女性のくびれに特化したトレーニングと管理栄養士による食事指導が受けられるCREBIQ（クレビック）。
本格的な指導が受けられるにもかかわらず、14万円台から始められるお得な女性専用パーソナルジムです。さらにネイルサロンやエステに会員価格で通える特典も！
駅探PICKS
編集部員
この記事では、そんなクレビックの口コミ・評判をもとに、おすすめタイプを紹介。「できるだけ安いパーソナルジムに通いたい！」「お腹周りを変えたい！」という女性は、ぜひ参考にしてください。
※料金は特に指定がない場合すべて税込価格です。
| クレビックのメリット | クレビックのデメリット |
|---|---|
|
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目次
CREBIQ（クレビック）の基本情報
| 入会金（税込） | 33,000円 |
|---|---|
| コース料金（税込） | ダイエット&ボディメイクアップコース 149,800円 |
| 時間・回数 | 2カ月（50分×16回） |
| 1回あたりの料金（税込） | 9,362円 |
- 女性向け
- 学生向け
- 男性向け
- 無料体験
- 食事指導
- 手ぶらOK
- 営業時間が長い
- 分割払い
- 都度払い
- 下半身
- 女性トレーナー
- 完全個室
CREBIQ（クレビック）の良い口コミ・評判からわかったメリット
＼クレビックのココが良い／
- きれいなくびれを目指せる
- どの店舗にも女性トレーナーが在籍している
- 専属の管理栄養士が食事指導
- 設備や無料貸出アイテムが充実
- 提携しているサロンを優待価格で利用できる
きれいなくびれを目指せる
2ヶ月終えて、全体的にしっかり結果が出たと思います。特にウエスト、腰回りがすっきりしました。始めたばかりの頃は糖質制限とかちゃんとできるか心配でしたが、栄養士さんに都度アドバイスを頂けるうえに、生活スタイルを踏まえた代替案も提示してくださるのですごく参考になります。トレーニングは大変ですが、トレーナーの方々皆さん気さくで雰囲気もいいので頑張れました！仕事帰りに手ぶらで行けるのも大きかったです。無理なく続けられるのと、ちゃんと意識改革でき短期間でも変化を感じられるのでお勧めです。
引用元：Googlemap クレビック銀座店
自分で気づけない骨盤の動かし方や左右差のクセ等を指摘・修正してもらい、トレーニング中だけでなく日常生活で意識できることや、自分では甘くなりがちな種目もやり方を変えたり自宅トレでの調整のコツも教えてもらいました。（中略）
服のサイズが変わりXSが入るようになって試着室で感動したり、下着のフィッティングをしたら理想のS字体型と言われて驚いたり、成果を実感できる嬉しさと、ただ痩せるのではなく健康で女性らしい身体へ導いてもらいとても感謝しています！（一部省略）
引用元：Googlemap クレビック銀座店
クレビックは、その名の通り「くびれ」に特化した女性専用パーソナルジム。
「腹横筋（ふくおうきん）」「腹直筋（ふくちょくきん）」「腹斜筋（ふくしゃきん）」それぞれを鍛えることで、下っ腹が出ていない引き締まったくびれを作ります。
駅探PICKS
編集部員
くびれだけでなく、背中やお尻、下半身のトレーニングも行うことで、ボディラインを美しく整えてくれるクレビック。
姿勢の改善や立ち姿勢の指導まで行ってくれるので、全身を美しく見せたい結婚式前の女性にもおすすめです。
女性トレーナーが在籍している
数年前に違うところへ通っていましたが、そこのトレーナーさんは男性目線な方が多く、なんだか腑に落ちず終わってしまうことも。
けどここのトレーナーさんは、女性の気持ちを分かってくれる方なので、不安なことも話していて解消でき気持ちが晴れました！信用におけるスタッフさんなので、ここを見つけれて本当によかったと思っています。
引用元：Googlemap クレビック品川店
女性専用パーソナルジムとはいえ、トレーナーは男性ということも。
一方、クレビックはトレーニングにまつわる資格や実績を持つ女性トレーナーが多数在籍。
現在関東を中心に大宮・銀座・品川と、3店舗オープンしていますが、全店舗に女性のトレーナーがいます。
駅探PICKS
編集部員
理想の体型を持つ女性が指導してくれるため、モチベーションも上がるでしょう。また、男性の指導に抵抗がある方でもリラックスして受けられそう！
専属の管理栄養士が食事指導
パーソナルトレーニングは初めてでしたがトレーナーの方と栄養士の方の手厚いフォローで続けることができました◎
