es three（エススリー） 溝の口店

運動不足解消と肩こり改善のためにこちらに入会しました。 初めてのパーソナルで少し不安でしたが、トレーナーの荻島さんが、明るく話してくださり、楽しくトレーニングができました！私のその日の体調に合わせてメニューを組んでくださるのもありがたかったです。 食事もアドバイスをいただきながら無理なく健康な食生活を送ることができました。 結果5㎏減量して目標体重まで痩せられました。また、万年肩こりで悩んでいましたが肩、背中、胸などを鍛えて筋肉がつき、肩こりも改善されて体のラインがはっきり見えるようになりました。 食事と筋トレ方法の知識も増え、今後は自己管理ができるように継続していきたいと思います！

結婚式やその前撮りに向けて上半身のボディメイクをしたく、溝の口周辺でパーソナルトレーニングジムを探していました。 他店のカウンセリングにも伺いましたが、荻島トレーナーのお人柄に惹かれ入会を決めました。 結果、大正解でした！ 食事の相談にも非常に細やかに乗ってくださいますし、トレーニングもこちらの体調を見ながら調整してくださいます。 挫けそうになった時には明るく励ましてくださるので、無理なく楽しく食事制限やトレーニングを行なうことができました。 体重や体脂肪率も当初の目標よりしっかり減り、筋肉量も増えたため、ボディラインもだいぶ変わりました。 近隣で体型維持や体質改善に悩んでいる方がいらしたら、是非お勧めしたいジムです！

満足してます(^^) 産後でゆるんだ体を戻したくてパーソナルを探してました。 溝ノ口付近で、違う所とエススリーさんのカウンセリング体験に行ったんですが、トレーナーの荻島さんが、一人一人ちゃんと考えて寄り添ってくれる気がしたのでこちらに入会しました(^^) 食事についても色々教えてくださり、自宅でのトレーニングも色々相談に乗ってもらいました。 その日の状態を見ながらトレーニングしていただいたので、とても通いやすかったです。 話しやすい方で会話も楽しく無理なく痩せることができました！ 結果体重も減らせて、体のラインも変わり嬉しいです(^^)

運動が苦手な超インドア派の社会人です。 テレワークで肥えた体をなんとかしたくおもい、こちらに通う決意をしました。 結果、筋肉量を増やしつつ、体重を約5kg減らすことができました。 ウェストは-8cmと劇的な変化をして大変驚いています。他内臓脂肪、体脂肪も減り体が軽くなりました。 若かりしあの頃の体型に戻ることができ非常に満足しています。 トレーナーの荻島さんがモチベ維持をしてくれたり、食事についてアドバイスをくれるので、非常に通いやすく続けやすいです。 パーソナルジムなので他の方の目を気にする必要が無く、自分のペースで運動ができるのが非常に良いです。 また、筋トレ・ダイエット＝気合で運動しまくる！というイメージだったのですが、そうではなく、正しい筋トレの方法やそれらがどの筋肉に何故効くのかについて教えていただき、一つ一つの動きとその効果について理解しながら効率よく運動ができました。 ここに通い始めてから自然と食生活が健康的なものに変わり、運動の習慣も付きいい事ばかりです。 運動は超苦手でジムとか無理！だけど痩せたい、っていう人にこそ通ってほしいジムだと思います。

約7kg肥えた姿をなんとかしたくてパーソナルジムに通う決意をし、6ヶ所ほどカウンセリングを受けました。本当は女性特有の悩みを男性に打ち明けにくい気持ちもあり女性専用ジム希望でしたが、こちらのトレーナー荻島さんと話した時の包容力に心の底から安心したのと通いやすさから入会を決めました。 「この人の言うことを聞いてれば間違いない」って素直に思えて生活習慣が激変、70日間で体重−5kg、体脂肪率-5.5%、内臓脂肪レベル3→2という結果に。 食パン一斤完食してた私がスルメをしゃぶって歯磨き中にもスクワットするようになるなんて(しかも無意識に！)2ヶ月前は全く想像出来なかったです笑 自分ひとりでは絶対ここまで出来なかったし他の誰かでもダメだったと思います。 荻島さん、本当にありがとうございました。 これからも筋トレの楽しさを世の中に広めて行って下さい^^ 心から感謝の気持ちを込めて♪