メルメイク 豊田店

週2日パーソナルジムに通い続け、2ヶ月で6キロ痩せました。筋トレの内容は私に合わせた内容で、無理なく続けれました。食事は低脂質、高タンパク質の食事をこころがけましょうとの事でしたので、自分でそれに当てはまる食材を調べて自炊するようになりました。朝、時間がない時でもプロテイン1杯だけでもタンパク質が摂れるので良かったです。タンパク質を多く摂ると、空腹感もほとんどないので間食もなくなり、ダイエットに繋がりました。豊田市駅付近でダイエットジムを探している場合はおすすめです。

豊田市駅近くのパーソナルジムジム「メルメイク豊田店」に通いました。「-14キロ」「体脂肪率8%」の減少でした。担当トレーナーは、速やかに体調や目標に合わせてトレーニング内容を調整して下さいます。トレーニングや食事に関する知識などは勿論ですが、特に熱意が素晴らしくて、その日のコンディションに応じて、毎回無理はしないで、良い意味で楽ではないメニューで、しっかりと追い込んでくれました。いつも楽しく明るい雰囲気の中でトレーニング出来た事を幸せに思いますし、何より、楽しみながらダイエットが出来て本望です。

メルメイク豊田店に通いました。最初にカウンセリングにて目標に向かってどんな食事をすればいいのか教えてもらいました。それから実際開始すると、毎日の食事を写真で送信したり炭水化物は制限をかけたりといったメニューでした！ただ、このメニューに関しては個人で全然違う内容のようです！実際体験してみて体重は5キロほどのダイエットが出来ましたが、体脂肪がかなり減り全体の脂肪量がかなり減って筋肉量が増えてました！パーソナルトレーニングジムはワンツーマンですので毎回色んなお話が出来ました！

マンツーマンのパーソナルジム「メルメイク豊田店」に通いました。結果としては2ヶ月で10キロほど痩せることに成功しました。トレーナーさんとのマンツーマンのトレーニングをする他、食事管理についてのアドレスをLINEにて受けたりしました。糖質を取る際には、血糖値の上がりやすさの指標であるGI値を意識するようにして食事をしたり、一日の摂取カロリーと消費カロリーを計算してどのくらいの食事を取ればいいのかなどを考えてくださったりしました。多くの知識が身について、今後も独り立ちしてやっていけそうです。

私は産後太りでなかなか元の体重に戻らなかったため、メルメイク豊田店に通いダイエットをしました。トレーニング内容は、脚や背中、胸などの大きな筋肉を動かすものです。75分間のトレーニングでした。これを週に2日間行いました。最初はかなり辛くて最後の方はバテてしまったのですが、1ヶ月もすると慣れてきて、こなせるようになりました。このトレーニングと同時に食事は油物を出来るだけ避けて、お肉は鶏のむね肉をメインに摂るようにしました。すると3ヶ月で9キロ体重が落ちて6年もすると15キロ減に成功しました。パーソナルジムではとても楽しくトレーニングが出来たので、今でも辞めることなく続けています。パーソナルトレーニングジムは健康的な体を維持できるので絶対にオススメです。