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パーソナルトレーニングを受けたいけれど、「本当に痩せれるの？」「本当に理想の体型になれるの？」と不安な人は多いでしょう。 いつまで通うかを検討するためには、どれくらいで効果が出るのかも気になるところです。 そこで今回は、パーソナルトレーニングによって得られる効果や、効果を実感できるまでのかかる期間を解説。あわせて、通う頻度の目安や、おすすめのパーソナルジム6選もご紹介します。 ※料金はとくに指定が

パーソナルジムは料金が高いイメージがあり、契約するには少し勇気がいるでしょう。しかし、実際のところ、パーソナルジムの一般的な料金相場をご存知でしょうか？ 今回は主要なパーソナルジム15社の料金の平均から、相場を調査しました。あわせて、料金が高くなりやすい理由やお得に通う方法、コストパフォーマンスのいいおすすめパーソナルジムもご紹介します。 ※料金はとくに指定がない場合すべて税込価格です。 コスパの