甲信越の日帰り温泉・スパ

みみずくの湯

JR白馬駅の西方、みみずくの杜の横にある共同浴場。大きな窓が設けられた内湯や露天風呂から白馬三山の景色を展望できる。

• 「白馬駅」から徒歩13分

1. 日帰り温泉・スパ
2. 室内
3. 駐車場

千古温泉

男女別の内湯のみの小ぢんまりとした日帰り温泉。山道を下ったところにあるため、ちょっとした隠れ湯として温泉ファンに愛されている。マンガンが含まれているなめらかな温泉は、ほのかに硫黄の香り。

1. 日帰り温泉・スパ
2. 室内
3. 駐車場

上諏訪駅足湯

さすがは日本有数の温泉エリアと思わせるのが、JR上諏訪駅の上りホームにある足湯。駅で温泉が楽しめると好評だった露天風呂が、足湯にリニューアルされた。全身浴に比べ、適温の温泉が足に心地よい刺激を与え、短時間に疲労回復やストレスを解消できる。清掃・点検等のために休止する場合がある。

• 「上諏訪駅」から徒歩1分

1. 日帰り温泉・スパ
2. 駅・空港・港
3. 駅から近い

まほら伊那羽広温泉みはらしの湯

南アルプスの眺望が自慢の立ち寄り湯で、南信州で最大級の規模を誇る。露天風呂、打たせ湯、寝湯、水風呂、ジェットバスのほか、大浴場は天竜川とアルプスをイメージした川の湯と山の湯があり、1週間ごとに男女の風呂が入れ替わる。疲労回復や神経痛、筋肉痛に効能があり、肌にもやさしいとされる弱アルカリ性の低張性単純温泉の湯は、女性にも人気がある。

1. 日帰り温泉・スパ
2. 室内
3. 駐車場

佐久平プラザ21

佐久平駅徒歩3分、佐久ICから車で5分、健康ランドとビジネスホテルを中心とした複合施設。1・2階は団体用レストランのあるドライブインと健康ランドのフロア。館内には宴会場や大広間(レストラン)のほか、リラックスルームやボディケアコーナーもあり、1日中遊べる。3～9階はビジネスホテル階。シングル、ツイン、和室の3タイプの客室が好評だ。

• 「佐久平駅」から徒歩4分／「岩村田駅」から徒歩11分

1. アミューズメント
2. 日帰り温泉・スパ
3. 室内
4. 駐車場
5. 駅から近い

南相木温泉 滝見の湯

南相木村役場前からさらに3km奥まった南相木川沿い、犬ころの滝を見下ろす地に立つ施設。2カ所の浴場はどちらも川に面していて、大浴槽と気泡風呂、打たせ湯、電気風呂などを備えた大浴場と岩造りの露天風呂があるほか、予約制の福祉風呂もある。館内には、食事処、個室休憩室などが揃っていて、ゆっくりとくつろげる。男性浴場にドライサウナ、女性浴場にミストサウナが完備され、令和6年(2024)11月にカラマツ フィンランドサウナがオープンした。浴場は、偶数日・奇数日で男女が入れ替わる。

1. 日帰り温泉・スパ
2. 室内
3. 駐車場

布施温泉

館内は、吹き抜けの天井が印象的なゆったりとした造り。大浴場は地元の鉄平石を配したスチームサウナ付きの浴場と、多胡石を使ったジャクジー、サウナ付きの浴場があり、週ごとに男女を交替する。人気の露天風呂は浅間連山を遠望する好ロケーション。身体の不自由な人専用の福祉風呂(要予約)も設けられている。

1. 日帰り温泉・スパ
2. 室内
3. 駐車場

飯田市健康増進施設 ほっ湯アップル

温泉を利用して健康づくりを促進する日帰り入浴施設。ラドンの含有量の高い湯が自慢で、岩風呂の露天風呂と、加熱をしてない源泉に浸かれる木枠風呂で楽しめる。可動床式の温泉プールや水中ウォーキング専用の歩行浴槽、打たせ湯なども完備。600円で、風呂、プール(教室使用してない時)、休憩室が1日利用できる。

• 「伊那八幡駅」から徒歩23分

1. 日帰り温泉・スパ
2. 室内
3. 駐車場

殿岡温泉 湯元 湯～眠

露天風呂は岩風呂、五右衛門風呂、陶器風呂の3種類。広々とした内湯は、ジャクジーやサウナを完備しており、タオル、館内着(各有料)も揃う。また、宿泊施設、飲食施設やリラクゼーションなども充実。和食コース4400円(4名からの申込み、11時30分～20時内2時間30分)の宴会日帰り入浴プランもある。

• 「切石駅」から徒歩23分

1. 日帰り温泉・スパ
2. 室内
3. 駐車場

天空の城 三宜亭本館

南信州・飯田城祉の高台に立つ旅館「天空の城 三宜亭本館」の大浴場は、日帰り入浴施設としても人気。地下1300mから湧出する自家源泉は、pH9.87のアルカリ性単純温泉で、肌がつるつるする美人の湯だ。男女別のパノラマ大浴場や空中桧露天風呂からは、南アルプスの峰々や飯田市街を一望でき、ジャグジーやジェットバス、ミストサウナなども設けられている。韓国式マッサージやあかすりなどができるコーナーや、無料で利用できるリラクゼーションルームもある。

• 「鼎駅」から徒歩13分／「下山村駅」から徒歩17分

1. 日帰り温泉・スパ
2. 駐車場