シンプルヨーガ講座　inホロンPBIセミナールーム

ヨーガ行者成瀬雅春先生の直弟子が指導

基礎でシンプルな方法を解説と実践を交えて細かな部分まで指導あり。第1部のアーサナ（ポーズ）では、基本的な内容と大切な部分を踏まえて実践。またヨーガ呼吸法ではさまざまな呼吸法の中から基礎的な内容を、前半（第1部）と後半（第2部）に分けて、それぞれピックアップしておこなう。さらに瞑想法も実践する。初心者から経験者までだれでも参加可能。気軽に参加しよう。

屋内

基本情報

開催期間・時間	2026年1月31日(土) 13:00 ～ 17:00 第1部：アーサナ＆呼吸法2（13時15分～15時）、第2部：呼吸法2＆瞑想法（15時～16時45分）。それぞれ休憩時間あり。質問＆懇親会：17時過ぎ～（自由参加）
会場	ホロンPBIセミナールーム大阪府大阪市北区南森町2丁目3-13
駐車場	なし
料金	有料部分参加：5,000円　全参加：9,000円
お問い合わせ	084-931-2470(シンプルヨーガ)
参考URL	公式サイト／関連サイト