前半は食事指導がつきますが、LINEで教えていただける情報量がかなり多く、ここまでのきめ細やかさは女性向けならではだな〜と感動しました。予約も取りやすく、毎回同じトレーナーさんにお願いしましたが、明るく楽しく追い込んで頂けるので毎回あっという間に終わっていました。トレーニングが初めての方、明るくトレーニングしたい方に是非おすすめしたいです。
引用元：Googlemap クレビック銀座店
食べることが大好きなので食事制限には不安があったのですが、食事制限というよりは食事管理に近いです。分量を無理に減らすわけではなく、むしろ食事を抜かずに栄養バランス良く三食食べるように、食事の間隔があくようなら間食もぜひ、と指導されますので、ひもじくなるようなこともありません。そして何より、三食きちんと食べるためには平日休日問わず規則正しい生活を送る必要がありますので、生活習慣も改善され、体調も良好です。（一部省略）
引用元：Googlemap クレビック銀座店
多くのパーソナルジムでは、トレーナーが食事指導まで兼任することが多いです。
一方クレビックは、あなた専属の管理栄養士が直接食生活にアドバイス！ 「このトレーナー、本当に食事の知識があるの？」とモヤモヤすることはないでしょう。
一日3食の写真をとメニュー内容を送るだけで、面倒なカロリー計算は必要なし。ガラリと食生活を変えるのではなく、あなたの普段の食生活を改善していく指導内容です。
駅探PICKS
編集部員
「飲み会が…」「旅行が…」というときも前もって伝えれば、外食時のアドバイスが受けられます！
文章では伝えにくいことを相談したい場合は、1回5,500円で受けられる30分のビデオチャットもおすすめ。
設備や無料貸出アイテムが充実
トレーナーの方の豊富な知識で、沢山のストレッチを教えていただき、腰に負担をかけずに鍛える事ができ、日々自分の身体が変わっていく喜びでいっぱいです。
トレーニングも楽しく進めてくださり、前向きに取り組めています。
トレーナー、栄養士の方々から学んだことは一生役に立つ事ばかりなので、忙しい中でも通って本当によかったと思っています。
また、銀座の駅から近く、手ぶらで通える事、ロッカールーム、シャワールームなども、綺麗でプライベート感があり、気負いなく気楽に通える事もオススメしたいポイントです！（一部省略）
引用元：Googlemap クレビック銀座店
自分だけではなかなか痩せることができず
クレビックに通い始めました。栄養士さんがとても丁寧に食事の仕方など教えてくださいます。トレーニングはきついですが楽しいです。手ぶらで行くことができ最後に美味しいプロテインも飲むことができとても楽です。おすすめのジムです！
引用元：Googlemap クレビック銀座店
女性専用のジムで探していてカウンセリングに伺った時に施設もとてもキレイなのでこちらに決めました。
プライベートな空間で人の目を気にせずにトレーニングできるのはかなり良いです。（一部省略）
引用元：Googlemap クレビック銀座店
クレビックでは、ウェア・シューズ・タオル・プロテインなどトレーニングに必要なアイテムはすべて無料！
駅探PICKS
編集部員
23時まで営業しているうえ手ぶらで通えるので、お出かけの合間や仕事帰りに立ち寄りやすそうですね！
店内の内装も、落ち着いたシックな雰囲気。安いパーソナルジムによくある無骨な雰囲気は感じられません。
提携しているサロンを優待価格で利用できる
クレビックでは、エステサロン、整体、ネイルサロンと提携しており、これらのサービスをお得な価格で利用できます。
提携しているサロン＆特典
- 整体×ボディケアリフレッシュ（池袋ソラーレ店限定）：骨盤調整、もみほぐし、アロマリフレなどのメニューが30％割引
- エステティックサロン・素肌のクリニック キャロリーヌ（全店）：全メニュー特別価格で利用可能！ クレビック会員限定の特別メニューや特典も
- ネイルサロン AOYAMA NAIL（池袋ソラーレ店限定）：ハンド・フットのネイルが初回なら10%割引
エステや整体、ネイルと全身くまなくメンテナンス。
ダイエットを続けて美意識が高まってきたり、「パーソナルジムで出費が増えたから…」と自分磨きを我慢したりしている人にもおすすめです。
CREBIQ（クレビック）の悪い口コミ・評判を分析
＼クレビックのココに注意／
- 食事指導は1カ月のみ
- 関東エリアに3店舗しかない
- 子連れNG
食事指導は1カ月のみ
