女性の間で常に磨きたいパーツ上位であるお尻。ほどよく脂肪がつき丸みがあり、キュッと上がった立体的なお尻にあこがれている女性も多いのではないでしょうか。
とはいえ、下半身は自己流で鍛えるのが難しい部位の一つ。美尻を手に入れたいなら、この記事で紹介するパーソナルジムがおすすめですよ。
美尻を目指すなら！ おすすめパーソナルジム4選
ビーコンセプト
| 入会金（税込） | 38,500円→今なら無料！ |
|---|---|
| コース料金（税込） | 太ももダイエットプログラム 199,650円 |
| 時間・回数 | 2カ月（75分×16回＋今なら2回分無料！） |
| 1回あたりの料金（税込） | 14,884円 |
- 女性向け
- 学生向け
- 男性向け
- 無料体験
- 食事指導
- 手ぶらOK
- 営業時間が長い
- 分割払い
- 都度払い
- 下半身
- 女性トレーナー
- 完全個室
- 太ももダイエットプログラムは入会金無料！
- セッションが2週間分無料！
下半身ボディメイクならおまかせのプライベートジム
＼ビーコンセプトのココが良い／
- 女性の下半身に特化したボディメイクメソッド
- 最適な負荷、スピードで効果的なトレーニングができる
- 完全個室でのマンツーマン指導
- 手ぶらで通える、託児所費用の補助などサービス充実
ビーコンセプトは、下半身のボディメイクを得意とする女性専用パーソナルジム。多くの女性が悩む脚、お尻、くびれなど下半身に特化したメソッドを医師と共同開発しています。
下半身を大きく左右するのは日常の姿勢。ビーコンセプトでは骨盤矯正を軸に姿勢を改善し、普段あまり使われていない内ももの筋肉を刺激します。
食事管理や体調についてもLINEで毎日サポート。どうしても外食やコンビニ食になってしまう時でも、食べていいものの選び方を指導してくれます。
店舗は完全個室のため、お子さんを連れて通うこともOK。お子さんを連れていかない場合は、1,000円の託児所手当ても一回当たり支給します。
さらに女性トレーナーが在籍している店舗もあり、ウェアやシューズ、タオル、プロテインも無料でレンタル可能。
メソッドはもちろん、店舗もとにかく女性の通いやすさにこだわっているパーソナルジムです。
| 入会金（税込） | 38,500円→今なら無料！ |
|---|---|
| コース料金（税込） | 太ももダイエットプログラム 199,650円 |
| 時間・回数 | 2カ月（75分×16回＋今なら2回分無料！） |
| 1回あたりの料金（税込） | 14,884円 |
| 店舗エリア | 全国 |
| 営業時間 | 平日：7:00～23:00 土日祝：7:00～23:00 |
| 支払い方法 | 銀行振込、クレジットカード |
| レンタル可能品・無料サービス | シューズ、靴下、ウェア、タオル、プロテイン |
| シャワー設備 | ○ |
| 体験 | ○ 5,000円（税込）→当日入会で無料 |
| 女性専用 | ○ |
| 女性トレーナーの有無 | ○ |
ビーコンセプトの口コミ・評判
引用元：Googlemap ビーコンセプト 柏店
引用元：Googlemap ビーコンセプト 梅田店
※紹介している口コミはあくまで個人の感想であり、結果には個人差があります。
ボディーク（Bodyke）
| 入会金（税込） | 41,800円 |
|---|---|
| コース料金（税込） | クイックコース 215,600円 |
| 時間・回数 | 2カ月（60分×16回）＋2回 |
| 1回あたりの料金（税込） | 16,088円 |
- 女性向け
- 学生向け
- 男性向け
- 無料体験
- 食事指導
- 手ぶらOK
- 営業時間が長い
- 分割払い
- 都度払い
- 下半身
- 女性トレーナー
- 完全個室
- 他パーソナルジムからボディークに乗り換えると、料金がお得に！
- 2人で入会すると料金がお得に！
- 体験当日の入会で10万円相当の豪華プレゼント！
糖質制限・有酸素運動なし！ 保証が充実したパーソナルジム
＼ボディーク（Bodyke）のココが良い／
