ストレスフルな現在社会を乗り切るための脳科学

（C）甲南大学ネットワークキャンパス東京事務所

健康のための「食事」「運動」「睡眠」

現代社会においては、ストレスへの抵抗性を上げ、良質の睡眠を取り戻し、心身共に健康に暮らしていくことが重要。今講座では、私たちが日々のストレスを乗り越え健康で暮らし、そして心身ともに充分なパフォーマンスを発揮するために重要である「適正な食事」、「適度な運動」、「良質な睡眠」をどのように実践したら良いかを「脳科学」に基づいて5回にわたって解説する。※会場受講のみ、先着40名。

無料
屋内

基本情報

開催期間・時間	2024年11月11日(月)～12月9日(月) 18:30 ～ 19:30 開催日は、11/11、11/18、11/25、12/2、12/9。
会場	甲南大学ネットワークキャンパス東京東京都千代田区丸の内1-7-12
駐車場	なし
料金	無料
お問い合わせ	03-6266-9520(甲南大学ネットワークキャンパス東京)
参考URL	公式サイト／関連サイト

掲載の情報は天候や主催者側の都合などにより変更または中止になることがあります。

情報提供： EventBank

2024/11/15

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