初めの1か月間は、栄養士さんもついてくれてLINEでこまめにご指導してくれるのでお食事制限が初めての方でも安心だと思います。（一部省略）
引用元：Googlemap クレビック銀座店
クレビックでは管理栄養士による食事指導が受けられますが、期間は1カ月のみ。
多くのパーソナルジムでは2カ月間食事指導が付いているため、「1カ月じゃ正しい食事を続けられるか不安…」という方もいるかもしれません。
駅探PICKS
編集部員
ただし、クレビックではあなたの食生活をベースに食事改善を行い、画像で記録する習慣もできるため、正しい食生活を続けやすいはず。
どうしても不安な場合は、25,000円／月の追加食事指導も受けられます！
関東エリアに3店舗しかない
クレビックは現在、銀座店、品川店、大宮店の3店舗をオープンしています。
| 店舗名 | 住所 |
|---|---|
| CREBIQ田町・三田店 | 東京都港区三田3丁目14番13号 CROSS三田8F 8B号室 |
| CREBIQ 大宮店 | 埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-4-3 109ビル3F |
| CREBIQ 浦和店 | 埼玉県さいたま市浦和区高砂2丁目3-5 L’Arte(アルテ)303号室 |
| CREBIQ 銀座店 | 東京都中央区銀座2-8-18 グランベル銀座ビル601 |
営業時間は全店舗共通で、平日は10時～23時まで、土日は10時～19時まで。
店舗数が少ないため、通いにくさや予約の取りづらさを覚える可能性はありますが、平日は夜遅くまで営業しているため、生活圏から離れている方でも問題なく通えるでしょう。
子連れNG
女性専用パーソナルジムの中には、お子さんの同伴を許可していたり、店舗に託児スペースが併設していたりすることも。
一方、クレビックでは、安全の観点からお子さんの同伴をNGとしています。ママさんは託児所などを利用しましょう。
CREBIQ（クレビック）の料金体系
クレビックには食事指導が付いているダイエット&ボディメイクアップコースと、とにかく安く受けられるトレーニングコースの2種類があります。
ダイエット&ボディメイクアップコース
| 期間×回数 | 料金 | 入会金 | 食事指導 |
|---|---|---|---|
| 1回50分×全16回（2カ月） | 149,800円 | ||
| 1回50分×全24回（3カ月） | 199,800円 | ||
| 1回50分×全32回（4カ月） | 249,850円 |
ダイエット&ボディメイクアップコースは、管理栄養士による食事指導が1カ月分ついているプラン。
食事指導が付いている分、トレーニングだけのダイエットと比べると高いダイエット効果が期待できます。
「初めてダイエットをするから正しい知識を付けたい」という方や、「結婚式や成人式などのイベントがあるから、人生で一番きれいな自分でいたい！」とダイエットの目標や期間が明確に決まっている方におすすめです。
ダイエット&ボディメイクアップコースはこんな人におすすめ
- ダイエットの目標や期間がはっきり決まっている
- ダイエットのためにジムでトレーニングしているが、なかなか痩せない
- 無理な食事制限をして体調を崩したことがある
- 健康診断で引っかかったことがある
駅探PICKS
編集部員
ダイエット＆ボディメイクコースには全額返金保証が付いています！ 保証には条件があるため、入会前にご確認ください。
トレーニングコース
| 期間×回数 | 料金 | 入会金 | 食事指導 |
|---|---|---|---|
| 1回50分×全16回（2カ月） | 128,000円 | ||
| 1回50分×全24回（3カ月） | 184,800円 | ||
| 1回50分×全32回（4カ月） | 236,800円 |
トレーニングコースには食事指導が付いてこず、その名の通りトレーニングのみに特化したプランです。
全額返金保証などは付いてこないものの、安く始められるのが魅力。さらにウェアやシューズ、プロテインといったアイテムは無料で提供されます。
トレーニングコースはこんな人におすすめ
- とにかく価格を抑えてパーソナルジムに通いたい
- ジムに通っていたけど、荷物を持って行くのが面倒
- 正しいトレーニングフォームを指導してほしい
- 自分のダイエットの課題は「運動習慣が続かないこと」だと思う
- 食事の知識は概ねある
駅探PICKS
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食事指導が付いていないトレーニングコースですが、食事にまつわるガイドブックをプレゼントしてもらえます。