- 1日5～6食指導することもある食事指導
- 通っているときも卒業したあとも嬉しい10大保証
- 無料レンタルが豊富！ 手ぶらで通える
ボディーク（Bodyke）は、ボディメイク大会の出場経験も豊富なトレーナーが在籍するなど、本格的なボディメイクを指導してもらえるパーソナルトレーニングジム。
ボディメイクと聞くとトレーニングや食事制限の厳しさを感じるかもしれませんが、ボディークでは激しい有酸素運動や厳しい糖質制限はなし。
とくに食事指導ではたんぱく質の量を増やすことを意識するため、人によっては1日5～6食たべるよう指導することもあるんだとか。さらにトレーニング前には座学でも食事にまつわる知識を学ぶので、一生使える正しい食事の考え方が自然と身に付きます。
また、手厚い保証があるのもボディークならでは。返金保証、延長保証、キャンセル保証、忘れ物保証、予約保証、途中解約保証など、通っているときも通い終わってからも安心できる保証が豊富。
また、自分のライフスタイルに合わせて店舗を好きに変えて通えるのもボディークの特徴。初めてのパーソナルトレーニングで何かと不安な方は、ボディークの充実した保証を受けながら、ボディメイクに専念しませんか。
| 入会金（税込） | 41,800円 |
|---|---|
| コース料金（税込） | クイックコース 215,600円 |
| 時間・回数 | 2カ月（60分×16回）＋2回 |
| 1回あたりの料金（税込） | 16,088円 |
| 店舗エリア | 都内・関東 |
| 営業時間 | 平日：7:00～23:00 土日祝：7:00～23:00 |
| 支払い方法 | - |
| レンタル可能品・無料サービス | ウェア 、水 、タオル、靴下、シューズ |
| シャワー設備 | × |
| 体験 | ○ |
| 女性専用 | × |
| 女性トレーナーの有無 | ○ |
ボディーク（Bodyke）の口コミ・評判
引用元：Googlemap Bodyke 本厚木店
引用元：Googlemap Bodyke 秋葉原本店
※紹介している口コミはあくまで個人の感想であり、結果には個人差があります。
リボーンマイセルフ（Reborn myself）
| 入会金（税込） | 22,000円 |
|---|---|
| コース料金（税込） | ショートコース 184,800円〜220,000円 |
| 時間・回数 | 2カ月（60分×16回） |
| 1回あたりの料金（税込） | 12,925円 |
- 女性向け
- 学生向け
- 男性向け
- 無料体験
- 食事指導
- 手ぶらOK
- 営業時間が長い
- 分割払い
- 都度払い
- 下半身
- 女性トレーナー
- 完全個室
10年以上の実績を誇る女性専用パーソナルジム
＼リボーンマイセルフ（Reborn myself）のココが良い／
- スタッフ全員が女性だから安心＆遠慮なく相談できる
- 食事指導をカットすればもっと安く
- 通える店舗が見つかりやすい＆手ぶらで通える
リボーンマイセルフは全国30店舗以上を展開する大手女性専用パーソナルジム。
利用者だけでなくトレーナーも全員が女性のため、「目の前のトレーナーを目標にしながらトレーニングできる」「女性特有の悩みも相談しやすい」「トレーニング中に緊張しない」といったメリットがあります。
10年以上女性のダイエットと向き合ってきた実績があるため、「お尻にボリュームを付けたい」「くびれはキュッとさせたい」など、理想の体型イメージも伝えやすいのが特徴。
モニター実績も豊富なので、実際に美尻ボディメイクを手掛けた方のビフォーアフターを探してみるのも良いかもしれません。
店舗では無料体験も実施中。ウェアやタオル、シャワーといったトレーニングに必要な設備も無料で利用できるため、手ぶらでOK。まずはあなたの悩みをトレーナーに伝えてみませんか。
| 入会金（税込） | 22,000円 |
|---|---|
| コース料金（税込） | ショートコース 184,800円〜220,000円 |
| 時間・回数 | 2カ月（60分×16回） |
