BEYOND 自由が丘店

5ヶ月間BEYOND自由が丘店にでパーソナルトレーニングと食事管理を八木さんにお世話になりました。初めてのパーソナルジムでしたがとても楽しかったです！ もともと運動は好きで、1ヶ月に50〜100km走ったり週2−3回のクロスフィットやHIITトレーニングを続けてきたのですが、中途半端な体（痩せてもなく太ってもなくそれなりの体）から抜け出せないことがずっと悩みでした。そこで一回ちゃんとしたジムで学ぼうと思ってBEYONDさんに通うことにしました。 結果、体脂肪率は15％台から11％台にまで下がり、見た目もだいぶ男らしい体つきになりました。こんな短期間でほんとに変わるんだなとびっくりしました・・！決して安い買い物ではないと思いますが、一生分の正しいトレーニングと正しい食事を学ぶことができたのでとても満足しています。 担当の八木さんはいつも丁寧でわかりやすいトレーニングの説明とモチベーションが上がる言葉をかけてくださり、不安なところや不明なところはすぐに教えてくれました。八木メソッドのおかげで、1人で取り組んでいたら絶対に持ち上げられないような重量も扱えるようになり、プロのトレーナーの凄さを日々感じていました。 これまで学んだトレーニング・食事を続けて体脂肪率10％目指して頑張ります！ お世話になりました！

慢性的な運動不足が続いていた中で、これまで運動をやろうと思っても中々続かず、筋トレも自己流ではなかなか効果が出なかった体験から、正しい知識を身につけることや自分に対して強烈なきっかけ作りをしたいと思ってビヨンド自由が丘店に入会しました。 結果としては、とても良い選択だったと思います。 トレーナーの井上さんからは、食事の管理や知識、またトレーニング方法も丁寧に指導していただき、一生ものの知識を身につけることができました。さらに、今までだったら途中で投げ出していたタイミングでモチベートしていただき継続的にトレーニングを続けることができました。 その結果、2ヶ月半程度で体脂肪率が大きく改善し筋肉量も増加。体型面でも着実に成果を実感できました。 また通い始めてからは身体的にも精神的にも良い影響が出ており、肩こりや慢性的な疲労感がなくなってきた気がします。そしてよく眠れるようになりました。 私は30代半ばですが、色々な良いきっかけや習慣を身につけることができて大満足です。またそれと同時に、その経験を与えてくれたトレーナーの井上さん本当に感謝しています。 知り合いにもおすすめできる本当に良いジムだと思います。

ここ5年で痩せることなく太り続け、ランニングも続かず、家で筋トレ、、する訳もなく、心身共にだらしない生活を送ってきました。 そんなある時、妻の友人が私を見たのち、裏で妻に「旦那さん太ったね〜どうしたの？」と言っていたという報告を受けました。 完全にその言葉がトリガーとなり、私の心のスターターピストルを高らかに鳴らしました。 一念発起した私は、家の最寄りにあるBEYOND自由が丘店に入会し、そこから約3ヶ月、週2ペースで通わせていただきました。 トレーニングは辛いものだという思い込みがありましたが、担当トレーナーの井上さんが、時に励まし、時に褒め、時に冗談を言いながら、いつも明るく寄り添ってくださり、毎回楽しく自分を追い込むことができました。また、知識も豊富で本当に信頼のおけるトレーナーに出会え、とても感謝しています。 結果、3ヶ月で体脂肪率がなんと約8%減、体重約3.5キロ減（脂肪量だけでいうと6キロ減、かわりに筋肉量アップ）、体も目に見えて引き締まりました。 パーソナルトレーニングを選んで正解だと心から思います。 そして驚いたのは体の変化だけでなく、日々運動することで、気持ちも前向きになり、仕事に対するモチベーションも明らかに高くなりました。 今後は教えていただいたトレーニングの知識・ノウハウをフルに活かし、継続してトレーニングに励んでいきたいと思います。 井上トレーナー、次は大会でお会いしましょう！

明るくフレッシュで紳士な筋肉ヲタクに筋肉を育ててもらっています 担当BEYOND自由が丘店八木さん 当方25歳限界OL 物心つく頃からぽっちゃり体型 断食過食を繰り返し、痩せにくい体型 SNSを見ての宅トレも続かない 最早自分の力では頑張れないと悟り パーソナルジムに全てを委ねることにしました（食事指導付き） 八木メソッドのトレーニングはキツイですが終始楽しいです 筋肉のピンポイントに対して地味な動きでここまでギリギリまで絞り上げられるものなのかと毎回感動します やってやりましょうという心強い後押しがあるお陰で毎回限界を超えられます 食事についても毎日丁寧にフィードバックを頂けます 根気よく何度も教えて下さるので、献立を考えるとき八木さんが脳裏に浮かんでくるまでになりました また疲労や睡眠に効く食材をどのタイミングで摂れば効果的かなど これからの長い人生で活かせる知識をたくさん教えて頂けてます 結果も勿論ですが、何よりボディラインがかなり変わってびっくりしています ウエストってこんなにくびれるんですね。今とっても幸せです。 残りもよろしくお願いいたします！

自由が丘にあるお洒落なパーソナルジム！ 窓が大きくテラスがあって開放的な雰囲気です。窓は通りに面していないので外の目も気になりません！ 今井さんにアスリート向けのトレーニングをお願いしたのですが競技力向上のための体の使い方を丁寧に教えてくださったので大変勉強になりました！ ウェイトは使わずのトレーニングでしたが脚がガクガクです。 次回ウェイトを使ってのトレーニングも楽しみです！身体能力、競技力向上を目指す方にはおすすめのジムです！ スタッフの皆さんボディメイクのコンテストで入賞されているようですので、ボディメイク目的の方にもいいかと思います！