e-stretch 大手町店

家での筋トレやジム通いはなかなか続かった私でもこちらのパーソナルトレーニングは楽しく続けられています。 トレーナーの方の知識が豊富で、目的に合わせてトレーニングメニューを組んで頂けたり食事のアドバイスをして頂けるので、通い始めてから半年で目に見える効果が出ています。 トレーニングだけでなくストレッチも充実しているので、仕事の疲れが取れて体調も良くなった気がします。 32回コースがそろそろ終了しますが、更新予定です！

筋トレは元々苦手ですが、トレーナーさんが優しく、かつ的確に効かせてくれます。 ストレッチで体のメンテナンスもでき、楽しく通ってます。

その時の体の状態に合わせてメニューを組んで下さいます。疲れている時はストレッチ多め、元気な時はトレーニング多目など。通って1年近くになりますが、だいぶ体幹の筋肉がついて来ました。趣味でマラソンをしているのですが、走りのレベルも上がり、長い距離を走っても故障が殆どありません。体も以前より引き締まり、疲れにくくなりました。トレーナーの方々は皆さん感じの良い方ばかりで、とても楽しくトレーニングできています。今後もよろしくお願いします。

ストレッチと筋トレをうまく組み合わせてやってくれるので、筋トレが苦手でも楽しくできます！ あちこち筋肉痛になっても、ストレッチでメンテナンスしてくれます！

ストレッチのおかげで筋トレの効果があがります。ストレッチの時間をしっかりとってくれるところはあまりないので、ここにきてから腰痛がかなり改善され、もちろん体重も落ちました。これからもお世話になります。