| 1回あたりの料金（税込） | 12,925円 |
| 店舗エリア | 全国 |
| 営業時間 | 平日：10:00～22:00 土祝：9:00～22:00 ※店舗により異なる |
| 支払い方法 | 銀行振込、クレジットカード（VISA／Master）、分割払い（月々9,100円～） |
| レンタル可能品・無料サービス | ウェア、タオル、シューズ |
| シャワー設備 | ○ |
| 体験 | 〇 |
| 女性専用 | ○ |
| 女性トレーナーの有無 | ○ |
リボーンマイセルフ（Reborn myself）の口コミ・評判
引用元：Googlemap Reborn Myself 大濠公園店
引用元：Googlemap Reborn myself 長野店
※紹介している口コミはあくまで個人の感想であり、結果には個人差があります。
クレビック（CREBIQ）
| 入会金（税込） | 33,000円 |
|---|---|
| コース料金（税込） | ダイエット&ボディメイクアップコース 149,800円 |
| 時間・回数 | 2カ月（50分×16回） |
| 1回あたりの料金（税込） | 9,362円 |
- 女性向け
- 学生向け
- 男性向け
- 無料体験
- 食事指導
- 手ぶらOK
- 営業時間が長い
- 分割払い
- 都度払い
- 下半身
- 女性トレーナー
- 完全個室
女性の身体を知り尽くした女性専用プライベートジム
＼>クレビック（CREBIQ）のココが良い／
- 女性のボディラインに特化したパーソナルジム
- 有酸素運動も取り入れた独自メソッド
- 23時まで営業＆手ぶらOK
クレビックは、店名のとおり「くびれ」に特化している女性専用パーソナルジム。といってもお腹周りだけにアプローチするのではなく、クレビックでは「女性のボディライン全体」を意識します。
美しいボディラインを作り上げるため、腹筋のトレーニングだけでなく、凛とした後ろ姿を作り上げる背筋や、キュッと上がったヒップを目指せる下半身のトレーニングも実施。また、余分な脂肪を効率的に燃焼するためにも、短時間で高強度のトレーニングを行う「HIIT」も取り入れています。
店舗はあまり多くありませんが、各店舗にはウェア・シューズ・タオル・プロテイン・シャワーがそろっている充実設備。完全に手ぶらで通えるため、仕事終わりや学校の前など、通うタイミングに気を遣う必要がありません。
店舗では体験トレーニングも実施しているので、少しでも気になったらまずは足を運んでみてください。
| 入会金（税込） | 33,000円 |
|---|---|
| コース料金（税込） | ダイエット&ボディメイクアップコース 149,800円 |
| 時間・回数 | 2カ月（50分×16回） |
| 1回あたりの料金（税込） | 9,362円 |
| 店舗エリア | 都内・関東 |
| 営業時間 | 平日：10:00〜23:00 土日祝：10:00〜19:00 |
| 支払い方法 | 銀行振込、現金払い、クレジットカード、PayPay、分割払い（月々3,500円～） |
| レンタル可能品・無料サービス | ウェア、タオル、プロテイン、シューズ |
| シャワー設備 | ○ |
| 体験 | 〇 ※5,500円（税込） |
| 女性専用 | ○ |
| 女性トレーナーの有無 | ○ |
クレビック（CREBIQ）の口コミ・評判
引用元：Googlemap CREBIQ 大宮店
引用元：Googlemap CREBIQ 銀座店
※紹介している口コミはあくまで個人の感想であり、結果には個人差があります。
まとめ
今回は、ヒップアップにおすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介しました。
脂肪が多いバストと違い、お尻は負荷をかけやすく鍛えやすいパーツです。トレーニング次第で憧れの美尻が誰でも目指せます。自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、美しくスタイルアップしましょう！
