メルメイク 福岡西新店

沢山パーソナルジムがある中で、無理なくダイエットが出来そうなジムかなと思い通い始め、週2回・2ヶ月で12キロのダイエットに成功し、大変満足しています。 日々の食事をチェック、アドバイスを頂き、食事内容に対する意識も変わってきました。 プロテイン等、沢山ありすぎて何を買ったらいいかわからない時は相談すると、お勧めの商品等、色々と教えてくれます。 無理のない食生活なのでリバンドもなく維持出来そうです。 一時的なストイックなダイエットよりも、今後の事も考えて頂ける、お勧めのパーソナルジムです。

今までに自分でダイエットをしてウォーキングやランニングと自己流の食事制限で痩せることができましたが、結局リバウントしてしまったので今回は思い切ってパーソナルジムに入会することにしました。 家から近くて通えそうな西新周辺で探して、比較的リーズナブルだったのでメルメイク 福岡西新店にしました。 結果として体重は約7キロ落とすことが出来て嬉しかったですし、有酸素運動だけじゃなくて筋トレの大事さも学んだのでこれからも筋トレをメインにして引き締めたいと思います。 食事管理ではタンパク質を中心に食べることができて、私は外食が多い生活だったのでそれに合わせて頂いたダイエットプランだったのでここまで続けることができました！ 自己流のダイエットとよりもパーソナルトレーニングジムの方が健康的で効率よく痩せることが出来たなと感じます！

週2日60分程度のトレーニングと，毎日の食事管理により，半年で健康的に6～7キロ減量、体脂肪率も7%ほど減少しました。トレーナーさんについてもらって一番よかったことは、体のどこに負荷がかかっているか、しっかりと確認しながらできたことで、予定外の場所に負荷がきったり，怪我をしたりすることがなかったことです。また、日々管理されることによって、自分の気もしっかり引き締まり、食事も気を抜かずに頑張れたように思います。糖質を減らし、タンパク質を摂るようになど自分1人では偏った食事内容になりそうでしたが、逐一訂正をしてくれたのもありがたかったです。たまたま担当してくれたトレーナーさんとも相性も良く、いい関係で過ごさせていただきました。

僕はダイエットジムに通って3ヶ月で7キロの減量に成功しました。食事に関しては、タンパク質量や糖質を指示頂きました。運動に関しては下半身のトレーニングと上半身のトレーニングを交互に指導してもらいました。一人ではキツくてやめてしまうような筋トレでも、トレーナーに叱咤激励をしてもらうことによって何とか続けることができました。ただ痩せるのではなく、ちゃんと筋肉を残しつつ痩せられたのも良かったです。

食事制限は全く厳しくなく、3食きちんと食べられましたし、それでいてしっかりと効果を実感できるように自分の目的に沿ったトレーニングメニューを組んでもらえた。そのため、とても効率的にダイエットができました。また、トレーナーの方はとにかく明るくて励ましてもらえましたし、内容的にはマシンを使ったハードなトレーニングもありましたが、それでも苦痛に感じることはなくモチベーション維持して続けることができ非常に良かったです。その結果目標としていた5キロのダイエットに成功しましたし、トレーナーの方に支えてもらいながら充実した時間を過ごせました。