぶ

全額返金保証とは、万が一パーソナルトレーニングの効果がなかった場合にコース料金を返金してもらえる制度です。

「パーソナルジムに通っても痩せなかったらどうしよう」という不安を持たずに通えるので、リスクを避けて通いたい方におすすめ。

ただし、適用には条件もあるので、あわせて確認しましょう。

目的で選ぶ

パーソナルジムは、サービスによって「女性専用」「男性におすすめ」「脚痩せできる」などの特徴があります。

性別に合ったパーソナルジムを選ぶと、理想の体型イメージを伝えやすかったり、身体の悩みも理解してもらえたりしやすいです。

駅探編集部

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さらに痩せたい部位に応じてパーソナルジムを選ぶと、他のパーソナルジムより短期間で目標達成できることも。

自分に合ったパーソナルジムなのか、特徴を確認してきましょう

立地で選ぶ

パーソナルトレーニングの期間はおよそ2カ月間が目安。期間中スムーズに通えるよう、学校や職場、自宅の近くにある店舗を選びましょう

エリアだけでなく、営業時間や駅からの距離も注目。

駅探編集部

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もし、通いにくい立地にあるジムや、自分が通える時間に開いていない店舗を選ぶと、スケジュールを合わせるのが難しくなります。

ストレスなく通い続けられるよう、自身のライフスタイルに合うパーソナルジムを選びましょう。

キャンペーンや支払い方法で選ぶ

「良いパーソナルジムに通いたいけど、まとまったお金は払えない」という方は、キャンペーンや支払い方法をチェックしましょう。

学生の場合、学生証を提示すればコース料金が割引される学割を実施しているパーソナルジムもあります。

とはいえ学割を実施しているジムはまだ少ない状況なので、モニターキャンペーンを受けるのがおすすめ。

駅探編集部

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基本的に大手のパーソナルジムではすでにモニターを終了している場合が多いですが、まだ店舗数や実績が少ないジムではモニターを募集していることも。

通いたい店舗がモニターを募集していない場合でも、支払い方法をチェックしてみましょう。

分割払いや一回ごとに支払える都度払いなどを実施している場合があります。

ただし、分割払いは利息や金利などを支払う場合もあるため、事前に確認しておきましょう。

パーソナルジムでよくある質問

20代も知りたい!パーソナルジムのよくある質問

効果を実感するのはいつ頃?

一般的に、パーソナルジムに通いはじめてから2カ月程度経つと、効果を実感する人が多いです。早い人は1カ月、遅くても3カ月経つと効果を実感する人がほとんど。

ただし、効果を感じるタイミングには個人差があり、通う頻度によっても違いが出るでしょう。また、トレーニングや食事の内容、体質等によっても結果は異なります。

体験レッスン・カウンセリング後は入会しないといけないの?

パーソナルジムの体験レッスン・カウンセリングを利用しても、入会する必要はありません。また、ほとんどのジムが無理な勧誘を避けています。

万が一勧誘された場合でも、「家に帰ってから検討します」と伝えれば問題ありません

まとめ

まとめ

パーソナルジムなら、専門家のトレーニングや食事の指導により、効果的なトレーニングや正しい食事管理ができますよ。20代の方にも適した、料金設定や各種サービスを有するジムも多いです。

20代からジムへ通うと、運動習慣や食事の正しい知識を人生の早い段階で身に着けられます。気になるジムを見つけた方は、ぜひ無料カウンセリングや体験レッスンを受けてみましょう。

この記事の著者
駅探PICKS編集部
駅探PICKS編集部
駅からみつかる楽しい・便利な情報を編集部が厳選してお届け。普段何気なく利用している駅の近くにも、あなたにピッタリのサービスが見つかるかも?

おすすめパーソナルジムをピックアップ!

サービス内容や料金など様々な条件から、当サイトのおすすめパーソナルジムをピックアップ!パーソナルジム選びで迷っている方は要チェックです!

24/7ワークアウト

24/7ワークアウト
入会金(税込)41,800円
コース料金(税込)2ヵ月コース 215,600円
時間・回数2カ月(75分×16回)
1回あたりの料金(税込)16,088円

24/7ワークアウトは、全国のすべての店舗が朝7時から夜24時まで営業しているパーソナルジム。

レンタル品が充実していて手ぶらで通えるため、お出かけ前や仕事終わりなど、前後の予定を問わず気軽にパーソナルトレーニングが受けられます。

また、24/7ワークアウトの魅力は通いやすさだけではありません。

厳しい採用試験をくぐり抜けたスキルの高いトレーナーが在籍。結果を求める人にピッタリな、質の良いトレーニングができますよ。

チキンジム

チキンジム
入会金(税込)35,000円
コース料金(税込)ボディメイク スタンダード 239,000円
時間・回数2カ月(パーソナルトレーニング60分・フリートレーニング60分×16回)
1回あたりの料金(税込)17,125円

チキンジムは、全国に店舗を構える、トレーニング初心者でも続けやすいパーソナルジム。コースの時間は30分から選べ、運動を楽しめるトレーニングメニューを提案してくれます。

ウェアやシューズはレンタルできるので、初めてでも準備は不要!トレーニング後には無料でプロテインまでついてきます。

また、毎回のトレーニング前には体組成計「InBody」を使って、脂肪量や筋肉量を数値で確認。体の状態がデータで目に見えてわかるので、変化を感じやすく、モチベーションを保ちやすいですよ。

\キャンペーン実施中/
  1. 期間限定! コース料金が10%オフ!
  2. 今なら初月0円でトレーニング開始!
※上記に記載している料金やキャンペーンは、各社の方針により変更される可能性、予告なく終了する場合があります。詳細は公式サイトのお問い合わせフォームや店舗にてお問合せください。

OUTLINE(アウトライン)

OUTLINE(アウトライン)
入会金(税込)33,000円
コース料金(税込)ダイエットコース184,800円
時間・回数2カ月(75分×16回)
1回あたりの料金(税込)13,613円

アウトラインは女性専用のパーソナルジム。コース終了後にもトレーニング方法や食事内容を相談でき、卒業後のリバウンド防止のサポートが充実しています。

トレーニングは、女性特化型マシンを使用。メリハリのある女性らしい体系を目指したい方におすすめです。

さらに女性トレーナーが多数在籍している点も魅力の一つ。女性が多い空間でトレーニングをしたい方に、ぜひ通って欲しいパーソナルジムです。

\キャンペーン実施中/
  1. 学生限定! コース料金が25%オフ!
  2. 今なら入会金無料!
※上記に記載している料金やキャンペーンは、各社の方針により変更される可能性、予告なく終了する場合があります。詳細は公式サイトのお問い合わせフォームや店舗にてお問合せください。