また、トレーニング中の質問もできるので、「厳しく食生活を管理してほしい」という方でなければそれほど不満は感じないでしょう。
お得に通いたいなら「のりかえ割コース」がおすすめ
もともと低価格のクレビックですが、さらにお得に通うなら「のりかえ割コース」を利用してみましょう。
「他のジムに通っていたけど閉店してしまった」「今のジムじゃ痩せられないかも…」と思っている方は、入会金無料でトレーニングを始められます！
| 期間×回数 | 料金 | 入会金 | 食事指導 |
|---|---|---|---|
| 1回50分×全16回（2カ月） | 121,000円 | ||
| 1回50分×全24回（3カ月） | 174,000円 | ||
| 1回50分×全32回（4カ月） | 224,000円 |
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食事指導は付いていませんが、月々25,000円で追加することも可能。予算や目標に応じて選択してみましょう。
CREBIQ（クレビック）のオプションサービス
クレビックでは、ウェア・シューズ・シャワー・タオルが完全無料。基本的なサービスであればオプション料金は一切かかりません。
駅探PICKS
編集部員
ただし、食事指導を追加する場合は月々30,000円かかります。
また、ビデオチャットで相談したい場合は30分5,500円発生するなど、「より充実したサービスを受ける場合に料金がかかる」ということを覚えておきましょう。
CREBIQ（クレビック）の支払い方法は？
クレビックでは、以下の支払い方法が選択できます。
- 銀行振込
- 現金払い（一括）
- クレジットカード（VISA、MasterCard、JCB、アメリカンエクスプレス、Diners Club International）
- PayPay
- 分割払い（3～36回）
クレビックのように低価格なジムだと、分割回数が少なかったり分割払いができなかったりすることも。
一方クレビックでは、もともとリーズナブルなうえ最大36回まで対応しているため、月々3,500円～支払いOK！ 月々の負担をとにかく減らせそうです。
CREBIQ（クレビック）はこんな人におすすめ
クレビックはこんな人におすすめ
- パーソナルジムデビューしたい学生や20代
- ブライダルダイエットを検討中！ 結婚式を控えている女性
- アフターサービスや保証が充実しているジムに通いたい人
パーソナルジムデビューしたい学生や20代
とにかく低価格でパーソナルトレーニングを始められるクレビック。
一般的なパーソナルジムの料金相場は20万円。今まで「ダイエットを今度こそ成功させたい！」と思っても、料金を理由にパーソナルジムを諦めてきた方も多いはず。
駅探PICKS
編集部員
クレビックなら、食事指導が付いてくる2カ月コースでも20万円を下回っており、分割払い等も利用できます。
学生さんや社会人1～2年目の女性でも始めやすいでしょう。
安いパーソナルジムにもかかわらず、ウェアやタオル、プロテインなどのレンタルサービスは完全無料。
コストパフォーマンスが高いため、「安いけど通いやすさもあきらめたくない」という方にぴったりのパーソナルジムです。
結婚式を控えている女性
クレビックでは、多くの花嫁が結婚式前のブライダルダイエットに成功しています。
ドレスのデザインなどを確認して、美尻トレーニングや背筋トレーニング、すっきりしたデコルテを目指せる胸筋のトレーニングなど、適切なメニューを組んでくれます。
クレビックで重点的に指導するお腹周りの筋肉が鍛えられると、上品なまっすぐとした姿勢が自然と叶うでしょう。
アフターサービスや保証が充実しているジムに通いたい人
クレビックでは、コース終了後には回数制のアフターコースも用意されています。
| 期間×回数 | 料金 | 入会金 | 食事指導 |
|---|---|---|---|
| 50分×1回 | 10,500円 | 無料 | なし |
| 50分×4回 | 42,000円 | ||
| 50分×10回 | 99,000円 | ||
| 50分×20回 | 170,000円 |
アフターコースは1回～50回まで用意されており、回数が増えるほど一回あたりの料金が安くなります。
入会金もかからないので、コース終了後の体型キープをお得に行いたい方におすすめ。
駅探PICKS
編集部員
