なんだか不調…私のこの症状も実は更年期?
イライラ、不安、ほてり、多汗、倦怠感…。更年期は症状の種類や重さ、迎える時期が人によって千差万別。更年期を過ぎたのに体調がよくないという60代の人も少なくない。高尾美穂さんは「更年期を乗り越え、その後も元気に過ごすには、運動で自律神経を整え、筋力をつけることが大切」と語る。この講座では、今すぐできる運動習慣や睡眠改善の秘訣などを紹介する。女性誌部数No.1の「ハルメク」が主催。
なんだか不調…私のこの症状も実は更年期?
イライラ、不安、ほてり、多汗、倦怠感…。更年期は症状の種類や重さ、迎える時期が人によって千差万別。更年期を過ぎたのに体調がよくないという60代の人も少なくない。高尾美穂さんは「更年期を乗り越え、その後も元気に過ごすには、運動で自律神経を整え、筋力をつけることが大切」と語る。この講座では、今すぐできる運動習慣や睡眠改善の秘訣などを紹介する。女性誌部数No.1の「ハルメク」が主催。
開催期間・時間 |
2024年5月23日(木)
19:00 ~ 20:45
|
---|---|
会場 |
ハルメク新スタジオ
東京都千代田区神田神保町2-2 |
駐車場 |
なし
|
料金 |
有料
一般:5,000円 ハルメク365本会員:4,000円 ※別料金にてオンライン配信あり
|
お問い合わせ |
0120-86-1094(ハルメク お客様センター)
|
参考URL | 公式サイト/関連サイト |
情報提供: EventBank
2024/04/18
2024年05月03日 18時00分発表天気情報提供元:ウェザーニュース
時刻 | 0時 | 3時 | 6時 | 9時 | 12時 | 15時 | 18時 | 21時 |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
天気 | - | - | - |
晴 |
晴 |
晴 |
晴 |
晴 |
気温 |
19°C |
22°C |
23°C |
20°C |
18°C |
|||
降水量 |
0mm |
0mm |
0mm |
0mm |
0mm |
|||
風向き |
南 |
南 |
南 |
南 |
南 |
カンタンなのに効果大!リアルな悩みを解決
期間2024年6月25日(火)~7月25日(木)
会場ハルメク新スタジオ
脚のむくみとだるさにサヨウナラ!
期間2024年6月26日(水)
会場ハルメク新スタジオ
自分が、家族が、もしも認知症になったら?
期間2024年5月22日(水)
会場ハルメク新スタジオ
木原さん・そらジローふれあいステージ
期間2024年5月3日(金)~5月5日(日)
会場羽田空港第1ターミナル
和の音色が響き合う、今年最後の大イベント
期間2024年8月11日(日)
会場世田谷区民会館
世界的ヴァイオリニストが先生に!
期間2024年6月15日(土)
会場アレイホール