理窓会第4回学習会「サイエンス×ZUMBA」～健康的な減量の秘訣を大公開！～

権利者：有限会社光与商事（八幡西区）

ZUMBAで安全にダイエットを楽しもう！

第3回学習会においてZUMBAによるダイエット効果の安定性、再現性が立証された。だがZUMBAは、有酸素運動の中でもかなり運動量の大きいプログラムである。最大効果を得ようとすれば安全性確保は必須である。今講演では講師の経験から、安全をどう確保すればより永くZUMBAを楽しめるかを理論的に解説。その後、ZUMBAインストラクター長谷川誠先生を招き、実際のZUMBAを体験する。

駐車場
屋内

基本情報

開催期間・時間	2024年7月14日(日) 15:30 ～ 18:00 講演会15：30～17：00、体験会17：00～18：00 の二部から構成される学習会。希望者は学習会後18：30よりの懇親会に参加可能。
会場	八幡西生涯学習センター福岡県北九州市八幡西区黒崎3丁目15-3
駐車場	あり　100台 3時間まで：30分ごとに100円、3時間から6時間まで：600円
料金	一部有料学習会：無料、懇親会（参加希望者）：会費5,000円
お問い合わせ	080-5194-4139(理窓会学習会開催事務局)
参考URL	公式サイト／関連サイト
イベント備考	運動できる服装と上履き持参。懇親会：ビストロタツ（福岡県北九州市八幡西区熊手1丁目1-32）