さらにダイエット＆ボディメイクコースに全額返金保証が用意されています。
低価格ながら保証が充実している、貴重なパーソナルジムですね！
CREBIQ（クレビック）の予約方法
ここでは、クレビックの無料カウンセリングと、トレーニングの予約方法を紹介します。
無料カウンセリングの予約方法
無料カウンセリングの予約は、24時間受付可能なWebから行うのがおすすめ。まずは公式サイトに行きましょう。
トップの「無料カウンセリングのお申し込みはこちら」をタップします。
仮受付フォームが表示されるので、メールアドレスを入力してください。
プライバシーポリシーに同意し、送信ボタンをタップ。1～2分程度で各店舗ごとの予約専用サイトが記載されたメールが届きます。
予約専用サイトにアクセスし、「体験トレーニング＋カウンセリング」「カウンセリングのみ」「トレーナー」などを指定して、予約完了です。
なお、20歳未満の人や療養中、通院中の人は電話のみで無料カウンセリングを受け付けています。当てはまる方はご注意ください。
トレーニングの予約方法
普段のトレーニングは、LINEか退店時に店頭で予約できます。
キャンセルできるのは24時間前まで。この期限を過ぎると一回分消化となります。予約の変更回数は全額返金保証の条件ともかかわってくるので注意しましょう。
CREBIQ（クレビック）の解約方法・返金はできる？
クれビックでは、結果に納得できなかった方のために「あんしん30日間全額返金プログラム」があります。
下記条件にすべて当てはまる場合は、全額返金申請が可能です。
- トレーニング開始日から30日間以内に申請をする
- トレーニングを週2回の頻度で通っていた
- 当日キャンセルが1回以内／当日キャンセルと予約変更が2回以内
- 間食を含む3食の食事を報告した
- 摂取水分量を報告した
- 起床時と就寝時の体重を報告した
ただし、食事の報告を毎食行わなかったり、目標体重をクリアしていたりする場合などは返金の対象外となります。細かい条件があるので入会前に確認しましょう。
また、返金についてはコース料金のみで、入会金は返金対象外。トレーニング中に購入した物販などの返金はできません。
駅探PICKS
編集部員
返金保証が適用されると、すべての施設が利用不可になり、今後の入会もできません。トレーニングをした店舗以外の店舗も利用ができなくなります。
退会手続きはLINEまたは店舗に直接申し出てください。代理人による退会手続きや、電話・メールによる手続きはできません。
細かい条件はあるものの、「万が一痩せられなかったら」という不安を抱えずに通えるのは嬉しいですね。
CREBIQ（クレビック）のよくある質問
1.店舗の見学はできる？
無料カウンセリングを受けた人のみ見学可能です。
無料カウンセリングはWebから、「20歳未満の人」「身体に疾患がある人」「療養中・通院中の人」は、電話で申し込みをしましょう。
2.食事制限は厳しい？
クレビックでは「食べる」食事指導を行うため、食事の回数を減らすなど極端な制限は行いません。糖質制限をベースに、普段摂りすぎてしまっている栄養素を控え、他栄養素で補う考え方です。
駅探PICKS
編集部員
自炊が難しい方なら、クレビックが提携している冷凍宅配食サービスがおすすめ。
レンジであたためるだけで出来上がるおいしくヘルシーなお弁当を、会員限定価格で購入できます。
3.筋肉が付きすぎないか気になる
クレビックでは、基礎代謝が高い痩せ体質を目指すと共に、美しいボディラインを作っていくため、おもに筋トレを指導します。
ただし女性は、筋肉量を増加させるホルモン「テストステロン」が男性の5～10％ほどしかないため、筋肉が付きすぎてしまうことはほぼありません（※）。
フォームを正しく行えば、特定の部位に筋肉が付きすぎることもないでしょう。
※参考：女性にもテストステロンが分泌されているのですか？｜大東製薬工業株式会社
テストステロンには、どんなはたらき（作用）がありますか？｜大東製薬工業株式会社
まとめ
とにかく低価格で通える女性専用パーソナルジム、クレビック。
価格は安いものの、「管理栄養士による専属食事指導」「30日以内の全額返金保証」「ウェア・シューズ・タオル・プロテイン無料」など、通いたくなるサービスがいっぱい！
会員価格でエステやネイルサロンにも通えるため、くびれだけでなく全身キレイになりたい女性におすすめ。
駅探PICKS
編集部員
安くパーソナルジムを始めたい女性や、お腹周りを今度こそ変えたい方は、まずは無料カウンセリング＆１回5,500円の体験トレーニングへ！
